高崎のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では高崎(群馬県高崎市)のピラティスについて紹介しています。

高崎周辺で人気のピラティス教室を調査し、特におすすめの店舗をランキングにしました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR高崎線・信越本線・上越線・吾妻線・両毛線・八高線高崎駅、上信電鉄高崎駅周辺のピラティススタジオ探しに迷っている方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 高崎のピラティスの料金相場
2 高崎のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 高崎のピラティスについての10の疑問に回答！

高崎のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約10,500円(税込)	約13,042円(税込)
ピラティスK高崎店	5,500円(税込)	1月4回11,220円(税込)～
Rintosull(リントスル)高崎店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
ラピラティス高崎店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
ルルト高崎店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
ピラティススタジオDEP高崎店	–	月2回14,800円(税込)～
Pilates Studio Obra高崎あら町店	10,000円(税込)	月2回16,200円(税込)など
THE POSTURE PILATES	11,000円(税込)	グループ月2回6,600円(税込) パーソナル 1回9,900円(税込)など
Pilates Studio Arte	10,000円(税込)	月4回14,900円(税込)など
ハルラピラティス	–	1回8,200円(税込)など
Felice Studio	–	1回8,000円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

高崎のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、高崎でおすすめのピラティススタジオをまとめています。

順番にTOP10として紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。

高崎のピラティス①：ピラティスK高崎店

名称	ピラティスK高崎店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	1月4回11,220円(税込)～
定休日	月曜日
営業時間	火・金 10:00-15:00/17:30-22:00 水 10:00-14:00/17:30-22:00 木 17:30-22:00 土・祝 10:00-18:30 日 10:00-17:30
住所	〒370-0849 群馬県高崎市八島町17-3 SJ八島町ビル 3階
アクセス	高崎駅西口から徒歩4分
地図

ピラティスK高崎店は、高崎駅西口から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

女性限定のマシンピラティス施設で、音楽に合わせてリズミカルに身体を動かすグループトレーニングが楽しめます。

スタジオには最新型のリフォーマーを設置しており、腹部・ヒップ・二の腕・脚・背中など、気になる部位にフォーカスしたトレーニングができますよ。

初心者から上級者まで、運動レベルや目的に応じた無理のないプログラムが用意されているので、どなたでも安心して通えるでしょう。

また、平日の夜間や週末にも対応した柔軟なタイムスケジュールがありますから、忙しい方でも安心です。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスン内容を実際に体感してみてください。

ピラティスK高崎店の詳細はこちら！

高崎のピラティス②：Rintosull(リントスル)高崎店

名称	Rintosull(リントスル)高崎店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	平日9：30～22：00 土曜8：00～19：30
住所	群馬県高崎市飯塚町375-2 1F
アクセス	JR北高崎駅北口より徒歩11分
地図

Rintosull(リントスル)高崎店は、JR北高崎駅北口より徒歩11分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティス施設として、多くの人が利用しています。

専用マシンを用いることで、姿勢の改善やシェイプアップ、日常の運動不足の解消など、目的に応じてトレーニングできるでしょう。

また、月額制で通えるうえ、回数無制限のプランも用意されていますから、コスパ重視の方にもぴったりですよ。

さらに、ホットヨガスタジオLAVAとの併用が可能なプランもあります。

ピラティスとヨガの両方を体験してみたい方にも、Rintosull高崎店はおすすめですよ。

Rintosull(リントスル)高崎店の詳細はこちら！

高崎のピラティス③：ラピラティス高崎店

名称	ラピラティス高崎店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	群馬県高崎市旭町21-2 平和パーク 2F
アクセス	高崎駅から徒歩6分
地図

ラピラティス高崎店は、高崎駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

ウッド調のナチュラルな空間が広がるスタジオでは、整体技術とマシンピラティスを融合させたオリジナルメソッドを提供しています。

中でも注目なのが、骨膜リリースとピラティスを組み合わせたダブルアプローチです。

肩や腰の不調、猫背などの姿勢トラブルを根本から整えるサポートが受けられますよ。

完全マンツーマンの個別指導なので、身体のクセや悩みに合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けられるのも魅力ですね。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気や施術の効果を実感してみると良いでしょう。

ラピラティス高崎店の詳細はこちら！

高崎のピラティス④：ルルト高崎店

名称	ルルト高崎店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	群馬県高崎市江木町1697 阿久津都市開発第6テナント 103
アクセス	高崎駅から車で13分
地図

ルルト高崎店は、高崎駅から車で13分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士監修のプログラムが特徴で、身体の状態や目標に合わせたカスタマイズレッスンを受けることができます。

完全マンツーマンの指導スタイルなので、運動が初めての方や体に不安を抱える方でも、安心できますよ。

また、レッスンではリフォーマーをはじめとする専用マシンを活用し、姿勢の調整や体幹の安定、柔軟性の向上を効率よくサポートしてくれます。

料金プランには月3回から選べるコースがあるので、ライフスタイルや通う頻度に合わせて無理なく続けやすいでしょう。

ルルト高崎店では、体験レッスンやお得なキャンペーンも随時開催されています。

まずは公式サイトで最新情報をチェックしてみてください。

ルルト高崎店の詳細はこちら！

高崎のピラティス⑤：ピラティススタジオDEP高崎店

名称	ピラティススタジオDEP高崎店
入会金	–
月額料金	月2回14,800円(税込)～
定休日	木、12/29～1/3
営業時間	月～水 9:00～19:00 金～日 9:00～18:00
住所	〒370-0842 群馬県高崎市北双葉町9-10 林ビル2階
アクセス	高崎駅東口から徒歩12分
地図

ピラティススタジオDEP高崎店は、高崎駅東口から徒歩12分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士資格を持つスタッフが在籍しており、専門的な知識を活かした質の高いパーソナルトレーニングを提供しています。

また、完全個室のレッスンでは、姿勢の改善やボディラインの調整など、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられますよ。

初回体験はお手頃な料金ですし、満足できなかった場合には全額返金制度があるのも安心できる点でしょう。

体験予約は公式サイトから簡単に申し込めるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

ピラティススタジオDEP高崎店の詳細はこちら！

高崎のピラティス⑥：Pilates Studio Obra高崎あら町店

名称	Pilates Studio Obra高崎あら町店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月2回16,200円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日10:00～21:00 土日10:00～19:00
住所	〒370-0831 群馬県高崎市あら町238 Manchester101号
アクセス	高崎駅より徒歩8分
地図

Pilates Studio Obra高崎あら町店は、高崎駅より徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士の資格を持つピラティストレーナーが在籍しており、利用者一人ひとりの悩みや目的に合あったレッスンを行ってくれます。

丁寧にサポートしてくれるので、初めてピラティスを始める方にもおすすめですよ。

また、複数のコースやマンスリープランが用意されていますから、ライフスタイルに合わせて選べるのも嬉しいポイントでしょう。

Pilates Studio Obra高崎あら町店には、ピラティス＋＠のメニューもあります。

体験レッスンもありますので、まずは参加してみると良いでしょう。

Pilates Studio Obra高崎あら町店の詳細はこちら！

高崎のピラティス⑦：THE POSTURE PILATES

名称	THE POSTURE PILATES
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月2回6,600円(税込) パーソナル 1回9,900円(税込)など
定休日	木曜・日曜
営業時間	平日 9:30～12:00/18:00～20:30 土曜 13:30～16:00
住所	〒370-0826 群馬県高崎市連雀町119 アークプラザ 1階
アクセス	高崎駅西口より徒歩6分
地図

THE POSTURE PILATESは、高崎駅西口より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンの両方があるので、目的に合わせて利用すると良いでしょう。

グループレッスンは、最大4名のリフォーマークラスとなっています。

テーマに合わせたエクササイズを楽しみながら身体を整えられますよ。

一方パーソナルクラスでは、最新の姿勢分析ツールやインボディを用いて、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを実施してくれます。

どちらのコースも体験レッスンがありますので、まずは下記公式サイトをご確認ください。

THE POSTURE PILATESの詳細はこちら！

高崎のピラティス⑧：Pilates Studio Arte

名称	Pilates Studio Arte
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月4回14,900円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日10:00～21:00 土日10:00～19:00
住所	〒370－0064 群馬県高崎市芝塚町185
アクセス	高崎駅より車で約11分
地図

Pilates Studio Arteは、高崎駅より車で約11分の場所にあるピラティススタジオです。

古民家を改装した広々とした空間で、リラックスしながらピラティスに取り組めるのが魅力です。

ピラティスを通じて「正しく動ける綺麗な身体」を目指し、心身両面の自立をサポートしてくれますよ。

レッスンは「リフォーマー」「タワー」「マット」「マスターストレッチ」といった多彩なクラスを用意されています。

レベルや目的に合わせて選べるのが嬉しいポイントでしょう。

まずは体験レッスンで、Pilates Studio Arteの雰囲気を体験してみると良いですね。

Pilates Studio Arteの詳細はこちら！

高崎のピラティス⑨：ハルラピラティス

名称	ハルラピラティス
入会金	–
月額料金	1回8,200円(税込)など
定休日	日・木
営業時間	9：00～17：00
住所	〒370-0074 群馬県高崎市下小鳥町48-3 室岡マンションA 103号室
アクセス	北高崎駅から車で5分
地図

ハルラピラティスは、北高崎駅から車で5分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオとして、多くの方に選ばれています。

完全個室でのプライベートレッスンですから、周りの目を気にせず自分だけの時間に集中できるでしょう。

インストラクターは作業療法士の資格を持ち、一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングメニューを提案してくれます。

体験レッスンではカウンセリングから始まりますので、安心して利用できますよ。

ハルラピラティスの詳細はこちら！

高崎のピラティス⑩：Felice Studio

名称	Felice Studio
入会金	–
月額料金	1回8,000円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	平日9：00～20：00(月曜15：00～19：00) 土曜8：00～20：00
住所	〒370-0851 群馬県高崎市上中居町1163-11
アクセス	高崎駅より車で約13分
地図

Felice Studioは、高崎駅より車で約13分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティスとパワープレートとの融合プログラムを提供しており、全身を効率的にケアしながら痛みのない身体づくりを目指せます。

完全パーソナル対応で、1対1の丁寧なレッスンが受けられますよ。

レッスンではマットを使った基本の動きに加え、パワープレートによる3次元振動を活用することで、日常では鍛えにくい筋肉にもアプローチしやすくなっています。

身体の内側から整えることで、肩こりや腰痛の軽減、姿勢改善、柔軟性アップなど、幅広い効果が期待できるでしょう。

体験レッスンも実施していますから、気軽にピラティスを体感してみたいという方にも最適です。

Felice Studioの詳細はこちら！

高崎のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

高崎のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを高崎で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで高崎のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、高崎のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか