西院のピラティススタジオおすすめTOP8！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では西院(京都市)のピラティスについて紹介しています。

西院周辺で利用しやすいピラティススタジオを徹底調査し、特におすすめの店舗を総まとめ！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

阪急京都本線西院駅のピラティス教室探しに失敗したく無い人は、この記事を参考にしてみて下さい。

当コンテンツは「コンテンツ制作・運営ポリシー」に沿って作成しています。万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

Contents

1 西院のピラティスの料金相場
2 西院のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！
3 西院のピラティスについての10の疑問に回答！

西院のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約12,157円(税込)	約10,827円(税込)
zen place pilates京都西院	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
アーバンクラシックピラティス西院店	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
クラブピラティス西院店	5,500円(税込)	月4回11,190円(税込)など
STUDIO IVY(スタジオアイビー)西院店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
ピラティススタジオDEP京都西院店	–	月2回14,800円(税込)～
ラピラティス西院店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
フィットネス&スパリノ	3,300円(税込)	フルタイム会員 11,000円(税込)など
Play Studio Sai	10,000円(税込)	1回2,500円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

西院のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、西院でおすすめのピラティス教室を紹介していきます。

TOP8としてランキングにしていますので、1位からチェックしてみて下さい。

西院のピラティス①：zen place pilates京都西院

名称	zen place pilates京都西院
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：10:00-21:00 土日祝：10:00-17:00
住所	〒615-0011 京都府京都市右京区西院東淳和院町1-1 アフレ西院 5F
アクセス	阪急京都線西院駅西改札口から徒歩1分
地図

zen place pilates京都西院は、阪急京都線西院駅西改札口から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

マットクラスからリフォーマーを使ったグループレッスン、さらに個別のプライベート指導まで幅広いメニューを展開しています。

国際資格を取得したインストラクターが在籍しており、身体の特徴や目標に合わせて最適な動きを提案してくれますよ。

zen place pilatesは全国150店舗以上に展開していて、スタジオの相互利用も可能です。

男女問わず通えますから、是非体験レッスンを確認してみて下さい。

zen place pilates京都西院の詳細はこちら！

西院のピラティス②：アーバンクラシックピラティス西院店

名称	アーバンクラシックピラティス西院店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30
住所	〒615-0014 京都府京都市右京区西院巽町2-1 オヴェスト西院Ⅱ 2F
アクセス	西院駅から徒歩1分
地図

アーバンクラシックピラティス西院店は、西院駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXを組み合わせた独自のサーキット形式で、短い時間でも全身を効率よく鍛えられますよ。

30分のレッスンですが、専用マシンでのトレーニングで効率的にエクササイズできるでしょう。

予約不要で通いやすく、白を基調とした洗練空間も魅力です。

見学も受け付けているので、気軽に足を運んでみてください。

アーバンクラシックピラティス西院店の詳細はこちら！

西院のピラティス③：クラブピラティス西院店

名称	クラブピラティス西院店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回11,190円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 7：00～21：00 土日 7：00～18：00
住所	〒615-0002 京都府京都市右京区西院東今田町31 ウエストグランアベニュー六角1階
最寄り駅からのアクセス	西院駅より徒歩6分
地図

クラブピラティス西院店は、西院駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

世界的に展開するブランドで、最大12名のグループクラスを中心に、マンツーマンのプライベートレッスンを提供しています。

15種類以上の専用マシンを完備しているため、レベルや目的に合わせた多彩なプログラムを受けられますよ。

インストラクターは厳しい研修をクリアした有資格者のみなので、安心して学べるでしょう。

無料体験も実施していますから、ぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい。

クラブピラティス西院店の詳細はこちら！

西院のピラティス④：STUDIO IVY西院店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)西院店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒615-0022 京都府京都市右京区西院平町29-1 グラヴィス西院高辻 1階
アクセス	西院駅から徒歩7分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)西院店は、西院駅から徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室のマシンピラティス専門スタジオで、人目を気にせずレッスンを受けられます。

リフォーマーを使いたプログラムでは、姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和、ボディラインづくりなど幅広い目的に対応していますよ。

料金プランは月2回から選べるため、ライフスタイルに合わせて選びやすいでしょう。

まずは体験レッスンで、教室の雰囲気を感じてみて下さい。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)西院店の詳細はこちら！

西院のピラティス⑤：ピラティススタジオDEP京都西院店

名称	ピラティススタジオDEP京都西院店
入会金	–
月額料金	月2回14,800円(税込)～
定休日	日・月、12/29～1/3
営業時間	火～土 9:00～18:00
住所	〒604-8847 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE Ⅳ 2階
アクセス	西院駅から徒歩1分
地図

ピラティススタジオDEP京都西院店は、西院駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

全国展開しているスタジオで、信頼性の高いレッスンとサポートを受けられます。

専用のトレーニングスペースが完備されているため、周囲を気にせず自分のペースで集中できますよ。

スタジオには最新マシンを導入しているため、初心者から上級者まで対応可能なプログラムが充実しています。

さらに、LINEで24時間質問できるサポート体制も心強いことでしょう。

体験レッスンは随時受付けていますから、まずは気軽に訪れてみましょう。

ピラティススタジオDEP京都西院店の詳細はこちら！

西院のピラティス⑥：ラピラティス西院店

名称	ラピラティス西院店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	〒615-0002 京都府京都市右京区西院東今田町33-1 サンフットビル 7階
アクセス	阪急京都線「西院駅」より徒歩7分
地図

ラピラティス西院店は、阪急京都線西院駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。

ウッド調の落ち着いた空間で、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自メソッドを提供しています。

骨膜整体とピラティスのWアプローチにより、肩こり・腰痛・猫背などの不調を根本からケアできますよ。

レッスンはマンツーマン指導ですから、身体のクセに合わせた丁寧なサポートが受けられます。

完全予約制・少人数制で集中しやすい環境のピラティススタジオを探している方は、ラピラティス西院店をチェックしてみて下さい。

ラピラティス西院店の詳細はこちら！

西院のピラティス⑦：フィットネス&スパリノ

名称	フィットネス&スパリノ
入会金	3,300円(税込)
月額料金	フルタイム会員 11,000円(税込)など
定休日	月曜休館日(月曜が祝日の場合は営業)
営業時間	平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～21:00
住所	〒615-0021 京都府京都市右京区西院三蔵町17-17 1階
アクセス	阪急京都線「西院駅」より徒歩1分
地図

フィットネス&スパリノは、阪急京都線西院駅より徒歩1分の場所にあるフィットネス&スパスタジオです。

ホテル内に併設された大型フィットネスクラブで、ピラティスだけでなくジム・プール・スパまで利用できる充実した施設が魅力です。

ピラティスのレッスンでは、姿勢を整えながら体幹を鍛えるプログラムが用意されており、初めての方でも無理なく取り組めますよ。

スタジオプログラムは60種類以上と豊富で、ボディメイク系やリラクゼーション系など、目的に合わせて自由に参加できます。

また、タオルやウェアのレンタルもあるため、手ぶらで通えますよ。

まずは体験で、施設の雰囲気やレッスン内容をチェックしてみると良いでしょう。

フィットネス&スパリノの詳細はこちら！

西院のピラティス⑧：Play Studio Sai

名称	Play Studio Sai
入会金	10,000円(税込)
月額料金	1回2,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	9：00～23：00 ※ピラティス土曜日 13:15～14:15
住所	〒604-8862 京都府京都市中京区壬生森町1-15 1Fスタジオ
アクセス	阪急西院駅より徒歩10分
地図

Play Studio Saiは、阪急西院駅より徒歩10分の場所にあるダンスレッスンスタジオです。

「遊ぶように動く」をコンセプトに、ピラティスなどの多彩なボディワークを楽しめます。

週1回のマットピラティスクラスでは、理学療法士による身体の不調改善を目指せます。

レッスンは都度払いもしくはチケット制ですから、気軽に参加できるでしょう。

体験レッスンもありますので、下記公式サイトを確認してみて下さい。

Play Studio Saiの詳細はこちら！

西院のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

西院のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを西院で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで西院のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、西院のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか