松江市のピラティススタジオおすすめTOP8！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では松江市(島根県松江市)のピラティスについて紹介しています。

松江市の数あるピラティススタジオから、特におすすめできる店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR山陰本線松江駅周辺や松江市内で人気のあるピラティス教室に通いたい方は、この記事を参考にしてみて下さい。

当コンテンツは「コンテンツ制作・運営ポリシー」に沿って作成しています。万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

松江市のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約7,750円(税込)	約9,775円(税込)
ラピラティス松江店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
ピラティススタジオDEP松江店 Lucile Axis	–	月2回14,800円(税込)～
Park karte	5,500円(税込)	月4回11,000円(税込)など
Pilates room pono	–	プライベート月4回 30分13,000円/60分24,000円(税込) グループ60分3,250円(税込)など
tomoPilates	–	月2回13,000円(税込)など
ピラティススタジオkarte	5,500円(税込)	パーソナル30分6,600円(税込)/50分8,800円(税込)など
SHIORI PILATES＆TRAINING	–	パーソナル月2回15,000円(税込)など
Fitness Labo The ORIGIN松江店	10,000円(税込)	1回4,500円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

松江市のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、松江市でおすすめのピラティススタジオをまとめていきます。

TOP8としてランキングにしていますので、順番にチェックしてみて下さい。

松江市のピラティス①：ラピラティス松江店

名称	ラピラティス松江店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	〒690-0044 島根県松江市浜乃木7丁目3-21 東ビル1階
アクセス	乃木駅より車で6分
地図

ラピラティス松江店は、乃木駅より車で6分の場所にあるピラティススタジオです。

ウッド調のスタジオでは、ボディケアとマシンを活用したピラティスを融合させたオリジナルメソッドを体験できます。

中でも、骨膜リリースとピラティスを組み合わせたダブルアプローチが特徴的です。

肩や腰の違和感、姿勢の崩れといった悩みに根本からアプローチできるでしょう。

完全個別対応のレッスンなので、自分の体の状態や目標に合わせたきめ細やかなサポートが受けられますよ。

まずはお試しレッスンで、心と体の変化を感じてみてはいかがでしょう。

ラピラティス松江店の詳細はこちら！

松江市のピラティス②：ピラティススタジオDEP松江店 Lucile Axis

名称	ピラティススタジオDEP松江店 Lucile Axis
入会金	–
月額料金	月2回14,800円(税込)～
定休日	日・年末年始
営業時間	9:00～20:00
住所	〒690-0015島根県松江市上乃木6丁目2番59号永原第一ビル2階
アクセス	松江駅から車で5分
地図

ピラティススタジオDEP松江店 Lucile Axisは、松江駅から車で5分の場所にあるピラティススタジオです。

全国に展開する実績豊富なスタジオで、信頼性の高い運営体制と、充実したサポートが魅力です。

専用のフィットネススペースが完備されており、周囲の目を気にせず自分だけのトレーニングに集中できますよ。

また、最新鋭のピラティスマシンを導入してりるため、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応可能なプログラムが揃っています。

LINEを使った24時間体制のサポートもあり、ちょっとした疑問にもすぐに答えてもらえるのが安心ですね。

体験レッスンはいつでも受付中！まずは気軽に足を運んでみてください。

ピラティススタジオDEP松江店 Lucile Axisの詳細はこちら！

松江市のピラティス③：Park karte

名称	Park karte
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回11,000円(税込)など
定休日	月曜日
営業時間	9：00～21：00
住所	〒690-0823 島根県松江市西川津町4271 ヴィーナスガーデン105
アクセス	松江駅より車で9分
地図

Park karteは、松江駅より車で9分の場所にあるピラティススタジオです。

少人数制レッスンを基本とし、ピラティスを軸にシルクサスペンションやTRXトレーニング、マスターストレッチなど多彩なツールを取り入れたオリジナルメソッドを提供しています。

経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるので、日常の動きを根本から整えられますよ。

運動が苦手な方でも安心して受けられるプログラムが揃い、通いやすい料金プランや体験レッスンも用意されています。

まずは気軽に体感してみるのもおすすめです。

Park karteの詳細はこちら！

松江市のピラティス④：Pilates room pono

名称	Pilates room pono
入会金	–
月額料金	プライベート月4回 30分13,000円/60分24,000円(税込) グループ60分3,250円(税込)など
定休日	日曜日・祝日など
営業時間	8:30～22:00
住所	〒690-0031 島根県松江市山代町766-14
アクセス	松江駅より車で12分
地図

Pilates room ponoは、松江駅より車で約12分の場所にあるピラティススタジオです。

少人数制のアットホームな空間で、リフォーマーを使った本格的なマシンピラティスが体験できます。

インストラクターは指導経験が豊富で、身体の状態に合わせた丁寧な指導が魅力ですよ。

レッスンは完全パーソナルとなっており、あなたのスケジュールに合わせた指導が受けられます。

新規の募集状況は、下記公式サイトをご確認ください。

Pilates room ponoの詳細はこちら！

松江市のピラティス⑤：tomoPilates

名称	tomoPilates
入会金	–
月額料金	月2回13,000円(税込)など
定休日	要問合せ
営業時間	要問合せ
住所	〒690-0015 島根県松江市上乃木5丁目5
アクセス	松江駅より車で6分
地図

tomoPilatesは、松江駅より車で6分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士の資格を持つインストラクターが、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。

マットピラティスを中心に、姿勢改善や体幹強化、肩こり・腰痛の予防など、日常の不調にアプローチできますよ。

少人数制で丁寧な指導が受けられるため、初心者でも安心です。

また、オプションとして整体メニューも用意されています。

単発での利用も可能なので、ぜひチェックしてみて下さい。

tomoPilatesの詳細はこちら！

松江市のピラティス⑥：ピラティススタジオkarte

名称	ピラティススタジオkarte
入会金	5,500円(税込)
月額料金	パーソナル30分6,600円(税込)/50分8,800円(税込)など
定休日	月曜
営業時間	10：00～21：00(曜日により異なる)
住所	島根県松江市西川津町4271番地2F ヴィーナスガーデン203
アクセス	松江駅より車で9分
地図

ピラティススタジオkarteは、松江駅より車で9分の場所にあるピラティススタジオです。

パーソナルレッスンを中心に、機能改善を軸にしたピラティスプログラムを提供しています。

正しい身体の使い方を身につけることで、肩こりや腰痛の軽減、美しい姿勢の獲得、パフォーマンス向上などをサポートしてくれますよ。

また、栄養指導も取り入れ、ピラティスと食事の両面から理想の体づくりを後押ししています。

経験豊富なインストラクターが一人ひとりに寄り添い、初心者でも安心して取り組める指導が受けられるのも魅力ですね。

ピラティススタジオkarteには体験レッスンもあるので、ぜひチェックしてみて下さい。

ピラティススタジオkarteの詳細はこちら！

松江市のピラティス⑦：SHIORI PILATES＆TRAINING

名称	SHIORI PILATES＆TRAINING
入会金	–
月額料金	パーソナル月2回15,000円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	月～日：8:00～20:00
住所	〒690-0001 島根県松江市東朝日町※詳細は予約確定後
アクセス	松江駅より徒歩6分
地図

SHIORI PILATES＆TRAININGは、松江駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

パーソナルトレーニングの他、ペアトレーニングも可能で、特にマタニティ向けのレッスンも行っています。

マシンピラティスやマットピラティスを提供しているので、マシンが苦手な人でも利用しやすいですよ。

プランは月額制が主で、ペアトレーニングのみ1回ずつの支払いです。

初心者でも丁寧に指導してもらえますから、まずは体験してみると良いでしょう。

SHIORI PILATES＆TRAININGの詳細はこちら！

松江市のピラティス⑧：Fitness Labo The ORIGIN松江店

名称	Fitness Labo The ORIGIN松江店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	1回4,500円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日9:00-21:00 祝/休日10-00-19:00
住所	〒690-0044 島根県松江市浜乃木７丁目3-3
アクセス	乃木駅より車で8分
地図

Fitness Labo The ORIGIN松江店は、乃木駅より車で8分の場所にあるパーソナルジムです。

ボディメイク・ダイエットを専門としており、ピラティスなどのプログラムを提供しています。

経験豊富なパーソナルトレーナーが付くので、一人ひとりの目的やレベルに合わせた丁寧な指導を受けられますよ。

また、ピラティス以外にも整体・ストレッチ、鍼灸など身体のケアメニューも豊富で、トータルで健康と美をサポートしてくれるでしょう。

体験レッスンもありますから、下記公式サイトを確認してみてくださいね。

Fitness Labo The ORIGIN松江店の詳細はこちら！

松江市のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

松江市のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを松江市で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで松江市のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、松江市のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか