立川のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では立川(東京都立川市)のピラティスについて紹介しています。

料金やサービス内容などを調査し、立川エリアでおすすめのピラティススタジオを総まとめ！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR中央線・青梅線・南武線・五日市線立川駅、多摩都市モノレール立川北駅、立川南駅周辺で人気のピラティス教室を探している方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 立川のピラティスの料金相場
2 立川のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 立飛のピラティスについての10の疑問に回答！

立川のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約15,780円(税込)	約12,538円(税込)
ピラティスK立川店	5,500円(税込)	13,420円(税込)～
Rintosull(リントスル)立川北口店	5,000円(税込)	月4回9,800円(税込)など
zen place pilates立川	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回9,625円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
Pilates mee立川店	33,000円(税込)	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
アーバンクラシックピラティス立川店	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
STUDIO IVY(スタジオアイビー)立川店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
ラピラティス立川店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
the SILK(ザシルク)立川店	10,000円(税込)	月3回12,980円(税込)～
SOUEL COMMONS立川立飛店	5,000円(税込)	ピラティス4プラン 9,878円(税込)など
ELEMENT立川店	33,000円(税込)	月4回 22,000円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

立川のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、立川でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

TOP10にしていますので、1位からチェックしてみてください。

立川のピラティス①：ピラティスK立川店

名称	ピラティスK立川店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	13,420円(税込)～
定休日	月曜日
営業時間	火～金 10:00-22:00 土・祝 10:00-20:30 日 10:00-19:00
住所	〒190-0012　東京都立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F
アクセス	立川駅より徒歩3分
地図

ピラティスK立川店は、立川駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性限定のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて身体を動かすグループ形式のレッスンが楽しめます。

最新型のリフォーマーがあるので、ウエスト・ヒップ・二の腕・脚・背中など、気になるパーツにフォーカスしたトレーニングができますよ。

運動初心者から上級者まで、レベルや目的に合わせて無理なく続けられるサポートも嬉しいですね。

また、平日の夜間や週末も営業していますから、忙しい方でも通いやすいでしょう。

体験レッスンや各種キャンペーンなどもあるので、ぜひ公式サイトを確認してみてください。

ピラティスK立川店の詳細はこちら！

立川のピラティス②：Rintosull(リントスル)立川北口店

名称	Rintosull(リントスル)立川北口店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回9,800円(税込)など
定休日	毎週木曜
営業時間	平日9：00～22：00 土曜8：00～19：30
住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F ホットヨガスタジオLAVA立川北口店内
アクセス	立川駅より徒歩2分
地図

Rintosull(リントスル)立川北口店は、立川駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

男女問わず通えるマシンピラティススタジオで、初めての方でも安心してスタートできるよう、丁寧なサポート体制が整っています。

目的別に選べる多彩なレッスンが揃っており、姿勢のリセットやシェイプアップ、日頃の運動不足の解消などが可能ですよ。

また、月額制で通いやすく、回数無制限のプランも用意されているため、コスト面でも続けやすいのが嬉しいポイントでしょう。

さらに、ホットヨガスタジオLAVAとの併用ができるプランもあるので、ピラティスとヨガを組み合わせて利用したい人にもぴったりです。

まずは体験レッスンに参加して、レッスン内容やスタジオの雰囲気を感じてみてください。

Rintosull(リントスル)立川北口店の詳細はこちら！

立川のピラティス③：zen place pilates立川

名称	zen place pilates立川
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回9,625円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：8:50-22:55 土日祝：7:30-23:25
住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A
アクセス	立川駅より徒歩7分
地図

zen place pilates立川は、立川駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。

マットを使用するピラティスレッスンから、リフォーマーを活用したマシンピラティス、さらにはマンツーマンの個別指導まで、幅広いニーズに対応しています。

国際的な認定を受けたインストラクターが在籍していますので、きめ細やかなサポートが受けられるでしょう。

また、初心者から経験者まで、年齢や性別を問わず誰でも通いやすい環境が整っており、継続しやすいのも魅力です。

さらに、全国に展開するzen placeグループの150以上のスタジオを自由に利用できるため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能ですよ。

zen place pilates立川には体験レッスンもありますから、公式サイトより申込みしてみると良いでしょう。

zen place pilates立川の詳細はこちら！

立川のピラティス④：Pilates mee立川店

名称	Pilates mee立川店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:15
住所	〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目3-31 伊藤ビル 3階
アクセス	立川駅より徒歩5分
地図

Pilates mee立川店は、立川駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

女性限定のマシンピラティス施設で、最大3名までの少人数制セミプライベートレッスンや、1対1の完全パーソナル指導を提供しています。

少人数だからこそ、個々の身体の状態や目標に合わせたきめ細やかなサポートが受けられるでしょう。

月2回・4回・通い放題など、柔軟な料金プランが揃っており、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できますよ。

Pilates mee立川店では各種キャンペーンや体験レッスンなどもありますので、気軽に参加してみると良いでしょう。

Pilates mee立川店の詳細はこちら！

立川のピラティス⑤：アーバンクラシックピラティス立川店

名称	アーバンクラシックピラティス立川店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30
住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2-4-9 YTMエテルナ5階
アクセス	立川駅から徒歩2分
地図

アーバンクラシックピラティス立川店は、立川駅から徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXを組み合わせたサーキット形式を取り入れており、わずかな時間でも効率よくトレーニングできるでしょう。

1回30分のショートセッションながら、参加者それぞれが自分のペースで異なるメニューに取り組むスタイルなので、無理なく続けやすいですよ。

予約不要で通える気軽さもあり、集中してトレーニングに取り組める環境が整っています。

見学予約も受け付けているので、まずは一度足を運んで、雰囲気を体感してみると良いでしょう。

アーバンクラシックピラティス立川店の詳細はこちら！

立川のピラティス⑥：STUDIO IVY(スタジオアイビー)立川店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)立川店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒190-0011 東京都立川市高松町3-8-4 ファーレTKT501
アクセス	立川駅から徒歩9分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)立川店は、立川駅から徒歩9分の好立地にある、完全プライベートのマシンピラティス専門スタジオです。

ピラティス専用マシンのリフォーマーを用い、姿勢の改善や肩・腰の不調緩和、ボディラインの引き締めなどを目指せますよ。

身体の状態に合わせた無理のない負荷設定と、丁寧なマンツーマン指導が徹底されていますので、運動が苦手でも安心です。

また、月2回からスタートできるプランもありますから、スケジュールに合わせて利用しやすいでしょう。

まずは体験レッスンで、スタジオの空気感やレッスンの質を体感してみてください。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)立川店の詳細はこちら！

立川のピラティス⑦：ラピラティス立川店

名称	ラピラティス立川店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	東京都立川市柴崎町3-4-17
アクセス	立川駅南口から徒歩2分
地図

ラピラティス立川店は、立川駅南口から徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

整体とマシンピラティスを融合させた、オリジナルメソッドを提供しています。

特に、骨膜リリースとピラティスを組み合わせたダブルアプローチが特徴で、肩や腰の不調、姿勢の崩れなどを根本から整えるサポートが受けられますよ。

完全マンツーマンの個別指導なので、身体の状態やクセに合わせたオーダーメイドのトレーニングが可能です。

完全予約制かつ少人数制ですから、周囲を気にせず自分のペースで集中できるでしょう。

ラピラティス立川店にはトライアルキャンペーンなどもあるので、まずは公式サイトをご確認ください。

ラピラティス立川店の詳細はこちら！

立川のピラティス⑧：the SILK(ザシルク)立川店

名称	the SILK(ザシルク)立川店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月3回12,980円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	7：30～21：00
住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階
アクセス	立川駅より徒歩5分
地図

the SILK(ザシルク)立川店は、立川駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

1コマ50分のリフォーマーを使ったグループレッスンが特徴で、効率よくトレーニングできますよ。

また、レッスンは音楽とリズムに合わせる楽しい内容となっています。

難易度別のプログラムがあるので、自身のレベルや体の状態に合わせて通いやすいでしょう。

なお、the SILK立川店には、ウォーターサーバーが無料完備されています。

ReFaのコテやドラーヤーなども揃っていますので、女性に嬉しいピラティススタジオだと言えるでしょう。

the SILK立川店の詳細はこちら！

立川のピラティス⑨：SOELU COMMONS立川立飛店

名称	SOUEL COMMONS立川立飛店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	ピラティス4プラン 9,878円(税込)など
定休日	–
営業時間	6時-24時
住所	〒190-0015 東京都立川市泉町935-27 COMMONS TACHIKAWA TACHIHI 2F
アクセス	立飛駅から徒歩4分
地図

SOUEL COMMONS立川立飛店は、立飛駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用の施設で、マシンピラティスやよもぎ蒸しなど、心と体を整える多彩なメニューが揃っています。

朝6時から深夜0時まで営業しているため、出勤前や家事の合間、仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが魅力ですよ。

さらに、ウェアやタオルのレンタルも完備されており、荷物なしで気軽に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。

無料体験レッスンなどもあるので、下記公式サイトよりチェックしてみてください。

SOELU COMMONS立川立飛店の詳細はこちら！

立川のピラティス⑩：ELEMENT立川店

名称	ELEMENT立川店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回 22,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日：10:00-21:00　土日：10:00-20:00
住所	〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 buildはなさい 3階
アクセス	立川駅より徒歩4分
地図

ELEMENT立川店は、立川駅より徒歩4分の場所にあるマシンピラティスジムです。

1回30分のレッスンは、完全個別対応となっていますよ。

ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが無料で利用できるため、荷物なしで気軽に通えるのも大きな魅力でしょう。

レッスンは、30分＆月4回のフルタイムプランや30+50分レッスンの月4回プランなど複数用意されています。

マシンピラティス通い放題プランだと、系列店のパーソナルトレーニング店も月２回まで利用可能になりますよ。

ELEMENT立川店は、体験レッスンもありますから、ぜひ活用してみてください。

ELEMENT立川店の詳細はこちら！

立飛のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

立飛のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを立飛で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで立飛のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、立飛のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか