浦和のピラティススタジオおすすめTOP20！安い＆人気の施設をランキングで紹介！

この記事では浦和(さいたま市)のピラティスについて紹介しています。

浦和からアクセスが良く通いやすいピラティススタジオを徹底調査し、特におすすめの教室を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR京浜東北線・宇都宮線・東北本線・高崎線浦和駅周辺で評判の良い人気のピラティススタジオを見つけたい方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 浦和のおすすめピラティス厳選TOP3
2 浦和のピラティスの料金相場
3 浦和のピラティスおすすめTOP20！徹底比較ランキング！
4 迷ったらここ！zen place pilates浦和をおすすめする5つの理由！
5 浦和のピラティスについての10の疑問に回答！
6 浦和のおすすめピラティスについてまとめ

浦和のおすすめピラティス厳選TOP3

商品名	zen place pilates浦和	ピラティスK浦和PARCO店	Rintosull(リントスル)武蔵浦和店
総合評価
利用者の口コミ
利用料金	月4回10,450円(税込)～	月4回13,420円(税込)～	8,800円(税込)～
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16 浦和ガーデンビル 3階A号室	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和PARCO6F	埼玉県さいたま市南区白幡5丁目18-19 MID KUDOS TERRACE 2F
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/	https://pilates-k.jp/	https://rintosull.jp/

※総合評価：各項目を元に総合的に判断。利用者の口コミ：SNSなどの声から判断。

浦和のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約18,561円(税込)	約14,454円(税込)
zen place pilates浦和	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット：月4回10,450円(税込)～マシン：月4回15,400円(税込)～
ピラティスK浦和PARCO店	5,500円(税込)	月4回13,420円(税込)～
Rintosull(リントスル)武蔵浦和店	5,000円(税込)	8,800円(税込)～
マシンピラティスSAKURA(サクラ)南浦和店	33,000円(税込)	月4回 33,000円(税込)など
the SILK(ザシルク)浦和店	10,000円(税込)	月3回12,980円(税込)～
クラブピラティス浦和店	5,500円(税込)	月4回13,090円(税込)など
パーソナルマシンピラティスYUZU浦和店	–	4回券女性31,600円(税込)など男性39,600円(税込)など
Pilates mee浦和店	33,000円(税込)	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
24/7pilates北浦和店	–	月2回14,500円(税込)など
STUDIO IVY浦和店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
WECLE浦和店	–	9,680円(税込)～
Pilates & Yoga Studio Syn	22,000円(税込)	プライベートマシン1回8,800円(税込) プライベートマット1回7,700円(税込) グループ1回3,520円(税込)など
ECLAT＋	5,000円(税込)	月2回14,800円(税込)など
Pilates&yoga studio BRIGHT	–	プライベートマシンピラティス月2回15,000円(税込)など
ELEMENT浦和店	33,000円(税込)	月4回22,000円(税込)など
Natural Balance	–	1回8,000円(税込)～
CAFILA pilates	–	1回12,000円(税込)
アーバンクラシックピラティス南浦和店	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
Z BODY浦和店	33,000円(税込)	パーソナル1回+ジム通い放題 16,280円(税込)など
body work studio toning	–	パーソナル1回9,000円(税込)

浦和のピラティスおすすめTOP20！徹底比較ランキング！

ここからは、浦和でおすすめのピラティススタジオをまとめていきます。

特にチェックして欲しい15店舗を紹介しますので、1位から順に見ていきましょう。

1位：zen place pilates浦和

名称	zen place pilates浦和
総合評価	4.26点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.3点
予約の取りやすさ	3.5点
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット：月4回10,450円(税込)～マシン：月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日10:00-21:00 土日祝：9:00-18:00
住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16 浦和ガーデンビル 3階A号室
アクセス	浦和駅より徒歩4分
地図

zen place pilates浦和は、浦和駅から徒歩4分の便利な立地にあるピラティススタジオです。

マットやマシンを使ったグループレッスンに加え、個別対応のプライベートレッスンも充実していますよ。

zen place pilates浦和は全国に150以上のスタジオを展開しており信頼感は折り紙付きです。

医療機関からも推奨される高品質なレッスンは非常に魅力でしょう。

レッスンは専門知識を持つインストラクターが、一人ひとりの体の状態や目的に合わせて丁寧にサポートしてくれますよ。

zen place pilates浦和は、心と体を整えたい大人にぴったりの本格派スタジオです。

zen place pilates浦和の詳細はこちら！

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2位：ピラティスK浦和PARCO店

名称	ピラティスK浦和PARCO店
総合評価	4.12点
利用料金	4.0点
施設の利便性	5.0点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	4.6点
予約の取りやすさ	4.5点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,420円(税込)～
定休日	第一月曜日
営業時間	月・水・金 10:00-16:00/17:30-22:00 火・木 10:00-15:00/17:30-22:00 土・祝 10:00-18:30 日 10:00-17:30
住所	〒330‐0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和PARCO6F
アクセス	JR浦和駅東口より徒歩1分
地図

ピラティスK浦和PARCO店は、JR浦和駅東口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、浦和PARCOの6階に位置しており、買い物ついでにも立ち寄れる好立地が魅力です。

音楽に合わせて楽しく体を動かすグループレッスンが中心となっており、初心者でも安心して参加できるプログラムが充実していますよ！

お腹・お尻・背中など部位別のボディメイクにも対応していますから、目的に合わせて選べるのが嬉しいポイントです。

まずは体験レッスンから始めてみてはいかがでしょう。

ピラティスKの詳細はこちら！

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3位：Rintosull(リントスル)武蔵浦和店

名称	Rintosull(リントスル)武蔵浦和店
総合評価	4.12点
利用料金	5.0点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	4.6点
予約の取りやすさ	5.0点
入会金	5,000円(税込)
月額料金	8,800円(税込)～
定休日	毎週日曜
営業時間	平日9：30～22：00 土8：00～19：30
住所	〒336-0022 埼玉県さいたま市南区白幡5丁目18-19 MID KUDOS TERRACE 2F
アクセス	JR武蔵浦和駅東口より徒歩2分
地図

Rintosull(リントスル)武蔵浦和店は、JR武蔵浦和駅東口より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオとなっており、初心者でも安心ですよ！

また、最新のリフォーマーを使ったレッスンは、姿勢改善やインナーマッスルの強化に効果的です。

月額制で通い放題プランもあり、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるでしょう。

ホットヨガスタジオLAVAとの併用も可能ですから、より多角的なボディメイクが叶いますよ。

清潔感のある空間で、心も身体もリフレッシュできるスタジオです。

Rintosull 八王子店の詳細はこちら！

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4位：マシンピラティスSAKURA(サクラ)南浦和店

名称	マシンピラティスSAKURA(サクラ)南浦和店
総合評価	4.08点
利用料金	5.0点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回 33,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	8:00～21:30
住所	〒336-0018 埼玉県さいたま市南区南本町1丁目14-5 第三小池ビル502号室
アクセス	JR南浦和駅より徒歩3分
地図

マシンピラティスSAKURA(サクラ)南浦和店は、JR南浦和駅から徒歩3分の好立地にある女性専用ピラティススタジオです。

完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず集中できる環境が整っています。

マンツーマンでの丁寧なレッスンでは、姿勢の改善やボディラインの引き締めなど、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提案してくれますよ。

女性インストラクターが在籍しているため、体の悩みも気軽に相談しやすいのが嬉しいポイントです。

マシンピラティスSAKURA南浦和店では、有料のレンタルウェアなどもありますから、気軽に利用できるでしょう。

マシンピラティスSAKURA南浦和店の詳細はこちら！

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5位：the SILK(ザシルク)浦和店

引用元：the SILK公式サイト

名称	the SILK(ザシルク)浦和店
総合評価	3.86点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	3.0点
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月3回12,980円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	7：30～21：00
住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目6-18
アクセス	JR浦和駅より徒歩4分
地図

the SILK(ザシルク)浦和店は、JR浦和駅から徒歩4分の好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。

スタイリッシュで清潔感のある空間が広がり、初心者でも安心して通える環境が整っていますよ。

ピラティス専用マシンのリフォーマーを使ったレッスンでは、体幹強化・姿勢改善・柔軟性向上など、理想のボディラインを目指す方にぴったりです。

また、国際資格を持つインストラクターが、一人ひとりの目的やレベルに合わせて丁寧に指導してくれるのも魅力ですね。

まずは体験レッスンで、浦和エリアで話題のピラティスを体感してみましょう。

the SILK浦和店の詳細はこちら！

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6位：クラブピラティス浦和店

名称	クラブピラティス浦和店
総合評価	3.78点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,090円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 7：00～21：00 土日 7：00～18：00
住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル 2階
最寄り駅からのアクセス	浦和駅より徒歩5分
地図

クラブピラティス浦和店は、浦和駅から徒歩5分の場所にあるマシンピラティス専門スタジオです。

世界で展開されている信頼のブランドで、最大12名までの少人数制グループレッスンを採用しています。

また、15種類以上の専用マシンを使い、姿勢改善や体幹の強化、柔軟性の向上など、目的に合わせたトレーニングが可能です。

資格を持つインストラクターが、個々の動きやクセを見ながら丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して始められますよ！

まずは無料体験から、理想の身体づくりをスタートしてみませんか？

クラブピラティス浦和店の詳細はこちら！

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7位：パーソナルマシンピラティスYUZU浦和店

名称	パーソナルマシンピラティスYUZU浦和店
総合評価	3.75点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	2.0点
入会金	–
月額料金	4回券女性31,600円(税込)など男性39,600円(税込)など
定休日	–
営業時間	8:15～21：45
住所	〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-21 ソレイユ浦和202
アクセス	浦和駅より徒歩5分
地図

パーソナルマシンピラティスYUZU浦和店は、浦和駅から徒歩5分の便利な場所にあるピラティススタジオです。

全室個室のプライベート空間で、周りを気にせず集中できる環境が整っています。

肩こりや腰痛、姿勢の歪み、産後の体型ケアなど、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを提案してくれますよ。

また、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使い、体幹強化や柔軟性アップを目指せます。

パーソナルマシンピラティスYUZU浦和店はチケット制で通いやすく、男性も利用可能です。

レンタルウェアも完備されているので、手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいポイントでしょう。

パーソナルマシンピラティスYUZU浦和店の詳細はこちら！

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8位：Pilates mee浦和店

名称	Pilates mee浦和店
総合評価	3.7点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	2.0点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:15
住所	〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町18-11 チェリーハイツ101
アクセス	浦和駅徒歩3分
地図

Pilates mee浦和店は、浦和駅から徒歩3分の好立地にある女性専用ピラティススタジオです。

最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンを採用しており、初心者でも安心してスタートできます。

リフォーマーなどの専用マシンを使ったトレーニングで、姿勢改善や体幹の強化、理想のボディラインづくりをサポートしてくれますよ！

月2回・月4回・通い放題など、ライフスタイルに合わせて選べる料金プランも充実しています。

丁寧なカウンセリングと個別指導で、無理なく続けられる環境が整っており、体験レッスンも受付中です。

まずは体験レッスンで、Pilates mee浦和店の魅力を確認してみると良いでしょう。

Pilates mee浦和店の詳細はこちら！

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9位：24/7pilates北浦和店

名称	24/7pilates北浦和店
総合評価	3.6点
利用料金	5.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	月2回14,500円(税込)など
定休日	年中無休
営業時間	8:00-21:00※曜日により変動
住所	〒330-0073 埼玉県さいたま市浦和区元町2-1-2 ONビル2階
アクセス	JR北浦和駅から徒歩3分
地図

24/7pilates北浦和店は、JR北浦和駅から徒歩3分の好立地にある女性専用ピラティススタジオです。

完全個室でのマンツーマンレッスンを採用しており、初心者でも安心して取り組める丁寧なサポート体制が整っています。

1回50分の充実したセッションで、姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和、理想のボディラインづくりのサポートをしてくれますよ。

料金プランには月2回から12回まで選べる柔軟なプランがあり、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

朝8時から夜21時まで営業していますから、忙しい方にもぴったりのスタジオです。

24/7pilates北浦和店の詳細はこちら！

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10位：STUDIO IVY浦和店

名称	STUDIO IVY浦和店
総合評価	3.35点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00～21:00
住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L’Arte203
アクセス	浦和駅から徒歩6分
地図

STUDIO IVY浦和店は、浦和駅から徒歩6分の場所にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。

完全個室の落ち着いた空間で、ピラティスマシン「リフォーマー」を使用したマンツーマンレッスンを提供しています。

経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、運動初心者でも安心して通えますよ！

全国のスタジオで予約が可能なので、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも嬉しいポイントです。

また、STUDIO IVY浦和店はパーソナルレッスンの中でもリーズナブルです。

体験レッスンなどもあるので、まずは下記公式サイトをご確認ください。

STUDIO IVY浦和店の詳細はこちら！

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11位：WECLE浦和店

名称	WECLE浦和店
総合評価	3.28点
利用料金	3.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	3.5点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	9,680円(税込)～
定休日	毎月第2水曜日
営業時間	24時間営業
住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目2-14 関ビル2階
アクセス	JR浦和駅から徒歩1分
地図

WECLE浦和店は、JR浦和駅から徒歩1分という抜群のアクセスにあるマシンピラティススタジオです。

24時間営業なので、朝活や仕事帰りなどライフスタイルに合わせて自由に通えるのが魅力です。

1回30分の短時間レッスンでは、姿勢改善や肩こり・腰痛のケア、ボディメイクまで幅広く対応していますよ！

また、セミパーソナル形式で、インストラクターが個々の目的に合わせたメニューを提案してくれるため、初心者でも安心してスタート可能です。

WECLE浦和店は予約不要＆着替え不要ですから、気軽に通いたい人にぴったりでしょう。

WECLE浦和店の詳細はこちら！

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12位：Pilates & Yoga Studio Syn

名称	Pilates & Yoga Studio Syn
総合評価	3.25点
利用料金	4.0点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	22,000円(税込)
月額料金	プライベートマシン1回8,800円(税込) プライベートマット1回7,700円(税込) グループ1回3,520円(税込)など
定休日	–
営業時間	10：00～20：00
住所	〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町9-11
アクセス	浦和駅より徒歩1分
地図

Pilates & Yoga Studio Synは、浦和駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

医学的知識に基づいた安全・効果的なプログラムを提供しており、一人ひとりに最適なレッスンを提案しています。

また、ピラティス専用マシンなどを使用し、インナーマッスルの強化や姿勢改善、肩こり・腰痛の緩和にも対応してくれますよ。

レッスンは、プライベート・セミプライベート・グループレッスンなどから選べます。

初心者からアスリートまで幅広く通えるスタジオだと言えるでしょう。

Pilates & Yoga Studio Synの詳細はこちら！

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13位：ECLAT＋

名称	ECLAT＋
総合評価	3.25点
利用料金	4.0点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月2回14,800円(税込)など
定休日	要問い合わせ
営業時間	9：30～20：30(曜日により異なる)
住所	〒336-0025 埼玉県さいたま市南区文蔵2丁目1-4 花村ビル 201
アクセス	南浦和駅から徒歩約4分
地図

ECLAT＋は、南浦和駅から徒歩約4分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が多く在籍しているので、安全で専門的なアドバイスが受けられます。

レッスンは月額制と回数券が用意されていますから、定期的に通うことが難しい人にも向いていますよ。

ECLAT＋では、パーソナルレッスンの他、セミパーソナルでのレッスンも受け付けています。

マットレッスンスタジオも隣にあるので、自身に合う通い方ができるでしょう。

ECLAT＋の詳細は、下の公式サイトで確認してみてください。

ECLAT＋の詳細はこちら！

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14位：Pilates&yoga studio BRIGHT

名称	Pilates&yoga studio BRIGHT
総合評価	3.25点
利用料金	4.0点
施設の利便性	2.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.5点
予約の取りやすさ	2.0点
入会金	–
月額料金	プライベートマシンピラティス月2回15,000円(税込)など
定休日	要問い合わせ
営業時間	9：30～18：00(スケジュールにより異なる)
住所	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-7-2 さくら草ビル5F
アクセス	浦和駅西口より徒歩6分
地図

Pilates&yoga studio BRIGHTは、浦和駅西口より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用の癒しの空間で、ピラティスとヨガを中心に、ボディメイクや骨盤調整、アロマヨガなど多彩なレッスンを提供しています。

初心者から上級者まで幅広く対応しており、年齢や体力に関係なく安心して参加できるのが魅力です。

スタジオは木の温もりを感じる落ち着いた雰囲気で、心身ともにリフレッシュできるでしょう。

体験レッスンや入会キャンペーンも実施中で、気軽に始められるのも嬉しいポイントです。

Pilates&yoga studio BRIGHTの詳細はこちら！

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14位：ELEMENT浦和店

名称	ELEMENT浦和店
総合評価	3.13点
利用料金	4.0点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回22,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00-22:00
住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町2丁目16-5 4F
アクセス	京浜東北線浦和駅より徒歩10分
地図

ELEMENT浦和店は、浦和駅より徒歩10分の場所にあるピラティススタジオです

定額制で通えるマシンピラティス専門のジムで、運動初心者の方でも安心してスタートできる個別指導プログラムを提供しています。

1回あたり最短30分のレッスンなので、忙しい方でも日常に無理なくフィットネスを取り入れられるのがポイントでしょう。

さらに、トレーニングウェアやタオル、ドリンク、プロテインなどの無料貸し出しサービスがも充実しています。

格設定も非常に良心的で、コストパフォーマンスを重視する方にもぴったりのスタジオです。

初めての方には、お得な体験プランもありますから、まずは気軽にチャレンジしてみてはいかがでしょう。

ELEMENT浦和店の詳細はこちら！

16位：Natural Balance

名称	Natural Balance
総合評価	3.03点
利用料金	3.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.6点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	1回8,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9：15～20：10
住所	〒336-0017 埼玉県さいたま市南区南浦和3丁目3-17
アクセス	JR南浦和駅より徒歩4分
地図

Natural Balanceは、JR南浦和駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制・貸切のプライベート空間で、一人ひとりの体調や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンが魅力です。

また、ピラティスマシンを活用した丁寧な指導に加え、神経ネットワークの調整や手技による全身ケアも提供していますよ。

運動が苦手な方やリハビリ目的の方にも対応しており、自然治癒力を引き出すサポートをしてくれます。

初回体験コースも用意されているので、気軽に始められるでしょう。

Natural Balanceの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

17位：CAFILA pilates

名称	CAFILA pilates
総合評価	3.0点
利用料金	3.5点
施設の利便性	2.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	–
月額料金	1回12,000円(税込)
定休日	水・木
営業時間	平日11：00～20：00 土日9：30～16：00
住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目3-2 浦和仲壹マンション 202号室
アクセス	JR浦和駅より徒歩2分
地図

CAFILA pilatesは、JR浦和駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

パーソナルセッションに特化したスタジオで、丁寧なヒアリングと姿勢分析を基にしたレッスンを提供しています。

女性専用・完全個室の空間ですから、周囲を気にせず自分の身体と向き合えるは嬉しいですね。

また、高性能ピラティスマシンを導入しているので、骨格から整える本格的なトレーニングができますよ。

CAFILA pilatesでは体験レッスンも用意してあります。

心と体のバランスを整えたい方は、CAFILA pilatesをチェックしてみてはいかがでしょう。

CAFILA pilatesの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

18位：アーバンクラシックピラティス南浦和店

名称	アーバンクラシックピラティス南浦和店
総合評価	2.98点
利用料金	3.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30
住所	〒336-0018 埼玉県さいたま市南区南本町1丁目2-13 三貴ビル5F
アクセス	南浦和駅から徒歩1分
地図

アーバンクラシックピラティス南浦和店は、南浦和駅から徒歩1分という好立地にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXを組み合わせたサーキット形式のレッスンで、短時間でもしっかりと全身を鍛えられますよ。

予約不要で通えるため、忙しい日常の中でも気軽に続けやすいでしょう。

レッスンは最大4名までの少人数制ですから、丁寧な指導を受けられます。

スタジオは清潔感があり、スタイリッシュな空間で気分もリフレッシュできますよ。

アーバンクラシックピラティス南浦和店では、随時見学も可能です。

見学予約などは公式サイトから申し込みしてみてください。

アーバンクラシックピラティス南浦和店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

19位：Z BODY浦和店

名称	Z BODY浦和店
総合評価	2.63点
利用料金	2.5点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.5点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	パーソナル1回+ジム通い放題 16,280円(税込)など
定休日	毎週月曜
営業時間	平日 9:00-21:00 土日祝 9:00-19:00
住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目1-8 コスモシティ浦和仲町ビル 4F
アクセス	JR浦和駅より徒歩3分
地図

Z BODY浦和店は、JR浦和駅より徒歩3分の場所にあるピラティス&ジムです。

短時間・高効率を追求したマシンピラティスと、パーソナルトレーニングを組み合わせたプログラムが特徴です。

1回30分のセッションでもしっかりと効果を実感できますよ。

また、初心者や運動が苦手な方でも安心して通えるよう、経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートしてくれます。

ウェアやシューズ、タオルなどはすべて無料レンタル可能で、手ぶらで通える気軽さも魅力でしょう。

体験レッスンなどもありますから、ぜひ活用してみて下さい。

Z BODY浦和店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

20位：body work studio toning

名称	body work studio toning
総合評価	–
利用料金	3.0点
施設の利便性	2.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	–
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	パーソナル1回9,000円(税込)
定休日	火曜日
営業時間	9:00～19:00
住所	〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町8-19 ジェンティール浦和201
アクセス	JR浦和駅から徒歩4分
地図

body work studio toningは、JR浦和駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のスタジオで、マシンピラティスを中心としたパーソナルセッションを提供しています。

インナーマッスルを効果的に鍛えるだけでなく、コアアラインやフランクリンメソッド、漢方養生なども取り入れ、多角的なアプローチができますよ。

姿勢や動作のクセを見直し、日常生活の質を高めたい方にぴったりでしょう。

初心者からアスリートまで、幅広いニーズに対応しています。

体験レッスンもありますから、まずは下記公式サイトを確認してみて下さい。

body work studio toningの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

迷ったらここ！zen place pilates浦和をおすすめする5つの理由！

おすすめの理由5つ

浦和周辺から通いやすい
料金プランが豊富にある
早朝からレッスンを行っている
グループレッスンとパーソナルレッスンがある
体験レッスンに参加できる

浦和のピラティス教室で迷ったら、zen place pilates浦和が最もおすすめです！

zen place pilates浦和は、浦和エリアからのアクセスが良く通いやすい立地にあります。

レッスンはグループとパーソナルから選べるので、自身の目的やライフスタイルに合わせて利用できますよ。

また、zen place pilates浦和には早朝のレッスンも用意されています。

朝から夜まで営業していますから、朝活や仕事帰りに通ってもいいでしょう。

zen place pilates浦和には体験レッスンもあるので、まずは参加してみると良いですね。

zen place pilates浦和の詳細はこちら！

浦和のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

浦和のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを浦和で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで浦和のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、浦和のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか