つくばのピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事ではつくば(茨城県つくば市)のピラティスについて紹介しています。

人気や価格などを調査して、つくばエリアのピラティス教室を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

つくばエクスプレスつくば駅周辺で通いやすいピラティススタジオを見つけたい人は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 つくばのピラティスの料金相場
2 つくばのピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 つくばのピラティスについての10の疑問に回答！

つくばのピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約12,225円(税込)	約11,743円(税込)
Rintosull(リントスル)イーアスつくば店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
zen place pilatesつくば	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回9,625円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
ラピラティスつくば店	10,000円(税込)	月1回12,000円(税込)など
クラブピラティスつくば店	5,500円(税込)	月4回11,990円(税込)など
STUDIO IVY(スタジオアイビー)研究学園店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
モナピラティス	11,000円(税込)	月4回7,920円(税込)など
ピラティススタジオGALLERY	10,000円(税込)	スターターコース全6回27,600円(税込) 月2回プラン 14,900円(税込)など
Nピラティスつくば店	–	1回12,000円(税込)
ピラティス&コンディショニングBeX	–	月1回9,800円(税込)など
enピラティススタジオ	11,000円(税込)	マシングループ4回15,400円(税込) マンツーマン月2回19,800円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

つくばのピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、つくばでおすすめのピラティススタジオを紹介します。

TOP10としてまとめていますので、ぜひチェックしてみてください。

つくばのピラティス①：Rintosull(リントスル)イーアスつくば店

名称	Rintosull(リントスル)イーアスつくば店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日9：00～22：30 土曜8：00～19：30
住所	〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5丁目19 イーアスつくば 1F アウトモール内
アクセス	つくばエクスプレス「研究学園駅」北口より徒歩10分
地図

Rintosull(リントスル)イーアスつくば店は、研究学園駅より徒歩10分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスに特化した施設で、初めての方でも安心してスタートできるよう、丁寧なサポート体制が整っています。

目的別に選べる多彩なレッスンが揃っており、姿勢の改善やシェイプアップ、運動不足の解消など、ライフスタイルに合わせた通い方が可能ですよ。

また、月額制で通えるうえ、通い放題プランも用意されているため、コスト面でも続けやすいのが嬉しいポイントでしょう。

さらに、ホットヨガスタジオLAVAとの併用ができるプランもあり、ピラティスとヨガの両方でボディケアを目指す方にもおすすめです。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を感じてみてください。

Rintosull(リントスル)イーアスつくば店の詳細はこちら！

つくばのピラティス②：zen place pilatesつくば

名称	zen place pilatesつくば
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回9,625円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	要問合せ
住所	〒305-0032 茨城県つくば市竹園1丁目6-1 つくば三井ビルディング 2階
アクセス	つくばエクスプレスつくば駅から徒歩5分
地図

zen place pilatesつくばは、つくばエクスプレスつくば駅から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

マットピラティスやリフォーマーを使用したグループクラスに加え、マンツーマンで行うパーソナルセッションにも対応しており、目的に応じたプログラムが魅力です。

国際的な認定資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍しており、目標に合わせたきめ細やかなサポートが受けられますよ。

さらに、全国に展開するzen placeグループの150以上のスタジオを相互に利用できるため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を確かめてみると良いでしょう。

zen place pilatesつくばの詳細はこちら！

つくばのピラティス③：ラピラティスつくば店

名称	ラピラティスつくば店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月1回12,000円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00-21:00
住所	〒305-0032 茨城県つくば市竹園3丁目21-2 ショッピングセンタ 2F
アクセス	つくば駅より車で5分
地図

ラピラティスつくば店は、つくば駅より車で5分の場所にあるピラティススタジオです。

木目調のスタジオで、整体技術とマシンピラティスを融合させたオリジナルメソッドを提供しています。

中でも注目なのが、骨膜リリースとピラティスを組み合わせたダブルアプローチです。

肩や腰の不調、姿勢の崩れなどを根本から整えるサポートが受けられるでしょう。

また、完全マンツーマンの個別指導なので、身体の状態やクセに合わせたオーダーメイドのトレーニングが可能です。

完全予約制かつ少人数制のため、周囲を気にせず自分のペースで集中したい方は、ぜひチェックしてみてください。

ラピラティスつくば店の詳細はこちら！

つくばのピラティス④：クラブピラティスつくば店

名称	クラブピラティスつくば店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回11,990円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 7：00分～21：00分土日 7：00分～17：00分
住所	〒305-0031 茨城県つくば市吾妻1丁目7-1 クレオ 3F
最寄り駅からのアクセス	つくば駅より徒歩3分
地図

クラブピラティスつくば店は、つくば駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

世界的に展開するピラティスブランドで、グループセッションやプライベートレッスンを提供しています。

スタジオ内には15種類以上の専用機器が完備されており、初心者から経験者まで、自分の目標や体力に応じたトレーニングが可能です。

指導を行うのは、厳しいトレーニングを修了した認定インストラクターのみですから、初心者でも安心できるでしょう。

無料体験レッスンも実施中なので、初めての方でも安心してチャレンジできますよ。

クラブピラティスつくば店の詳細はこちら！

つくばのピラティス⑤：STUDIO IVY(スタジオアイビー)研究学園店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)研究学園店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5丁目6-6 D12 306号室 3階
アクセス	研究学園駅から徒歩4分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)研究学園店は、研究学園駅から徒歩4分の好立地にある、完全プライベートのマシンピラティス専門スタジオです。

スタジオは落ち着いた雰囲気でデザインされており、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できますよ。

レッスンでは専用マシンのリフォーマーを使い、体幹の深層部に働きかけられます。

姿勢の改善や肩・腰の不調緩和、ボディメイクなど幅広いニーズに対応できるでしょう。

なお、月2回からスタートできる柔軟なプランが用意されています。

体験レッスンもありますから、ぜひ活用してみてください。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)研究学園店の詳細はこちら！

つくばのピラティス⑥：モナピラティス

名称	モナピラティス
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回7,920円(税込)など
定休日	月・火
営業時間	平日9：00～22：00 土日9：00～17：15
住所	〒305-0881 茨城県つくば市みどりの2丁目17-5
アクセス	みどりの駅より徒歩約15分
地図

モナピラティスは、みどりの駅より徒歩約15分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のピラティス＆ヨガスタジオとして人気を集めており、健康的で美しい身体づくりをサポートしてくれます。

マットピラティスはもちろん、TRXやスプリングボードを取り入れたハイブリッドピラティス、グループリフォーマー、ヨガなど幅広いレッスンが受けられますよ。

料金は月額制を取り入れていて、月4回、6回、8回会員から選べます。

初めての方でも気軽に始められるよう、体験レッスンも実施していますので、参加してみると良いでしょう。

モナピラティスの詳細はこちら！

つくばのピラティス⑦：ピラティススタジオGALLERY

名称	ピラティススタジオGALLERY
入会金	10,000円(税込)
月額料金	スターターコース全6回27,600円(税込) 月2回プラン 14,900円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日10：00～21：00 土日9：00～20：00
住所	〒305-0031 茨城県つくば市吾妻3丁目17-11 メルベーユ吾妻 105号室
アクセス	つくば駅より徒歩12分
地図

ピラティススタジオGALLERYは、ピラティススタジオGALLERYは、つくば駅より徒歩12分の場所にあるピラティススタジオです。

パーソナルピラティスに特化した専門スタジオで、マンツーマンで丁寧に体の使い方を指導してもらえるのが大きな特徴です。

また、ピラティスだけでなく、ストレッチなど多彩なアプローチも組み合わせながら、効率的に理想の身体を目指せる環境が整っていますよ。

スタジオでは、スターターコースが用意されており、初めての人でも基礎から取り組めます。

スターターコース後は、月2回からのレッスンがありますので、ライフスタイルに合わせて通えるでしょう。

体験予約もできますので、まずは公式サイトを確認してみてください。

ピラティススタジオGALLERYの詳細はこちら！

つくばのピラティス⑧：Nピラティスつくば店

名称	Nピラティスつくば店
入会金	–
月額料金	1回12,000円(税込)
定休日	–
営業時間	10：00～20：00
住所	〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5丁目4-8 メゾンエチュード 102
アクセス	研究学園駅から徒歩3分
地図

Nピラティスつくば店は、研究学園駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスに特化した専門スタジオで、医学的な観点を取り入れたピラティス指導が受けられます。

レッスンは完全マンツーマンスタイルで進められるため、一人ひとりの体の癖や悩みに合わせたメニューを提案してもらえるのも魅力でしょう。

料金は回数券制となっており、1回からでも利用可能です。

初回体験はリーズナブルな価格ですので、ぜひチェックしてみると良いでしょう。

Nピラティスつくば店の詳細はこちら！

つくばのピラティス⑨：ピラティス&コンディショニングBeX

名称	ピラティス&コンディショニングBeX
入会金	–
月額料金	月1回9,800円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日10：00～19：30 土9：00～18：30 日9：00～17：30
住所	〒305-0816 茨城県つくば市学園の森3丁目20 1MeeToco N 2F I号室
アクセス	研究学園駅より車で7分
地図

ピラティス&コンディショニングBeXは、研究学園駅より車で7分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士としての視点を取り入れたマシンピラティス専門スタジオとして、体の痛みや不調の根本改善を目指すトレーニングが受けられます。

丁寧な問診・姿勢・動作評価をもとに、最適なエクササイズを提案してもらえますよ。

また、レッスンは完全1対1のマンツーマン形式です。

初心者はもちろん、運動に自信のない方や日常の不調を改善したい方にもおすすめです。

初回体験にはカウンセリングも付いていますので、ぜひ参加してみると良いですね。

ピラティス&コンディショニングBeXの詳細はこちら！

つくばのピラティス⑩：enピラティススタジオ

名称	enピラティススタジオ
入会金	11,000円(税込)
月額料金	マシングループ4回15,400円(税込) マンツーマン月2回19,800円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	10：00～20：30(曜日により異なる)
住所	〒305-0047 茨城県つくば市千現1丁目23-7 青葉ビル 201
アクセス	つくば駅より車で5分
地図

enピラティススタジオは、enピラティススタジオは、つくば駅より車で5分の場所にあるピラティススタジオです。

大人のための本格的なピラティスを提供するスタジオとして地域で注目を集めていますよ。

レッスンはグループレッスンとマンツーマンレッスンがあるので、目的や用途に合わせて選ぶと良いでしょう。

グループレッスンも少人数ですから、インストラクターによる丁寧な指導を受けられます。

なお、料金は月会員のほか単発も可能です。

体験レッスンなどもありますので、公式サイトをチェックして申し込むと良いですね。

enピラティススタジオの詳細はこちら！

つくばのピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

つくばのピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオをつくばで探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースでつくばのピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、つくばのピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか