北参道のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では北参道(東京都渋谷区)のピラティスについて紹介しています。

料金や人気などを調査し、北参道周辺のピラティススタジオをおすすめ順にご紹介！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

東京メトロ副都心線北参道駅周辺でのピラティス教室探しに迷っている方は、この記事を参考にしてみて下さい。

当コンテンツは「コンテンツ制作・運営ポリシー」に沿って作成しています。万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

Contents

1 北参道のピラティスの料金相場
2 北参道のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 北参道のピラティスについての10の疑問に回答！

北参道のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約18,112円(税込)	約18,824円(税込)
STUDIO IVY(スタジオアイビー)北参道店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
STUDIO TO U東京原宿店	1,100円(税込)	マシングループ月2回8,800円(税込) プライベート月2回13,200円(税込)など
ピラティス・ヨガ&a北参道店	11,000円(税込)	月2回16,600円(税込)など
Personal Gym＆Pilates STOLZ北参道店	55,000円(税込)	16回月額39,200円(税込)など
Unify Pilates	–	1回11,000円(税込)
yoga＆pilates eaRiva	22,000円(税込)	月4回37,600円(税込) 月8回71,600円(税込)など
PILATES STUDIO MIRACLE	5,000円(税込)	1回12,000円(税込)など
LAGREE MICRO studio北参道	5,500円(税込)	月4回15,400円(税込)など
Aivic北参道	–	1,848円(税込)/時間など
ピラティススタジオKalin	22,000円(税込)	月2回30,800円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

北参道のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、北参道でおすすめのピラティス教室をまとめています。

TOP10として紹介しますので、1位からチェックしてみて下さい。

北参道のピラティス①：STUDIO IVY(スタジオアイビー)北参道店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)北参道店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒151-0051東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301
アクセス	北参道駅から徒歩3分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)北参道店は、北参道駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

完全プライベートのマシンピラティス専門スタジオで、周囲を気にせず自分だけの時間に集中できるのが魅力です。

専用マシンのリフォーマーを使い、体の深層部にある筋肉へアプローチできますよ。

また、運動が苦手な方や初心者でも安心して取り組めるよう、体調や体力に合わせて丁寧なマンツーマン指導が徹底されています。

通いやすいでしょう。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスンの質を体感してみてください。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)北参道店の詳細はこちら！

北参道のピラティス②：PILATES STUDIO TO U東京原宿店

名称	STUDIO TO U東京原宿店
入会金	1,100円(税込)
月額料金	マシングループ月2回8,800円(税込) プライベート月2回13,200円(税込)など
定休日	–
営業時間	9時～21時
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目16-3 402
アクセス	北参道駅より徒歩5分
地図

STUDIO TO U東京原宿店は、北参道駅より徒歩5分の場所に位置するピラティススタジオです。

プライベートレッスンを中心としており、自分の目標やライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

体幹を鍛えながら姿勢を整えることに特化したプログラムでは、しなやかで美しいボディラインづくりをしっかりサポートしてくれますよ。

営業時間は朝9時から夜21時までと幅広く、日中のスキマ時間や仕事帰りにも通いやすいのが嬉しいポイントです。

ピラティスを本格的に始めたい方は、ぜひSTUDIO TO U東京原宿店をチェックしてみてください。

STUDIO TO U東京原宿店の詳細はこちら！

北参道のピラティス③：ピラティス・ヨガ&a北参道店

名称	ピラティス・ヨガ&a北参道店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月2回16,600円(税込)など
定休日	月曜
営業時間	平日9:00-21:00 土日祝9:00-18:00
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目14-6 ストーク千駄ヶ谷富田ビル 2F
アクセス	北参道より徒歩1分
地図

ピラティス・ヨガ&a北参道店は、北参道より徒歩1分の場所にあるスタジオです。

マシンピラティスを中心としたパーソナルレッスンで、丁寧なカウンセリングと寄り添った指導が受けられます。

営業時間は9:00～21:00と長めに設定されており、朝の時間帯や仕事終わりにも通いやすいですよ。

初回はカウンセリングと動作チェックを行い、目標に合わせたプランを提案してもらえるので安心です。

回数券や月額制など、通いやすい料金プランもそろっているので、まずは体験レッスンで雰囲気を感じてみてくださいね。

ピラティス・ヨガ&a北参道店の詳細はこちら！

北参道のピラティス④：Personal Gym＆Pilates STOLZ北参道店

名称	Personal Gym＆Pilates STOLZ北参道店
入会金	55,000円(税込)
月額料金	16回月額39,200円(税込)など
定休日	なし
営業時間	9：00～22：00
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目13-14 清和ビル 403
アクセス	北参道駅より徒歩1分
地図

Personal Gym＆Pilates STOLZ北参道店は、北参道駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室でのマシンピラティスが人気で、1対1の丁寧な指導で理想の身体づくりをサポートしてくれます。

また、ピラティスだけでなくオリジナルのトレーニングを加えることで、脚の悩みも対応してくれますよ。

LINEでの無料サポートなどもあるので、まずは公式サイトを確認してみると良いでしょう。

Personal Gym＆Pilates STOLZ北参道店の詳細はこちら！

北参道のピラティス⑤：Unify Pilates

名称	Unify Pilates
入会金	–
月額料金	1回11,000円(税込)
定休日	–
営業時間	8：30～21：00
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目15-5 ハイム千代原 406
アクセス	北参道駅より徒歩3分
地図

Unify Pilatesは、北参道駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

完全プライベートのパーソナルピラティススタジオとして、1対1でじっくり指導を受けられます。

丁寧なカウンセリング後は、韓国て人気の4つのマシンを用いてピラティスを行います。

幅広いワークができるのも嬉しいですね。

料金は都度払いなので、継続が難しい人にも向いていますよ。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を感じてみませんか。

Unify Pilatesの詳細はこちら！

北参道のピラティス⑥：yoga＆pilates eaRiva

名称	yoga＆pilates eaRiva
入会金	22,000円(税込) ※体験当日の入会で入会金0円
月額料金	月4回37,600円(税込) 月8回71,600円(税込)など
定休日	水曜日
営業時間	平日10：00～21：00 土日10：00～18：00
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目30-4 ホワイトキャッスル 304
アクセス	北参道駅より徒歩3分
地図

yoga＆pilates eaRivaは、北参道駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室のプライベート空間では、女性専用のマシンピラティスレッスンを受けられます。

専用のピラティスマシンを用いたマンツーマン指導により、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップといった効果を狙えますよ。

女性専用だからこそ、身体の変化をじっくりサポートしてくれますよ。

レッスンは月額制とチケット制があるので、ライフスタイルに合わせて利用しやすいでしょう。

体験レッスンもありますから、うまく活用してみて下さい。

yoga＆pilates eaRivaの詳細はこちら！

北参道のピラティス⑦：PILATES STUDIO MIRACLE

名称	PILATES STUDIO MIRACLE
入会金	5,000円(税込)
月額料金	1回12,000円(税込)など
定休日	水
営業時間	月・木・金 10:00～18:00 火 10:00～20:30 土・日 10:00～20:30
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目8-6 エスポワール千駄ヶ谷 104
アクセス	北参道駅より徒歩6分
地図

PILATES STUDIO MIRACLEは、北参道駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティス専門スタジオで、アロマの香る空間でリラックスしながらレッスンを受けられますよ。

マンツーマンレッスンですから、初心者から経験者まで幅広い年齢層の方に対応しています。

使用するピラティスマシンはBASI Systemsを導入しており、細かい負荷調整が可能なので安心できるでしょう。

レッスン料はチケット制となっていますし、家族でシェアできるチケットも用意されています。

まずは体験レッスンで、PILATES STUDIO MIRACLEの雰囲気を感じてみると良いでしょう。

PILATES STUDIO MIRACLEの詳細はこちら！

北参道のピラティス⑧：LAGREE MICRO studio北参道

名称	LAGREE MICRO studio北参道
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回15,400円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日8：00～21：00 土日8：00～17：00
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目13-22-410
アクセス	北参道駅より徒歩3分
地図

LAGREE MICRO studio北参道は、北参道駅より徒歩3分の場所にあるフィットネスジムです。

米国ロサンゼルス発のラグリーフィットネスメソッドを取り入れており、通常のピラティスとは一味違うトレーニングを提供しています。

高強度×低負荷の動きで、筋力・持久力・バランスを同時に鍛えられますよ。

引き締まったボディラインづくりや体幹強化を求めている人にぴったりだと言えるでしょう。

完全予約制かつ少人数クラスなので、初めての方でも安心です。

まずは体験レッスンで自分に合ったトレーニングをチェックしてみましょう。

LAGREE MICRO studio北参道の詳細はこちら！

北参道のピラティス⑨：Aivic北参道

名称	Aivic北参道
入会金	–
月額料金	1,848円(税込)/時間など
定休日	–
営業時間	24時間
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目13-14 清和ビル403
アクセス	北参道駅より徒歩30秒
地図

Aivic北参道は、北参道駅より徒歩30秒の場所にあるスタジオです。

レンタルピラティススタジオとして、マシンピラティスの機器やヨガマット、バランスボールなど多彩な備品が揃っています。

リフォーマーボックスやスパインコレクターなどのピラティス用アイテムも完備しているため、本格的なトレーニングもできますよ。

24時間営業で予約はいつでもできるため、思い立った時に利用しやすいでしょう。

また、都度利用できる料金設定なので、ピラティス初心者から上級者まで自分のペースで通いたい方にもおすすめです。

グループでの利用やオンラインレッスン撮影にも対応できる広さがありますから、レッスン動画の作成や自主練にも便利なスタジオだと言えるでしょう。

Aivic北参道の詳細はこちら！

北参道のピラティス⑩：ピラティススタジオKalin

名称	ピラティススタジオKalin
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月2回30,800円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00～22:00
住所	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前2丁目13-9 BIRTH神宮前 301
アクセス	北参道駅より徒歩9分
地図

ピラティススタジオKalinは、北参道駅より徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスを中心にした完全プライベートレッスンを提供しており、効率良くトレーニングできますよ。

レッスンはチケット制と月額制があり、本気のボディメイク等特別プランも用意されています。

特別プランには栄養コンサルも付くので、食事管理を求めている人にもぴったりでしょう。

初回体験にはカウンセリングも含まれています。

まずは下記公式サイトで詳細をチェックしてみて下さい。

ピラティススタジオKalinの詳細はこちら！

北参道のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

北参道のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを北参道で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで北参道のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、北参道のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか