神戸のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では神戸(兵庫県神戸市)のピラティスについて紹介しています。

神戸エリアで通いやすいピラティススタジオを徹底調査し、サービスや価格が優れている店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR神戸線、阪急神戸線神戸三宮駅、阪神本線神戸三宮駅周辺で人気のあるピラティス教室を探している方は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 神戸のピラティスの料金相場
2 神戸のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 神戸のピラティスについての10の疑問に回答！

神戸のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約10,422円(税込)	約14,484円(税込)
ピラティスK神戸三宮店	5,500円(税込)	13,420円(税込)～
Rintosull(リントスル)三宮店	5,000円(税込)	月4回10,800円(税込)など
zen place pilates三宮	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
ラピラティス神戸元町店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
ピラティススタジオDEP神戸店Resho	–	月2回14,800円(税込)～
ルルト神戸	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
Two Three(ツースリー)ピラティス神戸三宮	3,300円(税込)	グループレッスンマシン月4回15,400円(税込) マシンプライベート月2回22,000円(税込) など
SOUEL神戸西元町店	5,000円(税込)	ピラティス4プラン 9,878円(税込)など
WECLE神戸元町店	10,000円(税込)	月4回8,800円(税込)～
ピラティス・トトヤセ神戸元町店	11,000円(税込)	月2回19,600円(税込)～

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

神戸のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、神戸でおすすめのピラティス教室をランキング形式でまとめています。

特におすすめの店舗を紹介しますので、1位からチェックしてみて下さい。

神戸のピラティス①：ピラティスK神戸三宮店

名称	ピラティスK神戸三宮店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	13,420円(税込)～
定休日	月曜日
営業時間	火・木 9:30-22:00 水・金 10:00-22:00 土・祝 9:30-20:00 日 10:00-19:00
住所	〒650-0021兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3クレフィ三宮7階
アクセス	神戸三宮駅より徒歩3分
地図

ピラティスK神戸三宮店は、神戸三宮駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオでは、音楽に合わせて行うレッスンが人気です。

1人1台の最新リフォーマーを使用できるので、ウエストやヒップなど気になる部位に集中してアプローチできますよ。

また、初心者から上級者まで対応できるよう、レベル別にクラスが分かれています。

料金は月額制で、月4回・8回・通い放題など、ライフスタイルに合わせたプランを選べるでしょう。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスンの楽しさを味わってみてください。

ピラティスK神戸三宮店の詳細はこちら！

神戸のピラティス②：Rintosull(リントスル)三宮店

名称	Rintosull(リントスル)三宮店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回10,800円(税込)など
定休日	日曜日
営業時間	平日 9：30～22：00 土日 8：00～18：00
住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F
アクセス	三宮駅西出口1より徒歩1分
地図

Rintosull(リントスル)三宮店は、三宮駅西出口1より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のピラティススタジオで、目的や悩みに応じた多彩なレッスンを受けることができます。

月額制で通えるうえ、通い放題プランも選べるので、定期的に通いたい方にもぴったりでしょう。

なお、ホットヨガスタジオLAVAとの併用プランも用意されています。

ヨガとピラティスの両方い興味がある方は、ぜひ体験レッスンを受けてみると良いですね。

Rintosull(リントスル)三宮店の詳細はこちら！

神戸のピラティス③：zen place pilates三宮

名称	zen place pilates三宮
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：8:00-21:00 土日祝：7:00-16:00
住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目３?１５京町筋安田ビル 4階
アクセス	地下鉄海岸線「三宮・花時計前」4番出口徒歩1分
地図

zen place pilates三宮は、三宮・花時計前駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

リフォーマーやタワーなどの専用マシンを完備し、質の高いレッスンを提供しています。

スタジオでは月に1,000本以上のレッスンが開講されていますので、目的やレベルに応じて自由に選択できますよ。

グループレッスンからプライベートセッションまで対応しており、ニーズに合わせた受講が可能です。

体験レッスンも実施中なので、ぜひ公式サイトで詳細をチェックしてみてください。

zen place pilates三宮の詳細はこちら！

神戸のピラティス④：ラピラティス神戸元町店

名称	ラピラティス神戸元町店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-15東亜ビル701
アクセス	元町駅から徒歩2分
地図

ラピラティス神戸元町店は、元町駅から徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

ウッド調の落ち着いた空間で、整体の知識を活かしたマシンピラティスを提供しています。

肩こりや腰の不調、姿勢の乱れなど、慢性的な悩みに対して根本からアプローチできますよ。

レッスンは完全マンツーマンですから、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートが受けられます。

予約制＆少人数対応なので、静かな環境で集中してトレーニングに取り組めるでしょう。

体験レッスンも実施中なので、気になる方はぜひ参加してみてください。

ラピラティス神戸元町店の詳細はこちら！

神戸のピラティス⑤：ピラティススタジオDEP神戸店Resho

名称	ピラティススタジオDEP神戸店Resho
入会金	–
月額料金	月2回14,800円(税込)～
定休日	日・年末年始
営業時間	月・火・水・金 9:00～20:00 木・土 9:00～18:00
住所	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通4丁目4-8 タイムスビル10F
アクセス	JR元町駅から徒歩5分
地図

ピラティススタジオDEP神戸店Reshoは、JR元町駅から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

全国展開している信頼のあるピラティススタジオで、サポート体制も万全です。

専用のトレーニングエリアが整っており、周囲を気にせず集中してエクササイズに取り組めますよ。

また、最新のマシンを導入しており、目的やレベルに応じた多彩なトレーニングが可能です。

LINEでの24時間サポートもありますので、ちょっとした質問にもすぐに対応してくれるのが嬉しいですね。

体験レッスンも随時受け付けていますから、まずは気軽に参加してみてください。

ピラティススタジオDEP神戸店Reshoの詳細はこちら！

神戸のピラティス⑥：ルルト神戸店

名称	ルルト神戸
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	〒650-0025 兵庫県神戸市中央区相生町4丁目5-7 神戸パシフィックビル 5F
アクセス	JR神戸駅徒歩2分
地図

ルルト神戸は、JR神戸駅徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が監修したマンツーマン専門のスタジオで、医学的根拠に基づいたマシンピラティスを提供しています。

姿勢改善や腰痛予防を目的としたオーダーメイドのプログラムですから、体の状態に合わせた最適なサポートが受けられますよ。

完全個室の空間で集中してトレーニングできるため、短期間でも効果を実感しやすいでしょう。

初回体験には全額返金保証もついているので、安心してチャレンジできますよ。

詳細は公式サイトからチェックしてみてください。

ルルト神戸の詳細はこちら！

神戸のピラティス⑦：Two Three(ツースリー)ピラティス神戸三宮

名称	Two Three(ツースリー)ピラティス神戸三宮
入会金	3,300円(税込)
月額料金	グループレッスンマシン月4回15,400円(税込) マシンプライベート月2回22,000円(税込) など
定休日	要問い合わせ
営業時間	8：00～22：00 ※スケジュールにより異なる
住所	神戸市中央区三宮町1-2-4 大和神戸ビル 2F
アクセス	神戸三宮駅より徒歩5分
地図

Two Three(ツースリー)ピラティス神戸三宮は、神戸三宮駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスに特化しており、個別指導から少人数のグループレッスンまで幅広く対応しています。

グループクラスは最大8名までの少人数制ですから、インストラクターが一人ひとりの動きを丁寧に見てくれますよ。

料金は、グループレッスンは月額制、プライベートレッスンは月額制とチケット制があります。

体験レッスンもありますので、ぜひ参加してみると良いでしょう。

Two Threeピラティス神戸三宮スタジオの詳細はこちら！

神戸のピラティス⑧：SOELU神戸西元町店

名称	SOUEL神戸西元町店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	ピラティス4プラン 9,878円(税込)など
定休日	–
営業時間	24時間
住所	〒650-0025兵庫県神戸市中央区相生町1-1-14 TFS神戸ビル2F
アクセス	西元町駅西口から徒歩1分
地図

SOUEL神戸西元町店は、西元町駅西口から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオでは、マシンピラティスをはじめ、ヨガやよもぎ蒸しなど、心と体を整える多彩なプログラを受けられます。

24時営業ですから、通勤前や家事の合間、仕事終わりなど、ライフスタイルに合わせて通いやすいですよ。

さらに、ウェアやタオルのレンタルも完備されており、荷物なしで気軽に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。

体験レッスンやお得なキャンペーンも随時実施中なので、まずは公式サイトをのぞいてみてくださいね！

SOELU神戸西元町店の詳細はこちら！

神戸のピラティス⑨：WECLE神戸元町店

名称	WECLE神戸元町店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)～
定休日	毎月第2水曜日
営業時間	24時間営業
住所	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8 パルパローレビル 1階
アクセス	JR「元町駅」西口から徒歩2分
地図

WECLE神戸元町店は、JR元町駅西口から徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

サーキット形式のピラティスを導入しており、1回30分で効率よくトレーニングできるのが特徴です。

マシンを使ったプログラムなので、短時間でもしっかりとボディラインにアプローチできますよ。

セミパーソナルスタイルですから、初心者でも安心して始められるでしょう。

月額8,800円から始められるリーズナブルな料金設定で、運動習慣を身につけたい方にもぴったりです。

姿勢の改善や引き締めを目指す方は、WECLE神戸元町店の公式サイトをぜひチェックしてみてください。

WECLE神戸元町店の詳細はこちら！

神戸のピラティス⑩：ピラティス・トトヤセ神戸元町店

名称	ピラティス・トトヤセ神戸元町店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月2回19,600円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:00
住所	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-1 OSビル8 3F
アクセス	神戸元町駅から徒歩3分
地図

ピラティス・トトヤセ神戸元町店は、神戸元町駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスと整体の要素を組み合わせた、独自のトレーニングを提供しています。

半個室で女性スタッフが対応してくれるため、初めての方でも安心して通えますよ。

また、通常のピラティスに加え、食事指導も行っています。

体験レッスンはLINEで手軽に申込み可能なので、気軽にスタジオの雰囲気を体感してみてください。

ピラティス・トトヤセ神戸元町店の詳細はこちら！

神戸のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

神戸のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを神戸で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで神戸のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、神戸のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか