鶴橋のピラティススタジオおすすめTOP7！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では鶴橋のピラティスについて紹介しています。

人気や料金などを徹底調査し、鶴橋から通いやすいピラティススタジオをおすすめ順にご紹介！

鶴橋のピラティス教室で迷っている方は、この記事を参考にしてみて下さい。

Contents

1 鶴橋のピラティスの料金相場
2 鶴橋のピラティスおすすめTOP7！人気のスタジオをご紹介！
3 鶴橋のピラティスについての10の疑問に回答！

鶴橋のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約13,200円(税込)	約11,780円(税込)
ルルト鶴橋店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
Radiance Fit	11,000円(税込)	月2回17,000円(税込)など
ピラティスアクス大阪玉造	11,000円(税込)	グループ月4回+バーチャルレッスン 9,680円(税込) パーソナル月2回17,600円(税込)など
RizzPilates鶴橋店	11,000円(税込)	月4回7,980円(税込)など
マッサージ＆ピラティスpono＋	–	ピラティスパーソナル 8,500円(税込) ピラティス&整体 15,000円(税込)など
e-stone spa	–	月4回9,600円(税込)など
mAst Pilates Studio	11,000円(税込)	チケット制1回11,000円(税込) 月2回17,600円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

鶴橋のピラティスおすすめTOP7！人気のスタジオをご紹介！

この章では、鶴橋でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

TOP7として厳選していますので、順番に確認してみて下さい。

鶴橋のピラティス①：ルルト鶴橋店

名称	ルルト鶴橋店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	〒543-0023 大阪府大阪市天王寺区味原町14-4 レザックセントラルビル 405
アクセス	JR鶴橋駅から徒歩3分
地図

ルルト鶴橋店は、JR鶴橋駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

少人数制のピラティスレッスンを提供しており、利用者一人ひとりの身体のクセや目標に合わせて指導してくれますよ。

マンツーマン形式のため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも無理なく続けられる環境が整っています。

また、リフォーマーをはじめとした専用マシンを活用し、姿勢の乱れ改善・体幹の安定・柔軟性向上などを効率よくサポートしてくれるでしょう。

料金は月3回から選択できるため、忙しい方でも通いやすいプラン設計になっています。

体験レッスンやお得なキャンペーンも随時実施されているので、気になる方は公式サイトをのぞいてみると良いですね。

ルルト鶴橋店の詳細はこちら！

鶴橋のピラティス②：Radiance Fit

名称	Radiance Fit
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月2回17,000円(税込)など
定休日	木曜日
営業時間	平日10：00～21：30 土10：00～17：00 日・祝10：00～～16：00
住所	〒543-0022 大阪府大阪市天王寺区味原本町1-10 山本ビル2階
アクセス	鶴橋駅より徒歩6分
地図

Radiance Fitは、鶴橋駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室のマシンピラティスとパーソナルトレーニングを専門としています。

リフォーマーをはじめとした専用マシンを使い、姿勢改善やボディメイクを目的としたオーダーメイドのレッスンが受けられますよ。

土日祝も営業しており、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる点も魅力です。

また、ピラティス以外にも、ウエイトトレーニングやキックボクシングの指導も行っています。

体験レッスンなどもありますから、ぜひ活用してみて下さい。

Radiance Fitの詳細はこちら！

鶴橋のピラティス③：ピラティスアクス大阪玉造

名称	ピラティスアクス大阪玉造
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月4回+バーチャルレッスン 9,680円(税込) パーソナル月2回17,600円(税込)など
定休日	毎月15日・25日
営業時間	6:50～22:20
住所	〒537-0024 大阪府大阪市東成区東小橋1丁目14-15 FELビル
アクセス	鶴橋駅より徒歩11分
地図

ピラティスアクス大阪玉造は、鶴橋駅より徒歩11分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスに特化した専門スタジオで、グループレッスンとプライベートレッスンの2種類がありますよ。

リフォーマーを使ったワークアウトが中心で、動きをサポートしながら効率よく身体を鍛えられるのが特徴です。

運動経験が少ない方でも安心して参加できるよう、初心者向けのサポート体制が整っているのは嬉しいですね。

さらに、バーチャルレッスンを導入しており、週70本以上の多彩なプログラムから好きなクラスを選べる充実度が魅力となっています。

体験レッスンなどもあるので、ぜひ参加してみると良いでしょう。

ピラティスアクス大阪玉造の詳細はこちら！

鶴橋のピラティス④：RizzPilates鶴橋店

名称	RizzPilates鶴橋店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回7,980円(税込)など
定休日	月･金
営業時間	火・水・木10:00～22:00 土・日・祝10:00～17:30
住所	〒543-0023 大阪府大阪市天王寺区味原町13-9 サンエイ下味原第2ビル 4階 407
アクセス	鶴橋駅から徒歩1分
地図

RizzPilates鶴橋店は、鶴橋駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティス専用マシンを用いたグループレッスンを提供しており、丁寧な指導が好評です。

シンプルで清潔感のあるスタジオ内では、明るく活気に満ちた雰囲気を味わえますよ。

レッスンは月4回から選べ、体験レッスンも用意されています。

体験レッスンは無料、入会金は体験・入会相談当日に入会すれば無料になります。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を確認してみると良いでしょう。

RizzPilates鶴橋店の詳細はこちら！

鶴橋のピラティス⑤：マッサージ＆ピラティスpono＋

名称	マッサージ＆ピラティスpono＋
入会金	–
月額料金	ピラティスパーソナル 8,500円(税込) ピラティス&整体 15,000円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	10:00～21:00
住所	〒543-0027 大阪府天王寺区筆ケ崎町3-1 大阪広告美術会館 203号室
アクセス	鶴橋駅より徒歩1分
地図

マッサージ＆ピラティスpono＋は、鶴橋駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

オールハンドマッサージとピラティスを組み合わせた女性専用のプライベートサロンとして人気を集めています。

「カラダに空間をつくる」をコンセプトに、疲労やコリをほぐしながら呼吸が入りやすい身体へ導てくれるでしょう。

ピラティスでは姿勢改善や体幹強化を目的に、一人ひとりに合わせたレッスンを提供しています。

パーソナルレッスンの他、ボディケアほぐしやマッサージなどもあるので、ぜひチェックしてみて下さい。

マッサージ＆ピラティスpono＋の詳細はこちら！

鶴橋のピラティス⑥：e-stone spa

名称	e-stone spa
入会金	–
月額料金	月4回9,600円(税込)など
定休日	–
営業時間	月曜～金曜10時～22時(レッスン時間により変更有) 土曜・日曜・祝日10時～19時
住所	〒537-0024 大阪府大阪市東成区東小橋3丁目9-11 Eビルダー2階
アクセス	鶴橋駅より徒歩5分
地図

e-stone spaは、鶴橋駅より徒歩5分の場所にあるトータルビューティーサロンです。

岩盤スタジオを使用したレッスンが特徴で、遠赤外線効果により身体の芯から温まり、心地よい発汗とデトックスを促します。

ピラティスの他、ヨガレッスンもあるので、様々なプログラムに興味がある人にぴったりでしょう。

レッスンは1回から参加でき、月額制のプランも用意されています。

岩盤浴などもありますので、まずは公式サイトを確認してみると良いでしょう。

e-stone spaの詳細はこちら！

鶴橋のピラティス⑦：mAst Pilates Studio

名称	mAst Pilates Studio
入会金	11,000円(税込)
月額料金	チケット制1回11,000円(税込) 月2回17,600円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日9：00～21：00 土日祝9：00～18：00
住所	〒543-0021 大阪府大阪市天王寺区東高津町9-15 ナカモリ第2ビル 3階
アクセス	鶴橋駅から徒歩9分
地図

mAst Pilates Studioは、鶴橋駅から徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスのレッスンを提供しており、パーソナルとセミパーソナルから選べます。

目的別に様々なプログラムが用意されていますから、初心者から経験者まで利用しやすいでしょう。

また、ピラティスを継続している会員限定のスペシャルグループレッスンもあります。

まずは体験レッスンで、mAst Pilates Studioの雰囲気を感じてみませんか。

mAst Pilates Studioの詳細はこちら！

鶴橋のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

鶴橋のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを鶴橋で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで鶴橋のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、鶴橋のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか