麻生十番のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では麻生十番(東京都港区)のピラティスについて紹介しています。

麻生十番から通いやすいピラティススタジオを調査して、特におすすめの店舗をランキング形式で総まとめ！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

東京メトロ南北線麻布十番駅、都営地下鉄大江戸線麻布十番駅周辺で人気のピラティス教室を探している方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 麻生十番のピラティスの料金相場
2 麻生十番のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 麻生十番のピラティスについての10の疑問に回答！

麻生十番のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約19,100円(税込)	約16,135円(税込)
zen place pilates麻布十番	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
ルルト麻布十番店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
ラピラティス麻布十番店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布十番店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
マシンピラティスSAKURA(サクラ)麻布十番店	33,000円(税込)	4回コース 33,000円(税込)
ピラティススタジオlamp	16,500円(税込)	グループ月2回9,900円(税込) プライベート月4回39,600円(税込)など
PILATES STUDIO TO U東京麻布十番店	1,100円(税込)	グループ月2回8,800円(税込)～9,900円(税込) プライベート月2回13,200円(税込) など
Beat Pilates麻布十番店	11,000円(税込)	月3回9,000円(税込)など
カラダコーディネートラボ麻布十番	33,000円(税込)	60分月2回24,000円(税込) 90分月2回36,000円(税込)など
LIFE Pilates Studio	–	1回9,500円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

麻生十番のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、麻布十番でおすすめのピラティス教室をまとめていきます。

TOP10として紹介しますので、1位からチェックしてみてください。

麻生十番のピラティス①：zen place pilates麻布十番

名称	zen place pilates麻布十番
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：7:30-20:30 土日祝：7:30-19:00
住所	〒106-0045 東京都港区麻布十番1丁目7-1MGB麻布十番 3階
アクセス	麻布十番駅より徒歩1分
地図

zen place pilates麻布十番は、麻布十番駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

マットやリフォーマーを使ったグループレッスンから、個別のプライベートセッションまで幅広く対応しています。

全国に展開するzen placeグループの一つで、質の高いマシンピラティスとマットピラティスの両方を提供しています。

少人数制のグループレッスンから、個別のニーズに応えるプライベートレッスンまで幅広く対応していますよ。

インストラクターは専門的なトレーニングを受けており、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。

なお、zen place pilates麻布十番には専用アプリも用意されています。

レッスン予約だけでなく、身体と心の変化も記録できますよ。

zen place pilates麻布十番には体験レッスンもありますから、ぜひチェックしてみてください。

zen place pilates麻布十番の詳細はこちら！

麻生十番のピラティス②：ルルト麻布十番店

名称	ルルト麻布十番店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	東京都港区麻布十番2丁目19-1 磯崎ビル501号室
アクセス	麻布十番駅4番出口より徒歩１分
地図

ルルト麻布十番店は、麻布十番駅4番出口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が監修するピラティススタジオ」として、医療と運動の視点を融合させた本格的なプログラムを提供しています。

完全予約制・マンツーマンのマシンピラティスにより、肩こりや腰痛、姿勢の歪み、産後の不調など、個々の悩みに合わせた丁寧なサポートが受けられますよ。

また、国家資格を持つスタッフが在籍しており、身体の状態をしっかり評価したうえで、安全かつ効果的なトレーニングを行っています。

ルルト麻布十番店には体験レッスンもありますから、ぜひチェックしてみてください。

ルルト麻布十番店の詳細はこちら！

麻生十番のピラティス③：ラピラティス麻布十番店

名称	ラピラティス麻布十番店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	東京都港区麻布十番1-5-8ヴェスタビル5F
アクセス	麻布十番駅南3番出口より徒歩1分
地図

ラピラティス麻布十番店は、麻布十番駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

整体とマシンピラティスを融合させた独自のアプローチで、骨格から整え、美しくしなやかな身体づくりをサポートしてくれます。

女性専用・完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせずリラックスしながらトレーニングに集中できますよ。

ウッド調の温かみある内装と、自然を感じる落ち着いた空間ですから、居心地の良さも魅力です。

ラピラティス麻布十番店には、月払いコースと年払いコースが用意されています。

年払いだと2ヶ月分お得になるので、気になる方は公式サイトで確認してみましょう。

ラピラティス麻布十番店の詳細はこちら！

麻生十番のピラティス④：STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布十番店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布十番店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒106-0047東京都港区南麻布2-2-2 エスセナーリオ麻布十番101
アクセス	麻布十番駅から徒歩6分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布十番店は、麻布十番駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

都心の麻布十番駅から徒歩圏で通えるパーソナル専門のマシンピラティススタジオで、悩みに沿ったオーダーメイドレッスンを受けられます。

レッスンでは、ピラティス専用マシンのリフォーマーを用い、効率的にアプローとできますよ。

なお、STUDIO IVY麻布十番店の料金プランは、月2回から用意されているため、リーズナブルです。

月8回まで利用できますし、体験レッスンもあるので、まずは参加してみると良いでしょう。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布十番店の詳細はこちら！

麻生十番のピラティス⑤：マシンピラティスSAKURA(サクラ)麻布十番店

名称	マシンピラティスSAKURA(サクラ)麻布十番店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	4回コース 33,000円(税込)
定休日	金曜・年末年始
営業時間	8:00～21:00
住所	〒106-0045 東京都港区麻布十番2丁目16-11 麻布十番2Aビル602
アクセス	麻布十番駅より徒歩2分
地図

マシンピラティスSAKURA(サクラ)麻布十番店は、麻布十番駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のプライベート空間で、リフォーマーを使った本格的なマシンピラティスをマンツーマンで受けられます。

レッスンでは、全米スポーツ医学協会の有資格者が監修したプログラムを提案してくれますよ。

インストラクターも全員が女性ですから、安心して利用できるでしょう。

まずはマシンピラティスSAKURA(サクラ)麻布十番店の体験レッスンに参加して、教室の雰囲気を感じてみると良いですね。

パーソナルマシンピラティスSAKURA麻布十番店の詳細はこちら！

麻生十番のピラティス⑥：ピラティススタジオlamp

名称	ピラティススタジオlamp
入会金	16,500円(税込)
月額料金	グループ月2回9,900円(税込) プライベート月4回39,600円(税込)など
定休日	年中無休 ※年末年始は休業
営業時間	10:00～22:00
住所	〒106-0045 東京都港区麻布十番2-1-10 静屋ビル 3F
アクセス	麻布十番駅から徒歩1分
地図

ピラティススタジオlampは、麻布十番駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

「心と身体に灯りをともす」をコンセプトに、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて丁寧に指導してくれますよ。

ピラティススタジオlampではグループレッスンのほか、プライベートレッスンも受け付けています。

月額制以外にチケットプランもありますから、気軽に参加できるでしょう。

ピラティススタジオlampには体験レッスンも用意されていますよ。

ピラティススタジオlampの詳細はこちら！

麻生十番のピラティス⑦：PILATES STUDIO TO U東京麻布十番店

名称	PILATES STUDIO TO U東京麻布十番店
入会金	1,100円(税込)
月額料金	グループ月2回8,800円(税込)～9,900円(税込) プライベート月2回13,200円(税込) など
定休日	–
営業時間	9時-21時
住所	〒106-0045東京都港区麻布十番1丁目5番10号アトラスビル7階
アクセス	麻布十番駅より徒歩3分
地図

PILATES STUDIO TO U東京麻布十番店は、麻布十番駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスを用いたレッスンのほか、マットでのグループレッスンを提供しています。

効率よく理想のボディラインを目指したい方は、マシンピラティスを選ぶと良いですね。

なお、PILATES STUDIO TO U東京麻布十番店では、多数のインストラクターが様々なレッスンを開催しています。

体験レッスンもありますので、まずは下記公式サイトをチェックしてみてください。

PILATES STUDIO TO U東京麻布十番店の詳細はこちら！

麻生十番のピラティス⑧：Beat Pilates麻布十番店

名称	Beat Pilates麻布十番店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月3回9,000円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日9：00～21：00 土日9：00～18：00
住所	〒106-0047 東京都港区南麻布1-17-2 スペースインMA 3F
アクセス	麻布十番駅より徒歩8分
地図

Beat Pilates麻布十番店は、麻布十番駅より徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

「音×動き×呼吸」をテーマに、音楽のリズムに合わせて身体を動かす新感覚のマシンピラティスを提供しています。

従来の静かなピラティスとは異なり、ビートに乗せて楽しく動くことで、心も身体もリフレッシュできますよ。

また、初心者から経験者まで楽しめる多彩なグループレッスンが用意されており、開放感のあるスタジオで仲間と一緒に汗を流せます。

インストラクターは専門知識を持っていますから、丁寧な指導で安心して参加できるでしょう。

まずはBeat Pilates麻布十番店の体験レッスンに参加してみると良いですね。

Beat Pilates麻布十番店の詳細はこちら！

麻生十番のピラティス⑨：カラダコーディネートラボ麻布十番

名称	カラダコーディネートラボ麻布十番
入会金	33,000円(税込)
月額料金	60分月2回24,000円(税込) 90分月2回36,000円(税込)など
定休日	毎週火曜日
営業時間	月-日・祝 9:00-23:00
住所	〒106-0045東京都港区麻布十番1-10-3 モンテプラザ706号室
アクセス	麻布十番駅より徒歩1分
地図

カラダコーディネートラボ麻布十番は、麻布十番駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。

整体とピラティスを取り入れたパーソナルトレーニングで、筋肉のついた美しいボディラインを目指せますよ。

また、オリジナルのコーチングシステムを採用しているため、目標達成に向けたロードマップも作成してくれます。

カラダコーディネートラボ麻布十番では、分子栄養学に基づく食事サポートも用意されています。

公式LINEでは、身体に合わせたアドバイスを貰えるのも嬉しいポイントでしょう。

まずは体験予約をして、カラダコーディネートラボ麻布十番の内容を体験してみてください。

カラダコーディネートラボ麻布十番の詳細はこちら！

麻生十番のピラティス⑩：LIFE Pilates Studio

名称	LIFE Pilates Studio
入会金	–
月額料金	1回9,500円(税込)など
定休日	日・月
営業時間	9：00～21：00
住所	〒106-0045 東京都港区麻布十番2-20-13 LIFE Pilates Studio 402
アクセス	麻布十番駅から徒歩30秒
地図

LIFE Pilates Studioは、麻布十番駅から徒歩30秒の場所にあるピラティススタジオです。

大人のためのピラティススタジオとして、40代以上の方が多数利用しています。

レッスンはチケット制ですから、気軽に参加しやすい環境が整っていますよ。

なお、体験プラントして、カウンセリングピラティスも用意されています。

時期によっては格安で体験できるので、ぜひチェックしておくと良いでしょう。

LIFE Pilates Studioの詳細は、下記公式サイトを確認してみてください。

LIFE Pilates Studioの詳細はこちら！

麻生十番のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

麻生十番のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを麻生十番で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで麻生十番のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、麻生十番のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか