武蔵小金井のピラティススタジオおすすめTOP5！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では武蔵小金井(東京都小金井市)のピラティスについて紹介しています。

武蔵小金井周辺で通いやすいピラティススタジオを徹底調査し、特におすすめの店舗をランキング形式でまとめました。

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR中央線(中央線快速)武蔵小金井駅周辺で人気のあるピラティス教室を見つけたい人は、この記事を参考にしてみて下さい。

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武蔵小金井のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約12,100円	約13,418円
CLUB PILATES 武蔵小金井店	5,500円(税込)	月4回13,090円(税込)など
メガロスルフレ武蔵小金井	–	月4回 7,700円(税込)など
ピラティススタジオ 0″POSITION 武蔵小金井店	33,000円	50分コース月2回18,000円など
N PILATES&FITNESS	–	60分 8,800円など
WELL PILATES(ウェルピラティス)武蔵小金井店	22,000円(税込)	月2回19,500円など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

武蔵小金井のピラティスおすすめTOP5！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、武蔵小金井でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

TOP5を厳選していますので、ぜひチェックしてみて下さい。

武蔵小金井のピラティス①：CLUB PILATES 武蔵小金井店

名称	CLUB PILATES 武蔵小金井店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回：13,090円(税込)など
定休日	–
営業時間	日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm
住所	〒184-0004 東京都小金井市本町1-18-10 小金井本町ビル1階
アクセス	武蔵小金井駅から徒歩1分
地図

こちらは世界各国に800店舗以上を展開する、世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。

500時間にも及ぶインストラクター養成プログラムをクリアした有資格者のみが在籍しているんですよ。

最大12名のグループレッスンを主体とし、8つのプログラム、4段階のレベル分けがされているので、初心者から上級者までさまざまな方に対応してくれます。

武蔵小金井駅から徒歩1分という好立地にあり、プライベートレッスンも受講できるので、忙しい会社員や主婦の方も気軽に通いやすく、続けやすいスタジオですね。

15種類のマシン完備で、個々のニーズに合わせた多彩なトレーニングメニューが魅力です。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気をチェックしてみてくださいね！

CLUB PILATES 武蔵小金井店の詳細はこちら！

武蔵小金井のピラティス②：メガロスルフレ武蔵小金井

名称	メガロスルフレ武蔵小金井
入会金	–
月額料金	月4回 7,700円(税込)など
定休日	毎週月曜日(祝日を含む)、夏期、年末年始
営業時間	平日 9:30－23:00 土曜 9:30－21:00 日祝 9:30－20:00
住所	〒184-0003 東京都小金井市緑町5-3-24
アクセス	武蔵小金井駅から徒歩6分
地図	<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span>

メガロスルフレ武蔵小金井は女性専用の総合フィットネスクラブです。

2025年3月よりマシンピラティスを導入しており、他にもホットヨガや暗闇レッスン(TOBIPPA/VOLTBOX)など多種多彩なプログラムが揃っているのが魅力。

24時間営業のジムエリアも併設されており、レッスン参加日はサウナやお風呂も利用可能ですよ。

ホテルをイメージした高級感ある内装でモチベーション高く通える上に、駐車場完備(3時間まで110円)で通いやすさも抜群。

少人数制レッスンもあるので、個別に丁寧な指導も受けられて、初心者から上級者まで安心して通えますね。

初回パーソナルマシンピラティス体験は特別価格(50分3,850円)で受けられるので、気になった方はぜひチェックしてみてください。

メガロスルフレ武蔵小金井の詳細はこちら！

武蔵小金井のピラティス③：ピラティススタジオ0″POSITION 武蔵小金井店

名称	ピラティススタジオ 0″POSITION 武蔵小金井店
入会金	33,000円
月額料金	50分コース月2回18,000円など
定休日	–
営業時間	9:00〜21:00
住所	〒184-0004 東京都小金井市本町5丁目13−1ホワイトキャッスル小金井506
アクセス	武蔵小金井駅北口から徒歩1分
地図

ピラティススタジオ0″POSITION 武蔵小金井店は女性専用のパーソナルピラティススタジオで、主にマシンを使ったマンツーマンレッスンを提供しています。

専用マシンでインナーマッスルを鍛え、理想的な体づくりや姿勢改善をサポート。

ダイエット・ボディメイクはもちろん、肩こり・腰痛改善などさまざまな悩みに細かく対応してくれます。

こちらは月2回や単発レッスンも対応していて、ライフスタイルに合わせ柔軟に通えるのが魅力。

完全予約制・子ども連れもOKなので、産後のママにもおすすめです。

呼吸法や正しい体の使い方を丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心して始められますよ。

不調のない、ナチュラルな健康美を求めている方はぜひ体験レッスンを予約してみてください。

ピラティススタジオ0″POSITION 武蔵小金井店の詳細はこちら！

武蔵小金井のピラティス④：N PILATES&FITNESS

名称	N PILATES&FITNESS
入会金	無料
月額料金	60分 8,800円など
定休日	月曜日
営業時間	–
住所	東京都小金井市前原町３丁目31-8　T-HOUSE101
アクセス	武蔵小金井駅から徒歩10分
地図

N PILATES&FITNESSは武蔵小金井駅から徒歩10分程の、姿勢・痛み・動作の改善を目指すピラティス&トレーニングスタジオです。

経験豊富なトレーナーが個別にプログラムを組み、当日の体調なども考慮した最適なメニューを作成してくれますよ。

ピラティスリフォーマーという専用マシンを使い、軽いウエイトや自重トレーニングも取り入れています。

通っている人の半分が運動初心者ということもあり、運動が苦手な方・さまざまな年代の方が安心して通えるスタジオなんです！

ピラティス以外にボディケアも実施していて、身体のメンテナンスに細やかにアプローチしてくれます。

スタイルアップ、運動不足解消、腰痛・肩こり・ケガ予防に親切な対応をしてもらえますよ。

まずは60分体験レッスンで、悩みの原因を一緒に見つけていきましょう！

N PILATES&FITNESSの詳細はこちら！

武蔵小金井のピラティス⑤：ウェルピラティス武蔵小金井店

名称	WELL PILATES(ウェルピラティス)武蔵小金井店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月2回19,500円など
定休日	–
営業時間	月曜日〜日曜日 8:00-22:00 ※詳細はLINEか店頭でお尋ねください
住所	〒184-0004 小金井市本町２丁目２０−１８コアパレス常葉6 201号室
アクセス	武蔵小金井駅から徒歩6分
地図

ウェルピラティス武蔵小金井店は2026年1月新規オープンの店舗です。

パーソナルマシンピラティス専門スタジオで、一人ひとりの身体の歪みや痛みを解消し、美しい姿勢を実現することを目指しています。

理学療法士の知識を持ったインストラクターが、徹底的に個人に寄り添う指導を行ってくれるのが特徴。

ぽっこりお腹解消、産後ダイエット、腰痛・肩こり改善、姿勢矯正など、さまざまな目的に対応してもらえますよ。

インナーマッスルを「使って×伸ばす」ことで身体の歪みを正し、ストレッチ効果も期待できるんです！

こちらは男性も通えるスタジオで、デスクワークが多い方にもおすすめです。

朝8時から夜22時まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境が整っています。

今なら新規オープンキャンペーンを行っているので、いつも以上にお得に始められるチャンスですよ！

ウェルピラティス武蔵小金井店の詳細はこちら！

武蔵小金井のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

武蔵小金井のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを武蔵小金井で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで武蔵小金井のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、武蔵小金井のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか