奥沢のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では奥沢(東京都世田谷区)のピラティスについて紹介しています。

奥沢周辺で人気のピラティススタジオを徹底調査し、特におすすめの店舗をランキング形式でまとめました。

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

東急目黒線奥沢駅周辺で通いやすいピラティス教室を見つけたい人は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 奥沢のピラティスの料金相場
2 奥沢のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 奥沢のピラティスについての10の疑問に回答！

奥沢のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約15,700円	約13,570円
パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢	22,000円(税込)	月4回31,200(税込)など
Pilates Studio Bee 奥沢店	22,000円(税込)	月2回プラン (女性)15,400円(税込) (男性)19,800円(税込) など
zen place pilates 自由が丘第2スタジオ	33,000円(税込)	月4回 10,450円(税込)など
Pilates Lino 自由が丘	5,000円(税込)	1レッスン 7,700円(税込)など
STUDIO IVY 奥沢店	20,000円(税込)	月2回15,000円(税込)など
奥沢Pilates Natuur(ピラティスナテュア)	–	4回券 12,000円など
パーソナルピラティススタジオ studio O	–	1回60分 11,000円(税込)など
the SILK(ザ・シルク)自由が丘店	33,000円(税込)	月3回 12,980円(税込)など
Pilates Mirror(ピラティスミラー)自由が丘	11,000円(税込)	月6回まで 11,000円(税込) など
URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店	11,000円(税込)	月4回 9,680円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

奥沢のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、奥沢周辺でおすすめのピラティス教室についてまとめていきます。

TOP10として紹介しますので、ぜひチェックしてみて下さい。

奥沢のピラティス①：パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢(世田谷区奥沢)

名称	パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月4回31,200(税込)など
定休日	–
営業時間	8:15～21:45
住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢3丁目47-8 三敬奥沢マンション41号室(サンケイプラザ内)
アクセス	東急目黒線奥沢駅から徒歩1分
地図

パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢はマシンピラティスのパーソナルレッスン専門スタジオです。

インストラクターが一人一人の悩みや目的に合わせてレッスンメニューを作成してくれますよ。

奥沢駅からすぐの場所にあり、完全個室のマンツーマン指導なので、周りの視線を気にせずトレーニングに集中できますね。

デスクワークで凝り固まった筋肉をほぐしたり、姿勢改善や柔軟性向上などに効果的！

呼吸を重視し、心身のバランスを整えストレス解消やリラクゼーションにも貢献します。

サブスクの他、チケット制も導入しているのでライフスタイルに合わせて通いやすいのもいいですね。

パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢の詳細はこちら！

奥沢のピラティス②：Pilates Studio Beê 奥沢店(世田谷区奥沢)

名称	Pilates Studio Beê 奥沢店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月2回プラン (女性)15,400円(税込) (男性)19,800円(税込) など
定休日	–
営業時間	レッスン時間に準ずる
住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢401
アクセス	奥沢駅から徒歩2分
地図

Pilates Studio Bee 奥沢店は、奥沢駅から徒歩2分の場所に2025年7月オープンの新しいスタジオです。

プライベート空間でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを行っています。

一対一だからこそできる手厚いサポートが魅力的！

質の高いインストラクターと充実のマシン設備が特徴で、女性は1回あたり7,700円から、男性は9,900円からと分かりやすい料金設定になっています。

継続しやすい価格や、奥沢駅から徒歩2分と駅近の立地のお陰で、無理せず続けて通うことができそうですね。

今ならオープンキャンペーン実施中なので、興味がある方はお早めにご確認下さい！

Pilates Studio Bee 奥沢店の詳細はこちら！

奥沢のピラティス③：zen place pilates 自由が丘第2スタジオ(世田谷区奥沢)

名称	zen place pilates 自由が丘第2スタジオ
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回 10,450円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日 7:30～21:00 土日祝 7:30～17:00
住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル2F
アクセス	奥沢駅から徒歩2分自由が丘駅から徒歩6分
地図

zen place pilates 自由が丘第2スタジオは国内最大規模を誇るzen place系列のスタジオです。

大手のスタジオですから指導のクオリティや設備の充実度は折り紙付き！

マットやマシンピラティスのグループレッスンでは、少人数制クラスを実施しており、運動経験の少ない方から経験者まで安心して取り組めます。

国際ライセンスを持つプロインストラクターが1人1人に合った丁寧な指導を行ってくれるところが魅力的ですね。

奥沢神社の明るい木漏れ日の中、広々とした空間でマシングループとプライベートレッスンを実施し、気持ちも開放的になれそうですね。

体験レッスンは随時行っているので、自分に合ったレッスンの受け方や身体の悩みなど気になる方は気軽に相談してみてください。

zen place pilates 自由が丘第2スタジオの詳細はこちら！

奥沢のピラティス④：Pilates Lino 自由が丘(世田谷区奥沢)

名称	Pilates Lino 自由が丘
入会金	5,000円(税込)
月額料金	1レッスン 7,700円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日 9:00～20:00 土日祝日 10:00～17:00
住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5丁目7-14
アクセス	自由が丘駅から徒歩5分奥沢駅から徒歩約3分
地図

Pilates Linoは、女性専用のプライベートスタジオです。

スタジオ名の「リノ」はハワイ語で「輝く、結ぶ、偶然の出会い」といった意味があり「出会いを大切に、健康な身体作りをサポートさせて頂き、笑顔で帰って頂くスタジオにしたい」という思いが込められているんですよ。

ピラティスエクササイズにとどまらず、本来の身体の状態を取り戻すリハビリ的なボディワーク、フランクリンメソッドからの骨の動き、神経系に働きかけるスマートスパインなど、身体を助けるあらゆるアイテムを使用しています。

アスリートからリハビリ、運動初心者まで幅広い年齢の方に対応しており、小さなお子様と一緒でも参加OKです。

初回体験レッスンは3,300円とお得にできるので、興味がある方はぜひHPをご確認ください。

Pilates Linoの詳細はこちら！

奥沢のピラティス⑤：STUDIO IVY 奥沢店(世田谷区奥沢)

名称	STUDIO IVY 奥沢店
入会金	20,000円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	8:00～21:00
住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01
アクセス	東急目黒線奥沢駅から徒歩4分
地図

STUDIO IVY 奥沢店ではインストラクターと1対1の完全プライベート空間でレッスンを行います。

「なりたい理想の自分」を叶えるコンセプトで、洗練された空間やサービスを提供しているんですよ。

姿勢改善やダイエット、骨盤矯正など1人1人の悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。

完全個室制のおかげで初心者やコンプレックスのある方でも周りの目を気にせず安心して通えるのがいいですよね。

リフォーマーを使い効率よくインナーマッスルを鍛え、しなやかで美しいカラダ作りのサポートをしてくれます。

STUDIO IVY 奥沢店の詳細はこちら！

奥沢のピラティス⑥：奥沢Pilates Natuur(ピラティスナテュア)(世田谷区奥沢)

名称	奥沢Pilates Natuur(ピラティスナテュア)
入会金	–
月額料金	4回券 12,000円など
定休日	日曜日
営業時間	8:30～20:00 (日によって変更あり・完全予約制)
住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢4-8-8フラット106
アクセス	奥沢駅から徒歩6分自由が丘駅から徒歩11分
地図

奥沢Pilates Natuurは、PLC資格を取得したインストラクターのみが所属する完全予約制のスタジオです。

ピラティスエクササイズにとどまらず、本来の身体の状態を取り戻すリハビリ的なボディワーク、フランクリンメソッドからの骨の動き、神経系に働きかけるスマートスパインなど多様なアプローチを実施しています。

痛みの原因と言われている筋膜のよじれをリリース・伸ばしながらのエクササイズが特徴。

専門的な知識の豊富なトレーナーから、年齢や経験を問わず、一人一人の体調や精神状態に合ったレッスンを提案してもらえますよ。

老若男女問わずレッスンに参加可能です。

気になる方はぜひ予約フォームからご連絡ください。

奥沢Pilates Natuurの詳細はこちら！

奥沢のピラティス⑦：パーソナルピラティススタジオ studio O(世田谷区奥沢)

名称	パーソナルピラティススタジオ studio O
入会金	–
月額料金	1回60分 11,000円(税込)など
定休日	火・水
営業時間	10:00~20:00
住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢1丁目25-4 自由ヶ丘102
アクセス	目黒線奥沢駅から徒歩6分大井町線緑が丘駅から徒歩10分
地図

パーソナルピラティススタジオ studio Oは女性専用パーソナルピラティススタジオです。

まずはインストラクターとの丁寧な話し合いから始まり、個人の体格や生活習慣、目標に合わせてレッスン内容をカスタマイズしていきます。

リフォーマーをはじめとした最新のピラティスマシンが揃っており、マシンとマット両方の利点を活かしたトレーニングを行います。

マシンで正しい身体の動きを覚えつつ、自宅でできるマットエクササイズも指導してもらえますよ。

インストラクターはPolestar PilatesやBody Control Pilatesなどの資格を持つ女性トレーナーが在籍しています。

パーソナルピラティススタジオ studio Oの詳細はこちら！

奥沢のピラティス⑧：the SILK(ザ・シルク)自由が丘店(目黒区自由が丘)

名称	the SILK(ザ・シルク)自由が丘店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月3回 12,980円(税込)など
定休日	年末年始（12/29～1/3）
営業時間	7:30〜21:00
住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2F
アクセス	東急東横線・大井町線自由が丘駅正面口から徒歩4分
地図

the SILK(ザ・シルク)自由が丘店は「いつからでも、カラダは変えられる」をコンセプトとした女性専用マシンピラティススタジオです。

専用マシンのリフォーマーを使った1コマ50分のグループレッスンを行っていて、音楽に合わせて楽しくトレーニングします。

高級感あふれる落ち着いた空間が魅力で、清潔さを兼ね備えたスタジオです。

レッスン後はReFaのドライヤーやヘアアイロンを自由に使えるパウダールームが完備されていて、体を動かした後のリラックスタイムも嬉しいですね。

ピラティス指導者の国際的な資格PMA加盟団体で、質の高いレッスンが魅力。

体験者のほとんどはピラティス未経験からのスタートなので、初心者も安心して始められますよ。

興味のある方は、まずは体験レッスンからお申し込みください！

the SILK 自由が丘店の詳細はこちら！

奥沢のピラティス⑨：Pilates Mirror(ピラティスミラー)自由が丘(目黒区自由が丘)

名称	Pilates Mirror(ピラティスミラー)自由が丘
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月6回まで 11,000円(税込) など ※7回目以降の追加利用は、1回1,100円(税込)
定休日	水曜日
営業時間	8:00～21:00 (レッスンスケジュールごとに要確認)
住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2F
アクセス	自由が丘駅から徒歩2分
地図

Pilates Mirror(ピラティスミラー)自由が丘は、コナミスポーツが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。

「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながらエクササイズを行うのが特徴。

1レッスン30分ほどで、音楽をかけながら楽しく動き、短時間でも達成感と効果を実感できます。

10人程度の少人数制なのでトレーナーの目が届き、細やかなサポートをしてもらえますよ。

レッスン前の20分はリフォーマーを使用してセルフトレーニングも可能。

手ぶらで気軽に参加できて、比較的低料金で楽しめるところも魅力ですよ。

体験レッスンの予約は随時受付中です。

Pilates Mirror 自由が丘の詳細はこちら！

奥沢のピラティス⑩：URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店(目黒区自由が丘)

名称	URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回 9,680円(税込)など
定休日	日曜日
営業時間	平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30
住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-25-20 自由が丘ミュー2F
アクセス	東急東横線・東急大井町線自由が丘駅から徒歩3分
地図

URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。

30分のサーキット形式で5種類のマシンを順番に2周し、短時間で全身をバランスよく鍛えます。

30分という短時間でも効率的で十分な運動効果を得ることができるので、短い時間で集中して行い方には最適ですね。

各マシンにはモニターが付いているので、動作を映像で常時チェックすることが可能！

インストラクターが常に会場内を巡回して、正しいフォームのアドバイスを行ってくれます。

予約不要で好きなタイミングで参加でき、料金設定もリーズナブルなので通いやすいところが魅力的ですね。

グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にせずマイペースに取り組みたい人には特におすすめですよ。

URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店の詳細はこちら！

奥沢のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

奥沢のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを奥沢で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで奥沢のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、奥沢のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか