松戸のピラティススタジオおすすめTOP10!安い&人気の施設をランキングで紹介!
この記事では松戸のピラティスについて紹介しています。
松戸周辺で通いやすいピラティススタジオを徹底調査し、評判や料金が優れている店舗を厳選しました!
ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。
JR常磐線 松戸駅周辺で人気のあるピラティス教室を見つけたい方は、この記事を参考にしてみてください。
当コンテンツは「コンテンツ制作・運営ポリシー」に沿って作成しています。万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
Contents
松戸のおすすめピラティス厳選TOP3
| 商品名 | Rintosull(リントスル) 松戸店 | ピラティスK 松戸店 | マシンピラティスSAKURA(サクラ) 松戸店 |
|---|---|---|---|
| 総合評価 | ![]() |
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| 利用者の口コミ | ![]() |
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| 利用料金 | 月4回8,800円(税込)など | 月4回13,420円(税込)~ | 月4回 33,000円(税込)など |
| 住所 | 千葉県松戸市本町18-6 7F 壱番館ビル | 千葉県松戸市本町1-23 W松戸 4F | 千葉県松戸市本町16-11 東和本町ビル301 |
| 公式サイト | https://rintosull.jp/ | https://pilates-k.jp/ | https://t.afi-b.com/visit.php?a=d15377Q-k500686k&p=K932992V |
※総合評価:各項目を元に総合的に判断。利用者の口コミ:SNSなどの声から判断。
松戸のピラティスの料金相場
| 項目名 | 入会金 | 月額料金 |
|---|---|---|
| 平均 | 約17,488円(税込) | 約18,111円(税込) |
| Rintosull(リントスル)松戸店 | 5,000円(税込) | 月4回8,800円(税込)など |
| ピラティスK松戸店 | 5,500円(税込) | 月4回13,420円(税込)~ |
| マシンピラティスSAKURA(サクラ)松戸店 | 33,000円(税込) | 月4回 33,000円(税込)など |
| Pilates mee松戸店 | 33,000円(税込) | セミパーソナル 月2回11,000円(税込)~ パーソナル 月2回22,000円(税込)~ |
| パーソナルマシンピラティスYUZU松戸店 | – | 4回券 女性31,600円(税込)/男性39,600円(税込)など |
| Pilates KASANE松戸店 | 15,400円(税込) | グループ 月4回15,400円(税込)~ パーソナル 月4回39,600円(税込)~ |
| the SILK(ザ シルク)松戸店 | 10,000円(税込) | 月3回12,980円(税込)~ |
| C&E Pilates | 11,000円(税込) | 月4回32,800円(税込)~ |
| lafimo松戸店 | 22,000円(税込) | 月4回10,560円(税込)~ |
| AURA SPA松戸店 | 22,000円(税込) | サポート付き 月4回11,550円(税込) フリー利用 月4回9,350円(税込)など |
料金相場:以下のスタジオの料金から平均を算出
松戸のピラティスおすすめTOP10!徹底比較ランキング!
ここからは、松戸でおすすめのピラティス教室についていまとめていきます。
ランキング形式にしていますので、1位から順番にチェックしてみましょう。
1位:Rintosull(リントスル) 松戸店
| 名称 | Rintosull(リントスル) 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 |
4.66点
|
| 利用料金 |
4.5点
|
| 施設の利便性 |
4.0点
|
| プログラムの種類 |
5.0点
|
| 利用者の口コミ |
4.8点
|
| 予約の取りやすさ |
5.0点
|
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| 月額料金 | 月4回8,800円(税込)など |
| 定休日 | 日曜日 |
| 営業時間 | 平日 9時30分~22時30分 土曜日 8時00分~19時30分 |
| 住所 | 〒271-0091 千葉県松戸市本町18-6 7F 壱番館ビル |
| アクセス | JR常磐線「松戸駅」西口1分 |
| 地図 |
Rintosull 松戸店は、松戸店駅より徒歩1分とアクセスの良い場所にあります。
女性専用のマシンピラティススタジオとして、口コミでも評価が高いですよ。
定休日は毎週日曜日、それ以外は土日もレッスンを行っています。
レッスンは30分と50分から選べるので、ライフスタイルに合わせて利用しやすいでしょう。
なお、Rintosull 松戸店には体験レッスンが設けられています。
スタジオの雰囲気を感じるためにも、Rintosull 松戸店公式サイトをチェックしてみてください。
万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
2位:ピラティスK 松戸店

| 名称 | ピラティスK 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 |
4.56点
|
| 利用料金 |
4.5点
|
| 施設の利便性 |
4.0点
|
| プログラムの種類 |
5.0点
|
| 利用者の口コミ |
4.8点
|
| 予約の取りやすさ |
4.5点
|
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 月額料金 | 月4回13,420円(税込)~ |
| 定休日 | 月曜日 |
| 営業時間 |
火・水・金 10:00-21:30 木曜日 17:30-21:30 土曜日 10:00-18:00 日曜日 10:00-17:30 |
| 住所 | 〒271-0091 千葉県松戸市本町1-23 W松戸 4F |
| アクセス | J松戸駅西口徒歩1分 |
| 地図 |
ピラティスK 松戸店は、松戸駅西口から徒歩1分と駅チカの場所にあります。
女性専用のマシンピラティススタジオで、グループレッスンを提供しています。
レッスンは音楽に合わせて無理なく行われるため、楽しみながらボディメイクできますよ。
料金は月4回13,420円(税込)~と、マシンピラティスの中でも手頃な価格設定です。
目的別に選べる多様なプログラムもあり、利用者からの評価も高いですね。
ピラティスK 松戸店には体験レッスンがありますので、まずは参加してみると良いでしょう。
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3位:マシンピラティスSAKURA(サクラ) 松戸店
| 名称 | マシンピラティスSAKURA 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 |
3.96点
|
| 利用料金 |
5.0点
|
| 施設の利便性 |
4.0点
|
| プログラムの種類 |
5.0点
|
| 利用者の口コミ |
4.8点
|
| 予約の取りやすさ |
1.0点
|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 月額料金 | 月4回 33,000円(税込)など |
| 定休日 | 年末年始 |
| 営業時間 | 8:00~21:30 |
| 住所 | 〒271-0091 千葉県松戸市本町16-11 東和本町ビル301 |
| アクセス | 松戸駅西口より徒歩5分 |
| 地図 |
マシンピラティスSAKURA 松戸店は、松戸駅西口より徒歩5分と駅から近い場所にあります。
女性専用のマンツーマンレッスンを行っており、プライベート空間で集中できますよ。
部位別のボディメイクや姿勢改善などのプログラムが充実しているのも嬉しいポイントでしょう。
マシンピラティスSAKURA 松戸店のレッスン料は、月4回33,000円(税込)からとなっています。
回数券のまるので、通う回数や期間によって決めると良いでしょう。
また、マシンピラティスSAKURA 松戸店では体験レッスンも実施しています。
詳細に関しては、公式サイトで確認してみましょう。
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4位:Pilates mee 松戸店
| 名称 | Pilates mee 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 |
3.88点
|
| 利用料金 |
4.0点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
5.0点
|
| 予約の取りやすさ |
2.0点
|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 月額料金 |
セミパーソナル 月2回11,000円(税込)~ パーソナル 月2回22,000円(税込)~ |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 9:00~21:15 |
| 住所 | 〒271-0091千葉県松戸市本町14-18松戸トシオビル407 |
| アクセス | 松戸駅徒歩3分 |
| 地図 |
Pilates mee 松戸店は松戸駅から徒歩3分の場所にあり、駅からのアクセスは抜群です。
少人数制のピラティススタジオとして、遠方からも通いやすい立地にありますよ。
Pilates mee 松戸店では、最大3名までのセミパーソナルやパーソナルピラティスを提供しています。
大人数でのグループレッスンが苦手な人にぴったりでしょう。
レッスンは豊富なメニューの中から、自身の身体の状態や目的に合わせて提案してくれますよ。
Pilates mee 松戸店では当日予約やチケットの持ち越しも可能です。
まずは体験レッスンで、Pilates mee 松戸店の雰囲気を感じてみると良いでしょう。
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5位:パーソナルマシンピラティスYUZU 松戸店
| 名称 | パーソナルマシンピラティスYUZU 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 |
3.88点
|
| 利用料金 |
4.0点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
5.0点
|
| 予約の取りやすさ |
2.0点
|
| 入会金 | – |
| 月額料金 | 4回券 女性31,600円(税込)/男性39,600円(税込)など |
| 定休日 | – |
| 営業時間 | 8:15~21:45 |
| 住所 | 〒271-0091 千葉県松戸市本町4丁目-5 ルーラル23番館602 |
| アクセス | 松戸駅より徒歩2分 |
| 地図 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 松戸店は、松戸駅より徒歩2分とアクセスの良い場所にあります。
完全個室のスタジオは、人目が気になる人や集中したい人におすすめです。
男性も通えるため、男女共用のグループレッスンが苦手な場合にもぴったりでしょう。
パーソナルマシンピラティスYUZU 松戸店は、マンツーマンのレッスンを提供しています。
細かい動きまでしっかりサポートしてもらえるのも嬉しいですよね。
さらに、チケット制ですから好きなタイミングで通えますよ。
まずは体験レッスンで、パーソナルマシンピラティスYUZU 松戸店の魅力をチェックしてみると良いでしょう。
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6位:Pilates KASANE 松戸店
| 名称 | Pilates KASANE 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 |
3.84点
|
| 利用料金 |
4.5点
|
| 施設の利便性 |
4.0点
|
| プログラムの種類 |
4.0点
|
| 利用者の口コミ |
4.7点
|
| 予約の取りやすさ |
2.0点
|
| 入会金 | 15,400円(税込) |
| 月額料金 | グループ 月4回15,400円(税込)~ パーソナル 月4回39,600円(税込)~ |
| 定休日 | 年中無休 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 住所 | 〒271-0091 千葉県松戸市本町1-12 日発ビル4F |
| アクセス | 松戸駅 西口から徒歩1分 |
| 地図 |
Pilates KASANE 松戸店は、松戸駅西口から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
マシン専門のピラティス教室で、グループレッスンとプライベートレッスンの2種類から選べますよ。
また、Pilates KASANE 松戸店は男女共用のピラティススタジオです。
パートナーや家族と一緒に参加したい人にもぴったりでしょう。
Pilates KASANE 松戸店の料金プランは、グループレッスンの場合月4回15,400円(税込)~です。
パーソナルレッスンも月4回39,600円(税込)で受けられます。
Pilates KASANE 松戸店には初回体験レッスンもあるので、是非確認してみてください。
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7位:the SILK(ザ シルク) 松戸店

引用元:the SILK公式サイト
| 名称 | theSILK(ザ シルク) 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 |
3.76点
|
| 利用料金 |
4.5点
|
| 施設の利便性 |
4.0点
|
| プログラムの種類 |
2.5点
|
| 利用者の口コミ |
4.8点
|
| 予約の取りやすさ |
3.0点
|
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| 月額料金 | 月3回12,980円(税込)~ |
| 定休日 | 年末年始 |
| 営業時間 | 7:30~21:30 |
| 住所 | 〒271-0092 千葉県松戸市松戸1239 ユキドレスビル2階 |
| アクセス | JR松戸駅から徒歩2分 |
| 地図 |
theSILK(ザ シルク) 松戸店は、松戸駅から徒歩2分と駅から非常に近い場所にあります。
女性専用のマシンピラティスを提供しており、グループレッスンとマンツーマンレッスンから選べますよ。
theSILK 松戸店のレッスン料金は、月3回12,980円(税込)~と比較的リーズナブルです。
パウダールームにはReFaのドライヤーやアイロンを完備していたりと、快適に過ごせる環境が整っています。
なお、theSILK 松戸店では体験レッスンも実施中です。
theSILK 松戸店の詳細や体験レッスンへの申し込みは、下記公式サイトをご確認くださいね。
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8位:C&E Pilates
| 名称 | C&E Pilates |
|---|---|
| 総合評価 |
3.38点
|
| 利用料金 |
4.0点
|
| 施設の利便性 |
4.0点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ |
5.0点
|
| 予約の取りやすさ |
0.5点
|
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 月額料金 | 月4回32,800円(税込)~ |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 住所 | 〒270-0034 千葉県松戸市新松戸1-422-2クイーンズビル3階 |
| アクセス | JR武蔵野線 新松戸駅より徒歩3分 |
| 地図 |
C&E Pilatesは、JR武蔵野線 新松戸駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・姿勢改善・筋力アップに特化しており、ピラティスレッスンも受けられます。
マンツーマントレーニングだけでなく、食事管理のサポートもしてくれますよ。
途中で挫折しないよう、定期的なヒアリングやLINEサポートも充実しています。
C&E Pilatesの料金プランは、月4回32,800円(税込)~です。
初回限定のチケットプランや定額終了者限定のメンテナンスコースなどもあり、長く利用できるでしょう。
C&E Pilatesには体験レッスンもありますから、是非チェックしてみてください。
万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
9位:lafimo 松戸店
| 名称 | lafimo 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 | – |
| 利用料金 |
5.0点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 | オーダーメイドのプログラム |
| 利用者の口コミ | – |
| 予約の取りやすさ |
0点
|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 月額料金 | ピラティス&SPAプラン 月4回10,560円(税込)~ |
| 定休日 | 毎月10日、20日 |
| 営業時間 |
平日 9:00~22:00 土・日・祝 9:00~20:00 ジムエリア 24時間営業 |
| 住所 | 〒271-0092 千葉県松戸市松戸 1173-1 RG MATSUDO BLD 3・4・5F |
| アクセス | 松戸駅徒歩1分 |
| 地図 |
lafimo 松戸店は松戸駅徒歩1分の場所にあるピラティス&ホットヨガスタジオです。
少人数制のピラティスレッスンを提供しており、ホットヨガの併用で心身ともにリラックスできますよ。
専門スタッフによる丁寧なカウンセリングで、しっかりサポートしてもらえるでしょう。
lafimo 松戸店には、ピラティスとホットヨガを楽しめるオトクなプランが充実しています。
ピラティス&SPAプランは月4回10,560円(税込)~とリーズナブルな料金で利用できますよ。
lafimo 松戸店には体験レッスンもありますから、是非活用してみてください。
万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
10位:AURA SPA 松戸店
| 名称 | AURA SPA 松戸店 |
|---|---|
| 総合評価 | – |
| 利用料金 |
4.0点
|
| 施設の利便性 |
4.5点
|
| プログラムの種類 |
2.0点
|
| 利用者の口コミ | – |
| 予約の取りやすさ |
0.5点
|
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 月額料金 | サポート付き 月4回11,550円(税込) フリー利用 月4回9,350円(税込)など |
| 定休日 | 毎月10日、20日 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 住所 | 千葉県松戸市松戸 1173-1 RG MATSUDO BLD 3・4・5F |
| アクセス | 松戸駅から徒歩1分 |
| 地図 |
AURA SPA 松戸店は松戸駅から徒歩1分の場所にある、女性専用ホットヨガスタジオです。
少人数制有料スクールの中に、ピラティスレッスンがありますよ。
AURA SPA 松戸店のピラティスレッスンは初心者向けですので、ピラティスの基本動作を習得したい人にぴったりでしょう。
レッスン所要時間は30~60分です。
最初の3ヶ月はサポート付き、月4回から利用できますよ。
また、AURA SPA 松戸店はオンラインレッスンも提供しています。
体験もできますので、下記公式サイトを御覧ください。
万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
迷ったらここ!Rintosull(リントスル) 松戸店をおすすめする5つの理由!
- 松戸駅から近く通いやすい
- 女性専用スタジオで安心感がある
- プログラムが豊富で初心者も参加しやすい
- 1レッスン30分からなので空き時間を利用しやすい
- スタジオの雰囲気が良い
松戸のピラティス教室で迷ったら、Rintosull(リントスル) 松戸店が最もおすすめです!
Rintosull 松戸店は松戸駅から近く、遠方からも利用しやすいピラティス教室です。
女性専用ですから安心感もあり、口コミでの評判も良いですよ。
また、Rintosull 松戸店には豊富なプログラムが揃っています。
30分と50分のレッスンですので、空き時間に利用したい人にも向いているでしょう。
Rintosull 松戸店の詳細は、下記公式サイトを確認してみてくださいね。
松戸のピラティスについての10の疑問に回答!
松戸のピラティスについての10の疑問に回答します。
疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。
Q1:マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか?
マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。
とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい!という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。
引用元:RESTORNA公式サイト
初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。
こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを松戸で探してみてください。
Q2:ピラティスをやらない方がいい人は?
ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。
短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。
引用元:ピラティスK公式サイト
こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。
Q3:ピラティスは何回やったら体が変わる?
ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。
一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。
マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2~3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2~3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。
引用元:リントスル公式サイト
まずは10回。
無理のないペースで松戸のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。
Q4:ピラティスが高い理由は何ですか?
ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。
ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています
引用元:&a公式サイト
金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。
Q5:ジムとピラティス、どっちが痩せますか?
ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。
筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。
ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。
これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。
もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。
引用元:ピラティスK公式サイト
短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。
ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。
Q6:ピラティスは朝と夜どっちがいい?
ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。
ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。
ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。
ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。
引用元:zen place公式サイト
ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。
ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。
Q7:ピラティスの服装はブラジャーですか?
普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。
ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。
そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。
引用元:ピラティスK公式サイト
ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。
Q8:ピラティスの欠点は何ですか?
ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。
ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。
短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しいピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。
引用元:WECLE公式サイト
ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。
まずは3ヶ月、松戸のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか?
Q9:ホットヨガとピラティス どっちが痩せる?
ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。
ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。
本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。
引用元:zen place公式サイト
どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。
上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。
Q10:ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか?
ピラティス翌日のだるさは好転反応だと考えられます。
ピラティスのトレーニング後に眠たくなったり体にだるさを感じたりすることがありますが、これを「好転反応」と呼びます。
好転反応は、体がよい方向に向かうサインだと考えられています。
引用元:STUDIO IVY公式サイト
だるさや眠気はピラティスの効果が得られている証拠だと考えて、疲労の回復に努めてください。
松戸のおすすめピラティスについてまとめ
- 松戸エリアには多くのピラティス教室がある
- 駅チカのスタジオも多い
- マンツーマン専用スタジオもある
- ピラティスマシン専用スタジオも多い
- 迷ったらRintosull 松戸店がおすすめ!
以上のような内容をお届けしました。
松戸でピラティスのレッスンを受けるなら、ピラティスK 松戸店が一番おすすめです。
この記事がピラティス教室探しの参考になれば嬉しいです。

