中津のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では中津(大阪市)のピラティスについて紹介しています。

中津周辺で人気のピラティススタジオを徹底調査し、特におすすめの店舗をランキング形式でまとめました。

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

地下鉄御堂筋線中津駅、阪急神戸線・宝塚線中津駅周辺で通いやすいピラティス教室を見つけたい人は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 中津のピラティスの料金相場
2 中津のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 中津のピラティスについての10の疑問に回答！

中津のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約12,725円	約12,888円
La pilates(ラピラティス) 茶屋町店	10,000円(税込)	月1回:12,000円(税込)など
neuler pilates(ノイラーピラティス)	11,000円(税込)	50分8,800円(税込)など
pilates LA(ピラティスエルエー)中津店	10,000円	月2回17,000円(税込)など
ピラティスアヴニール梅田中津店	8,800円(税込)	月1回5,170円(税込)など
Pilates studio wagan(ピラティススタジオワガン)	–	月2回 19,800円(税込)など
beauty studio toricco	–	9,350円～(税込)
LAIT GYM(ライトジム)梅田店	30,000円	月々16,500円～(週1回)
アーバンクラシックピラティス中津	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
EN pilates studio(エンピラティススタジオ)	11,000円(税込)	月2回17,600円など
the SILK(ザ・シルク)大阪梅田店	10,000円	月3回12,980円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

中津のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、中津周辺でおすすめのピラティス教室についてまとめていきます。

TOP10として紹介しますので、ぜひチェックしてみて下さい。

中津のピラティス①：La pilates(ラピラティス) 茶屋町店(北区豊崎)

名称	La pilates(ラピラティス) 茶屋町店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回:12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00～21:00(最終受付20:00)
住所	〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎3丁目10-2 I&F 梅田1104
アクセス	大阪メトロ御堂筋線中津駅から徒歩4分
地図

La pilates(ラピラティス)茶屋町店は、整体とマシンピラティスを融合させた女性専用のプライベートスタジオです。

独自の「骨膜整体 × マシンピラティス」のプログラムを採用しており、肩こりや腰痛の改善、体の使い方の向上をサポートしてくれますよ。

ウッド調で自然を感じさせるオシャレな内装が施されていて、リラックスできる環境でトレーニングを行えます。

初心者から経験者まで幅広い方に合わせてカスタマイズされたレッスンで、健康と美をトータルでサポート！

マシン台数は2台で、完全マンツーマンの丁寧な指導が受けられます。

初回トライアルでは、90分フルセットのお試し体験が78％オフの3,000円で受けられるので、気になった方は是非チェックしてみてくださいね。

La pilates 茶屋町店の詳細はこちら！

中津のピラティス②：neuler pilates(ノイラーピラティス)(北区豊崎)

名称	neuler pilates(ノイラーピラティス)
入会金	11,000円(税込)
月額料金	50分8,800円(税込)など
定休日	不定休・完全予約制
営業時間	8:00～21:00
住所	〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎3-6-8 TOビル402
アクセス	大阪メトロ中津駅から徒歩3分阪急電鉄大阪梅田駅茶屋町口から徒歩8分
地図

neuler pilates(ノイラーピラティス)は完全個室・マンツーマンレッスンのパーソナルマシンピラティススタジオです。

身体のプロが監修した本質的なピラティスで、個人のレベルに合わせたレッスンを行っており、常にフィードバックを受けながら取り組むことができますよ。

グループレッスンにありがちな「正しくできているかわからない」という状況に陥る心配なく受けられる点が魅力ですよね。

また、一人ひとりの身体に合わせて家でできるレッスン動画も配信していて、自宅でも継続してトレーニングができます。

体験レッスン希望の方は公式ホームページの予約フォームや公式ラインから是非ご予約ください！

neuler pilatesの詳細はこちら！

中津のピラティス③：pilates LA(ピラティスエルエー)中津店(北区豊崎)

名称	pilates LA(ピラティスエルエー)中津店
入会金	10,000円
月額料金	月2回17,000円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	8:30～22:00(最終受付21:00)
住所	〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎5丁目1-16ミヤプラザ中津701
アクセス	大阪メトロ御堂筋線中津駅1番出口から徒歩3分
地図

pilates LA(ピラティスエルエー)は身体の土台から整える骨格矯正×マシンピラティスが魅力で、姿勢や動きのクセを根本から改善していきます。

全米ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト資格者監修による、信頼性の高い専門アプローチが特徴。

パーソナルならではの細やかさで、体型や悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを行い、美しく引き締まった理想のスタイルを目指していけます。

中津駅から徒歩3分とアクセスも良く、心地よい空間でリラックスしながら楽しく続けられるマシンピラティスです！

お水無料、ロッカー代無料などの特典もありますよ。

pilates LA 中津店の詳細はこちら！

中津のピラティス④：ピラティスアヴニール梅田中津店(北区豊崎)

名称	ピラティスアヴニール梅田中津店
入会金	8,800円(税込)
月額料金	月1回5,170円(税込)など
定休日	年中無休
営業時間	7:00～23:00
住所	〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎2丁目9-16 ティーズオフィスビル201
アクセス	大阪メトロ中津駅から徒歩6分
地図

ピラティスアヴニール梅田中津店は完全個室の空間で、トレーナーのみのマンツーマンピラティスを行っているスタジオです。

他の人と同時にレッスンを行わないので、人目を気にせず、集中してトレーニングできますね。

ピラティスで細身でありながらしなやかな筋肉をつけて、心身ともに健康的で女性らしいカラダを手に入れるためのサポートをしてもらえます。

マンツーマン、ペア、セミパーソナルなど複数のレッスン形態に対応しており、業界内でも低価格の料金設定でパーソナルピラティスを提供していることがウリの一つ。

キッズスペースも設置されているので、子供連れの方でも安心して利用することができます。

体験レッスン当日に入会すると、入会金と体験料が無料になりますよ。気になった方はぜひ参加してみてくださいね。

ピラティスアヴニール梅田中津店の詳細はこちら！

中津のピラティス⑤：Pilates studio wagan(ピラティススタジオワガン)(北区中津)

名称	Pilates studio wagan(ピラティススタジオワガン)
入会金	不要
月額料金	月2回 19,800円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日 10:00～18:00 土 10:00～18:00 日 10:00～16:30
住所	〒531-0071 大阪府大阪市北区中津1丁目2-21 共栄ファイブビル202
アクセス	中津駅から徒歩4分
地図

Pilates studio wagan(ピラティススタジオワガン)は2023年オープンの大阪梅田・中津にある完全予約制マシンピラティスプライベートスタジオです。

女性のライフステージの変化に合わせたエクササイズが多数用意されていて、スタイルアップや体型維持、産前産後ピラティス、乳がんリカバリーなど幅広いニーズに対応しています。

プライベート・セミプライベートレッスンを行っており、JR大阪駅・阪急大阪梅田駅・東梅田駅・西梅田駅・地下鉄中津駅など複数の駅から徒歩圏内とアクセス抜群の立地が魅力。

完全個室のおかげで周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できるので、集中して取り組みたい方におすすめですよ。

Pilates studio waganの詳細はこちら！

中津のピラティス⑥：beauty studio toricco(ビューティースタジオトリッコ)(北区中津)

名称	beauty studio toricco
入会金	–
月額料金	9,350円～(税込)
定休日	日曜日
営業時間	11:00～21:00(最終受付 19:00)
住所	〒531-0071 大阪府大阪市北区中津1-12-11 メロディーハイム中津2番館803
アクセス	中津駅から徒歩7分阪急梅田駅茶屋町口から徒歩10分
地図

beauty studio toriccoは筋膜リリースとマシンピラティスを組み合わせた独自のアプローチが特徴の女性専用サロンです。

完全個室、完全予約制の隠れ家的なプライベート空間で、1日3名限定で施術を承っています。

キャリア14年以上のベテランスタッフが一人ひとりに向き合い、肩こりや腰痛などの不調の根本改善を図ります。

マシンピラティスはリフォーマーを使ったトレーニングになり、マンツーマンで細かい動きの部分までしっかりサポートしてくれますよ。

筋肉を正しい位置で動かせるようになって、姿勢改善や美しいボディラインづくりを目指していきましょう！

子供連れもOKなので、主婦の方でも安心して通うことができますよ。

beauty studio toriccoの詳細はこちら！

中津のピラティス⑦：女性専用パーソナルジム&ピラティス LAIT GYM(ライトジム)梅田店(北区豊崎)

名称	LAIT GYM(ライトジム)梅田店
入会金	30,000円
月額料金	月々16,500円～(週1回)
定休日	水曜日
営業時間	平日 11:00～22:00 土日祝 11:00～20:00
住所	大阪府大阪市北区豊崎5丁目7-21 おおきに豊崎西公園ビル4F
アクセス	大阪メトロ御堂筋線中津駅から徒歩1分
地図

女性専用パーソナルジム&ピラティス LAIT GYM(ライトジム)梅田店はパーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた女性専用ジムです。

個人運営のため、チェーン店にはない心温まるマンツーマン指導が特徴で、国際ライセンス所持のトレーナーから、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を受けることができます。

運動が苦手な方や人見知りの方でも安心して通えるアットホームな雰囲気が魅力なんですよ。

InBody(体成分分析装置)を導入しているので、身体を数値化し、トレーニング効果を目で見て実感できます。

アフターケアも行っており、理想的なライフスタイルを身につけられるよう、食事指導やメンタル面でのサポートも重視してくれます。

初心者向けでまずは運動を楽しむことを大切にしており、2ヶ月で-5kgなど目標をきちんと達成できる方も多数！

360度どこから見ても美しいシルエットを目指す方におすすめの店舗です。

まずはお得な体験予約から！

LAIT GYM 梅田店の詳細はこちら！

中津のピラティス⑧：アーバンクラシックピラティス中津

名称	アーバンクラシックピラティス中津
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜
営業時間	平日 10:00～21:00 土祝 10:00～20:00
住所	〒531-0071大阪府大阪市北区中津1-2-18 桜井産商ビル 2F
アクセス	中津駅から徒歩1分
地図

アーバンクラシックピラティス中津は、中津駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオとして話題です。

30分という短時間でも、効率的で十分な運動効果が期待できますよ。

営業時間は平日10時～21時、土曜と祝日は10時～20時です。

日曜日以外は開いていますので、生活習慣に合わせて利用しやすいでしょう。

なお、アーバンクラシックピラティス中津には体験会も用意されています。

まずは下記公式サイトで、詳細を確認してみてください。

アーバンクラシックピラティス中津の詳細はこちら！

中津のピラティス⑨：EN pilates studio(エンピラティススタジオ)(北区中津)

名称	EN pilates studio(エンピラティススタジオ)
入会金	?11,000円(税込)
月額料金	月2回17,600円など
定休日	不定休
営業時間	平日 10:00～20:00 土日 10:00～19:00
住所	〒531-0071 大阪府大阪市北区中津1丁目10-13 HRT nakatu bld.2階(旧：東洋生興ビル)
アクセス	大阪メトロ御堂筋線中津駅から徒歩2分阪急線中津駅から徒歩4分
地図

EN pilates studioは人と人との繋がりという意味の”縁”を込めて名付けられたピラティススタジオ。

大阪メトロ御堂筋線の中津駅から徒歩2分、阪急線の中津駅から徒歩4分とアクセスの良い場所にあります。

「数あるスタジオの中から選んでいただいたご縁を大切にし、パーソナルにお客様のお悩みを解決していきたい」という思いで運営されているんですよ。

小さいスタジオですが、対面だからこそできる丁寧な指導が魅力で、産前産後ピラティスにも対応しており、女性のライフステージに合わせたレッスンを提供してくれます。

一人ひとりに寄り添った質の高いパーソナルレッスンが魅力で、本質的なピラティスを学べるスタジオです。

体験希望の方は、まずは公式ラインの登録からどうぞ。

EN pilates studioの詳細はこちら！

中津のピラティス⑩：マシンピラティススタジオ the SILK(ザ・シルク)大阪梅田店

名称	the SILK(ザ・シルク)大阪梅田店
入会金	10,000円
月額料金	月3回12,980円(税込)など
定休日	年末年始(12/29～1/3)
営業時間	7:30?22:00
住所	〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目4-14芝田町ビル9階F・G室
アクセス	JR梅田駅から徒歩3分阪急電鉄大阪梅田駅茶屋町から徒歩3分御堂筋線梅田駅から徒歩4分
地図

マシンピラティススタジオ the SILK(ザ・シルク)大阪梅田店は、2025年12月に新規オープンしたばかりの女性専用マシンピラティススタジオ。

国際的な資格であるPMA加盟団体で、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けることが可能です。

専用のマシンリフォーマーを使用した効果的なグループレッスンが行われており、音楽のリズムに合わせて楽しくエクササイズできるんです。

解剖学に基づいた先進的なアプローチを取り入れ、初心者の方でも安心して参加できるように設定されています。

すっきりと洗練された内装が魅力で、レッスンに通うことが楽しみになるような空間づくりがされています。

中津からも1駅(乗車時間約1分)の距離なので通いやすく、梅田方面の仕事や学校帰りにも行きやすいところがオススメですよ。

無料体験も行っているので、是非チェックしてみてくださいね。

the SILK大阪梅田店の詳細はこちら！

中津のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

中津のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを中津で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで中津のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、中津のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか