武蔵境のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では武蔵境(東京都武蔵野市)のピラティスについて紹介しています。

武蔵境からアクセスの良いピラティススタジオを調査し、特におすすめの店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR中央線武蔵境駅、西武多摩川線武蔵境駅周辺で人気のピラティス教室を探している方は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 武蔵境のピラティスの料金相場
2 武蔵境のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 武蔵境のピラティスについての10の疑問に回答！

武蔵境のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約15,400円(税込)	約16,029円(税込)
Pilates mee武蔵境店	33,000円(税込)	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
ピラティスミラー武蔵境	11,000円(税込)	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込)など
クラブピラティス武蔵境店スタジオ	5,500円(税込)	月4回13,090円(税込)など
パーソナルマシンピラティスYUZU武蔵境店	–	4回券女性31,600円(税込)など男性39,600円(税込)など
TSUTAYA Conditioning PILATES武蔵境店	登録料2,200円(税込)	月4回13,200円(税込)など
Nature武蔵境店	33,000円(税込)	月2回18,040円(税込)など
スタジオサーティプラス武蔵境	11,000円(税込)	7,480円(税込)など
コナミスポーツクラブ武蔵境	5,500円(税込)	月4回39,000円(税込)など
メゾンカルチャークラブ武蔵境	–	月2回5,324円(税込)など
lafimo三鷹店	22,000円(税込)	月4回10,560円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

武蔵境のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、武蔵境でおすすめのピラティス教室についてまとめていきます。

TOP10として紹介しますので、順番にチェックしてみて下さい。

武蔵境のピラティス①：Pilates mee武蔵境店

名称	Pilates mee武蔵境店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:15
住所	〒180-0022 東京都武蔵野市境2丁目11-22 202
アクセス	武蔵境駅より徒歩2分
地図

Pilates mee武蔵境店は、武蔵境駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオでは、最大3名までのセミパーソナルや、完全マンツーマンの個別レッスンを受けられます。

一人ひとりの体調や目的に合わせた丁寧なサポートが受けられるので、初心者でも安心してスタートできますよ。

月2回・4回・通い放題など、柔軟な料金プランが用意されており、無理なく続けやすいでしょう。

体験レッスンや入会金無料キャンペーンも実施中なので、まずは公式サイトをのぞいてみてくださいね。

Pilates mee武蔵境店の詳細はこちら！

武蔵境のピラティス②：ピラティスミラー武蔵境

名称	ピラティスミラー武蔵境
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込) チケット 1回2,750円(税込)
定休日	毎週月曜日
営業時間	平日7：00～21：00 土日8：00～18：00 (スケジュールにより異なる)
住所	〒180-0022 東京都武蔵野市境2丁目10-27 トラープランド翠命館 1F
アクセス	武蔵境駅より徒歩4分
地図

ピラティスミラー武蔵境は、武蔵境駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

女性限定のスタジオには、天井に設置されたミラーを活用したレッスンがおこなわれています。

1回30分の短時間プログラムで、音楽に合わせて楽しく体を動かせますよ。

レッスン前にはリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能で、正しいフォームを身につけるサポートも充実しています。

最大9名の少人数制で、インストラクターのきめ細やかな指導が受けられるでしょう。

荷物不要で通えるので、仕事帰りやお出かけのついでにもぴったり！

体験レッスンもおすすめです。

ピラティスミラー武蔵境の詳細はこちら！

武蔵境のピラティス③：クラブピラティス武蔵境店スタジオ

名称	クラブピラティス武蔵境店スタジオ
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,090円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 7：00～21：00 土日 7：00～18：00
住所	〒180-0022 東京都武蔵野市境1丁目2-2 TSビル 2F
最寄り駅からのアクセス	武蔵境駅北口から徒歩1分
地図

クラブピラティス武蔵境店スタジオは、武蔵境駅北口から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

世界的に展開するマシンピラティス専門スタジオで、最大12名のグループレッスンやプライベートレッスンを提供しています。

15種類以上の専用マシンを完備しているので、初心者から上級者まで幅広く利用できるでしょう。

インストラクターは全員が資格を持ち、体のクセや動きに合わせた的確な指導が受けられます。

無料体験レッスンも実施中なので、初めての方でも安心してスタートできますよ。

クラブピラティス武蔵境店スタジオの詳細はこちら！

武蔵境のピラティス④：パーソナルマシンピラティスYUZU武蔵境店

名称	パーソナルマシンピラティスYUZU武蔵境店
入会金	–
月額料金	4回券女性31,600円(税込)など男性39,600円(税込)など
定休日	–
営業時間	8:15～21:45
住所	〒180-0023 東京都武蔵野市境南町2丁目5-10 センチュリー境南 305
アクセス	武蔵境駅より徒歩4分
地図

パーソナルマシンピラティスYUZU武蔵境店は、武蔵境駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室のパーソナルピラティススタジオで、自分のペースで集中できるプライベート空間が魅力です。

経験豊富なトレーナーが、体質や骨格、生活スタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれますよ。

また、リフォーマーやキャデラックなどの本格的なマシンも揃っているので、姿勢改善や柔軟性アップにも効果的です。

チケット制で通いやすく、キッズスペースも完備されているので、子育て中の方にもおすすめでしょう。

パーソナルマシンピラティスYUZU武蔵境店の詳細はこちら！

武蔵境のピラティス⑤：TSUTAYA Conditioning PILATES武蔵境店

名称	TSUTAYA Conditioning PILATES武蔵境店
入会金	登録料2,200円(税込)
月額料金	月4回13,200円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	8:00～22:00
住所	〒180-0022 東京都武蔵野市境1丁目2-4 パークハウス武蔵野203
アクセス	JR中央線「武蔵境駅」北口から徒歩1分
地図

TSUTAYA Conditioning PILATES武蔵境店は、武蔵境駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、骨格のバランスを整えながら、姿勢や柔軟性を改善するプログラムが好評です。

最新のピラティスマシンを使用し、資格を持つインストラクターが丁寧にサポートしてくれますよ。

レッスン後には併設のブックラウンジで読書も楽しめるので、心身ともにリフレッシュできるでしょう。

体験レッスンも随時受付中なので、気軽に参加してみてくださいね。

TSUTAYA Conditioning PILATES武蔵境店の詳細はこちら！

武蔵境のピラティス⑥：Nature武蔵境店

名称	Nature武蔵境店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月2回18,040円(税込)など
定休日	–
営業時間	8:00-22:00
住所	〒180-0023 東京都武蔵野市境南町2丁目7-20 ダイアパレス武蔵境2
アクセス	武蔵境駅より徒歩4分
地図

Nature武蔵境店は、武蔵境駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジム&ピラティススタジオです。

ピラティスだけでなくトレーニングと食事指導を組み合わせた独自のメソッドで、姿勢改善・体幹強化・ダイエットまでトータルにサポートしています。

ピラティスは普段使えていないインナーマッスルを鍛えられますよ。

完全個室ですから、周りを気にせず自分のペースで取り組めるのも嬉しいポイントです。

料金プランには、マンスリープランとダイエットプランが用意されています。

目的に合わせて選べますが、まずは体験レッスンに行ってみると良いでしょう。

Nature武蔵境店の詳細はこちら！

武蔵境のピラティス⑦：スタジオサーティプラス武蔵境

名称	スタジオサーティプラス武蔵境
入会金	11,000円(税込)
月額料金	7,480円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	平日10:00-13:30/15:00-20:00 土曜10:00-13:30
住所	〒180-0023 東京都武蔵野市境南町2丁目8-17 3F
アクセス	武蔵境駅南口より徒歩2分
地図

スタジオサーティプラス武蔵境は、武蔵境駅南口より徒歩2分の場所にあるスタジオです。

女性専用のスタジオは予約不要で利用でき、1回30分の手軽なレッスンが魅力です。

体幹×サーキットプログラムのほか、ピラティスやゲルマニウム温浴、リハメニューも充実していますよ。

ピラティスは毎月2回開催されるので、スケジュールを合わせて参加してみると良いでしょう。

会員になれば参加費は無料です。

まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を感じてみると良いですね。

スタジオサーティプラス武蔵境の詳細はこちら！

武蔵境のピラティス⑧：コナミスポーツクラブ武蔵境

名称	コナミスポーツクラブ武蔵境
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回39,000円(税込)など
定休日	木曜
営業時間	10：00～22：00(曜日により異なる)
住所	〒180-0023東京都武蔵野市境南町2-1-6 ライザ武蔵境内
アクセス	JR中央線武蔵境駅より徒歩1分/td>
地図

コナミスポーツクラブ武蔵境は、JR中央線武蔵境駅より徒歩1分の場所にある総合型のフィットネスクラブです。

ピラティスをはじめ、ヨガやストレッチなど多彩なスタジオプログラムが揃っていますよ。

ピラティスレッスンは、カウンセリングと30分のトレーニング、ピラティスビューティーメーカーを用いたエクササイズを行います。

料金プランは週1回・週2回・週3回から選べ、利用期間も4週間から8週間まで用意されています。

体験レッスンもありますから、まずは参加してみると良いですね。

コナミスポーツクラブ武蔵境の詳細はこちら！

武蔵境のピラティス⑨：メゾンカルチャークラブ武蔵境

名称	メゾンカルチャークラブ武蔵境
入会金	–
月額料金	月2回5,324円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00～21:00
住所	〒180-0023 東京都武蔵野市境南町2丁目3-6 イトーヨーカドー武蔵境店西館 5階
アクセス	武蔵境駅より徒歩4分
地図

メゾンカルチャークラブ武蔵境は、武蔵境駅南口より徒歩4分の場所にあるカルチャー・スポーツ教室です。

様々な講座が開催されており、ピラティス教室も用意されています。

「整うピラティス」を目的とし、月2回のレッスンを行っていますよ。

受講料は月5,324円(税込)、事前予約制となっています。

体験回は随時開催されていますので、下記公式サイトで確認してみて下さい。

メゾンカルチャークラブ武蔵境の詳細はこちら！

武蔵境のピラティス⑩：lafimo三鷹店

名称	lafimo三鷹店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月4回10,560円(税込)など
定休日	月曜日
営業時間	平日 9:00～23:00 土曜日 9:00～21:00 日・祝 9:00～20:00
住所	〒181-0011 東京都三鷹市井口3丁目6-4
アクセス	JR中央線「武蔵境」駅南口より徒歩13分
地図

lafimo三鷹店は、武蔵境駅南口より徒歩13分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用の少人数制ピラティスレッスンを中心に、丁寧な指導で体幹強化や姿勢改善が目指せます。

マシンピラティスとホットヨガを組み合わせたプログラムが特徴で、ピラティスとホットヨガの両方を体験できるのが魅力です。

初心者でも安心して参加できるレッスン設計で、インストラクターが一人ひとりのペースに合わせて動きをサポートしてくれるでしょう。

さらに、リラクゼーションやデトックス効果のある設備と併用できるプランも用意されています。

まずは体験レッスンで、lafimo三鷹店の雰囲気をちぇっくしてみませんか。

lafimo三鷹店の詳細はこちら！

武蔵境のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

武蔵境のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを武蔵境で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで武蔵境のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、武蔵境のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか