梅田のピラティススタジオおすすめTOP20！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では梅田(大阪府大阪市)のピラティスについて紹介しています。

梅田周辺の数あるピラティススタジオから、レッスン内容や料金が優れている店舗を総まとめ！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

地下鉄御堂筋線梅田駅、阪急神戸線・宝塚線・京都線大阪梅田駅、阪神本線大阪梅田駅、JR大阪駅周辺のピラティス教室探しに迷っている方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 梅田のピラティスの料金相場
2 梅田のピラティスおすすめTOP20！人気のスタジオをご紹介！
3 梅田のピラティススタジオの選び方3つのポイント
4 梅田のピラティスについての10の疑問に回答！

梅田のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約17,216円(税込)	約18,472円(税込)
ピラティスK梅田(NU茶屋町)店	5,500円(税込)	13,420円(税込)～
zen place pilates梅田	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
ラピラティス梅田店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
the SILK(ザシルク)大阪梅田店	10,000円(税込)	月3回12,980円(税込)～
ピラティスアヴニール梅田中津店	–	マンツーマン30分月4回19,360円(税込)など
Hearts227	10,000円(税込)	ベーシック(60分) 1回12,000円(税込) スタンダード(90分) 1回18,000円(税込) プレミアム(120分) 1回24,000円(税込)など
Schon Pilates&Beauty	11,000円(税込)	パーソナル月2回13,900円(税込) ペア月2回11,900円(税込)など
Studio Venus梅田店	–	月4回32,000円(税込)など
PILATES STUDIO TO U大阪梅田店	1,100円(税込)	グループ月2回8,800円(税込)～9,900円(税込) プライベート月2回13,200円(税込) など
DAYS PILATES梅田店	5,000円(税込)	月3回13,980円(税込)など
Hain pilates梅田・茶屋町店	22,000円(税込)	月4回22,000円(税込)など
BASI Pilates Osaka	–	プライベート月2回28,000円(税込) グループ月5回22,000円(税込)など
fis.pilatesうめきた店	50,000円(税込)	月2回16,400円(税込)～
pilates LA福島店	10,000円(税込)	月2回17,000円(税込)など
Ladycore梅田店	50,000円(税込)	マンツーマンピラティス 8回44,800円(税込)など
Rintosull(リントスル)梅田店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
Pilates isM(イズム)大阪梅田店	–	月2回18,000円(税込)など
neuler pilates	11,000円(税込)	50分1回8,800円(税込)/80分1回13,200円(税込)など
Gene Pilates Umeda	30,000円(税込)	トライアルレッスン初回限定4,000円(税込)
PILATES studio ME	11,000円(税込)	回数券10回 88,000円(税込)

梅田のピラティスおすすめTOP20！人気のスタジオをご紹介！

この章では、梅田でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

TOP20としてランキングにしていますので、1位から順番に確認してみてください。

梅田のピラティス①：ピラティスK梅田(NU茶屋町)店

名称	ピラティスK梅田(NU茶屋町)店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	13,420円(税込)～
定休日	第一月曜日
営業時間	火曜～金曜日 10時00分～21時30分土曜日 10時00分～20時30分日曜日 10時00分～19時00分
住所	〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町7F
アクセス	大阪梅田駅から徒歩1分
地図

ピラティスK梅田(NU茶屋町)店は、大阪梅田駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性限定のマシンピラティススタジオとして、多くの人が利用しています。

音楽に合わせたグループ形式のレッスンですから、楽しく続けられますよ。

最新型のリフォーマーを1人1台使用し、ウエスト・ヒップ・二の腕・脚・背中など、気になる部位にフォーカスした多彩なトレーニングメニューを展開しています。

初心者の方から上級者まで、それぞれのレベルや目的に応じたプログラムが用意されているため、無理なく継続しやすいのも嬉しいですね。

ピラティスK梅田(NU茶屋町)店には体験レッスンが用意されています。

スタジオの詳細や体験申し込みは、下記公式サイトをチェックしてみてください。

ピラティスK梅田(NU茶屋町)店の詳細はこちら！

梅田のピラティス②：zen place pilates梅田

名称	zen place pilates梅田
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：9:00-22:00 土日祝：7:30-16:30
住所	〒530-0001大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17梅田スクエアビル 10階
アクセス	西梅田駅・東梅田駅より徒歩1分
地図

zen place pilates梅田は、西梅田駅・東梅田駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

少人数制のグループクラスからパーソナルレッスンまで、目的やレベルに応じたプログラムを展開しています。

国際的な認定資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍しており、個々の身体の状態や目標に合わせたきめ細やかなサポートが受けられますよ。

初心者から上級者まで、性別や年齢を問わず通いやすい環境が整っているのも嬉しいですね。

さらに、全国に展開するzen placeグループの150以上のスタジオを相互に利用できるため、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。

まずは体験レッスンに行って、スタジオの雰囲気や指導の質を体感してみてください

zen place pilates梅田の詳細はこちら！

梅田のピラティス③：ラピラティス梅田店

名称	ラピラティス梅田店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	大阪府大阪市北区堂島2-2-34StoRK堂島4階
アクセス	西梅田駅から徒歩2分
地図

ラピラティス梅田店は、西梅田駅から徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

ナチュラルな内装のスタジオでは、整体の知識とマシンピラティスを組み合わせた独自のアプローチを提供しています。

中でも注目なのが、骨膜リリースとピラティスを融合させた施術です。

肩こりや腰の違和感、猫背などの姿勢の乱れに対して、根本から整えるサポートが受けられるでしょう。

完全マンツーマンの個別指導スタイルを採用しており、身体のクセや状態に合わせたカスタマイズされたトレーニングが可能です。

また、完全個別対応のパーソナルトレーニングなので、身体の状態やクセに合わせたオーダーメイドの指導が魅力です。

予約制＆少人数制ですから、落ち着いた環境でピラティスを習いたい人に向いていますよ。

ラピラティス梅田店の詳細はこちら！

梅田のピラティス④：the SILK(ザシルク)大阪梅田店

名称	the SILK(ザシルク)大阪梅田店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月3回12,980円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	7：30～21：00
住所	〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目4-14 芝田町ビル9階F・G室
アクセス	大阪梅田駅より徒歩3分
地図

the SILK(ザシルク)大阪梅田店は、大阪梅田駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

白を基調とした清潔感のあるスタジオが魅力で、女性専用のためリラックスして通える環境が整っていますよ。

最新のリフォーマーを使用したグループレッスンでは、姿勢の改善や体幹の安定、引き締まったボディラインづくりを目指せます。

また、音楽に合わせて楽しく動けるプログラムは、運動が苦手な方にも好評です。

ウェアやタオルの無料レンタルが付いた体験レッスンも実施中なので、手ぶらで気軽にチャレンジしてみると良いでしょう。

the SILK大阪梅田店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑤：ピラティスアヴニール梅田中津店

名称	ピラティスアヴニール梅田中津店
入会金	–
月額料金	マンツーマン30分月4回19,360円(税込)など
定休日	年中無休
営業時間	7:00-23:00
住所	〒531-0072大阪府大阪市北区豊崎2丁目9-16 ティーズオフィスビル201号室
アクセス	梅田駅から徒歩11分・中津駅徒歩6分
地図

ピラティスアヴニール梅田中津店は、梅田駅から徒歩11分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のプライベート空間で、自分のペースで集中してエクササイズに取り組めます。

レッスンではリフォーマーやタワーといった専用マシンを用い、姿勢の調整や体幹の安定、ボディメイクを目指せるでしょう。

経験豊富なインストラクターが在籍していますから、一人ひとりの身体の状態に合わせた最適なプログラムを提案してくれます。

また、通う頻度やライフスタイルに応じて選べる、柔軟な料金プランも用意されているのが嬉しいポイントです。

ピラティスアヴニール梅田中津店には、様々な料金プランがあり、通う回数や時間により選べます。

体験レッスンやカウンセリングも受付中なので、まずは公式サイトで詳細をチェックしてみてください。

ピラティスアヴニール梅田中津店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑥：Hearts227

名称	Hearts227
入会金	10,000円(税込)
月額料金	ベーシック(60分) 1回12,000円(税込) スタンダード(90分) 1回18,000円(税込) プレミアム(120分) 1回24,000円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	10：00～22：00
住所	〒531-0072大阪府大阪市北区豊崎5丁目7-11 アベニュー中津 403号室
アクセス	阪急梅田駅から徒歩5分
地図

Hearts227は、阪急梅田駅から徒歩5分の場所にあるトレーニング施設です。

完全予約制・マンツーマンのレッスンでは、加圧トレーニングや丹田(たんでん)コンディショニング、波動整体などを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

経験豊富なトレーナーが専用カウンセリングを行い、一人ひとりの悩みに寄り添ったプログラムを提案してくれますよ。

また、加圧ピラティスを取り入れることで、短時間でも効果的に筋力アップを目指せるのが魅力です。

初めての方には体験セッションもありますから、ぜひチェックしてみると良いでしょう。

Hearts227の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑦：Schon Pilates&Beauty

名称	Schon Pilates&Beauty
入会金	11,000円(税込)
月額料金	パーソナル月2回13,900円(税込) ペア月2回11,900円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日 10：00-20：00 土・日・祝 10：00-18：00
住所	大阪府大阪市北区中崎2-3-12 傍島ビル3F
アクセス	中崎町駅より徒歩1分
地図

Schon Pilates&Beautyは、中崎町駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

「美しく、しなやかに」をコンセプトに、ピラティスと美容を融合させたトータルケアが受けられます。

リフォーマーを使ったマシンピラティスでは、姿勢改善やボディラインの引き締め、体幹の安定など、目的に合わせたレッスンを提供していますよ。

さらに、フェイシャルや痩身エステなどの美容メニューも充実しており、内側と外側の両面から美しさを引き出すことが可能です。

完全予約制のプライベート空間で、周囲を気にせず自分だけの時間を過ごせるのも嬉しいですね。

体験レッスンも受付中なので、まずは気軽にスタジオの雰囲気を体感してみてください。

Schon Pilates&Beautyの詳細はこちら！

梅田のピラティス⑧：Studio Venus梅田店

名称	Studio Venus梅田店
入会金	–
月額料金	月4回32,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	9:00～20:20
住所	大阪市北区豊崎3-10-2　アイアンドエフ梅田ビル908
アクセス	大阪梅田駅より徒歩6分
地図

Studio Venus梅田店は、大阪梅田駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

完全マンツーマンで受けられるパーソナルマシンピラティスを提供しており、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれます。

一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイドプログラムですから、安心して利用できるでしょう。

また、独自の5STEPメソッドに沿って、土台作りから姿勢改善・不調改善、ボディメイクまで、無理なく確実に理想の体へと近づけるのが特徴です。

初めての方でも安心して利用できる体験レッスンもありますから、まずは下記公式サイトをチェックしてみてください。

Studio Venus梅田店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑨：PILATES STUDIO TO U大阪梅田店

名称	PILATES STUDIO TO U大阪梅田店
入会金	1,100円(税込)
月額料金	グループ月2回8,800円(税込)～9,900円(税込) プライベート月2回13,200円(税込) など
定休日	–
営業時間	9時-21時
住所	〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎2丁目15-29 5階
アクセス	東梅田駅より徒歩3分
地図

PILATES STUDIO TO U大阪梅田店は、東梅田駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

専用マシンを使ったトレーニングに加え、マットを使ったグループ形式のクラスも用意されています。

効率的にボディメイクを目指したい方には、マシンピラティスでのアプローチがおすすめですよ。

また、在籍するインストラクターは多数おり、それぞれの得意分野を活かした多彩なレッスンが展開されています。

初めての方でも安心して参加できる体験プログラムも実施中ですから、ぜひ活用してみてください。

PILATES STUDIO TO U大阪梅田店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑩：DAYS PILATES梅田店

名称	DAYS PILATES梅田店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月3回13,980円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00～20:00
住所	〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町8-2 4階
アクセス	東梅田駅より徒歩4分
地図

DAYS PILATES梅田店は、東梅田駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオとして、働く女性を中心に人気を集めています。

スタジオでは、リフォーマーを使ったピラティスのほか、ヨガティスやウエストシェイプ・美脚＆ヒップトレーニングなど多彩なプログラムを用意してあります。

初心者でも安心して始められるよう、丁寧なフォロー体制が整っているのも嬉しいですね。

DAYS PILATES梅田店は明るく清潔な空間で、フリーロッカー、更衣室、パウダーコーナーなどの設備も完備しています。

仕事帰りやショッピングの合間にも通いやすい環境ですから、ぜひチェックしてみると良いでしょう。

DAYS PILATES梅田店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑪：Hain pilates梅田・茶屋町店

名称	Hain pilates梅田・茶屋町店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月4回22,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日10：00～22：00 土日9：00～19：00
住所	〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目10-8 山中ビル 2階
アクセス	阪急電車梅田駅茶屋町口より徒歩4分
地図

Hain pilates梅田・茶屋町店は、梅田駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオとして人気で、リフォーマーを使った30分のマンツーマントレーニングを提供しています。

短時間で効率的に体幹を鍛え、姿勢改善や肩こり・腰痛のケア、美しいボディラインづくりが目指せますよ。

また、通いやすい月額制プランも用意されています。

生活スタイルに合わせて、月4回・月6・通い放題など選べるのも嬉しいポイントでしょう。

まずは体験レッスンで、Hain pilatesの心地よい空間と効果を実感してみてはいかがでしょう。

Hain pilates梅田・茶屋町店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑫：BASI Pilates Osaka

名称	BASI Pilates Osaka
入会金	–
月額料金	プライベート月2回28,000円(税込) グループ月5回22,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日9:30-21:00 土日祝8:00-17:00
住所	〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎2丁目-7-4
アクセス	東梅田駅より徒歩1分
地図

BASI Pilates Osakaは、東梅田駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

世界的に高く評価される「BASIピラティスメソッド」を受けられる本格スタジオとして注目されています。

スタジオでは、プライベートセッションやグループレッスンといった多様なレッスン形式を用意してあります。

リフォーマーやキャデラックなどのマシンを活用したトレーニングや、マットを中心に身体の使い方を深めるクラスなど、目的やレベルに応じて選べるのが魅力です。

少人数制のクラスやパーソナルレッスンでは、インストラクターが丁寧にフォームや動きをチェックし、効率的な身体の使い方を身につけられます。

体験レッスンや1回のみの参加もできるので、ぜひ活用してみてください。

BASI Pilates Osakaの詳細はこちら！

梅田のピラティス⑬：fis.pilatesうめきた店

名称	fis.pilatesうめきた店
入会金	50,000円(税込)
月額料金	月2回16,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	10：00～22：00
住所	〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島6丁目18-18 W.O.B NISHIUMEDA504号
アクセス	大阪梅田駅より徒歩約13分
地図

fis.pilatesうめきた店は、大阪梅田駅より徒歩約13分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティス専門パーソナルスタジオとして、多くの女性に支持されています。

有資格者の女性トレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、完全個室の空間で周囲を気にせず集中してレッスンを受けられますよ。

また、fis.pilatesうめきた店では、幅広い目的に対応したプログラムを提供しています。

運動が苦手な方や初めてピラティスを体験する方でも安心して取り組めるように、丁寧なサポートを受けられるのも魅力です。

なお、fis.pilatesうめきた店では、お子様連れでの参加も可能です。

ベビーベッドやバウンサーも完備してありますから、ぜひチェックしてみると良いでしょう。

fis.pilatesうめきた店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑭：pilates LA福島店

名称	pilates LA福島店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月2回17,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	8：30～22：00
住所	〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島2丁目7-17 3F
アクセス	福島駅より徒歩5分・西梅田駅より徒歩13分
地図

pilates LA福島店は、西梅田駅より徒歩13分の場所にあるピラティススタジオです。

骨格矯正×マシンピラティスという独自メソッドを取り入れ、理想のボディラインを目指せる本格パーソナルピラティスを提供しています。

マンツーマン指導により、体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けられますよ。

また、レッスン後にはホームケアや生活習慣へのアドバイスも受けられます。

なお、追加オプションとして骨格矯正なども用意されています。

体験レッスンもありますから、まずは下記pilates LA福島店公式サイトをチェックしてみると良いでしょう。

pilates LA福島店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑮：Ladycore梅田店

名称	Ladycore梅田店
入会金	50,000円(税込)
月額料金	マンツーマンピラティス 8回44,800円(税込)など
定休日	–
営業時間	9：00～23：00
住所	〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町5-13 7階
アクセス	梅田駅から徒歩3分
地図

Ladycore梅田店は、梅田駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

完全女性専用のマシンピラティススタジオとして、女性の体の悩みに寄り添うきめ細やかなサポートが魅力です。

マンツーマン指導により、姿勢改善やインナーマッスル強化など、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを受けられますよ。

また、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルや飲み放題のミネラルウォーターも完備されています。

なお、Ladycore梅田店には管理栄養士も在籍しているため、体の内側と外側からサポートしてもらえます。

まずはLadycore梅田店の体験レッスンで、スタジオの雰囲気を感じてみると良いですね。

Ladycore梅田店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑯：Rintosull(リントスル)梅田店

名称	Rintosull(リントスル)梅田店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	要確認
住所	〒530-0017大阪府大阪市北区角田町2-15 シログチビル 6F
アクセス	大阪梅田駅より徒歩3分
地図

Rintosull(リントスル)梅田店は、大阪梅田駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

男女どちらも利用できるマシンピラティス専門スタジオで、丁寧なサポートが魅力です。

目的別に選べる多彩なレッスンが揃っており、生活スタイルに合わせた通い方ができますよ。

定額制で通えるうえ、回数無制限のプランもあるため、コスパ重視の方にもぴったりでしょう。

さらに、ホットヨガLAVAとのセット利用も可能なので、心身ともにバランスよく整えたい方におすすめです。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を体感してみましょう！

Rintosull(リントスル)梅田店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑰：Pilates isM大阪梅田店

名称	Pilates isM(イズム)大阪梅田店
入会金	–
月額料金	月2回18,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	7：00～21：30
住所	〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-2 日生ビル東館 2階
アクセス	梅田駅より徒歩2分
地図

Pilates isM(イズム)大阪梅田店は、梅田駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティス専門スタジオでは、韓国発のマシンピラティスを取り入れた独自のトレーニングが体験できます。

筋力アップだけでなく、美しいシルエットを目指す女性にぴったりの内容で、しなやかでバランスの取れたボディラインを目指せますよ。

また、韓国式ならではの繊細な動作と、身体の内側から整えるメソッドが融合し、健康美をサポートしてくれます。

体験レッスンも受付中なので、まずは気軽に公式サイトをチェックしてみてくださいね！

Pilates isM(イズム)大阪梅田店の詳細はこちら！

梅田のピラティス⑱：neuler pilates

名称	neuler pilates
入会金	11,000円(税込)
月額料金	50分1回8,800円(税込)/80分1回13,200円(税込)など
定休日	–
営業時間	8：00～21：00
住所	大阪府大阪市北区豊崎3-6-8 TOビル402
アクセス	大阪梅田駅より徒歩8分
地図

neuler pilatesは、大阪梅田駅より徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

落ち着いた雰囲気のスタジオで、リフォーマーを中心としたマシンピラティスを提供しています。

有資格者による完全マンツーマン指導ですので、初心者でも安心できるでしょう。

また、身体の状態に合わせたホームエクササイズ動画も用意されており、自宅でのトレーニングもしやすいですよ。

料金プランは単発と回数券があるので、好きなタイミングで利用しやすいでしょう。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を確認してみると良いですね。

neuler pilatesの詳細はこちら！

梅田のピラティス⑲：Gene Pilates Umeda

名称	Gene Pilates Umeda
入会金	30,000円(税込)
月額料金	トライアルレッスン初回限定4,000円(税込)
定休日	–
営業時間	8：00～22：00
住所	日本、〒530-0015 大阪府大阪市北区中崎西1丁目8-24 401
アクセス	阪急大阪梅田駅より徒歩6分
地図

Gene Pilates Umedaは、阪急大阪梅田駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

遺伝子検査を取り入れたピラティススタジオで、代謝や筋肉のつきやすさ、体質を科学的に分析し、自身に合うプログラムを提案してくれます。

体に優しいピラティスマシンを使用しますので、初心者の方でも安心して始められるでしょう。

スタジオは女性専用のプライベート空間となっており、他の人の目を気にせず利用できます。

体験レッスンなどもありますから、まずは下記公式サイトを確認してみて下さい。

Gene Pilates Umedaの詳細はこちら！

梅田のピラティス⑳：PILATES studio ME

名称	PILATES studio ME
入会金	11,000円(税込)
月額料金	回数券10回 88,000円(税込)
定休日	–
営業時間	9:00-17:00
住所	〒530-0014 大阪府大阪市北区鶴野町3-26
アクセス	大阪梅田駅より徒歩7分
地図

PILATES studio MEは、大阪梅田駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティス専門のスタジオでは、筋力を効率よく目覚めさせることを重視したプログラムを提供しています。

マットピラティスとリフォーマーを使ったクラスがあり、韓国式のカリキュラムに基づいた修了証の発行も行っていますよ。

また、初回体験では、丁寧なカウンセリングに加え、レッスン後にはハーブティーのサービスも用意されています。

チケット制で通えるため、自分のペースで無理なく続けられるのも嬉しいポイントです。

PILATES studio MEの詳細はこちら！

梅田のピラティススタジオの選び方3つのポイント

梅田のピラティススタジオ選びで失敗しないためには、スタジオ選びのポイントを抑える必要があります。

後悔しないために知っておきたいピラティススタジオ選びのポイントを、順番に紹介していきますね。

ポイント①：通いやすいピラティススタジオを選ぶ

梅田のピラティススタジオ選びの1つ目のポイントは、通いやすさです。

どれだけ評判が良いスタジオでも、通うのが面倒になると継続できません。

ピラティスは週1回?週2回のペースで続けることで身体が変わっていくため、立地選びはとても重要です。

特に梅田は駅が多く、JR大阪駅・阪急梅田駅・地下鉄梅田駅・東梅田・西梅田と出口によって体感距離が大きく変わります。

「会社帰りにそのまま寄れる」「買い物のついでに行ける」と感じるスタジオほど、結果的に長く続きやすくなります。

「徒歩5分」と書かれていても、地下移動や信号待ちが多いと想像以上の負担となる恐れが…。

お住まいの場所や通勤経路から、無理なく通えるスタジオをお選びください。

ポイント②：コスパの良いピラティススタジオを選ぶ

2つ目に意識したいのはコスパです。

ピラティスは美容院やネイルと同じく、継続が前提の自己投資型サービスです。

そのため「安いスタジオ」を選ぶのではなく、「続けられる価格」のスタジオを選ぶことが重要になります。

例えば月額料金が高すぎるスタジオを選ぶと、数ヶ月で負担に感じて退会してしまうこともあります。

逆に、料金と内容のバランスが取れているスタジオなら、梅田でのピラティスを無理なく習慣化できます。

「安いから」ではなく、無理なく半年以上続けられるかを基準に選びましょう。

ポイント③：予約が取りやすいピラティススタジオを選ぶ

3つ目のポイントは、予約の取りやすさです。

意外と見落としがちですが、ピラティス選びで失敗する大きな原因が「予約の取りにくさ」です。

人気スタジオの場合、平日夜や土日はすぐ満席になり、通いたいタイミングで通えないケースがあります。

梅田のような繁華街では、「予約の取りやすさ」は特に注意点したいポイントです。

予約が取れない状態が続くと、モチベーションが下がり自然と足が遠のいてしまいますからね。

少人数制やパーソナルレッスンは丁寧な指導を受けられる反面、予約が埋まりやすい傾向があります。

ピラティスの体験レッスン時に「希望の曜日・時間で通えそうか」を確認しておくと安心です。

梅田のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

梅田のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを梅田で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで梅田のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、梅田のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか