小倉のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では小倉(福岡県北九州市)のピラティスについて紹介しています。

小倉エリアのピラティススタジオを調査し、通いやすく人気の店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR小倉駅、北九州モノレール小倉駅周辺のピラティス教室探しに失敗したくない方は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 小倉のピラティスの料金相場
2 小倉のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 小倉のピラティスについての10の疑問に回答！

小倉のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約8,900円(税込)	約11,730円(税込)
Rintosull(リントスル)小倉店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
ラピラティス小倉店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
ピラティス＆ジム1to1小倉店	–	40分コース 1回6,600円(税込) 60分コース 1回9,900円(税込) 80分コース 1回13,200円(税込) ダイエットコース 2ヶ月179,685円(税込)
ピラティススタジオDEP小倉店	–	月2回14,800円(税込)～
ソウプラス小倉店	5,500円(税込)	4回13,200円(税込)～
SOU PILATES STUDIO北九州小倉	11,000円(税込)	月1回11,000円(税込)など
スターピラティス小倉駅前スタジオ	–	月2回5,500円(税込)など
arugamama	11,000円(税込)	プライベート1回11,000円(税込) グループ1回5,500円(税込)など
Rive Pilates小倉片野店	11,000円(税込)	月4回15,400円(税込)など
Pilates alim小倉店	8,800円(税込)	月2回19,000円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

小倉のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、小倉でおすすめのピラティス教室をランキングでまとめていきます。

TOP10として紹介しますので、順番に確認してみて下さい。

小倉のピラティス①：Rintosull(リントスル)小倉店

名称	Rintosull(リントスル)小倉店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	9：00～22：00
住所	福岡県北九州市小倉北区米町1-1-7 小倉駅前奥田ビル 2F
アクセス	小倉駅より徒歩2分
地図

Rintosull(リントスル)小倉店は、小倉駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティス施設として、人気のあるスタジオです。

姿勢改善やボディラインの引き締めなど、目的に応じた多彩なプログラムが揃っていますよ。

月額制で通えるうえ通い放題プランもあるので、コスパを重視する方にもぴったりでしょう。

さらに、ホットヨガLAVAとの併用プランも用意されています。

ヨガとピラティスの両方で心身を整えたい方は、Rintosull小倉店の体験レッスンに参加してみると良いですね。

Rintosull(リントスル)小倉店の詳細はこちら！

小倉のピラティス②：ラピラティス小倉店

名称	ラピラティス小倉店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	福岡県北九州市小倉北区魚町1丁目6-14 ロワール・イン小倉駅前ビル 4F
アクセス	小倉駅より徒歩4分
地図

ラピラティス小倉店は、小倉駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

ウッド調の自然な空間で、整体とマシンピラティスを融合させた独自のレッスンを提供しています。

骨膜整体とピラティスのダブルアプローチにより、肩こり・腰痛・猫背などの悩みを根本からケアできますよ。

完全マンツーマンの指導ですから、身体のクセや不調に合わせた丁寧なサポートが受けられるでしょう。

また、レッスンは予約制＆少人数制なので、周囲を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。

まずは体験レッスンで、マシンピラティスの効果を実感してみてください。

ラピラティス小倉店の詳細はこちら！

小倉のピラティス③：ピラティス＆ジム1to1小倉店

名称	ピラティス＆ジム1to1小倉店
入会金	–
月額料金	40分コース 1回6,600円(税込) 60分コース 1回9,900円(税込) 80分コース 1回13,200円(税込) ダイエットコース 2ヶ月179,685円(税込)
定休日	–
営業時間	7：00～23：00
住所	〒802-0002福岡県北九州市小倉北区京町1丁目5番7号小林ビル402 Bフロア
アクセス	小倉駅から徒歩4分
地図

ピラティス＆ジム1to1小倉店は、小倉駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた、オーダーメイドの指導が受けられます。

完全個室のプライベート空間で、姿勢改善・ボディメイク・運動不足の解消など、幅広いニーズに対応していますよ。

レッスンは40分・60分・80分の3つのコースから選べ、専属トレーナーが一人ひとりに合ったプログラムを提案してくれます。

栄養面のアドバイスも受けられるので、トータルで健康をサポートしてくれるのも嬉しいですね。

無料カウンセリングや体験レッスンも用意されているので、まずは公式サイトで詳細をチェックしてみましょう。

ピラティス＆ジム1to1小倉店の詳細はこちら！

小倉のピラティス④：ピラティススタジオDEP小倉店

名称	ピラティススタジオDEP小倉店
入会金	–
月額料金	月2回14,800円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	9:00～18:00
住所	〒803-0812福岡県北九州市小倉北区室町2丁目5-1 カーニープレイス小倉ビル603号
アクセス	西小倉駅から徒歩6分
地図

ピラティススタジオDEP小倉店は、西小倉駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

全国展開している実績あるピラティススタジオで、丁寧なサポート体制が整っています。

トレーニング専用スペースが完備されており、周囲を気にせず集中してレッスンに取り組めますよ。

最新のマシンも導入されており、目的やレベルに応じた多彩なエクササイズが可能です。

LINEを使った24時間対応のサポートもあるので、ちょっとした疑問もすぐに相談しやすいでしょう。

ピラティススタジオDEP小倉店では体験レッスンも開催していますから、気軽に参加してみてくださいね。

ピラティススタジオDEP小倉店の詳細はこちら！

小倉のピラティス⑤：ソウプラス小倉店

名称	ソウプラス小倉店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	4回13,200円(税込)～
定休日	月曜
営業時間	平日 10:00～21:00 土 10:00～18:00 日・祝 10:00～15:00
住所	〒803-0812 福岡県北九州市小倉北区室町2丁目11-19 A&Aビル201
アクセス	西小倉駅より徒歩1分
地図

ソウプラス小倉店は、西小倉駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオなので、異性の目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます。

クラシックピラティスをベースに、4種のエクササイズを組み合わせたオリジナルメソッドを採用！

体幹の強化や柔軟性の向上、美しい姿勢づくりを目指す方にぴったりです。

通い放題のフリープランから、回数制のライトプランまで、ライフスタイルに合わせて選べるのも魅力ですね。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスン内容を体感してみてください。

ソウプラス小倉店の詳細はこちら！

小倉のピラティス⑥：SOU PILATES STUDIO北九州小倉

名称	SOU PILATES STUDIO北九州小倉
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月1回11,000円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日 11:00～21:00 土日祝 9:00～18:00
住所	〒803-0812 福岡県北九州市小倉北区室町2丁目11-19 A＆Aビル 502
アクセス	西小倉駅より徒歩1分
地図

SOU PILATES STUDIO北九州小倉は、西小倉駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティス専門のパーソナルスタジオとして、身体の変化にこだわった質の高いレッスンを提供しています。

完全予約制のプライベートレッスン中心で、周りを気にせず集中できると評判です。

姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップなど多様なニーズに対応し、初めてピラティスを体験する方でも丁寧なカウンセリングから始められますよ。

レッスンはチケット制と月額制が用意されており、月1回から利用可能です。

体験レッスンも実施しているので、まずは気軽に公式サイトからチェックしてみましょう。

SOU PILATES STUDIO北九州小倉の詳細はこちら！

小倉のピラティス⑦：スターピラティス小倉駅前スタジオ

名称	スターピラティス小倉駅前スタジオ
入会金	–
月額料金	月2回5,500円(税込)など
定休日	年中無休
営業時間	月～金10:00～22:00 土日祝10:00～18:30
住所	〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1 セントシティ10F
アクセス	小倉駅より徒歩5分
地図

スターピラティス小倉駅前スタジオは、小倉駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティスマシンを使ったグループレッスンや、ボディメイク専用エリアを併設しています。

セルフエステマシンのセルゼロマックスがあり、1日1回まで追加料金なしで利用できますよ。

ボディメイクエリアはレッスンがない日でも使えるので、美容やボディケアを重視する方にもおすすめです。

また、初心者向けの入門クラスも用意されており、初めての方でも安心してスタートできます。

レッスンはチケット制で、月2回5,500円(税込)～始められますよ。

体験レッスンも受付中なので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

スターピラティス小倉駅前スタジオの詳細はこちら！

小倉のピラティス⑧：arugamama

名称	arugamama
入会金	11,000円(税込)
月額料金	プライベート1回11,000円(税込) グループ1回5,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日10：00～21：00 土曜10：00～20：00 日曜10：00～17：00
住所	〒803-0814 福岡県北九州市小倉北区大手町3-1 土居ビルコープ野村大手町 208
アクセス	モノレール旦過駅から徒歩5分
地図

arugamamaは、モノレール旦過駅から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のヨガ＆ピラティス教室で、少人数制のクラスやプライベート・セミプライベートレッスンを行っています。

ピラティスマシンを使ったトレーニングで姿勢改善や骨盤のゆがみケアに取り組み、筋力アップや柔軟性向上を目指せるのが大きな特徴です。

また、栄養や休養に関するサポートも受けられ、トータルで健康的なライフスタイルづくりを目指せるでしょう。

鍼灸治療などもありますから、まずは下記公式サイトをご確認下さい。

arugamamaの詳細はこちら！

小倉のピラティス⑨：Rive Pilates小倉片野店

名称	Rive Pilates小倉片野店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回15,400円(税込)など
定休日	要問合せ
営業時間	要問合せ
住所	〒802-0062 福岡県北九州市小倉北区片野新町2丁目12-24 グラフキッズ城野 202号室
アクセス	片野駅より徒歩5分
地図

Rive Pilates小倉片野店は、片野駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティス専門スタジオとして、LifeFit小倉片野店に併設されています。

セミパーソナル形式のレッスンを中心に提供しており、少人数制でインストラクターの目が行き届く指導が受けられますよ。

マシンピラティスは専用機器を使い、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップなどの効果が期待できます。

現在、入会金や初月会費が無料になるキャンペーンも実施予定ですので、ぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい。

Rive Pilates小倉片野店の詳細はこちら！

小倉のピラティス⑩：Pilates alim小倉店

名称	Pilates alim小倉店
入会金	8,800円(税込)
月額料金	月2回19,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	9：00～20：00
住所	〒802-0011北九州市小倉北区重住3丁目7-16ラクシャリー重住102
アクセス	城野駅より徒歩6分
地図

Pilates alim小倉店は、城野駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

女性のための骨格矯正ピラティス専門スタジオとして、解剖学に基づいた姿勢改善とボディメイクに特化したレッスンを提供しています。

骨盤の歪み・猫背・反り腰などの不良姿勢を根本から整え、美しい姿勢と引き締まった体型を目指せますよ。

レッスンではリフォーマーやタワー、ラダーバレルといった専用マシンを使って効率的にトレーニングができます。

経験豊富なインストラクターが個々の身体のクセや悩みに寄り添いながら丁寧にサポートしてくれるため、初めての方でも安心できるでしょう。

体験レッスンは公式LINEで予約できるので、ぜひチェックしてみて下さい。

Pilates alim小倉店の詳細はこちら！

小倉のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

小倉のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを小倉で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで小倉のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、小倉のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか