たまプラーザのピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事ではたまプラーザのピラティスについて紹介しています。

たまプラーザからアクセスの良いピラティススタジオを徹底調査して、料金やサービス内容が優れている店舗を総まとめ！

たまプラーザ周辺で自分に合うピラティス教室を見つけたい人は、この記事を参考にしてみて下さい。

Contents

1 たまプラーザのピラティスの料金相場
2 たまプラーザのピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 たまプラーザのピラティスについての10の疑問に回答！

たまプラーザのピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約17,811円(税込)	約14,880円(税込)
Rintosull(リントスル)たまプラーザ店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
zen place pilatesたまプラーザ	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
STUDIO IVY(スタジオアイビー)たまプラーザ店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
ルルトあざみ野・たまプラーザ店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
ピラティスミラーたまプラーザ	11,000円(税込)	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込)など
パーソナルマシンピラティスYUZUたまプラーザ店	22,000(税込)	月2回16,800円(税込)など
Hain pilatesあざみ野・たまプラーザ店	22,000円(税込)	月4回22,000円(税込)など
ピラティスアライアンスたまプラーザスタジオ	11,000円(税込)	グループレッスン 1回3,850円(税込) プライベートレッスン 1回6,600円(税込)～
アトリオライト24たまプラーザ	–	マシンピラティス24 13,200円(税込) スタジオ6 12,540円(税込)など
PROGRESS	22,000円(税込)	月2回18,000円(税込)～

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

たまプラーザのピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、たまプラーザでおすすめのピラティス教室について紹介します。

ランキングでまとめていますので、順番にチェックしてみて下さい。

たまプラーザのピラティス①：Rintosull(リントスル)たまプラーザ店

名称	Rintosull(リントスル)たまプラーザ店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	平日9：00～22：30 土曜8：00～19：30
住所	〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目4-16 オークスビル 2F
アクセス	たまプラーザ駅より徒歩3分
地図

Rintosull(リントスル)たまプラーザ店は、たまプラーザ駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用ピラティススタジオで、マシンを用いたレッスンを提供しています。

目的別に選べる多彩なレッスンが揃っており、姿勢の見直しやシェイプアップ、日常の運動不足解消にも対応していますよ。

料金プランは月額制、通い放題プランも用意されています。

ホットヨガLAVAとの併用可能なプランもありますから、ぜひ活用してみると良いでしょう。

Rintosull(リントスル)たまプラーザ店の詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス②：zen place pilatesたまプラーザ

名称	zen place pilatesたまプラーザ
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：8:30-21:00 土日祝：8:30-18:30
住所	〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目11-10 ポリニアビル2F
アクセス	たまプラーザ駅より徒歩6分
地図

zen place pilatesたまプラーザは、たまプラーザ駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

スタジオでは、マットやリフォーマーを使ったグループ形式や個別指導のプライベートセッションまで幅広く対応しています。

国際的な認定を受けたインストラクターが在籍しており、身体の状態や目標に合わせたきめ細やかなサポートが受けられますよ。

また、全国150以上の系列スタジオを自由に利用できるのも大きなメリットです。

zen place pilatesたまプラーザでは体験レッスンを受け付けていますから、ぜひチェックしてみて下さい。

zen place pilatesたまプラーザの詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス③：STUDIO IVY(スタジオアイビー)たまプラーザ店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)たまプラーザ店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目13-10 407
アクセス	たまプラーザ駅から徒歩5分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)たまプラーザ店は、たまプラーザ駅から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室のマシンピラティススタジオでは、専用リフォーマーを活用したレッスンを受けられます。

レッスン時間は1回50分ほどですので、無理無く続けやすいでしょう。

なお、料金は月2回から複数のプランが用意されています。

体験レッスンもありますので、まずは参加してみると良いでしょう。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)たまプラーザ店の詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス④：ルルトあざみ野・たまプラーザ店

名称	ルルトあざみ野・たまプラーザ店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2丁目15-1 第二グリーンシティビル 201
アクセス	たまプラーザ駅から徒歩約10分
地図

ルルトあざみ野・たまプラーザ店は、たまプラーザ駅から徒歩約10分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士の監修による専門的なプログラムで、個々の身体の状態や目標に応じたカスタムメニューが受けられます。

完全マンツーマンの指導スタイルなので、運動初心者や身体に不安がある方も安心して通えますよ。

レッスンではリフォーマーなどの専用マシンを使い、姿勢の改善や体幹の安定、柔軟性の向上をしっかりサポートしてくれます。

月3回から選べる料金プランで、無理なく通えるのも嬉しいポイントです。

現在、ルルトあざみ野・たまプラーザ店は新規受付を停止していますが、再開などの最新情報は下記公式サイトをご確認下さい。

ルルトあざみ野・たまプラーザ店の詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス⑤：ピラティスミラーたまプラーザ

名称	ピラティスミラーたまプラーザ
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込) チケット 1回2,750円(税込)
定休日	毎週木曜日
営業時間	平日8：30～21：00 土8：30～16：00 日8：30～18：00
住所	〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘5丁目1-5 106
アクセス	たまプラーザ駅より徒歩4分
地図

ピラティスミラーたまプラーザは、たまプラーザ駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のピラティススタジオには、大きなミラーが天井に設置してあります。

1回30分の短時間ですが、音楽に合わせて楽しく身体を動かせますよ。

レッスン前にはリフォーマーを使った自主トレーニングも可能ですので、正しいフォームの習得をサポートしてくれます。

レッスンは最大9名の少人数制で、インストラクターの目が行き届く環境も安心できるでしょう。

荷物不要で通えるので、仕事帰りにも気軽に立ち寄れますよ。

ピラティスミラーたまプラーザの詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス⑥：パーソナルマシンピラティスYUZUたまプラーザ店

名称	パーソナルマシンピラティスYUZUたまプラーザ店
入会金	22,000(税込)
月額料金	月2回16,800円(税込)など
定休日	–
営業時間	8:15～21:45
住所	〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目11-11 美しが丘マンション 102号室
アクセス	たまプラーザ駅より徒歩6分
地図

パーソナルマシンピラティスYUZUたまプラーザ店は、たまプラーザ駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室の落ち着いた空間では、他人の目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。

スタジオにはリフォーマーやキャデラックなどの専用マシンも完備されており、姿勢改善や柔軟性向上、体幹強化にも効果的です。

なお、経験豊かなトレーナーがいますから、体の特徴や生活スタイルに合わせたオリジナルプログラムを提案してくれますよ。

レッスンはチケット制を採用しているため、スケジュールに合わせて無理なく通いやすいでしょう。

キッズスペースもあり、子育て中の方にも嬉しいピラティススタジオだと言えます。

パーソナルマシンピラティスYUZUたまプラーザ店の詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス⑦：Hain pilatesあざみ野・たまプラーザ店

名称	Hain pilatesあざみ野・たまプラーザ店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月4回22,000円(税込)など
定休日	年中無休
営業時間	9：00～22：00
住所	〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2丁目13-18 グレイスビーノ 111
アクセス	たまプラーザ駅より徒歩6分
地図

Hain pilatesあざみ野・たまプラーザ店は、たまプラーザ駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のピラティススタジオでは、リフォーマーを使った30分のパーソナルトレーニングを提供しています。

効率よく体幹を鍛えながら、姿勢の改善や肩・腰の不調のケア、引き締まったボディラインを目指せますよ。

レッスンには月4回・月6回・通い放題など、柔軟な料金プランが用意されており、ライフスタイルに合わせて選べるのも魅力です。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を感じてみると良いでしょう。

Hain pilatesあざみ野・たまプラーザ店の詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス⑧：ピラティスアライアンスたまプラーザスタジオ

名称	ピラティスアライアンスたまプラーザスタジオ
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループレッスン 1回3,850円(税込) プライベートレッスン 1回6,600円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日9：00～21：00 土日9：00～18：00
住所	〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目21-13 プラーザビル 2階
アクセス	たまプラーザ駅より徒歩4分
地図

ピラティスアライアンスたまプラーザスタジオは、たまプラーザ駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

国際的なピラティス教育機関から正式に認定されたスタジオで、質の高いマット＆マシンピラティスの指導を行っています。

経験豊富な講師陣が揃っていますから、初心者から上級者まで、それぞれのレベルや目的に応じた丁寧なサポートが受けられますよ！

また、グループとプライベートの両方に対応し、解剖学に基づいた安全で効果的なトレーニングが可能です。

体験レッスンも受付中なので、ぜひ一度足を運んでみてください。

ピラティスアライアンス鎌倉スタジオの詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス⑨：アトリオライト24たまプラーザ

名称	アトリオライト24たまプラーザ
入会金	–
月額料金	マシンピラティス24 13,200円(税込) スタジオ6 12,540円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	24時間
住所	〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目4-15 ヒラタビル 2階
アクセス	たまプラーザ駅より徒歩3分
地図

アトリオライト24たまプラーザは、たまプラーザ駅より徒歩3分の場所にあります。

24時間営業のフィットネスジム内では、ピラティスをはじめとする多彩なプログラムを提供しています。

最新のトレーニングマシンやストレッチエリアも完備されており、総合的なボディメイクが可能です。

ピラティスは少人数制のマシンピラティスとマットピラティスがあるので、目的や体の調子に合わせて選べますよ。

無料体験レッスンも用意されていますので、ぜひチェックしてみて下さい。

アトリオライト24たまプラーザの詳細はこちら！

たまプラーザのピラティス⑩：PROGRESS

名称	PROGRESS
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月2回18,000円(税込)～
定休日	日曜
営業時間	月16：00～22：00 火～土8：00～22：00
住所	〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目13-10 209
アクセス	たまプラーザ駅より徒歩5分
地図

PROGRESSは、たまプラーザ駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

整えることを最優先としたマシンピラティスのパーソナルトレーニングを提供しています。

解剖学に精通したピラティス指導を行うため、無理無く続けやすいでしょう。

1回のピラティスは50分、月2回、4回、8回から選べます。

体験予約もできますから、下記公式サイトを確認してみてはいかがでしょう。

PROGRESSの詳細はこちら！

たまプラーザのピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

たまプラーザのピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオをたまプラーザで探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースでたまプラーザのピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、たまプラーザのピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか