溝の口のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では溝の口(神奈川県川崎市)のピラティスについて紹介しています。

溝の口エリアにあるピラティス教室を徹底調査して、特におすすめの店舗をランキング形式でまとめました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

東急田園都市線・大井町線溝の口駅、JR南武線武蔵溝ノ口駅周辺で人気のピラティススタジオを見つけたい人は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 溝の口のピラティスの料金相場
2 溝の口のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 溝の口のピラティスについての10の疑問に回答！

溝の口のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約16,800円(税込)	約13,784円(税込)
ピラティスK溝の口店	5,500円(税込)	月4回13,420円(税込)～
zen place pilates溝の口	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
クラブピラティス溝の口店	5,500円(税込)	月4回13,090円(税込)など
WECLE溝の口店	10,000円(税込)	月4回8,800円(税込)～
ピラティスミラー溝の口	11,000円(税込)	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込)など
ELEMENT溝の口・高津店	33,000円(税込)	月4回 22,000円(税込)など
ラピラティス溝の口店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
SOUEL溝の口店	5,000円(税込)	パーソナル月1回8,800円(税込)など
Evolv溝の口店	33,000円(税込)	月4回16,280円(税込)など
パーソナルピラティスPLUME溝の口店	33,000円(税込)	月4回22,000円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

溝の口のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、溝の口でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

TOP10として紹介しますので、ぜひチェックしてみて下さい。

溝の口のピラティス①：ピラティスK溝の口店

名称	ピラティスK溝の口店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,420円(税込)～
定休日	月曜日
営業時間	火・金 10:00-15:00/17:30-22:00 水 10:00-14:00/17:30-22:00 木 17:30-22:00 土・祝 10:00-18:30 日 10:00-17:30
住所	〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム 4階
アクセス	溝の口より徒歩3分
地図

ピラティスK溝の口店は、溝の口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく動けるレッスンが特徴です。

1人につき1台のリフォーマーを使用するため、気になるパーツにしっかりフォーカスしたトレーニングが可能ですよ。

初心者から経験者まで幅広く対応しており、自分のペースで無理なく続けられる環境が整っています。

また、平日の夜間や土日も営業しているので、仕事帰りや週末のリフレッシュにもぴったり！

ピラティスK溝の口店では、初めての方に向けた体験レッスンも実施していますので、ぜひ活用してみて下さい。

ピラティスK溝の口店の詳細はこちら！

溝の口のピラティス②：zen place pilates溝の口

名称	zen place pilates溝の口
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：8:30-21:00 土日祝：8:30-17:30
住所	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8 リバーストーン第3ビル 1階
アクセス	溝ノ口駅より徒歩5分
地図

zen place pilates溝の口は、溝ノ口駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

マットや専用マシンを活用したピラティスレッスンを、少人数制のグループクラスやマンツーマン形式で提供しています。

国際的な資格を持つインストラクターがいるので、未経験の方でも安心して始められますよ。

年齢や性別を問わず、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しており、どなたでも通いやすいのが魅力です。

またzen place pilates溝の口では男性の利用も可能なので、パートナーと一緒に通いたい方にもおすすめです。

まずは体験レッスンで、実際のレッスンの雰囲気を感じてみてください。

zen place pilates溝の口の詳細はこちら！

溝の口のピラティス③：クラブピラティス溝の口店

名称	クラブピラティス溝の口店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,090円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 7：00～21：00 土日 7：00～18：00
住所	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F
最寄り駅からのアクセス	溝の口駅より徒歩3分
地図

クラブピラティス溝の口店は、溝の口駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

世界各国に展開する人気のピラティススタジオで、専用マシンを使った本格的なレッスンが受けられます。

クラスは目的別・レベル別に細かく設定されており、ピラティス初心者から上級者まで、自分に合った内容で無理なく続けらられますよ。

また、少人数制のため、インストラクターが一人ひとりに目を配りながら丁寧に指導してくれるのも安心ポイントです。

無料の体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やマシンの操作感を気軽にチェックできます。

通い放題プランも用意されているので、まずは体験からスタートしてみてはいかがでしょう。

クラブピラティス溝の口店の詳細はこちら！

溝の口のピラティス④：WECLE溝の口店

名称	WECLE溝の口店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)～
定休日	毎月第2水曜日
営業時間	【月・火・木】9:00-15:00/16:00-21:00 【水・金】9:00-16:00/17:00-21:00 【土・日・祝】7:30-18:00
住所	〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15クラッセ溝の口1階
アクセス	田園都市線溝の口駅から徒歩1分
地図

WECLE溝の口店は、田園都市線溝の口駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

サーキット形式のピラティスを取り入れており、1回わずか30分で効率的にトレーニングできるのが魅力です。

マシンを活用したプログラムなので、短時間でも効果的にボディラインを整えることができますよ。

また、セミパーソナルスタイルですから、初心者でも安心して取り組めます。

月額8,800円から始められる手頃な料金設定で、運動を習慣化したい方にもぴったりでしょう。

姿勢の改善や引き締めを目指す方は、WECLE溝の口店の公式サイトをぜひチェックしてみてください。

WECLE溝の口店の詳細はこちら！

溝の口のピラティス⑤：ピラティスミラー溝の口

名称	ピラティスミラー溝の口
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込) チケット 1回2,750円(税込)
定休日	毎週木曜日
営業時間	平日 7：00～21:00(曜日により異なる) 土・日 8：00～18:00
住所	〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口2丁目16-1
アクセス	溝の口駅から徒歩4分
地図

ピラティスミラー溝の口は、溝の口駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のピラティススタジオでは、1回30分で完了する効率的なショートレッスンを採用しています。

天井のミラーを活用して、自分の動きや姿勢を確認しながらトレーニングできるため、正しいフォームを意識しやすいです。

リフォーマーを使ったセルフトレーニングにも対応しており、動作の習得や体の使い方をしっかり学べる環境が整っていますよ。

また、ウェアのレンタルサービスもあるので、荷物いらずで気軽に通えるのも嬉しいですね。

ピラティスミラー溝の口では体験レッスンも実施中！まずは一度、スタジオの雰囲気を体感してみてください。

ピラティスミラー溝の口の詳細はこちら！

溝の口のピラティス⑥：ELEMENT溝の口・高津店

名称	ELEMENT溝の口・高津店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回 22,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00-22:00
住所	〒213-0002 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3-10 DMビル5F
アクセス	溝の口より徒歩9分
地図

ELEMENT溝の口・高津店は、溝の口より徒歩9分の場所にあるマシンピラティスジムです。

完全個別指導のマシンピラティスジムでは、1回30分で効率的に全身を動かせる時短プログラムを提供しています。

月額で通い放題のプランもあり、コストパフォーマンスを重視する方にもぴったり！

さらに、トレーニングウェアやタオル、ドリンク、プロテインがすべて無料で利用可能なので、手ぶらで気軽に通えるのも大きな魅力です。

経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、運動が初めての方でも安心して始められますよ。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やトレーニング内容をチェックしてみてください。

ELEMENT溝の口・高津店の詳細はこちら！

溝の口のピラティス⑦：ラピラティス溝の口店

名称	ラピラティス溝の口店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	神奈川県川崎市高津区下作延2丁目3-38 Tkビル 201
アクセス	東急「溝の口駅」南口から徒歩４分
地図

ラピラティス溝の口店は、溝の口駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

整体の技術とマシンピラティスを組み合わせた、独自のトレーニングメソッドを展開しています。

特に、骨膜リリースとピラティスを融合させたアプローチでは、肩や腰の不調、猫背などの姿勢トラブルに根本からアプローチ可能です。

1対1のパーソナル指導だからこそ、身体のクセや悩みに合わせたオーダーメイドのサポートが受けられますよ。

また、予約制で少人数に限定された空間なので、周囲を気にせず自分のペースでじっくり取り組めるでしょう。

ラピラティス溝の口店には体験レッスンもありますから、ぜひ利用してみて下さい。

ラピラティス溝の口店の詳細はこちら！

溝の口のピラティス⑧：SOELU溝の口店

名称	SOUEL溝の口店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	パーソナル月1回8,800円(税込)など
定休日	–
営業時間	6時-24時
住所	〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1-8-2 第2井上ビル3F
アクセス	溝の口駅より徒歩3分
地図

SOUEL溝の口店は、溝の口駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオでは、パーソナル専門のマシンピラティスを提供しています。

朝6時から深夜24時まで営業しているので、通勤前や家事の合間、仕事終わりなど、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが魅力。

さらに、ウェアやタオルのレンタルも完備されており、荷物なしで気軽に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。

体験レッスンやお得なキャンペーンも随時実施中なので、まずは公式サイトをのぞいてみてくださいね！

SOELU溝の口店の詳細はこちら！

溝の口のピラティス⑨：Evolv溝の口店

名称	Evolv溝の口店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回16,280円(税込)など
定休日	–
営業時間	月～木 8:30～21:45 土・日・祝 7:30～18:30
住所	〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本1丁目4-10 TKBビル 2F
アクセス	溝の口駅より徒歩3分
地図

Evolv溝の口店は、溝の口駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとEMS(電気刺激)を融合させた独自のメソッドで、短時間でも深層筋にしっかり働きかけるトレーニングが可能です。

専用EMSスーツを着用して行うワークアウトは、姿勢の改善や体幹の強化、引き締まったボディラインづくりに効果が期待できますよ。

レッスンは少人数制のグループで実施され、インストラクターが一人ひとりを丁寧にサポートしてくれるので安心です。

月4回・10回のコースに加え、平日昼間限定のお得なライトプランも用意されており、ライフスタイルに合わせて利用しやすいでしょう。

まずは体験レッスンで、最先端のトレーニングをぜひ体感してみてください。

Evolv溝の口店の詳細はこちら！

溝の口のピラティス⑩：パーソナルピラティスPLUME溝の口店

名称	パーソナルピラティスPLUME溝の口店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回22,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	7:00-23:00
住所	〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31suite溝の口802
アクセス	溝の口駅より徒歩1分
地図

パーソナルピラティスPLUME溝の口店は、溝の口駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室の空間で、1対1のマシンピラティスレッスンを受けられます。

理学療法の知見を取り入れたカスタムメニューがあるので、ピラティス初心者でも安心です。

さらに、ウェア・タオル・ドリンクの無料レンタルがあるので、荷物なしで気軽に通えますよ。

朝7時から夜23時まで営業しており、出勤前や仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせて無理なく通いやすいのも魅力です。

パーソナルピラティスPLUME溝の口店では、会員専用のLINEサポートも完備しており、24時間いつでも気軽に相談できますよ。

まずは体験レッスンを予約して、スタジオの雰囲気やサポート内容をチェックしてみてください。

パーソナルピラティスPLUME溝の口店の詳細はこちら！

溝の口のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

溝の口のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを溝の口で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで溝の口のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、溝の口のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか