西宮のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の施設をランキングで紹介！

この記事では西宮のピラティスについて紹介しています。

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR西宮駅近くのピラティススタジオから、サービスや料金が優れている店鋪を厳選して紹介しています！

西宮エリアで人気のあるピラティススタジオに通いたい人は、この記事をチェックしてみてください。

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Contents

1 西宮のおすすめピラティス厳選TOP3
2 西宮のピラティスの料金相場
3 西宮のピラティスおすすめTOP10！徹底比較ランキング！
4 迷ったらここ！ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店をおすすめする5つの理由！
5 西宮のピラティスについての10の疑問に回答！
6 西宮のおすすめピラティスについてまとめ

西宮のおすすめピラティス厳選TOP3

商品名	ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店	Rintosull西宮北口店	zen place pilates 西宮北口
総合評価
利用者の口コミ			–
利用料金	月4回13,420円(税込)～	月4回8,800円(税込)～	月4回10,450円(税込)～
住所	兵庫県西宮市高松町8-25阪急西宮ガーデンズプラス館 8F	兵庫県西宮市高松町3-34 パセオ・エスタシオン 5F	兵庫県西宮市甲風園1丁目9-3プラザビル1階 103号室
公式サイト	https://pilates-k.jp/	https://rintosull.jp/	https://www.zenplace.co.jp/

※総合評価：各項目を元に総合的に判断。利用者の口コミ：SNSなどの声から判断。

西宮のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約11,762円(税込)	約13,864円(税込)
ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店	5,500円(税込)	月4回13,420円(税込)～
Rintosull西宮北口店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)～
zen place pilates西宮北口	22,000円(税込)～	月4回10,450円(税込)～
SOELU阪神西宮えびす	11,000円(税込)	9,878円(税込)～
ピラティスジムTopRyde阪神西宮店	33,000円(税込)	マンスリー30分月4回18,000円(税込)～マンスリー60分月4回36,000円(税込)～チケット60分 2ヶ月8回80,000円(税込)～
Movement Plus ピラティス＆フィットネス	3,300円(税込)	グループレッスン月4回19,800円(税込)など
PAS A PAS(パサパ)	8,800円(税込)	月4回30,800円(税込)
CLUB PILATES西宮北口店	5,500円(税込)	月4回13,090円(税込)など
THE PILATES西宮本店	–	月4回19,800円(税込)
sunnyLemonade(サニーレモネード)	–	プライベート7,700円(税込) セミプライベート11,000円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

西宮のピラティスおすすめTOP10！徹底比較ランキング！

ここからは、西宮で人気のピラティススタジオを厳選してご紹介します。

ランキング形式で10店舗をピックアップしているので、それぞれの特徴をチェックしてみてください。

1位：ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店

名称	ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
総合評価	3.9点
利用料金	4.5点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	4.5点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,420円(税込)～
定休日	月・日曜日
営業時間	火～金 10時00分～22時00分木 17：30～22：00 土・祝 10時00分～18時30分日 10：00～16：00
住所	〒663-8204　兵庫県西宮市高松町8-25阪急西宮ガーデンズプラス館 8F
アクセス	西宮駅より徒歩3分
地図

ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店は、西宮駅から徒歩3分の好立地にある女性専用のピラティススタジオです。

専用マシンを使ったレッスンが受けられるため、初心者から経験者まで幅広い方に支持されています。

また、レッスンは少人数制のセッション形式なので、大勢のクラスが苦手な方でも安心して参加できますよ。

リズミカルな音楽に合わせて動くため、楽しみながらエクササイズを続けられるのも魅力です。

料金プランも多彩に用意されているので、まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてはいかがでしょう？

ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店の詳細はこちら！

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2位：Rintosull西宮北口店

名称	Rintosull西宮北口店
総合評価	3.9点
利用料金	5.0点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	3.5点
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日9：00～21：30 土曜8：00～18：00
住所	兵庫県西宮市高松町3-34 パセオ・エスタシオン 5F
アクセス	阪急西宮北口駅より徒歩1分
地図

Rintosull西宮北口店は、阪急西宮北口駅から徒歩1分の好立地にあるピラティススタジオです。

Rintosull西宮北口店は、ホットヨガLAVAが手がけるピラティス専門スタジオとして、多くの人に支持されています。

ピラティス専用マシンを完備しており、効率的に全身を鍛えることができますよ。

さらに、Rintosull西宮北口店では、LAVAのホットヨガ＆フィットネスにも通えるプランが用意されているため、ヨガとピラティスを両方楽しみたい方にも最適です。

体験レッスンも実施中なので、興味がある方は公式サイトをチェックしてみてくださいね。

Rintosull西宮北口店の詳細はこちら！

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3位：zen place pilates 西宮北口

名称	zen place pilates 西宮北口
総合評価	–
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	–
予約の取りやすさ	3.5点
入会金	22,000円(税込)～
月額料金	月4回10,450円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：9:00-21:00 土日祝：7:00-16:00
住所	〒662-0832兵庫県西宮市甲風園1丁目9-3プラザビル1階 103号室
アクセス	西宮北口駅より徒歩2分
地図

zen place pilates 西宮北口は、西宮駅から徒歩2分の便利な立地にあるピラティススタジオです。

グループレッスンとパーソナルレッスンの両方を提供しており、マットピラティスとマシンピラティスのどちらも選べます。

また、曜日によっては朝7:00から夜21:00まで営業しているため、朝活や仕事帰りの運動にも最適ですよ。

さらに、最大3名までの女性限定セミパーソナルレッスンも受け付けており、より丁寧な指導を受けたい方にもおすすめです。

体験レッスンも実施中なので、興味がある方はぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

zen place pilates 西宮北口の詳細はこちら！

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4位：SOELU阪神西宮えびす

名称	SOELU阪神西宮えびす
総合評価	3.9点
利用料金	2.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	3.5点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	4.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	9,878円(税込)～
定休日	–
営業時間	6：00～24：00
住所	〒662-0915兵庫県西宮市馬場町3-19 2、3F
アクセス	阪神西宮駅徒歩3分
地図

SOELU阪神西宮えびすは、西宮駅から徒歩3分の便利な立地にある女性専用フィットネススタジオです。

100種類以上の豊富なレッスンを提供しており、飽きずに続けられます。

また、ピラティスだけでなく、ヨガ、ストレッチ、ダンス系エクササイズ、体操など、目的に合わせたトレーニングが可能です。

スタジオレッスンに加えて、自宅で受けられるオンラインレッスンもありますよ。

スタジオとオンラインの両方を活用したい方は、SOELU阪神西宮えびすの公式サイトをチェックしてみてください。

SOELU阪神西宮えびすの詳細はこちら！

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5位：ピラティスジムTopRyde阪神西宮店

名称	ピラティスジムTopRyde阪神西宮店
総合評価	3.5点
利用料金	4.5点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.5点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	マンスリー30分月4回18,000円(税込)～マンスリー60分月4回36,000円(税込)～チケット60分 2ヶ月8回80,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	9：00～22：00
住所	兵庫県西宮市戸田町4-13 2F
アクセス	阪神本線西宮駅より徒歩6分
地図

ピラティスジムTopRyde阪神西宮店は、阪神本線西宮駅より徒歩6分の場所にあります。

細身体体型作りに特化したパーソナルジムで、綺麗に痩せるサポート体制が整っていますよ。

プロのトレーナーに寄るパーソナルジムですから、初心者でも安心です。

ジムでのトレーニング以外にも食事サポートがあるので、本気でダイエットしたい人にぴったりでしょう。

ピラティスジムTopRyde阪神西宮店には、チケット制と月額制の料金プランがあり、マンスリーには30分と60分のコースが用意されています。

通う頻度や目的に合わせて料金プランを選べるのも嬉しいですよね。

ピラティスジムTopRyde阪神西宮店には体験レッスンもあるので、公式サイトから申し込みしてみてください。

ピラティスジムTopRyde阪神西宮店の詳細はこちら！

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6位：Movement Plus ピラティス＆フィットネス

名称	Movement Plus ピラティス＆フィットネス
総合評価	3.5点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	3.0点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	3,300円(税込)
月額料金	グループレッスン月4回19,800円(税込)/単発4,950円(税込) マットクラス月4回11,000円(税込)/単発2,750円(税込) サーキットフュージョン3,300円(税込)
定休日	不定休
営業時間	9：00～21：00
住所	兵庫県西宮市甲風園1-9-8 睦ビル4C
アクセス	阪急電鉄西宮北口駅より徒歩2分
地図

Movement Plus ピラティス＆フィットネスは、阪急電鉄西宮北口駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティスマシンやマットなどを使った少人数レッスンが特徴で、パーソナルレッスンも可能です。

自身に合うメニューを選べるため、初心者でも利用しやすいピラティススタジオだと言えるでしょう。

楽しくレッスンを受けられるよう、丁寧な指導をしてくれますし、1回ずつの受講も可能です。

なお、Movement Plus ピラティス＆フィットネスでは、ピラティス指導者向けの特別クラスも開講されています。

体験レッスンもありますので、是非チェックしてみてください。

Movement Plusの詳細はこちら！

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7位：PAS A PAS(パサパ)

名称	PAS A PAS(パサパ)
総合評価	3.4点
利用料金	4.0点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	3.5点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.5点
入会金	8,800円(税込)
月額料金	1回8,250円(税込) 月4回30,800円(税込)
定休日	祝日
営業時間	10：00～21：00
住所	西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401
アクセス	西宮駅から徒歩8分
地図

PAS A PAS(パサパ)は、西宮駅から徒歩8分ほどの場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のプライベートレッスンを主に行っており、自身に合うレッスン内容を受けられます。

また、PAS A PASでは、ハンモックエクササイズのシルクサスペンションも提供しています。

シルクサスペンションは1クラス6名の少人数制ですので、気になる方は検討してみると良いでしょう。

PAS A PASには体験レッスンもありますから、一度公式サイトをチェックしてみると良いでしょう。

PAS A PAS(パサパ)の詳細はこちら！

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8位：CLUB PILATES西宮北口店

名称	CLUB PILATES西宮北口店
総合評価	3.2点
利用料金	1.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	4.5点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	1.5点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,090円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00
住所	兵庫県西宮市平木町2-18
アクセス	西宮駅より徒歩5分
地図

CLUB PILATES西宮北口店は、西宮駅より徒歩5分の場所にあるマシンピラティススタジオです。

早朝からレッスンを行っていますので、朝活に利用したい人にもぴったりですよ。

また、CLUB PILATES西宮北口店では、利用者のレベルに合うピラティスメニューを選択できます。

料金は店舗ごとに異なるため、体験レッスンなどで直接問い合わせてみると良いでしょう。

CLUB PILATES西宮北口店はインストラクターの質が高く、非常に人気です。

まずは、自身に合うスタジオか確かめるためにも、体験レッスンを利用してみると良いですね。

CLUB PILATES西宮北口店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

9位：THE PILATES西宮本店

名称	THE PILATES西宮本店
総合評価	2.9点
利用料金	1.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	–
月額料金	月4回19,800円(税込)
定休日	不定休
営業時間	10:00-21:00
住所	兵庫県西宮市北口町10-17 Grandi西宮北口 2F
アクセス	西宮北口駅から徒歩4分
地図

THE PILATES西宮本店は、西宮北口駅から徒歩4分と駅から近い場所にあるピラティススタジオです。

マンツーマンレッスンが基本ですので、自身の身体の状態や目的に合うプログラムを受けられます。

また、正しい姿勢を手に入れるためのトレーニングすることで、体型や痛みからの開放を目指せますよ。

THE PILATES西宮本店の料金は、1回だけのスポット料金と月会費に別れています。

月4回は19,800円(税込)とリーズナブルですので、利用しやすいと言えるでしょう。

質が高く安全なピラティススタジオに通いたい人は、THE PILATES西宮本店をチェックしてみてください。

THE PILATES西宮本店の詳細はこちら！

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10位：sunnyLemonade(サニーレモネード)

名称	sunnyLemonade(サニーレモネード)
総合評価	2.8点
利用料金	3.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.0点
予約の取りやすさ	0点
入会金	–
月額料金	プライベート7,700円(税込) セミプライベート11,000円(税込)
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	〒663-8035 兵庫県西宮市北口町19-6 1階
アクセス	西宮北口駅より徒歩4分
地図

sunnyLemonade(サニーレモネード)は、西宮北口駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

ニューヨーク生まれのTYE4やイタリア生まれのマスターストレッチなどのボディワークを融合したオリジナルのマンツーマンレッスンを行っています。

プライベートスタジオですので、他の人の目線などを気にせず、集中してトレーニングできますよ。

また、sunnyLemonadeのピラティスは、リフォーマーやチェアなど、専用機器を使います。

トレーナーのマンツーマン指導ですので、初心者でも利用しやすいでしょう。

なお、sunnyLemonadeには二人で利用できるセミプラーベートレッスンも行っています。

友達や家族で利用したい人は、セミプライベートレッスンを受けてみると良いでしょう。

sunnyLemonadeでは体験レッスンも用意されていますので、公式サイトで確認してみてください。

sunnyLemonade(サニーレモネード)の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

迷ったらここ！ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店をおすすめする5つの理由！

おすすめの理由5つ

駅近の立地で通いやすい
女性専用スタジオで安心して利用できる
音楽に合わせた楽しいレッスンを提供している
夜間のレッスンがあり仕事帰りにも最適
部位ごとに特化した多彩なプログラムを用意している

西宮周辺でピラティススタジオに迷ったら、ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店がおすすめです！

ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店は女性専用のスタジオで、目的に合わせた多彩なプログラムが用意されています。

また、夜21時からのレッスンもあるため、仕事帰りでも通いやすいですよ。

音楽に合わせたトレーニングスタイルなので、楽しみながら無理なく続けられるでしょう。

ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店では、トライアルレッスンも用意されています。

自身に合うピラティススタジオを見つけるためにも、体験に行ってみると良いですね。

ピラティス阪急西宮ガーデンズ店の詳細はこちら！

西宮のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

西宮のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを西宮で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで西宮のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、西宮のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか