国立のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の施設をランキングで紹介！

この記事では国立のピラティスについて紹介しています。

国立周辺のピラティス教室の中から、料金が安く評判の良い店舗を厳選してまとめていきます！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR中央線国立駅周辺でアクセスの良い人気のあるピラティススタジオを探している人は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 国立のおすすめピラティス厳選TOP3
2 国立のピラティスの料金相場
3 国立のピラティスおすすめTOP10！徹底比較ランキング！
4 迷ったらここ！Rintosull(リントスル) 国立店をおすすめする5つの理由！
5 国立のピラティスについての10の疑問に回答！
6 国立のおすすめピラティスについてまとめ

国立のおすすめピラティス厳選TOP3

商品名	Rintosull(リントスル) 国立	ピラティスミラー国立	zen place pilates 国立
総合評価
利用者の口コミ
利用料金	月4回8,800円(税込)など	月6回まで11,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)など
住所	東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル3F	東京都国立市東1-14-14 ルヴェール国立1階	東京都国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階
公式サイト	https://rintosull.jp/	https://www.konami.com/	https://www.zenplace.co.jp/

※総合評価：各項目を元に総合的に判断。利用者の口コミ：SNSなどの声から判断。

国立のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約13,600円(税込)	約15,585円(税込)
Rintosull(リントスル)国立店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
ピラティスミラー国立	11,000円(税込)	月6回まで11,000円(税込) プライベートレッスン30分4,400円(税込)など
zen place pilates国立	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット：月4回10,450円(税込)などマシン：月4回15,400円(税込)など
Repure BODY	2,000円(税込)	8,800円(税込)など
WELL PILATES国分寺店	22,000円(税込)	月2回19,500円(税込)～
Beat Pilates谷保店	11,000円(税込)	月3回6,800円(税込)など
COCOLANCE国立店	30,000円(税込)	月4回35,200円(税込)など
ルルト国立店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
YU’s PILATES	5,500円(税込)	月4回9,300円(税込)など
セラピラ整骨院	5,500円(税込)	月2回16,300円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

国立のピラティスおすすめTOP10！徹底比較ランキング！

この章では、国立周辺でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

ランキング形式にしていますので、口コミや評判などを確認してみてください。

1位：Rintosull(リントスル) 国立店

名称	Rintosull(リントスル) 国立店
総合評価	4.56点
利用料金	4.5点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	5.0点
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜日
営業時間	平日 9時30分～22時30分土曜日 8時00分～19時30分
住所	東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル3F
アクセス	JR中央線「国立駅」南口徒歩1分
地図

Rintosull 国立店は、JR中央線「国立駅」南口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも安心して始められるサポート体制が整っています。

また、リフォーマーを使ったレッスンは、姿勢改善やボディメイクに効果的で、目的に合わせたプログラムから選べますよ。

月額制の通い放題プランや、ホットヨガLAVAとの併用プランもあり、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるでしょう。

清潔感のあるスタジオ内には、パウダールームや水素水サーバーも完備されていますので、是非チェックしてみてください。

Rintosull 国立店の詳細はこちら！

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2位：ピラティスミラー国立

名称	ピラティスミラー国立
総合評価	4.18点
利用料金	4.0点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	3.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月6回まで11,000円(税込) プライベートレッスン30分4,400円(税込)など
定休日	毎週木曜日
営業時間	平日8：30～21：00 土日8：30～18：00 ※スケジュールにより異なる
住所	〒186-0002 東京都国立市東1-14-14 ルヴェール国立1階
アクセス	国立駅より徒歩4分
地図

ピラティスミラー国立は、国立駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

天井に鏡を設置したスタジオで、自分の動きを確認しながらエクササイズできるのが特徴です。

また、1回30分の短時間レッスンは、音楽に合わせて楽しく体を動かせるスタイル！

初心者でも安心して参加できますよ。

レッスン前にはリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能です。

また、荷物や着替え不要ですから、仕事帰りやお出かけのついでに気軽に通いたい人にもぴったりでしょう。

ピラティスミラー国立店の詳細はこちら！

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3位：zen place pilates 国立

名称	zen place pilates 国立
総合評価	4.36点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.3点
予約の取りやすさ	3.5点
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット：月4回10,450円(税込)などマシン：月4回15,400円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日：9:00-21:25 土日祝：8:20-21:25
住所	〒186-0002 東京都国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階
アクセス	JR中央線「国立駅」南口より徒歩3分
地図

zen place pilates 国立は、JR中央線国立駅南口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

マットやマシンを使ったグループレッスンに加え、プライベートセッションも充実しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

医療機関も推奨する本格的なメソッドを採用し、姿勢改善や体の不調のケア、心身のバランスを整えることを目的としたレッスンが人気です。

全国150店舗以上のスタジオが利用可能で、ライフスタイルに合わせた通い方ができるのも魅力だと言えるでしょう。

zen place pilates 国立は男女ともに通えますし、体験レッスンも用意されています。

興味のある方は、ぜひ下記公式サイトをチェックしてみてください。

zen place pilates 国立の詳細はこちら！

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4位：Repure BODY

名称	Repure BODY
総合評価	3.7点
利用料金	3.5点
施設の利便性	2.0点
プログラムの種類	3.5点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	4.5点
入会金	2,000円(税込)
月額料金	8,800円(税込)など
定休日	月～木・土
営業時間	金17：00～22：00 日8：00～12：10
住所	〒186-0004　東京都国立市中 1-14-4
アクセス	中央線国立駅より徒歩5分
地図

Repure BODYは、国立駅より徒歩5分の場所にあるヨガ＆ピラティス教室です。

少人数制のアットホームな雰囲気の中、マットピラティスやエアリアルヨガ、美姿勢ピラティスなど多彩なレッスンが受けられます。

インストラクターは国際認定資格をはじめ、整体や心理カウンセリングなど多方面の知識を持つプロフェッショナルばかり！

スタジオはバリ風の癒し空間で、心身ともにリラックスできる環境が整っていますよ。

また、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

オンラインレッスンも充実していますので、忙しい方でも自宅で気軽に参加できるでしょう。

Repure BODYの詳細は、公式サイトをチェックしてみてください。

Repure BODYの詳細はこちら！

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5位：WELL PILATES 国分寺店

名称	WELL PILATES 国分寺店
総合評価	3.48点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラムとして
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月2回19,500円(税込)～
定休日	–
営業時間	8：00～22：00
住所	〒185-0012 東京都国分寺市本町2-2-15 ビッグ武蔵野国分寺312号
アクセス	JR国分寺駅より徒歩3分
地図

WELL PILATES 国分寺店は、JR国分寺駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

専用マシンを使ったマンツーマンのパーソナルレッスンが特徴で、姿勢改善率はなんと初回で95％以上という実績も！

慢性的な肩こりや腰痛、ぽっこりお腹など、身体の歪みからくる悩みに寄り添い、インナーマッスルを鍛えながら柔軟性を高められます。

また、医師や専門家からも推薦される信頼度の高いスタジオで、完全オーダーメイドのプログラムが受けられるのも魅力です。

駅近かつ早朝から夜遅くまで営業していますので、忙しい方でも通いやすい環境が整っているでしょう。

WELL PILATES 国分寺店の詳細はこちら！

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6位：Beat Pilates 谷保店

名称	Beat Pilates 谷保店
総合評価	3.48点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月3回6,800円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日9：00～21：00 土日9：00～18：00
住所	〒186-0003 東京都国立市富士見台1-17-25 VIPビル 3F
アクセス	JR谷保駅北口より徒歩1分
地図

Beat Pilates 谷保店は、JR谷保駅北口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

暗闇と音楽を融合させた新感覚のマシンピラティスが特徴で、周囲の目を気にせず自分の動きに集中できる環境が整っています。

また、Beat Pilates 谷保店は女性専用スタジオとなっており、初心者でも安心して通えるサポート体制が魅力です。

リフォーマーを使ったレッスンは、姿勢改善やボディメイク、ストレス発散にも効果的でしょう。

なお、リーズナブルな月額プランやキャンペーンも充実していますので、気軽に始めてみると良いですね。

Beat Pilates 谷保店の詳細はこちら！

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7位：COCOLANCE 国立店

名称	COCOLANCE 国立店
総合評価	3.25点
利用料金	3.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	30,000円(税込)
月額料金	月4回35,200円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00～21:45
住所	〒186-0002 東京都国立市東2丁目3-4 ブランズ国立 105
アクセス	JR国立駅より徒歩6分
地図

COCOLANCE 国立店は、JR国立駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用・完全個室のスタジオで、周囲を気にせず自分のペースでレッスンに集中できます。

また、経験豊富な女性インストラクターが、骨格や体力、目標に合わせたマンツーマン指導を行ってくれます。

正しいフォームで効率よく姿勢改善やボディメイクを目指せるでしょう。

なお、初心者でも安心して始められるサポート体制が整っており、コスパの良さも続けやすさのポイントです。

COCOLANCE 国立店の初回体験レッスンは無料なので、気軽にピラティスを始めたい方にぴったりだと言えますね。

COCOLANCE 国立店の詳細はこちら！

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8位：ルルト国立店

名称	ルルト国立店
総合評価	3.2点
利用料金	3.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	東京都国立市中一丁目18-41 髙橋ビル302
アクセス	JR中央線国立駅より徒歩6分
地図

ルルト国立店は、JR中央線国立駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が監修するマンツーマンのマシンピラティス専門スタジオで、医学的な知識に基づいたオーダーメイドのレッスンが受けられるのが特徴です。

また、完全個室のプライベート空間は、周囲を気にせず集中できる環境が整っていますよ。

そのため、初心者から上級者まで安心して通えるでしょう。

ルルト国立店では、姿勢改善や肩こり・腰痛のケア、ボディラインの引き締めなど、幅広い目的に対応しています。

初回体験には全額返金保証もありますから、ぜひ気軽に参加してみると良いですね。

ルルト国立店の詳細はこちら！

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9位：YU’s PILATES

名称	YU’s PILATES
総合評価	3.2点
利用料金	3.0点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	4.5点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回9,300円(税込)など
定休日	火曜日
営業時間	平日 10：00～20：30 土日 10：00～19：15
住所	東京都国立市中1-8-29 西山ビル202
アクセス	国立駅南口より徒歩2分
地図

YU’s PILATESは、国立駅南口より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性限定の少人数制スタジオで、アットホームな雰囲気の中本格的なレッスンが受けられます。

朝活ピラティスやゴルフピラティス、リラクゼーションピラティスなど多彩なプログラムが用意されており、心身のバランスを整えたい方にぴったり！

映像と音を使った非日常的な空間演出も魅力で、リラックスしながら自分の身体と向き合える時間が過ごせますよ。

出張レッスンやファミリープライベートレッスンにも対応していますので、ぜひ確認してみてください。

YU’s PILATESの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

10位：セラピラ整骨院

名称	セラピラ整骨院
総合評価	2.95点
利用料金	3.0点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月2回16,300円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	平日9：00～19：00 土曜9：00～16：00
住所	国立市東1-4-20 EAST1国立402
アクセス	国立駅南口より徒歩3分
地図

セラピラ整骨院は、国立駅南口より徒歩3分の場所にあるピラティス施設です。

女性柔道整復師によるマンツーマンの施術とピラティスを組み合わせた独自のプログラムが特徴です。

肩こりや腰痛、産後の不調など、女性特有の悩みに寄り添ったサポートが受けられますよ。

また、完全予約制・完全個室の落ち着いた空間で、周囲を気にせず安心して通えるのも魅力です。

リハビリ由来のピラティスをベースに、痛みの軽減から再発予防も目指せるでしょう。

国立でのメディカルピラティスを受けたい方は、下記公式サイトを確認してみてください。

セラピラ整骨院の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

迷ったらここ！Rintosull(リントスル) 国立店をおすすめする5つの理由！

おすすめの理由5つ

国立駅から通いやすい立地にある
女性専用で安心できる
初心者から上級者まで通える
プログラムの種類が多い
体験レッスンが開催されている

国立のピラティス教室で迷ったら、Rintosull(リントスル) 国立店が最もおすすめです！

Rintosull 国立店は国立駅からのアクセスが良く、遠方からも通いやすい利点があります。

スタジオは女性専用となっていますので、安心して利用できるでしょう。

また、Rintosull 国立店はプログラムの種類も豊富です。

初心者から上級者まで、目的に合うレッスンを選べるのは嬉しいですね。

には、初心者から上級者まで、豊富なプログラムが揃っています。

Rintosull 国立店では随時体験レッスンも開催されています。

体験レッスンの申し込みや詳細は、下記リンク先でチェックしてみてください。

Rintosull(リントスル) 国立店の詳細はこちら！

国立のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

国立のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを国立で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで国立のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、国立のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか