神楽坂のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では神楽坂(東京都新宿区)のピラティスについて紹介しています。

神楽坂周辺で人気のピラティススタジオを調査し、特におすすめの店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

東京メトロ東西線神楽坂駅周辺エリアのピラティス教室探しに失敗したくない場合は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 神楽坂のピラティスの料金相場
2 神楽坂のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 神楽坂のピラティスについての10の疑問に回答！

神楽坂のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約20,214円(税込)	約16,324円(税込)
the SILK(ザシルク)神楽坂店	10,000円(税込)	グループ月3回12,980円(税込)～
Pilates mee神楽坂・飯田橋店	33,000円(税込)	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
ルルト飯田橋・神楽坂店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
クラブピラティス神楽坂店	5,500円(税込)	月4回14,190円(税込)など
ELEMENT神楽坂・飯田橋店	33,000円(税込)	月8回 28,600円(税込)など
SOUEL神楽坂店	5,000円(税込)	ピラティス4プラン 9,878円(税込)など
μ pilates studio神楽坂	33,000円(税込)	月2回19,800円(税込)など
ピラティススタジオHale	–	月2回17,000円(税込)など
MEXTR神楽坂・江戸川橋店	–	50分12,100円(税込) 80分18,150円(税込) など
REAL BODY神楽坂	–	1回8,000円(税込)～

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

神楽坂のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、神楽坂でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

ランキング形式で紹介しますので、順番にチェックしてみてください。

神楽坂のピラティス①：the SILK(ザシルク)神楽坂店

名称	the SILK(ザシルク)神楽坂店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	グループ月3回12,980円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	7：30～21：00
住所	〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6丁目67-1 6階
アクセス	神楽坂駅より徒歩3分
地図

the SILK(ザシルク)神楽坂店は、神楽坂駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

白を基調とした洗練された空間で、音楽に合わせる楽しい独自レッスンを受けられます。

最新のリフォーマーを使用したマシンピラティスですから、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応していますよ。

また、少人数制のクラスですので、インストラクターが一人ひとりに寄り添いながら丁寧に指導してくれるでしょう。

なお、the SILK神楽坂店にはウォーターサーバーを無料完備しています。

ウェアなどもレンタルできますから、手ぶらで通うことも可能ですよ。

まずはthe SILK神楽坂店の体験レッスンに参加してみると良いですね。

the SILK神楽坂店の詳細はこちら！

神楽坂のピラティス②：Pilates mee神楽坂・飯田橋店

名称	Pilates mee神楽坂・飯田橋店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:15
住所	〒162-0816東京都新宿区白銀町1-15 SEKビル4階
アクセス	神楽坂駅より徒歩3分
地図

Pilates mee神楽坂・飯田橋店は、神楽坂駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

個々の目的に合わせたレッスンを提供しており、初心者から経験者まで安心して通えますよ。

レッスンは最大3名までのセミパーソナルと、個別指導のパーソナルレッスンがあります。

リフォーマーやタワーなどの専用マシンを完備していますから、身体の深層部にアプローチする本格的なピラティスが体験できるでしょう。

なお、料金プランは月2回コースから揃っています。

体験レッスンもありますので、ぜひ参加してみると良いですね。

Pilates mee神楽坂・飯田橋店の詳細はこちら！

神楽坂のピラティス③：ルルト飯田橋・神楽坂店

名称	ルルト飯田橋・神楽坂店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	東京都新宿区筑土八幡町5-12 相川ビル2階
アクセス	神楽坂駅より徒歩7分
地図

ルルト飯田橋・神楽坂店は、神楽坂駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が監修する本格的なプログラムが特徴で、身体の不調や姿勢の改善、運動不足の解消を目指す方に最適です。

また、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導が受けられるため、初心者でも安心して通えますよ。

完全予約制・少人数制のレッスンですから、集中してトレーニングに取り組めるのも魅力のひとつでしょう。

ルルト飯田橋・神楽坂店は、飯田橋・神楽坂エリアで、身体の内側から整えたい方におすすめのスタジオです。

ルルト飯田橋・神楽坂店の詳細はこちら！

神楽坂のピラティス④：クラブピラティス神楽坂店

名称	クラブピラティス神楽坂店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回14,190円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 7：00分～21：00分土 7：00分～17：30分日 7：00～17：00
住所	〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6丁目48 トモスビル 2F
最寄り駅からのアクセス	神楽坂駅より徒歩30秒
地図

クラブピラティス神楽坂店は、神楽坂駅より徒歩30秒の場所にあるピラティススタジオです。

全米で人気のピラティスブランドが手がけるスタジオで、最新のマシンを完備しています。

グループレッスンでは、リフォーマーをはじめとする専用器具を使い、効率的に体幹を鍛えながら柔軟性や姿勢の改善を目指せますよ。

また、経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、初めての方でも安心です。

レッスンは月4回、月8回通えるプランの他、通い放題も可能です。

無料体験うどんもありますから、ぜひチェックしてみてください。

クラブピラティス神楽坂店の詳細はこちら！

神楽坂のピラティス⑤：ELEMENT神楽坂・飯田橋店

名称	ELEMENT神楽坂・飯田橋店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月8回 28,600円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00-22:00
住所	東京都新宿区筑土八幡町2-5 梅野産業ビル4F
アクセス	神楽坂駅より徒歩6分
地図

ELEMENT神楽坂・飯田橋店は、神楽坂駅より徒歩6分の場所にあるマシンピラティスジムです。

1回30分の短時間トレーニングを採用しており、忙しい日常の中でも無理なく通えるのが魅力です。

完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで集中できますよ。

トレーナーは専門知識を持つプロフェッショナルばかりで、初心者でも安心してスタートできるでしょう。

飯田橋・神楽坂エリアで効率よく結果を出したい方におすすめのスタジオです。

ELEMENT神楽坂・飯田橋店の詳細はこちら！

神楽坂のピラティス⑥：SOELU神楽坂店

名称	SOUEL神楽坂店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	ピラティス4プラン 9,878円(税込)など
定休日	–
営業時間	24時
住所	〒162-0801 東京都新宿区山吹町4-7新宿山吹町ビル2F
アクセス	神楽坂駅から徒歩5分
地図

SOELU神楽坂店は、神楽坂駅から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオで、洗練された空間と少人数制のレッスンが魅力です。

マシンピラティスを中心に、体幹強化や姿勢改善、美容と健康を目的とした多彩なプログラムが用意されていますよ。

経験豊富なインストラクターが一人ひとりに寄り添い、丁寧にサポートしてくれるので、安心して通い続けられます。

オンラインとスタジオのハイブリッド型で、ライフスタイルに合わせた柔軟なトレーニングができるでしょう。

なお、SOELU神楽坂店は24時間営業です。

体験もありますから、まずは下記公式サイトをチェックしてみてください。

SOELU神楽坂店の詳細はこちら！

神楽坂のピラティス⑦：μ pilates studio神楽坂

名称	μ pilates studio神楽坂
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月2回19,800円(税込)など
定休日	月曜
営業時間	平日10：00～18：00 土日10：00～18：00
住所	〒162-0808東京都新宿区天神町41 三益ビル2F
アクセス	神楽坂駅から徒歩4分
地図

μ pilates studio神楽坂は、神楽坂駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとマットピラティスを提供しており、体調に合うメニューを提案してくれますよ。

また、初回体験時には女性スタッフによる丁寧なカウンセリングが行われます。

メンタル面やフィジカル面を考慮したレッスンが受けられるのも、μ pilates studio神楽坂の魅力でしょう。

μ pilates studio神楽坂の体験レッスン申込みは、下記公式サイトで行ってくださいね。

μ pilates studio神楽坂の詳細はこちら！

神楽坂のピラティス⑧：ピラティススタジオHale

名称	ピラティススタジオHale
入会金	–
月額料金	月2回17,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日10:00-21:00 土日9:00-18:00
住所	東京都新宿区東榎町5-1 神楽坂 S-one 402
アクセス	神楽坂駅より徒歩4分
地図

ピラティススタジオHaleは、神楽坂駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のプライベートレッスンを提供しており、目的や体調に合わせた丁寧な指導を受けられます。

マシンピラティスを通じて、身体をメンテナンスするスキルを身につけられますよ。

ピラティススタジオHaleは2店舗あり、second(402号室)は月謝制です。

月2回17,000円(税込)から月8回のレッスンがあるので、ライフスタイルに合う利用方法をレアベルでしょう。

1回のレッスンは50分となっています。

体験レッスンの申込みも可能ですから、まずは公式サイトを確認してみてください。

ピラティススタジオHaleの詳細はこちら！

神楽坂のピラティス⑨：MEXTR神楽坂・江戸川橋店

名称	MEXTR神楽坂・江戸川橋店
入会金	–
月額料金	50分12,100円(税込) 80分18,150円(税込) など
定休日	日曜
営業時間	9：00～21：30
住所	〒162-0801 東京都新宿区山吹町4/7 新宿山吹町ビル301
アクセス	神楽坂駅より徒歩4分
地図

MEXTR神楽坂・江戸川橋店は、神楽坂駅から徒歩4分の場所にある整体×マシンピラティス×パーソナルトレーニングジムです。

マシンピラティスや整体といった独自のアプローチで、姿勢改善やボディメイク、運動機能の向上を目指す方に最適な環境が整っています。

レッスンは完全予約制・マンツーマンの指導により、個々の身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられますよ。

また、信頼できるとラーナーが揃っているため、丁寧なカウンセリングと目的達成までのサポートを受けられるでしょう。

MEXTR神楽坂・江戸川橋店では、WEBでの体験予約も可能です。

LINE予約も使えるので、ぜひ活用してみてください。

MEXTR神楽坂・江戸川橋店の詳細はこちら！

神楽坂のピラティス⑩：REAL BODY神楽坂

名称	REAL BODY神楽坂
入会金	–
月額料金	1回8,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9：00～21：30
住所	東京都新宿区神楽坂6丁目8 アプロードビル3F
アクセス	神楽坂駅より徒歩3分
地図

REAL BODY神楽坂は、神楽坂駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスを利用したプライベートレッスンを提供しており、体の不調の緩和、姿勢改善などをサポートしてくれます。

丁寧なカウンセリングも行われていますので、目的や体調に合うレッスンを受けられるでしょう。

また、REAL BODY神楽坂には、産前ピラティスも用意されています。

予約などの詳細は、下記リンク先をご確認ください。

REAL BODY神楽坂の詳細はこちら！

神楽坂のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

神楽坂のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを神楽坂で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで神楽坂のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、神楽坂のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか