鈴鹿のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では鈴鹿のピラティスについて紹介しています。

人気やレッスン内容などを考慮して、鈴鹿でおすすめのピラティススタジオを総まとめ！

鈴鹿で通いやすいピラティス教室を見つけたい方は、この記事を参考にしてみて下さい。

Contents

1 鈴鹿のピラティスの料金相場
2 鈴鹿のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 鈴鹿のピラティスについての10の疑問に回答！

鈴鹿のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約9,380円(税込)	約11,496円(税込)
ピラティスK MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店	5,500円(税込)	月4回11,220円(税込)～
Pilates KASANE(ピラティスカサネ)イオンモール鈴鹿店	15,400円(税込)	月4回15,400円(税込)など
ピラティススタジオSwan鈴鹿庁舎前店	11,000円(税込)	月4回27,500円(税込)など
JOYFIT24鈴鹿	–	レギュラー会員 5,940円(税込)など
ヨガスタジオMUKTA鈴鹿店	10,000円(税込)	60分6,600円(税込)～12,100円(税込)
Yoga Space SORA	5,000円(税込)	1回2,500円(税込)など
パーソナルジムLELOUCH	–	月4回26,000円(税込)～
パーソナルボディメイクジムIMUA鈴鹿店	–	マンツーマン1回7,700円(税込)
VIVA LA VIDA	–	パーソナル1回45分6,600円(税込)/60分7,700円(税込) グループ1回2,500円(税込)など
Natural Healing Salon	–	60分5,500円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

※人気のピラティススタジオTOP10の平均値を記載

鈴鹿のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、鈴鹿エリアでおすすめのピラティス教室をまとめています。

特にチェックして欲しい10店舗を紹介しますので、1位から順に確認してみて下さい。

鈴鹿のピラティス①：ピラティスK MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店

名称	ピラティスK MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回11,220円(税込)～
定休日	日・月曜日
営業時間	火・水・金 10:00-13:30/17:30-22:00 木 17:30-22:00 土・祝 10:00-18:00
住所	〒513-0816三重県鈴鹿市南玉垣町3628MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店 1F
アクセス	路線バス「MEGAドンキUNY鈴鹿店」より徒歩1分
地図

ピラティスK MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店は、路線バス「MEGAドンキUNY鈴鹿店」より徒歩1の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて動くエクササイズを楽しめるグループレッスンが魅力です。

初心者から経験者まで幅広く対応しているため、自分のレベルに合わせて続けられますよ。

平日夜や週末にも通いやすいスケジュールが用意されており、生活スタイルに合わせて通えます。

ピラティスK MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店の詳細は、下記公式サイトをご確認ください。

ピラティスK MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店の詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス②：Pilates KASANE(ピラティスカサネ)イオンモール鈴鹿店

名称	Pilates KASANE(ピラティスカサネ)イオンモール鈴鹿店
入会金	15,400円(税込)
月額料金	月4回15,400円(税込)など
定休日	年中無休
営業時間	10:30～21:00
住所	〒513-0834 三重県鈴鹿市庄野羽山4丁目1-2 イオンモール鈴鹿 1階
アクセス	平田町駅より徒歩15分
地図

Pilates KASANE(ピラティスカサネ)イオンモール鈴鹿店は、平田町駅より徒歩15分の場所にあるピラティススタジオです。

6名以下の少人数制から、最大12名のグループクラスまで幅広いレッスンが用意されています。

丁寧にサポートしてもらえるセミパーソナル形式と、テンポよく動くグループレッスンの両方があり、自分に合ったスタイルを選べますよ。

また、ウェアやソックスの無料レンタル、パウダールーム完備で、手ぶらで通えるのも魅力です。

体験レッスンは公式サイトから予約できますので、気になる方はチェックしてみてください。

Pilates KASANEイオンモール鈴鹿店の詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス③：ピラティススタジオSwan鈴鹿庁舎前店

名称	ピラティススタジオSwan鈴鹿庁舎前店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回27,500円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:00
住所	〒513-0809 三重県鈴鹿市西条5丁目112 チェリーマンション C.D号室
アクセス	三日市駅より徒歩12分
地図

ピラティススタジオSwan鈴鹿庁舎前店は、三日市駅より徒歩12分の場所にあるピラティススタジオです。

「見た目痩せを叶える大人の新習慣」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティス＆少人数制レッスンを提供しています。

少人数制のため、トレーナーが一人ひとりの姿勢や動きを細かくチェックしながら進めてくれると評判ですよ。

また、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルを完備しているので、幅広いエクササイズが可能です。

体験レッスンも随時受付中なので、詳細は応募フォームから確認してみてください。

ピラティススタジオSwan鈴鹿庁舎前店の詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス④：JOYFIT24鈴鹿

名称	JOYFIT24鈴鹿
入会金	–
月額料金	レギュラー会員 5,940円(税込)など
定休日	–
営業時間	24時間
住所	〒510-0253 三重県鈴鹿市寺家町1541-1
アクセス	鼓ヶ浦駅より徒歩10分
地図

JOYFIT24鈴鹿は、鼓ヶ浦駅より徒歩10分の場所にあるフィットネスジムです。

24時間営業となっており、ピラティスを含むさまざまなトレーニングが行える環境が整っています。

ストレッチスペース、有酸素マシン、筋トレマシンなど設備が充実していますから、目的に合わせたボディメイクが可能ですよ。

フリーウエイトエリアや休憩スペースも備えているため、自分のペースで自由にトレーニングしたい方にぴったりです。

まずは見学や体験で雰囲気をチェックしてみてください。

JOYFIT24鈴鹿の詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス⑤：ヨガスタジオMUKTA鈴鹿店

名称	ヨガスタジオMUKTA鈴鹿店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	60分6,600円(税込)～12,100円(税込)
定休日	–
営業時間	9：00～22：00(曜日により異なる)
住所	〒513-0803 三重県鈴鹿市三日市町1023‐4 有希ビル3階
アクセス	三日市駅より徒歩12分
地図

ヨガスタジオMUKTA鈴鹿店は、三日市駅より徒歩12分の場所にあるスタジオです。

ヨガスタジオとパーソナルトレーニングジムが併設されて、昼は開放的、夜は幻想的な空間が魅力です。

常時10人以上のインストラクターが在籍し、充実のレッスンナインラップを提供していますよ。

さらに、ヨガ・パーソナルトレーニング・セルフエステなど多彩なメニューと組み合わせることで、より総合的に健康と美を追求できます。

ヨガスタジオMUKTA鈴鹿店の詳細は、下記公式サイトで確認してみてください。

ヨガスタジオMUKTA松阪店の詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス⑥：Yoga Space SORA

名称	Yoga Space SORA
入会金	5,000円(税込)
月額料金	1回2,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	10：00～22：30(曜日により異なる)
住所	〒513-0118 三重県鈴鹿市安塚町源平塚1350-49
アクセス	玉垣駅より車で8分
地図

Yoga Space SORAは、玉垣駅より車で8分の場所にあるスタジオです。

ヨガを中心に心身のバランスを整えるための多彩なプログラムを提供しており、ピラティスのコースも用意されています。

呼吸と動きを大切にした少人数制のクラスで、日々の疲れをリフレッシュできますよ。

体験レッスンやオンライン参加も可能ですので、自分のペースで通いやすいでしょう。

Yoga Space SORAの詳細は、下のリンク先を確認してみてくださいね。

Yoga Space SORAの詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス⑦：パーソナルジムLELOUCH

名称	パーソナルジムLELOUCH
入会金	–
月額料金	月4回26,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8：00～22：00
住所	〒513-0809 三重県鈴鹿市西条1丁目18-3 コーポ優珈里 103号室
アクセス	鈴鹿市駅から徒歩15分
地図

パーソナルジムLELOUCHは、鈴鹿市駅から徒歩15分の場所にあります。

完全個室のプライベート空間で、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。

ダイエットや姿勢改善、運動不足による不調の解消を目的に、整体的なアプローチで身体のバランスを整えられますよ。

マンツーマン指導だからこそ、自身の体調や目的に合わせて無理無く続けられるでしょう。

体験トレーニングも実施していますから、ぜひ活用してみて下さい。

パーソナルジムLELOUCHの詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス⑧：パーソナルボディメイクジムIMUA鈴鹿店

名称	パーソナルボディメイクジムIMUA鈴鹿店
入会金	–
月額料金	マンツーマン1回7,700円(税込)
定休日	–
営業時間	7：00～23：00
住所	〒513-0824 三重県鈴鹿市道伯2丁目7-28
アクセス	平田町駅より車で6分
地図

パーソナルボディメイクジムIMUA鈴鹿店は、平田町駅より車で6分の場所にあります。

専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやピラティスレッスンを受けられます。

マシンピラティスをはじめとしたプログラムは、姿勢改善や柔軟性の向上、体幹強化といった効果が期待できますよ。

女性トレーナーも在籍しており、女性ならではの悩みにも寄り添った指導が受けられるでしょう。

ジムではピラティスだけでなく食事や生活習慣のアドバイスも行っています。

理想のボディラインを目指したい方は、パーソナルボディメイクジムIMUA鈴鹿店をチェックしてみて下さい。

パーソナルボディメイクジムIMUA鈴鹿店の詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス⑨：VIVA LA VIDA

名称	VIVA LA VIDA
入会金	–
月額料金	パーソナル1回45分6,600円(税込)/60分7,700円(税込) グループ1回2,500円(税込)など
定休日	水曜
営業時間	11：00～17：00
住所	〒510-0234 三重県鈴鹿市江島本町16-16
アクセス	白子駅より徒歩12分
地図

VIVA LA VIDAは、白子駅より徒歩12分の場所にあります。

COWABUNGA!マリーナ内にあり、カフェやエステ、BBQ、マリンスポーツなど多彩な施設が揃う複合スペースです。

VIVA LA VIDAのピラティスは、パーソナルやセミパーソナル、グループでのピラティスレッスンを提供しています。

身体への負担が少なく、初心者でも取り組みやすい内容ですので、日常の疲労解消や機能向上にも効果的でしょう。

料金は都度払い、お得な回数券も用意されています。

体験レッスンもありますから、ぜひチェックしてみて下さい。

VIVA LA VIDAの詳細はこちら！

鈴鹿のピラティス⑩：Natural Healing Salon

名称	Natural Healing Salon
入会金	–
月額料金	60分5,500円(税込)
定休日	–
営業時間	9：00～22：00
住所	〒513-0012 三重県鈴鹿市石薬師町 ※詳細や予約後
アクセス	河曲駅より車で5分
地図

Natural Healing Salonは、河曲駅から車で約5分の場所にあるプライベートサロンです。

セラピスト講師でもあるインストラクターが運営しており、セラピーの他、ピラティス、マインドセットセッションなどを提供しています。

ピラティスは姿勢やクセを整え、柔軟で美しい体を目指せますよ。

レッスンは60分、オンラインでの受講も可能です。

Natural Healing Salonの詳細やご予約は、下記公式サイトを確認してみて下さい。

Natural Healing Salonの詳細はこちら！

鈴鹿のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

鈴鹿のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを鈴鹿で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで鈴鹿のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、鈴鹿のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか