上尾のピラティススタジオおすすめTOP8！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では上尾のピラティスについて紹介しています。

上尾近くの数あるピラティス教室から、価格やサービス内容が優れている店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR高崎線上尾駅エリアの人気ピラティススタジオを見つけたい方は、この記事を参考にしてみてください。

当コンテンツは「コンテンツ制作・運営ポリシー」に沿って作成しています。万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

Contents

1 上尾のピラティスの料金相場
2 上尾のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！
3 上尾のピラティスについての10の疑問に回答！

上尾のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約19,750円(税込)	約14,230円(税込)
ルルト上尾店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
Kkot Pilates上尾店	22,000円(税込)	パーソナル月2回19,800円(税込)～セミグループ月2回11,000円(税込)～
Reha fit上尾店	要問い合わせ	パーソナル25分月4回21,340円(税込) グループ月4回8,800円(税込)など
BumpUp上尾西口店	30,000円(税込)	パーソナル月3階 50分24,900円(税込)/70分28,500円(税込)など
CHEKA Pilates Studio	–	パーソナルレッスン 1回7,700円(税込) グループレッスン 1回2,200円(税込)など
Studio Treat	要問い合わせ	1回1,800円(税込)
HAASA YOGA	–	月4回6,600円(税込)
Natural Breathing Studio	5,000円(税込)	1回2,002円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

上尾のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、上尾でおすすめのピラティススタジオをまとめていきます。

TOP8として紹介しますので、順番にチェックしてみてください。

上尾のピラティス①：ルルト上尾店

名称	ルルト上尾店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	埼玉県上尾市上町1-1-13 新宏ビル2-5号室
アクセス	上尾駅より徒歩3分
地図

ルルト上尾店は、上尾駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオで、医学的な知識に基づいたレッスンを受けられます。

リフォーマーなどの専用マシンを使い、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップを目指す方に最適です。

また、完全個室でのレッスンなので、周囲を気にせず自分のペースで集中できますよ。

初心者や運動が苦手な方でも、丁寧なサポートで安心して取り組めるでしょう。

なお、ルルト上尾店には体験レッスンもあります。

質の高いパーソナルトレーニングを求めている方は、ルルト上尾店公式サイトをチェックしてみてください。

ルルト上尾店の詳細はこちら！

上尾のピラティス②：Kkot Pilates上尾店

名称	Kkot Pilates上尾店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	パーソナル月2回19,800円(税込)～セミグループ月2回11,000円(税込)～
定休日	水曜
営業時間	平日9：00～21：00 土日9：00～19：30
住所	〒362-0036 埼玉県上尾市宮本町3-2 A-Geo・タウン 110
アクセス	上尾駅東口より徒歩1分
地図

Kkot Pilates上尾店は、上尾駅東口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

韓国発の本格マシンピラティスを提供するスタジオで、リフォーマーやチェアなどの専用マシンを使ったトレーニングが特徴です。

姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップを目指す方に向けて、マンツーマンまたはセミパーソナルで丁寧に指導してくれますよ。

また、スタジオは清潔感あふれる落ち着いた空間で、初めての方でも安心して通える雰囲気です。

平日は21時まで営業しており、仕事帰りにも通いやすいでしょう。

Kkot Pilates上尾店には体験レッスンも用意されているので、まずは気軽に参加してみてください。

Kkot Pilates上尾店の詳細はこちら！

上尾のピラティス③：Reha fit上尾店

名称	Reha fit上尾店
入会金	要問い合わせ
月額料金	パーソナル25分月4回21,340円(税込) グループ月4回8,800円(税込)など
定休日	日・月
営業時間	9：00～21：00
住所	〒362-0075 埼玉県上尾市柏座1丁目11-11 サンビューハイツ101
アクセス	JR上尾駅より徒歩5分
地図

Reha fit上尾店は、JR上尾駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士の専門知識を活かしたパーソナルピラティスを提供しており、姿勢改善やインナーマッスルの強化などを行っています。

マットやリフォーマーを使った指導により、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っていますよ。

レッスンはグループとパーソナルの2種類あります。

自分のペースでじっくり身体と向き合いたい方は、パーソナルレッスンを選ぶと良いでしょう。

なお、Reha fit上尾店には体験レッスンもありますから、ぜひ利用してみてください。

Reha fit上尾店の詳細はこちら！

上尾のピラティス④：BumpUp上尾西口店

名称	BumpUp上尾西口店
入会金	30,000円(税込)
月額料金	パーソナル月3階 50分24,900円(税込)/70分28,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	10：00～22：00
住所	〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2丁目1-50-44 深谷ビル3F
アクセス	JR上尾駅西口より徒歩5分
地図

BumpUp上尾西口店は、JR上尾駅西口より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が監修した「RebornPilates」と筋力トレーニングを融合させた独自のプログラムで、姿勢改善や体幹強化、代謝アップを目指せます。

また、骨格から整える韓国式ピラティスをベースに、科学的根拠に基づいたマンツーマン指導を行っていますよ。

全トレーナーが専門教育を修了しており、質の高いサポートが受けられるのも魅力でしょう。

レッスンはパーソナルとセミパーソナルの2種類あります。

完全予約制のプライベート空間で、自分のペースでじっくりと身体と向き合いたい人にぴったりだと言えるでしょう。

BumpUp上尾西口店の詳細はこちら！

上尾のピラティス⑤：CHEKA Pilates Studio

名称	CHEKA Pilates Studio
入会金	–
月額料金	パーソナルレッスン 1回7,700円(税込) グループレッスン 1回2,200円(税込)など
定休日	火・木・日
営業時間	月・水 9：20～18：30 金(不定期) 9：20～13：20or13：20～18：30 土 9：00～17：00
住所	埼玉県上尾市宮本町10-30-3F
アクセス	上尾駅より徒歩5分
地図

CHEKA Pilates Studioは、上尾駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

STOTT PILATESRのフル認定インストラクターが在籍し、マットやマシンを使ったパーソナル・グループレッスンを提供しています。

姿勢改善や柔軟性の向上、筋膜リリースなど、身体の深層にアプローチする本格的なプログラムが魅力ですよ。

また、料金はチケット制で通いやすく、1回ごとのレッスンに集中できる環境が整っています。

CHEKA Pilates Studioにはパーソナルマシンピラティスとマットでのグループレッスンがありますから、自身に合うコースを選べるでしょう。

CHEKA Pilates Studioでは体験レッスンも受けられますので、まずは公式サイトをチェックしてみてください。

CHEKA Pilates Studioの詳細はこちら！

上尾のピラティス⑥：Studio Treat

名称	Studio Treat
入会金	要問い合わせ
月額料金	1回1,800円(税込)
定休日	土・日
営業時間	10：00～21：00(スケジュールにより異なる)
住所	〒362-0063 上尾市小泉5丁目21-23
アクセス	上尾駅より車で9分
地図

Studio Treatは、上尾駅より車で約9分の場所にあります。

静かな住宅街に佇むアットホームな空間で、英語教室のほか、ピラティスやヨガレッスンを提供しています。

ピラティス女性限定となっており、週3回のレッスンが開催されていますよ。

また、駐車場も完備されているため、車でのアクセスもスムーズです。

日常の喧騒から離れ、リラックスしながら自分の身体と向き合いたい方にぴったりのスタジオだと言えますね。

Studio Treatの詳細はこちら！

上尾のピラティス⑦：HAASA YOGA

名称	HAASA YOGA
入会金	–
月額料金	月4回6,600円(税込)
定休日	要確認
営業時間	ピラティス土曜 10：00～11：00
住所	上尾市谷津2-1-50-15 カジカワビル5F
アクセス	上尾駅西口より徒歩3分
地図

HAASA YOGAは、上尾駅西口より徒歩3分の場所にあるスタジオです。

インドで伝統的なヨーガを学んだインストラクターが在籍し、少人数制のアットホームな雰囲気の中で、丁寧な指導が受けられます。

ピラティスのクラスでは、体幹を意識した動きを中心に、身体のバランスを整えながらインナーマッスルを強化！

ヨガとピラティスを組み合わせたクラスもあり、心と身体の両面からアプローチできるのは嬉しいですよね。

チケット制や回数券、ドロップインでの参加も可能で、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

地域密着型のピラティス教室を探している方は、HAASA YOGAをチェックしてみてください。

HAASA YOGAの詳細はこちら！

上尾のピラティス⑧：Natural Breathing Studio

名称	Natural Breathing Studio
入会金	5,000円(税込)
月額料金	1回2,002円(税込)
定休日	要確認
営業時間	要確認
住所	〒362-0037 上尾市上町2-5-10
アクセス	上尾駅より徒歩8分
地図

Natural Breathing Studioは、上尾駅より徒歩8分の場所にあるスタジオです。

女性専用の少人数制スタジオで、ピラティスやヨガ、エクササイズを通じて心と身体のバランスを整えるプログラムを提供しています。

経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体調や目的に合わせて丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心して参加できますよ。

アットホームな雰囲気の中で、リラックスしながら自分のペースで取り組めるのが魅力です。

レッスンはグループによるマットピラティスとなっています。

現在新規入会は休止されていますが、再開などの新情報を知りたい方は、下記公式サイトをチェックしておくと良いでしょう。

Natural Breathing Studioの詳細はこちら！

上尾のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

上尾のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを上尾で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで上尾のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、上尾のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか