不動前のピラティススタジオおすすめTOP6！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では不動前(東京都品川区)のピラティスについて紹介しています。

不動前エリアで人気のピラティススタジオを調査し、ランキング形式でまとめました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

東急目黒線不動前駅のピラティススタジオ選びに失敗したくない方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 不動前のピラティスの料金相場
2 不動前のピラティスおすすめTOP6！人気のスタジオをご紹介！
3 不動前のピラティスについての10の疑問に回答！

不動前のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約13,966円(税込)	約13,390円(税込)
zen place pilates不動前	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
クラブピラティス不動前店	5,500円(税込)	月4回13,090円(税込)など
ピラティスミラー武蔵小山	11,000円(税込)	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込)など
STUDIO IVY(スタジオアイビー)目黒店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
Pilates LegacyR Studio	11,000(税込)	パーソナル月2回20,900円(税込) マットグループ 1回3,850円(税込) マシングループ 1回5,500円(税込)など
Espoir movement space	11,000円(税込)	1回9,900円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

不動前のピラティスおすすめTOP6！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、不動前でおすすめのピラティススタジオをまとめていきます。

TOP6として厳選していますので、ぜひチェックしてみてください。

不動前のピラティス①：zen place pilates不動前

名称	zen place pilates不動前
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：8:00-21:00 土日祝：8:00-18:00
住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田4丁目27-10印刷産業ビル 4階
アクセス	不動前駅より徒歩5分
地図

zen place pilates不動前は、不動前駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

全国展開しているピラティスグループで、マットピラティスやマシンピラティスに対応したレッスンを提供しています。

初心者から上級者まで、目的やレベルに応じたクラスが充実しており、少人数制で丁寧な指導が受けられますよ。

また、インストラクターは国際的な資格を持っているため、安心して利用できるでしょう。

なお、zen place pilates不動前にはプライベートレッスンも用意されています。

男性も利用可能ですから、まずは体験レッスンに参加してみると良いですね。

zen place pilates不動前の詳細はこちら！

不動前のピラティス②：クラブピラティス不動前店

名称	クラブピラティス不動前店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,090円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 7：30～20：50 土日 7：30～16：20
住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田5-9-2 アスペンシティビル2階
最寄り駅からのアクセス	不動前駅より徒歩1分
地図

クラブピラティス不動前店は、不動前駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

世界で展開している人気スタジオで、マシンレッスンを行っています。

クラスは目的やレベルに応じて細かく分かれており、初心者から経験者まで自分に合ったトレーニングができますよ。

また、少人数制のレッスンですから、インストラクターの丁寧なサポートを受けながら安心して参加できるでしょう。

体験レッスンは無料で、スタジオの雰囲気やマシンの使い心地を気軽に体感できるのも魅力です。

通い放題プランもあるので、まずは体験レッスンに行ってみると良いですね。

クラブピラティス不動前店の詳細はこちら！

不動前のピラティス③：ピラティスミラー武蔵小山

名称	ピラティスミラー武蔵小山
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込) チケット 1回2,750円(税込)
定休日	毎週木曜日
営業時間	7：00～21：00(スケジュールにより異なる)
住所	〒142-0063 東京都品川区荏原3-8-22 2階
アクセス	武蔵小山駅より徒歩4分
地図

ピラティスミラー武蔵小山は、武蔵小山駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

不動前駅からは1駅なので、通いやすい立地にあります。

鏡を活用した新感覚のマシンピラティススタジオで、姿勢や動きをリアルタイムで確認しながらトレーニングできますよ。

ピラティスミラー武蔵小山店では、少人数制のグループレッスンを中心に、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

専用マシンのリフォーマーを使っているため、効率よくエクササイズできるでしょう。

ピラティスミラー武蔵小山には女性限定の体験レッスンも用意されていますよ。

ピラティスミラー武蔵小山の詳細はこちら！

不動前のピラティス④：STUDIO IVY(スタジオアイビー)目黒店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)目黒店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒153-0064東京都目黒区下目黒2-5-5 サウンドプルーフ目黒101
アクセス	目黒駅から徒歩6分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)目黒店は、目黒駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

不動前エリアからもほど近く、アクセスの良い立地にあります。

完全予約制・マンツーマンのプライベートレッスンに特化しており、リフォーマーやキャデラックなどの本格的なピラティスマシンを完備しています。

経験豊富なインストラクターが一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、丁寧に指導してくれますよ。

姿勢改善やダイエット、骨盤矯正などに悩んでいる方は、ぜひパーソナルレッスンを受けてみると良いですね。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)目黒店の詳細はこちら！

不動前のピラティス⑤：Pilates LegacyR Studio

名称	Pilates LegacyR Studio
入会金	11,000(税込)
月額料金	パーソナル月2回20,900円(税込) マットグループ 1回3,850円(税込) マシングループ 1回5,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	7：00～22：00(講師により異なる)
住所	〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6Ｆ
アクセス	目黒駅から徒歩2分
地図

Pilates LegacyR Studioは、目黒駅から徒歩2分、不動前からも通いやすい場所にあるピラティススタジオです。

世界一の品質にこだわるスタジオで、初心者から上級者まで対応していますよ。

レッスンはプライベートの他グループレッスンも行っています。

グループレッスンにも、マットとマシンの両方のプランがあるので、自身の目的に合うコースを選ぶと良いでしょう。

Pilates LegacyR Studioには体験レッスンも用意されています。

本物のピラティスを体験してみたい方は、ぜひチェックしてみてください。

Pilates LegacyR Studioの詳細はこちら！

不動前のピラティス⑥：Espoir movement space

名称	Espoir movement space
入会金	11,000円(税込)
月額料金	1回9,900円(税込)など
定休日	要問合せ
営業時間	要問合せ
住所	〒140-0031 東京都品川区西五反田4-9-14 ポルトグランデ目黒かむろ坂 16号室
アクセス	不動前駅より徒歩5分
地図

Espoir movement spaceは、不動前駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスのほか、ジャイロトニックも併設しています。

レッスンはプライベートですから、集中してトレーニングしたい人にもぴったりでしょう。

なお、Espoir movement spaceは女性限定となっています。

年令問わず利用できますから、まずは体験レッスンをチェックしてみてください。

Espoir movement spaceの詳細はこちら！

不動前のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

不動前のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを不動前で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで不動前のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、不動前のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか