松阪のピラティススタジオおすすめTOP8！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では松阪(三重県松阪市)のピラティスについて紹介しています。

レッスン料金や人気などを調査し、松阪周辺のピラティススタジオを総まとめ！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR紀勢本線・名松線松阪駅、近鉄山田線松阪駅周辺などで通いやすいピラティス教室を見つけたい方は、この記事を参考にしてみて下さい。

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松阪のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約8,160円(税込)	約9,467円(税込)
ピラティスKイオンタウン松阪船江店	5,500円(税込)	13,420円(税込)～
Swan松阪駅部田町店	11,000円(税込)	グループ9,900円(税込)～13,200円(税込) パーソナル月4回27,500円(税込)など
T-ROOM	5,500円(税込)	月2回19,000円(税込)など
ヨガスタジオMUKTA松阪店	10,000円(税込)	60分6,600円(税込)～12,100円(税込)
フィットイージー松阪郷津店	3,300円(税込)	7,678円(税込)
JOYFIT24松阪	–	5,940円(税込)
C-ANA	–	1回7,700円(税込)など
スポーツクラブエグゼ	5,500円(税込)	5,500円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

松阪のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！

この章では、松坂でおすすめのピラティス教室を紹介します。

TOP8として厳選していますので、ぜひチェックしてみて下さい。

松阪のピラティス①：ピラティスKイオンタウン松阪船江店

名称	ピラティスKイオンタウン松阪船江店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	13,420円(税込)～
定休日	月曜日
営業時間	火・金 10:00-15:00/17:30-22:00 水 10:00-14:00/17:30-22:00 木 17:30-22:00 土・祝 10:00-18:30 日 10:00-17:30
住所	〒515-0812 三重県松阪市船江町1392丁目27 イオンタウン松阪船江 A棟2F
アクセス	近鉄山田線「松ヶ崎駅」より徒歩6分
地図

ピラティスKイオンタウン松阪船江店は、松ヶ崎駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

女性向けのマシンピラティススタジオで、リズムに乗って楽しく身体を動かせるグループセッションを実施しています。

1人ずつ専用の最新リフォーマーを使用し、ウエスト・ヒップ・二の腕・脚・背中など、部位ごとに鍛えられる多彩なトレーニングができますよ。

ビギナーから上級者まで幅広く対応しており、自分のペースで無理なくステップアップできるのも嬉しいポイントです。

また、平日の夜間や土日にも通える柔軟な時間設定で、忙しい方でも続けやすい環境が整っていますよ。

ピラティスKイオンタウン松阪船江店では体験レッスンも受付中ですから、まずは公式ページをのぞいてみてください。

ピラティスKイオンタウン松阪船江店の詳細はこちら！

松阪のピラティス②：Swan松阪駅部田町店

名称	Swan松阪駅部田町店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ9,900円(税込)～13,200円(税込) パーソナル月4回27,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	9：00～21：00
住所	〒515-0045 三重県松阪市駅部田町14-1 メリー・エンジェル103号室
アクセス	東松阪駅より車で5分
地図

Swan松阪駅部田町店は、東松阪駅より車で5分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスを専門とし、姿勢改善を目指したボディメイクに特化したトレーニングが人気です。

パーソナルレッスンでは、マンツーマンで一人ひとりのコンディションや目的に合わせたオーダーメイドメニューを提供しています。

初心者でも安心して取り組める丁寧なサポートを受けられますよ。

グループレッスンもあるので、好きなコースを選べるのも嬉しいですね。

体験レッスンもありますから、初めての方でも気軽に参加できますよ。

Swan松阪駅部田町店の詳細はこちら！

松阪のピラティス③：T-ROOM

名称	T-ROOM
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月2回19,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	5:00～深夜1:00
住所	〒515-0063 三重県松阪市大黒田町1645-1
アクセス	松阪駅より車で5分
地図

T-ROOMは、松阪駅より車で5分の場所にあるトレーニングジムです。

トレーニング指導に特化したサポート型ジムで、ピラティスレッスンも提供しています。

専用のマシンを使うことで、初心者でも正しいフォームを身につけやすく、肩こりや腰痛など身体の不調改善にも効果が期待できますよ。

また、フリージムやストレッチメニューと組み合わせて総合的なボディメイクも可能です。

料金プランは月額制と回数券制があり、パーソナルのほかペアトレーニングも用意されています。

体験も可能ですから、ぜひチェックしてみて下さい。

T-ROOMの詳細はこちら！

松阪のピラティス④：ヨガスタジオMUKTA松阪店

名称	ヨガスタジオMUKTA松阪店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	60分6,600円(税込)～12,100円(税込)
定休日	–
営業時間	9：30～13：00/18：00～21：00
住所	〒515-0043 三重県松阪市下村町594-1
アクセス	徳和駅より徒歩10分
地図

ヨガスタジオMUKTA松阪店は、徳和駅より徒歩10分の場所にあるスタジオです。

独自のMUKTA式マシンピラティスを提供しており、ヨガの呼吸や意識を大切にしながらインナーマッスルを鍛えられますよ。

経験豊富なインストラクターによる指導のもと、初心者でも無理なく取り組めるのが魅力です。

また、ヨガやパーソナルトレーニング、セルフエステなど多彩なプログラムと組み合わせることで、よりトータルな健康と美を目指せるでしょう。

ヨガスタジオMUKTA松阪店の詳細は、下記公式サイトをご確認下さい。

ヨガスタジオMUKTA松阪店の詳細はこちら！

松阪のピラティス⑤：フィットイージー松阪郷津店

名称	フィットイージー松阪郷津店
入会金	3,300円(税込)
月額料金	7,678円(税込)
定休日	–
営業時間	24時間
住所	〒515-0002 三重県松阪市郷津町2041
アクセス	松阪駅より車で4分
地図

フィットイージー松阪郷津店は、松阪駅より車で4分の場所にあるフィットネスジムです。

24時間営業のフィットネスジム内では、ピラティスだけでなく筋トレや有酸素運動などのトレーニングが可能です。

最新のトレーニングマシンやセルフエステ、タンニングマシンなど設備も充実しており、ライフスタイルに合わせて利用できますよ。

セキュリティ対策も万全で、女性でも安心して通える環境が整っています。

まずは見学や体験に行って、フィットイージー松阪郷津店の雰囲気を感じてみませんか。

フィットイージー松阪郷津店の詳細はこちら！

松阪のピラティス⑥：JOYFIT24松阪

名称	JOYFIT24松阪
入会金	–
月額料金	5,940円(税込)
定休日	–
営業時間	24時間
住所	〒515-0818 三重県松阪市川井町357-1
アクセス	松阪駅より車で6分
地図

JOYFIT24松阪は、松阪駅より車で6分の場所にあるフィットネスジムです。

24時間いつでも利用でき、ピラティスをはじめとした多彩なトレーニングが可能です。

ストレッチエリアや有酸素マシン、筋力トレーニング機器も充実しており、目的に応じたボディメイクが叶いますよ。

なお、JOYFIT24松阪にはフリーウエイトエリアや休憩スペースなどもあるので、自由にトレーニングしたい人にぴったりでしょう。

まずは見学や体験で雰囲気をチェックしてみてくださいね。

JOYFIT24松阪の詳細はこちら！

松阪のピラティス⑦：C-ANA

名称	C-ANA
入会金	–
月額料金	1回7,700円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	10：30～20：30
住所	〒515-2331 三重県松阪市嬉野須賀領町510
アクセス	権現前駅より徒歩8分
地図

C-ANAは、権現前駅より徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンを用いたマンツーマンレッスンを提供しており、身体のクセや目指すラインに合わせたメニューを提案してくれます。

来店から一人のトレーナーが担当することで、安心して過ごすことができますよ。

メニューはピラティスとマッサージ付きピラティスの2種類です。

回数券などもあるので、ぜひチェックしてみて下さい。

C-ANAの詳細はこちら！

松阪のピラティス⑧：スポーツクラブエグゼ

名称	スポーツクラブエグゼ
入会金	5,500円(税込)
月額料金	5,500円(税込)
定休日	土曜日・毎月末日
営業時間	月～金 9:00～21:00 日・祝 9:00～18:00
住所	〒515-0019 三重県松阪市中央町36-18
アクセス	松阪駅より徒歩8分
地図

スポーツクラブエグゼは、松阪駅より徒歩8分の場所にあるフィットネスクラブです。

豊富なレッスンプログラムの中でも、ピラティスは体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に人気です。

専任インストラクターによる丁寧な指導で、初心者から経験者まで安心して参加できますよ。

スタジオレッスンのほか、ジムエリアやプール、スパ施設も併設されており、トータルで健康づくりをサポートしてくれるでしょう。

スポーツクラブエグゼは、運動習慣を身につけたい方にぴったりの総合型フィットネスクラブだと言えます。

スポーツクラブエグゼの詳細はこちら！

松阪のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

松阪のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを松阪で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで松阪のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、松阪のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか