枚方市のピラティススタジオおすすめTOP10!安い&人気の施設をランキングで紹介!
この記事では枚方市のピラティスについて紹介しています。
枚方市周辺で通いやすいピラティススタジオを徹底調査して、特におすすめの店舗を厳選しました!
ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。
京阪本線・交野線 枚方市駅で人気のあるピラティス教室を知りたい方は、この記事を参考にしてみてください。
当コンテンツは「コンテンツ制作・運営ポリシー」に沿って作成しています。万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
Contents
枚方市のおすすめピラティス厳選TOP3
| 商品名 | ピラティスK くずはモール店 | ルルト 枚方店 | チタチタ 枚方Aスタジオ |
|---|---|---|---|
| 総合評価 | ![]() |
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| 利用者の口コミ | ![]() |
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| 利用料金 | 13,420円(税込)~ | 月3回29,700円(税込)~ | パーソナル 1回7,700円(税込) |
| 住所 | 大阪府枚方市楠葉花園町10-85 くずはモール南館ヒカリノモール 1階 | 大阪府枚方市岡東町14-50 三和ビル503 | 大阪府枚方市西禁野1丁目1-18 |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/ | https://t.afi-b.com/visit.php?a=p15606B-D506724i&p=K932992V | https://www.yogacitacitahirakata.com/ |
※総合評価:各項目を元に総合的に判断。利用者の口コミ:SNSなどの声から判断。
枚方市のピラティスの料金相場
| 項目名 | 入会金 | 月額料金 |
|---|---|---|
| 平均 | 約9,250円(税込) | 約13,717円(税込) |
| ピラティスKくずはモール店 | 5,500円(税込) | 13,420円(税込)~ |
| ルルト枚方店 | 22,000円(税込) | 月3回29,700円(税込)~ |
| チタチタ枚方Aスタジオ | – | パーソナル 1回7,700円(税込) セミパーソナル 1回6,600円(税込)/人 など |
| Studio K | – | プライベートレッスン 1回8,500円(税込) グループレッスン 月4回7,000円(税込)など |
| ラピラティス枚方店 | 10,000円(税込) | 月1回12,000円(税込)など |
| MoKu | 5,000円(税込) | 月4回 30,000円(税込)など |
| ピラティス・ヨガスタジオ kiraris 2nd | 5,500円(税込) | グループ1回 2,750円(税込)~ パーソナル1回8,250円(税込)~ |
| pilates studio PATH | 11,000円(税込) | パーソナル 1回8,800円(税込) |
| ピラティスRAKU | 10,000円(税込) | 1回10,000円(税込)など |
| Rintosull(リントスル)枚方市駅前店 | 5,000円(税込) | 8,800円(税込)~ |
料金相場:以下のスタジオの料金から平均を算出
枚方市のピラティスおすすめTOP10!徹底比較ランキング!
ここからは、枚方市でおすすめのピラティス教室を紹介していきます。
ランキング形式でまとめていますので、TOP1から順番に見ていきましょう。
1位:ピラティスK くずはモール店

| 名称 | ピラティスK くずはモール店 |
|---|---|
| 総合評価 |
4.16点
|
| 利用料金 |
4.5点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 |
2.5点
|
| 利用者の口コミ |
4.8点
|
| 予約の取りやすさ |
4.5点
|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 月額料金 | 13,420円(税込)~ |
| 定休日 | 月曜日 |
| 営業時間 |
火・水・金 10:00~22:00 木 17:30~22:00 土・祝 10:00~18:30 日 10:00~18:00 |
| 住所 | 〒573-1121 大阪府枚方市楠葉花園町10-85 くずはモール南館ヒカリノモール 1階 |
| アクセス | 樟葉駅から徒歩4分 |
| 地図 |
ピラティスK くずはモール店は、樟葉駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。
女性専用のマシンピラティス専門施設として、最新の専用機器を使用して身体を整えるプログラムを提供しています。
ピラティスK くずはモール店のレッスンは、音楽に合わせて行うグループレッスン型です。
体幹や姿勢を中心に“脚・お尻・お腹・二の腕・背中”という特定の部位にアプローチするボディメイクプログラムが人気ですよ。
また、アクセスの良さも魅力のひとつです。
くずはモール 南館ヒカリノモールにあるので、買い物や仕事帰りに立ち寄りやすいでしょう。
マシンの操作に不安がある初心者の方でも、インストラクターが丁寧にサポートするため安心して通える環境です。
まずは体験レッスンで、ピラティスK くずはモール店の雰囲気を確かめてみませんか?
万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
2位:ルルト 枚方店
| 名称 | ルルト 枚方店 |
|---|---|
| 総合評価 |
3.38点
|
| 利用料金 |
3.5点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
5.0点
|
| 予約の取りやすさ |
0.5点
|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 月額料金 | 月3回29,700円(税込)~ |
| 定休日 | – |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 住所 | 大阪府枚方市岡東町14-50 三和ビル503 |
| アクセス | 京阪枚方市駅より徒歩3分 |
| 地図 |
ルルト 枚方店は、京阪枚方市駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
完全マンツーマン形式のスタジオで、姿勢改善・体幹強化に特化したマシンピラティスを提供しています。
駅近という通いやすい立地に加え、明るい室内で集中してエクササイズできる環境が整っていますよ。
料金プランは分かりやすく、月3回~月8回の回数制プランが用意されています。
ライフスタイルに合わせて利用回数を選べるのは嬉しいですよね。
ルルト 枚方店ではお得な体験レッスンも実施中です。
体験レッスン料は時期により異なるため、下記公式サイトをチェックしてみてください。
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3位:チタチタ 枚方Aスタジオ
| 名称 | チタチタ 枚方Aスタジオ |
|---|---|
| 総合評価 |
3.38点
|
| 利用料金 |
3.0点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
5.0点
|
| 予約の取りやすさ |
1.0点
|
| 入会金 | – |
| 月額料金 |
パーソナル 1回7,700円(税込) セミパーソナル 1回6,600円(税込)/人 など |
| 定休日 | – |
| 営業時間 |
平日9:00~21:00 土日9:00~17:00 |
| 住所 | 〒573-1192 大阪府枚方市西禁野1丁目1-18 |
| アクセス | 枚方市駅より徒歩7分 |
| 地図 |
チタチタ 枚方Aスタジオは、枚方市駅から徒歩4分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
専用マシンを使ったレッスンが主で、空中ピラティスやマットピラティスも提供しています。
経験豊富な有資格インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心できますよ。
チタチタ 枚方Aスタジオはチケット制ですので、好きなタイミングで通えます。
パーソナルレッスンの他、セミパーソナルでの2人参加も可能ですので、友人や家族と利用してもいいでしょう。
チタチタ 枚方Aスタジオでは体験レッスンも開催していますから、一度試してみると良いですね。
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4位:Studio K
| 名称 | Studio K |
|---|---|
| 総合評価 |
3.7点
|
| 利用料金 |
3.0点
|
| 施設の利便性 |
5.0点
|
| プログラムの種類 |
4.0点
|
| 利用者の口コミ |
5.0点
|
| 予約の取りやすさ |
1.5点
|
| 入会金 | – |
| 月額料金 | プライベートレッスン 1回8,500円(税込) グループレッスン 月4回7,000円(税込)など |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 営業時間 | 9:30~20:30(曜日により異なる) |
| 住所 | 〒573-0163 大阪府枚方市長尾元町6-7-2 長尾開発第二ビル302 |
| アクセス | JR長尾駅から徒歩3分 |
| 地図 |
Studio Kは、JR長尾駅から徒歩3分の好立地にある女性専用ピラティススタジオです。
ピラティスだけでなく、リンパケアやハンモックを使ったシルクサスペンションなど、身体の内側から整える多彩なメニューが揃っています。
グループレッスンは少人数制ですから、丁寧な指導を受けられるでしょう。
プライベートレッスンには姿勢チェックや食事アドバイスのオプションも!
料金は月謝制と回数券制がありますから、通う回数やスケジュールに合わせて選ぶと良いですね。
まずは体験レッスンに参加して、Studio Kの魅力を確かめてみませんか?
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5位:ラピラティス 枚方店
| 名称 | ラピラティス 枚方店 |
|---|---|
| 総合評価 |
3.35点
|
| 利用料金 |
4.5点
|
| 施設の利便性 |
3.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
4.9点
|
| 予約の取りやすさ |
0.5点
|
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| 月額料金 | 月1回12,000円(税込)など |
| 定休日 | 年末年始 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 住所 | 〒573-0028 大阪府枚方市川原町4-9 テイクセブン 南館205号 |
| アクセス | 京浜電気鉄道 枚方市駅から徒歩6分 |
| 地図 |
ラピラティス 枚方店は、枚方市駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。
整体×マシンピラティスを融合させた女性専用のプライベートスタジオとなっています。
内装はウッド調で落ち着いた雰囲気で、周囲に気兼ねせず、質の高いレッスンに集中できますよ。
レッスンはマンツーマンで行われることが多く、一人ひとりの体質や目的に合わせてプログラムをカスタマイズしてくれます。
料金プランは回数制ですので、自分のペースに合わせて通いやすいでしょう。
ラピラティス 枚方店では体験レッスンも受け付けています。
まずは体験レッスンで、ラピラティス 枚方店のピラティスを体験していみると良いですね。
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6位:MoKu
| 名称 | MoKu |
|---|---|
| 総合評価 |
3.13点
|
| 利用料金 |
3.0点
|
| 施設の利便性 |
3.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
5.0点
|
| 予約の取りやすさ |
1.0点
|
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| 月額料金 | 月4回 30,000円(税込)など |
| 定休日 | 日曜 |
| 営業時間 | 7:00~21:00 |
| 住所 | 〒573-0117 大阪府枚方市杉3丁目15-1 うめもとクリニック2F |
| アクセス | 京阪バス 杉山手前停留所より徒歩6分 |
| 地図 |
MoKuは、京阪バス 杉山手前停留所より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。
ピラティス&パーソナルトレーニングを提供しており、インストラクターとのマンツーマンで効率も抜群!
初心者や運動が苦手な方でも安心して通えるよう、丁寧なカウンセリングからスタートしてくれます。
また、MoKuには、リフォーマーを使った本格的なトレーニングに加え、ペアトレーニングやグループレッスン、食習慣改善コースなど多彩なメニューが揃っています。
無料駐車場も完備されていますから、通いやすさの点でも配慮されていますよ。
ダイエットや体力づくりに悩んでいる人、ピラティスに興味のある人は、MoKuの体験レッスンを受けてみると良いでしょう。
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7位:ピラティス・ヨガスタジオ kiraris 2nd
| 名称 | ピラティス・ヨガスタジオ kiraris 2nd |
|---|---|
| 総合評価 |
3.1点
|
| 利用料金 |
3.0点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 |
2.0点
|
| 利用者の口コミ |
5.0点
|
| 予約の取りやすさ |
1.0
|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 月額料金 |
グループ1回 2,750円(税込)~ パーソナル1回8,250円(税込)~ |
| 定休日 | – |
| 営業時間 | 8:00~20:00 |
| 住所 | 〒573-0032 大阪府枚方市岡東町14-50 三和ビル 5階503 |
| アクセス | 京阪電車 枚方市駅より徒歩2分 |
| 地図 |
ピラティス・ヨガスタジオ kiraris 2ndは、枚方市駅より徒歩2分の場所にあります。
広々とした清潔感あふれる空間で、グループレッスンからパーソナルレッスンまで多彩なメニューを提供していますよ。
マシンピラティスやスパインコレクター、ストレッチーズなど、目的に合わせたトレーニングが可能です。
また、初心者から経験者まで、丁寧な指導で安心して通えるのも魅力!
美容や健康をトータルでサポートするメニューも充実しており、心身ともにリフレッシュできるでしょう。
近隣にコインパーキングもあり、通いやすさも十分ですよ。
ピラティス・ヨガスタジオ kiraris 2ndは、自分に合ったレッスンを見つけたい方にぴったりのスタジオです。
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8位:pilates studio PATH
| 名称 | pilates studio PATH |
|---|---|
| 総合評価 |
2.98点
|
| 利用料金 |
3.0点
|
| 施設の利便性 |
3.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
4.9点
|
| 予約の取りやすさ |
0.5点
|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 月額料金 | パーソナル 1回8,800円(税込) |
| 定休日 | 月曜日 |
| 営業時間 | 10:00~19:00 |
| 住所 | 〒573-1191 大阪府枚方市新町1丁目3-17-101 |
| アクセス | 枚方市駅より徒歩2分 |
| 地図 |
pilates studio PATHは、枚方市駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。
クラシカルなピラティスマシーンで本格的なピラティスレッスンを受けられます。
初心者から経験者まで幅広く対応していますので、気軽に利用できますよ。
pilates studio PATHでは、現在パーソナルセッションを受け付けています。
1回8,800円(税込)のレッスン料で、カウンセリングからレッスンまでトータルサポートしてくれるのは嬉しいですよね。
基本的に女性のみの対応ですが、男性は紹介制で利用可能です。
体験レッスンもありますので、まずは公式サイトをチェックしてみてください。
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9位:ピラティス RAKU
| 名称 | ピラティス RAKU |
|---|---|
| 総合評価 |
2.98点
|
| 利用料金 |
3.0点
|
| 施設の利便性 |
3.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
4.9点
|
| 予約の取りやすさ |
0.5点
|
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| 月額料金 | 1回10,000円(税込)など |
| 定休日 | – |
| 営業時間 | 8:30~21:00 |
| 住所 | 〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1丁目29-20 FK21 401号 |
| アクセス | 樟葉駅より徒歩9分 |
| 地図 |
ピラティスRAKUは、樟葉駅から徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。
理学療法士監修の本格的なマシンピラティスを受けることができます。
慢性的な痛みや姿勢の悩みに寄り添い、医学的知識に基づいた丁寧な指導が受けられるのが魅力です。
また、スタジオは落ち着いた雰囲気で、初めての方でも安心して通える環境が整っていますよ。
完全予約制のパーソナルレッスンですから、一人ひとりの身体のクセや課題に合わせたプログラムを提案してくれます。
ピラティスRAKUには体験レッスンもあるので、下記公式サイトを確認してみてください。
万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
10位:Rintosull(リントスル) 枚方市駅前店

| 名称 | Rintosull(リントスル) 枚方市駅前店 |
|---|---|
| 総合評価 | – |
| 利用料金 |
5.0点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 |
2.5点
|
| 利用者の口コミ | – |
| 予約の取りやすさ |
5.0点
|
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| 月額料金 | 8,800円(税込)~ |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 営業時間 |
平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 住所 | 大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5F |
| アクセス | 枚方市駅より徒歩1分 |
| 地図 |
Rintosull(リントスル) 枚方市駅前店は、枚方市駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
Rintosull 枚方市駅前店では、ピラティス専用マシンを用いたレッスンを行っています。
姿勢改善や体幹強化、ボディラインの引き締めに効果的で、初心者から経験者まで幅広く対応していますよ。
スタジオは清潔感があり、シャワーやパウダールームなどの設備も充実しています。
通い放題プランや手ぶら体験など、ライフスタイルに合わせた通い方が選べるのも嬉しいポイントです。
Rintosull枚方市駅前店はホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店舗ですので、ホットヨガとの併用プランも用意されています。
体験レッスンもありますから、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
迷ったらここ!ピラティスK くずはモール店をおすすめする5つの理由!
- 最寄り駅からのアクセスが良い
- ピラティスとホットヨガの両利用が可能
- 女性専用だから安心して通える
- 音楽に合わせたグループレッスンだから気軽
- 体験レッスンに参加しやすい
枚方市のピラティス教室で迷ったら、ピラティスK くずはモール店が最もおすすめです!
ピラティスK くずはモール店は、最寄り駅からのアクセスが良く、ショッピングモール内にあるため通いやすい利点があります。
女性専用スタジオですから、買い物ついでに通いやすいのは嬉しいですね。
ピラティスK くずはモール店のレッスンは、音楽に合わせたグループレッスンです。
マンツーマンだと緊張してしまう人や、楽しく通いたい人に向いているでしょう。
また、ピラティスK くずはモール店の料金プランは数種類あります。
ライフスタイルに合わせて料金プランを選べますから、ぜひチェックしてみると良いですね。
枚方市のピラティスについての10の疑問に回答!
枚方市のピラティスについての10の疑問に回答します。
疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。
Q1:マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか?
マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。
とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい!という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。
引用元:RESTORNA公式サイト
初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。
こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを枚方市で探してみてください。
Q2:ピラティスをやらない方がいい人は?
ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。
短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。
引用元:ピラティスK公式サイト
こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。
Q3:ピラティスは何回やったら体が変わる?
ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。
一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。
マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2~3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2~3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。
引用元:リントスル公式サイト
まずは10回。
無理のないペースで枚方市のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。
Q4:ピラティスが高い理由は何ですか?
ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。
ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています
引用元:&a公式サイト
金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。
Q5:ジムとピラティス、どっちが痩せますか?
ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。
筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。
ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。
これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。
もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。
引用元:ピラティスK公式サイト
短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。
ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。
Q6:ピラティスは朝と夜どっちがいい?
ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。
ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。
ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。
ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。
引用元:zen place公式サイト
ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。
ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。
Q7:ピラティスの服装はブラジャーですか?
普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。
ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。
そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。
引用元:ピラティスK公式サイト
ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。
Q8:ピラティスの欠点は何ですか?
ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。
ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。
短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しいピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。
引用元:WECLE公式サイト
ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。
まずは3ヶ月、枚方市のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか?
Q9:ホットヨガとピラティス どっちが痩せる?
ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。
ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。
本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。
引用元:zen place公式サイト
どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。
上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。
Q10:ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか?
ピラティス翌日のだるさは好転反応だと考えられます。
ピラティスのトレーニング後に眠たくなったり体にだるさを感じたりすることがありますが、これを「好転反応」と呼びます。
好転反応は、体がよい方向に向かうサインだと考えられています。
引用元:STUDIO IVY公式サイト
だるさや眠気はピラティスの効果が得られている証拠だと考えて、疲労の回復に努めてください。
枚方市のおすすめピラティスについてまとめ
- 枚方市にはたくさんのピラティススタジオがある
- 駅から近いピラティス教室が多い
- 女性専用スタジオも多数ある
- マシンピラティス専門のスタジオもある
- 迷ったらピラティスK くずはモール店ががおすすめ!
以上のような内容をお届けしました。
枚方市でピラティスのレッスンを受けるなら、ピラティスK くずはモール店が一番おすすめです。
この記事がピラティス教室探しの参考になれば嬉しいです。


