那覇のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では那覇(沖縄県那覇市)のピラティスについて紹介しています。

那覇エリアで通いやすいピラティススタジオを調査し、特におすすめできる店舗をご紹介！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

沖縄都市モノレール(ゆいレール)おもろまち駅周辺などで人気のピラティス教室を見つけたい方は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 那覇のピラティスの料金相場
2 那覇のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 那覇のピラティスについての10の疑問に回答！

那覇のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約11,757円(税込)	約14,105円(税込)
Rintosull(リントスル)那覇新都心店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
STUDIO IVY(スタジオアイビー)那覇牧志店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
ルルト那覇小禄店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
ラピラティス沖縄店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
クラブピラティス那覇店	5,500円(税込)	月4回11,990円(税込)など
ピラティススタジオDEP那覇店	–	月2回14,800円(税込)～
Celestia沖縄那覇店	–	月2回20,000円(税込)など
ルキナ那覇新都心	5,500円(税込)	月3回9,900円(税込)など
ピラティスアクス那覇新都心	11,000円(税込)	グループ月4回10,780円(税込) パーソナル月2回16,500円(税込)など
モナリザ・ピラティス	–	月2回8,080円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

那覇のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、那覇でおすすめのピラティス教室をランキングにしています。

TOP10として紹介しますので、順番にチェックしてみて下さい。

那覇のピラティス①：Rintosull(リントスル)那覇新都心店

名称	Rintosull(リントスル)那覇新都心店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	平日9：00～21：50 土曜8：30～19：20
住所	沖縄県那覇市おもろまち4-2-8 2階
アクセス	ゆいレール「おもろまち駅」徒歩3分
地図

Rintosull(リントスル)那覇新都心店は、おもろまち駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオとして、初心者でも安心できるように丁寧なサポート体制が整えられています。

目的に応じた多彩なレッスンでは、姿勢の改善やボディラインの引き締め、運動不足のリフレッシュなど、ライフスタイルに合わせた内容を選べますよ。

また、月額制で通えるうえ、通い放題プランも用意されているため、コスパ重視の方にもぴったりです。

体験レッスンもありますから、まずは公式サイトをチェックしてみて下さい。

Rintosull(リントスル)那覇新都心店の詳細はこちら！

那覇のピラティス②：STUDIO IVY(スタジオアイビー)那覇牧志店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)那覇牧志店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-3-20 アーバンコア牧志ビル401
アクセス	牧志駅から徒歩8分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)那覇牧志店は、牧志駅から徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

落ち着きのあるスタジオ空間で、マンツーマンの丁寧なレッスンを受けることができます。

レッスンではピラティス専用マシンを用いるため、短時間でも効率的にボディメイクができますよ。

料金プランは月2回から用意されており、ライフスタイルに合わせて無理なく通いやすいでしょう。

体験レッスンも実施中なので、気になる方はぜひ一度足を運んでみてください。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)那覇牧志店の詳細はこちら！

那覇のピラティス③：ルルト那覇小禄店

名称	ルルト那覇小禄店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	沖縄県那覇市田原1-4-5　サニーハウス101号室
アクセス	小禄駅より徒歩4分
地図

ルルト那覇小禄店は、小禄駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士の監修によるスタジオで、体のコンディションや目標に応じたカスタムメイドのレッスンが受けられます。

完全マンツーマンのサポート体制だから、運動が初めての方や体に不安がある方でも安心できるでしょう。

レッスンはリフォーマーなどの専用マシンを活用し、姿勢の改善・体幹の安定・柔軟性の向上など、目的に合わせた効果的なトレーニングが可能です。

月3回から選べる料金プランがありますから、ライフスタイルに合わせて選びやすいのは嬉しいですね。

体験レッスンやお得なキャンペーンも随時開催されているので、公式サイトもチェックしてみて下さい。

ルルト那覇小禄店の詳細はこちら！

那覇のピラティス④：ラピラティス沖縄店

名称	ラピラティス沖縄店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	沖縄県那覇市おもろまち4-16-28 Glanzおもろビル3-B
アクセス	おもろまち駅より徒歩6分
地図

ラピラティス沖縄店は、おもろまち駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

ウッド調の落ち着いたスタジオで、整体とマシンピラティスを融合させたオリジナルメソッドを提供しています。

中でも、骨膜整体とピラティスを組み合わせたダブルアプローチでは、肩こり・腰の不調・猫背などの根本改善を目指せますよ。

完全マンツーマンのレッスンだからこそ、体のクセや悩みに合わせたきめ細やかなサポートが受けられますよ。

予約制＆少人数制のため、周囲を気にせず自分のペースで集中できる環境が整っています。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気や施術の効果を実感してみてください。

ラピラティス沖縄店の詳細はこちら！

那覇のピラティス⑤：クラブピラティス那覇店

名称	クラブピラティス那覇店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回11,990円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 7：00～21：00 土 6：00～18：00 日7：00～18：00
住所	〒900-0014　沖縄県那覇市松尾1丁目20-15
最寄り駅からのアクセス	県庁前駅から徒歩9分
地図

クラブピラティス那覇店は、県庁前駅から徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。

世界的に展開するピラティスブランドで、グループレッスンやプライベートレッスンを提供しています。

スタジオ内には15種類以上の専用マシンが完備されており、初心者から経験豊富な方まで、それぞれの目的やレベルに応じたトレーニングが可能ですよ。

また、レッスンを担当するのは、有資格インストラクターのみですので、的確で丁寧なサポートが受けられます。

クラブピラティス那覇店では、無料の体験レッスンも実施中！

初めての方でも安心して始められる環境が整っているので、気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

クラブピラティス那覇店の詳細はこちら！

那覇のピラティス⑥：ピラティススタジオDEP那覇店

名称	ピラティススタジオDEP那覇店
入会金	–
月額料金	月2回14,800円(税込)～
定休日	木・日、12/29～1/3
営業時間	月～水、金・土 9:00～18:00
住所	〒902-0067沖縄県那覇市安里3丁目4-9 丸隆ビル101号室
アクセス	安里駅から徒歩7分
地図

ピラティススタジオDEP那覇店は、安里駅から徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。

全国展開している人気スタジオで、豊富な実績ときめ細やかなサポート体制が高く評価されています。

スタジオ内にはセミプライベート仕様のトレーニングエリアが設けられており、集中してレッスンに取り組めますよ。

また、最新のピラティスマシンが揃っているため、目的やレベルに合わせた多様なエクササイズが可能です。

LINEを活用した24時間対応のサポートもありますから、日常のちょっとした不安や質問にも気軽に相談できるでしょう。

体験レッスンも受付中なので、まずはスタジオの雰囲気やレッスンの質を実際に感じてみてください。

ピラティススタジオDEP那覇店の詳細はこちら！

那覇のピラティス⑦：Celestia沖縄那覇店

名称	Celestia沖縄那覇店
入会金	–
月額料金	月2回20,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	7:00～23:00
住所	〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1丁目19-1 アクロスプラザ古島駅前 2F
アクセス	ゆいレール古島駅より徒歩3分
地図

Celestia沖縄那覇店は、ゆいレール古島駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

最大2名までのセミパーソナル形式を採用しており、個々の体調や目標に合わせたカスタムプログラムを提案してくれます。

さらに、専用マシンを使ったエクササイズでは、インナーマッスルを効率的に鍛えることができますよ。

月2回から選べるサブスク型の料金システムが導入されているので、無理なく通いやすいでしょう。

Celestia沖縄那覇店では体験レッスンも実施していますので、ぜひ活用してみて下さい。

Celestia沖縄那覇店の詳細はこちら！

那覇のピラティス⑧：ルキナ那覇新都心

名称	ルキナ那覇新都心
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月3回9,900円(税込)など
定休日	毎週月曜日
営業時間	平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-19:00
住所	〒900-0011沖縄県那覇市上之屋1-20-9 富士家オーシャンビル103
アクセス	美栄橋駅より車で6分
地図

ルキナ那覇新都心は、美栄橋駅より車で6分の場所にある、ピラティススタジオです。

女性専用のスタジオでは、コラーゲントリートメントランプを活用したオリジナルの美容メニューが用意されており、内側からの美しさをサポートしてくれます。

ピラティスのプログラムも豊富で、専用マシンのリフォーマーを使った本格的なレッスンが受けられますよ。

ルキナ那覇新都心には、広々としたロッカールームや清潔感のあるシャワー設備も完備されています。

快適な環境で通いやすいのも嬉しいポイントでしょう。

まずは体験レッスンで、レッスン内容を確認してみると良いですね。

ルキナ那覇新都心の詳細はこちら！

那覇のピラティス⑨：ピラティスアクス那覇新都心

名称	ピラティスアクス那覇新都心
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月4回10,780円(税込) パーソナル月2回16,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日9：00～21：00 土日9：00～16：00
住所	〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4丁目9-3-1 CREビル4階
アクセス	おもろまち駅より徒歩8分
地図

ピラティスアクス那覇新都心は、おもろまち駅より徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

マシン専用のピラティススタジオとして、グループレッスンとパーソナルレッスンを提供しています。

レッスンではピラティス専用マシンのリフォーマーを用い、体の動きをサポートしてくれますよ。

運動が苦手な人やピラティス未経験の方でも、安心して利用できるでしょう。

なお、ピラティスアクス那覇新都心ではバーチャルレッスンも用意されています。

レッスン数は週70本以上もあるので、ぜひ活用してみて下さい。

ピラティスアクス那覇新都心の詳細はこちら！

那覇のピラティス⑩：モナリザ・ピラティス

名称	モナリザ・ピラティス
入会金	–
月額料金	月2回8,080円(税込)など
定休日	木・日以外
営業時間	木曜 20:00-21:00 日曜 17:00-18:00
住所	〒900-0012 沖縄県那覇市泊2丁目6-2 とまり会館 2階
アクセス	美栄橋駅より徒歩9分
地図

モナリザ・ピラティスは、美栄橋駅より徒歩9分の場所にあります。

女性の骨格調整系ボディメンテナンスをテーマにしたプログラムを提供しており、週2回のレッスンが開催されています。

ゆったりとした動きで肩こりや姿勢の悩み、身体の硬さなどにアプローチできますよ。

少人数制のグループレッスンのほか、オンラインレッスンもあるので、ライフスタイルに合わせて選びやすいでしょう。

体験レッスンも開催されていますから、まずは公式サイトを確認してみて下さい。

モナリザ・ピラティスの詳細はこちら！

那覇のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

那覇のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを那覇で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで那覇のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、那覇のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか