新小岩のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では新小岩(東京都葛飾区)のピラティスについて紹介しています。

新小岩周辺の数あるピラティススタジオの中から、料金やレッスン内容などが優れている教室を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR総武線新小岩駅で人気のピラティス教室を見つけたい方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 新小岩のピラティスの料金相場
2 新小岩のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 新小岩のピラティスについての10の疑問に回答！

新小岩のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約11,485円(税込)	約16,573円(税込)
Rintosull(リントスル)新京成小岩店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
ウェルピラティス新京成小岩店	22,000円(税込)	月2回19,500円(税込)～
ルルト京成小岩店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
SOELU京成小岩店	5,000円(税込)	ピラティス4プラン 9,878円(税込)など
アーバンクラシックピラティス新京成小岩店	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
Two Three(ツースリー)ピラティス新小岩	5,500円(税込)	グループレッスンマシン月3回13,800円(税込) マシンプライベート 1回9,900円(税込) など
ピラティススタジオMOVE	–	月2回13,000円(税込)など
NEXPORT新小岩	–	月4回30,800円(税込)など
ASFiT新京成小岩店	–	パーソナル＆整体月2回10,780円(税込)など
curva(クルバ)Training×P Studio小岩店	9,900円(税込)	30分月4回19,800円(税込) 50分月4回29,920円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

新小岩のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、新小岩でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

TOP10として厳選していますので、1位から順位チェックしてみてください。

新小岩のピラティス①：Rintosull(リントスル)新京成小岩店

名称	Rintosull(リントスル)新京成小岩店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜日
営業時間	平日 9時30分～22時30分土曜日 8時00分～18時00分
住所	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-43-10 2F
アクセス	新小岩駅より徒歩2分
地図

Rintosull(リントスル)新京成小岩店は、新小岩駅南口から徒歩約2分の好立地にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオでは、リフォーマーを使用した本格的なマシンピラティスを受けられます。

初心者が多く、インストラクターによる丁寧なサポートが受けられるのも魅力のひとつです。

さらに、スタジオ内にはキックボクシングやマシンジムエリアも併設されています。

ピラティスだけでなく多彩なトレーニングを楽しめるのは嬉しいですよね。

体験レッスンも実施中で、姿勢診断などの特典も用意されています。

運動初心者やボディメイクを目指す方にぴったりのスタジオなので、気軽に足を運んでみてはいかがでしょう。

Rintosull(リントスル)新京成小岩店の詳細はこちら！

新小岩のピラティス②：ウェルピラティス新京成小岩店

名称	ウェルピラティス新京成小岩店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月2回19,500円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00-21:00
住所	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩2-7-6 星野新小岩ビル4F
アクセス	JR総武線/総武線快速「新小岩駅」徒歩1分
地図

ウェルピラティス新京成小岩店は、新小岩駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

国家資格を持つ専門家が監修したパーソナルマシンピラティスを提供しており、姿勢の歪みや慢性的な不調にアプローチできます。

骨盤や背骨のバランスを整え、柔軟性と筋力を高めることで、しなやかで動きやすい身体へと導いてくれますよ。

完全予約制のプライベート空間で、周囲を気にせず集中できるのも魅力でしょう。

体験レッスンもありますし、満足できなければ全額返金保証も付いています。

まずは体験レッスンに参加して、ウェルピラティス新京成小岩店の雰囲気を確かめてみませんか。

ウェルピラティス新京成小岩店の詳細はこちら！

新小岩のピラティス③：ルルト京成小岩店

名称	ルルト京成小岩店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	東京都江戸川区南小岩7丁目17-17 タカヨシコーポ101号
アクセス	JR総武線小岩駅より徒歩5分
地図

ルルト京成小岩店は、小岩駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

完全マンツーマンの個別指導では、学療法士が監修する本格的なマシンピラティスレッスンを受けられます。

レッスンではリフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを活用し、姿勢改善や柔軟性の向上、慢性的な不調の根本改善を目指せますよ。

また、スタジオはアットホームで落ち着いた雰囲気が魅力で、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。

一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムですから、運動初心者や体に不安のある方でも安心して通えるでしょう。

体験レッスンもあるので、ぜひ活用してみてください。

ルルト京成小岩店の詳細はこちら！

新小岩のピラティス④：SOELU京成小岩店

名称	SOUEL京成小岩店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	ピラティス4プラン 9,878円(税込)など
定休日	–
営業時間	24時間
住所	〒133-0051 東京都江戸川区北小岩6丁目14-5 第15平沼ビル2F
アクセス	京成小岩駅北出口から徒歩1分
地図

SOELU京成小岩店は、京成小岩駅北出口から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

24時間営業の女性専用スタジオで、マシンピラティスを中心に、ヨガやよもぎ蒸しなど多彩なプログラムを提供しています。

月額制で通い放題プランやオンラインレッスンもあり、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できるのが魅力です。

初心者にもやさしいサポート体制が整っており、ウェアやタオルのレンタルも完備されているので手ぶらで通えるのも嬉しいポイント！

体験レッスンなどもありますから、ぜひチェックしてみてください。

SOELU京成小岩店の詳細はこちら！

新小岩のピラティス⑤：アーバンクラシックピラティス新京成小岩店

名称	アーバンクラシックピラティス新京成小岩店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30
住所	〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-40-8 山田明ビル2F
アクセス	新小岩駅より徒歩3分
地図

アーバンクラシックピラティス新京成小岩店は、新小岩駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンが特徴で、効率よく全身を鍛えながら理想のボディラインを目指せます。

専用マシン「リフォーマー」を使ったトレーニングでは、正しい姿勢を保ちながらインナーマッスルをしっかり刺激できますよ。

姿勢改善や体幹強化、代謝アップを狙いたい人にもぴったりでしょう。

また、グループレッスンではなく個々に異なる動きを行うスタイルなので、周囲を気にせず自分のペースで取り組めます。

予約不要で通えるため、アーバンクラシックピラティス新京成小岩店は忙しい方にもおすすめのピラティススタジオだと言えるでしょう。

アーバンクラシックピラティス新京成小岩店の詳細はこちら！

新小岩のピラティス⑥：Two Three(ツースリー)ピラティス新小岩

名称	Two Three(ツースリー)ピラティス新小岩
入会金	5,500円(税込)
月額料金	グループレッスンマシン月3回13,800円(税込) マシンプライベート 1回9,900円(税込) など
定休日	要問い合わせ
営業時間	平日 10：00～21：15 土日 10.00～17：00 ※スケジュールにより異なる
住所	〒132-0031 東京都江戸川区松島3丁目40-4 ロイヤル第一ビル2F
アクセス	新小岩より徒歩9分
地図

Two Three（ツースリー）ピラティス新小岩は、新小岩より徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。

本格的なマシンピラティスを少人数制で提供しており、最大8名までのグループレッスンや、プライベートレッスンも用意されています。

タワー付きリフォーマーをはじめとする多彩なマシンを完備し、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップなど、目的に応じたトレーニングが可能です。

また、インストラクターは自社アカデミーで研修を受けた経験豊富なプロばかりで、初心者から上級者まで安心して通えますよ。

料金プランも豊富で、月額制や都度払い、通い放題などライフスタイルに合わせて選べるのも魅力でしょう。

まずは体験レッスンで、質の高いレッスンを体感してみてください。

Two Threeピラティス新小岩スタジオの詳細はこちら！

新小岩のピラティス⑦：ピラティススタジオMOVE

名称	ピラティススタジオMOVE
入会金	–
月額料金	月2回13,000円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	月～金 10:00-19:30 土 9:30-18:30 祝日 11:00-15:30
住所	東京都葛飾区新小岩1-17-13 RAUM 101
アクセス	新小岩駅より徒歩約3分
地図

ピラティススタジオMOVEは、新小岩駅より徒歩約3分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のプライベート空間で、1人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。

リフォーマーなどの専用マシンを使用し、姿勢改善や体幹の安定、柔軟性の向上を目指す方にぴったりですよ。

また、理学療法士の知見を取り入れたプログラムもあり、運動初心者や身体に不安がある方でも安心して通えます。

少人数制のため、周囲を気にせず自分のペースで集中できるのも嬉しい点ですね。

アットホームな雰囲気の中で、心と身体のバランスを整えたい方におすすめのスタジオです。

まずはピラティススタジオMOVEの体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気や効果を実感してみてください。

ピラティススタジオMOVEの詳細はこちら！

新小岩のピラティス⑧：NEXPORT新小岩

名称	NEXPORT新小岩
入会金	–
月額料金	月4回30,800円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日9:00-22:00 土曜日7:00-20:00 日・祝7:00-19:00
住所	東京都葛飾区東新小岩1-9-13 1-2F
アクセス	JR総武本線新小岩駅北口より徒歩3分
地図

NEXPORT新小岩は、新小岩駅北口より徒歩3分の場所にあるスタジオです。

マシンピラティスとパーソナルトレーニングを融合させたオーダーメイドのプログラムを提供しています。

また、理学療法士やアスレティックトレーナーなど、専門資格を持つトレーナーが在籍していますから、姿勢改善やボディメイク、リハビリ目的の方まで幅広く対応していますよ。

施設は清潔感があり、シャワーやロッカー、ウェア・タオルのレンタルも完備しています。

丁寧なカウンセリングと的確な指導を受けたい方は、NEXPORT新小岩をチェックしてみてはいかがでしょう。

NEXPORT新小岩の詳細はこちら！

新小岩のピラティス⑨：ASFiT新京成小岩店

名称	ASFiT新京成小岩店
入会金	–
月額料金	パーソナル＆整体月2回10,780円(税込)など
定休日	水曜
営業時間	平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
住所	〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩4丁目42-12
アクセス	新小岩駅より徒歩3分
地図

ASFiT新京成小岩店は、新小岩駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が監修した本格的なマシンピラティスを中心に、姿勢改善や体幹強化、慢性的な不調の緩和を目指すパーソナルトレーニングを提供しています。/span>

完全予約制のプライベート空間では、リフォーマーなどの専用マシンを使用し、無理なく効率的にインナーマッスルを鍛えることができます。

なお、運動初心者やリハビリ目的の方にも対応しているので、丁寧なカウンセリングと的確な指導で安心して通えるでしょう。

まずは体験レッスンで、ASFiTの魅力を体感してみてください。

ASFiT金町店の詳細はこちら！

新小岩のピラティス⑩：curva(クルバ)Training×P Studio小岩店

名称	curva(クルバ)Training×P Studio小岩店
入会金	9,900円(税込)
月額料金	30分月4回19,800円(税込) 50分月4回29,920円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日 8：30～22：00 休日祝日 8：30～21：00
住所	〒133-0057 東京都江戸川区西小岩3丁目31-10 青山ビル2-C
アクセス	小岩駅より徒歩2分
地図

curva(クルバ)Training×P Studio小岩店は、小岩駅より徒歩2分の場所にあるトレーニング＆ピラティススタジオです。

スタイリッシュで落ち着いた空間の中、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを自由に組み合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられます。

リフォーマーなどの専用マシンを使うため、姿勢改善やボディラインの引き締め、柔軟性の向上を目指す方にぴったりでしょう。

さらに、栄養士による食事指導も取り入れており、内側からの体質改善もサポートしてくれます。

経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれるので、運動初心者や過去に挫折した方でも安心です。

レッスンはビギナー用の30分と50分のコースがあり、自身に合うプランを選べるでしょう。

体験予約もできますから、まずは下記公式サイトを確認してみてください。

curva(クルバ)Training×P Studio小岩店の詳細はこちら！

新小岩のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

新小岩のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを新小岩で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで新小岩のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、新小岩のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか