鶴見のピラティススタジオおすすめTOP8！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では横浜市鶴見区のピラティスについて紹介しています。

鶴見周辺のピラティススタジオを徹底調査し、アクセスが良く人気の店舗をランキング形式でご紹介！

鶴見で通いやすいピラティス教室を見つけたい人は、この記事を参考にしてみて下さい。

Contents

1 鶴見のピラティスの料金相場
2 鶴見のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！
3 鶴見のピラティスについての10の疑問に回答！

鶴見のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約17,371円(税込)	約13,533円(税込)
Rintosull(リントスル)鶴見店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
アーバンクラシックピラティス鶴見店	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
Pilates mee鶴見店	33,000円(税込)	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
ルルト鶴見店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
ELEMENT鶴見店	33,000円(税込)	月4回 22,000円(税込)など
ザバススポーツクラブ鶴見店	3,300円(税込)	デイタイム9,020円(税込)～
マハロピラティス鶴見	14,300円(税込)	プライベート月1回9,070円(税込)などグループ 11,000円(税込)
ピラティススタジオ坂の上	–	パーソナルレッスン 1回9,000円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

鶴見のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、鶴見でおすすめのピラティスについてまとめていきます。

特にチェックしておきたい店舗を厳選していますので、1店舗ずつ確認してみて下さい。

鶴見のピラティス①：Rintosull(リントスル)鶴見店

名称	Rintosull(リントスル)鶴見店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	平日9：30～22：00 土曜8：00～18：00
住所	〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-4 松原ビル 2F
アクセス	JR京浜東北線・根岸線鶴見駅より徒歩1分
地図

Rintosull(リントスル)鶴見店は、JR京浜東北線・根岸線鶴見駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性向専用のスタジオで、初めての方でも取り組みやすいサポートが整っています。

目的やレベル別に多数のレッスン内容が揃っており、体の歪み改善やシェイプアップ、日頃の運動不足対策などに効果が期待できますよ。

また、月額制で通い放題プランも選べるため、コスパを重視したい方にも人気です。

さらに、ホットヨガLAVAとの併用可能なコースもありますよ。

まずは体験レッスンに参加して、Rintosull鶴見店の雰囲気を確認してみると良いでしょう。

Rintosull(リントスル)鶴見店の詳細はこちら！

鶴見のピラティス②：アーバンクラシックピラティス鶴見店

名称	アーバンクラシックピラティス鶴見店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30
住所	〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町18-1 鶴見ミナール5F
アクセス	鶴見駅直結
地図

アーバンクラシックピラティス鶴見店は、鶴見駅直結の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXを組み合わせた独自のサーキット形式を採用しており、短い時間でも全身を効率よく動かせるトレーニングが特徴です。

1回30分のレッスンですが、個々のレベルに合わせて異なるエクササイズに取り組めますよ！

また、予約不要で通いやすく、白を基調とした洗練された空間も魅力です。

アーバンクラシックピラティス鶴見店では見学も受け付けているため、雰囲気を知りたい方にもおすすめです。

アーバンクラシックピラティス鶴見店の詳細はこちら！

鶴見のピラティス③：Pilates mee鶴見店

名称	Pilates mee鶴見店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:15
住所	〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4丁目29-17 第10下川ビル206
アクセス	鶴見駅より徒歩2分
地図

Pilates mee鶴見店は、鶴見駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用スタジオでは、最大3名のセミパーソナルと完全マンツーマンのレッスンを提供しています。

少人数制だからこそ、一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導が受けられますよ。

レッスンは月2回・4回・通い放題など多様な料金プランがあり、無理なく続けやすいです。

体験無料キャンペーンも実施されているため、まずは公式サイトをチェックしてみてください。

Pilates mee鶴見店の詳細はこちら！

鶴見のピラティス④：ルルト鶴見店

名称	ルルト鶴見店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1丁目10-14 ソワレ・ド・ミノベ鶴見中央ビル201
アクセス	JR京浜東北線鶴見駅より徒歩3分
地図

ルルト鶴見店は、JR京浜東北線鶴見駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士監修のプログラムで、身体の悩みや目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。

完全個別指導のため、運動が苦手な方や身体に不安がある方でも安心できますよ。

また、レッスンではリフォーマーを活用し、姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上を効率的にサポートしてくれます。

月3回から選べる料金プランで通いやすいのも嬉しいですね。

ルルト鶴見店は現在、土日祝日の新規受付を停止しています。

平日の受付は行っていますので、まずは体験レッスンをチェックしてみて下さい。

ルルト鶴見店の詳細はこちら！

鶴見のピラティス⑤：ELEMENT鶴見店

名称	ELEMENT鶴見店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回 22,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00-22:00
住所	〒230-0051 神奈川県鶴見区鶴見中央4丁目16-2 田中ビル2F
アクセス	京急鶴見駅より徒歩2分
地図

ELEMENT鶴見店は、京急鶴見駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティスジムです。

マンツーマン専門のスタジオでは、通い放題で30分の短時間セッションを受けられます。

忙しい方でも継続しやすい仕組みが整っていますよ。

また、月額制の通い放題を選べば、週5回通っても1回あたりの料金が非常にリーズナブルです。

ウェアやタオル、ドリンクなどが無料で利用でき、手ぶらで通えるのも魅力です。

ELEMENT鶴見店の詳細はこちら！

鶴見のピラティス⑥：ザバススポーツクラブ鶴見店

名称	ザバススポーツクラブ鶴見店
入会金	3,300円(税込)
月額料金	デイタイム9,020円(税込)～
定休日	水曜日
営業時間	月・火・木・金 10：00～21：00 水 15：00～18：30　土 8：00～20：00　日 9：00～18：00 祝 10：00～18：00(スクール実施日は時間に準ずる)
住所	〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町9-11
アクセス	JR鶴見駅西口より徒歩5分
地図

ザバススポーツクラブ鶴見店は、JR鶴見駅西口より徒歩5分の場所にある総合スポーツ施設です。

ジムやプールに加えてスタジオプログラムも充実しており、ピラティスのレッスンも受講できます。

アメニティは有料レンタルがあるため、手ぶらで利用できるのも便利な点でしょう。

ピラティスだけでなく、ジムやプールも併用したい方は、ザバススポーツクラブ鶴見店の公式サイトを確認してみて下さい。

ザバススポーツクラブ鶴見店の詳細はこちら！

鶴見のピラティス⑦：マハロピラティス鶴見

名称	マハロピラティス鶴見
入会金	14,300円(税込)
月額料金	プライベート月1回9,070円(税込)などグループ 11,000円(税込)
定休日	–
営業時間	9：00～21：00
住所	〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4丁目15-3 山縣ビル301
アクセス	京急鶴見駅から徒歩2分
地図

マハロピラティス鶴見は、京急鶴見駅から徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティス専門スタジオとして、グループレッスンとプライベートレッスンを提供しています。

プライベートレッスンではピラティス用マシンを用い、体調や目的に合うレッスンを提案してくれますよ。

グループは少人数制で、マットピラティスを受けられます。

継続しやすい価格設定で予約も取りやすいので、ぜひ検討してみると良いでしょう。

マハロピラティス鶴見の詳細はこちら！

鶴見のピラティス⑧：ピラティススタジオ坂の上

名称	ピラティススタジオ坂の上
入会金	–
月額料金	パーソナルレッスン 1回9,000円(税込)
定休日	土日
営業時間	月・金 10：00～18：00 火 10：00～～13：00 水 17：00～19：30 木 10：00～13：30
住所	〒230-0018 神奈川県横浜市鶴見区東寺尾東台19 ※詳細や予約時にお知らせ
アクセス	JR京浜東北線鶴見駅より徒歩15分
地図

ピラティススタジオ坂の上は、JR京浜東北線鶴見駅より徒歩15分の場所にあるピラティススタジオです。

女性の専用のピラティススタジオとして、パーソナルレッスンを提供しています。

ドイツ製スプリング仕様のマシンやキャデラックリフォーマーを完備しているので、本格的なマシンピラティスを体験できます。

プライベートレッスンですから、自身の身体の状態や目的に合わせて、無理無くトレーニングできるでしょう。

ピラティススタジオ坂の上では体験レッスンも受け付けています。

レッスン詳細や予約に関しては、下記公式サイトをチェックしてみて下さい。

ピラティススタジオ坂の上の詳細はこちら！

鶴見のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

鶴見のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを鶴見で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで鶴見のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、鶴見のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか