墨田区のピラティススタジオおすすめTOP15！安い＆人気の施設をランキングで紹介！

この記事では墨田区のピラティスについて紹介しています。

墨田区で通いやすいピラティススタジオを調査し、特におすすめの店舗を厳選しました！

墨田区のピラティス教室探しに失敗しないために、この記事の内容が役立てば嬉しいです。

Contents

1 墨田区のおすすめピラティス厳選TOP3
2 墨田区のピラティスの料金相場
3 墨田区のピラティスおすすめTOP15！徹底比較ランキング！
4 墨田区のピラティスについての10の疑問に回答！

墨田区のおすすめピラティス厳選TOP3

商品名	zen place pilates錦糸町	カルド錦糸町	ピラティスKオリナス錦糸町店
総合評価
利用者の口コミ
利用料金	マット月4回10,450円(税込)～	プレミアム15,950円(税込)など	月4回13,420円(税込)～
住所	東京都墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601	東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル7F	東京都墨田区太平4丁目1-2 オリナス錦糸町4F
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/	https://www.hotyoga-caldo.com/	https://pilates-k.jp/

※総合評価：各項目を元に総合的に判断。利用者の口コミ：SNSなどの声から判断。

墨田区のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約14,823円(税込)	約15,676円(税込)
zen place pilates錦糸町	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
カルド錦糸町	11,000円(税込)	プレミアム15,950円(税込)など
ピラティスKオリナス錦糸町店	5,500円(税込)	月4回13,420円(税込)～
Pilates KASANE錦糸町店	15,400円(税込)	グループ月4回15,400円(税込)～パーソナル月4回39,600円(税込)～
クラブピラティス浅草吾妻橋店	5,500円(税込)	月4回13,090円(税込)など
パーソナルマシンピラティスYUZU錦糸町店	–	4回券女性31,600円(税込)など男性39,600円(税込)など
Pilates mee押上店	33,000円(税込)	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
ソウプラス錦糸町	5,500円(税込)	4回13,200円(税込)～
Feel Body両国店	11,000円(税込)	1回9,350円(税込)など
ピラティススタジオBB錦糸町	11,000円(税込)	月4回39,600円(税込)など回数券 5回49,500円(税込)など
ELEMENT錦糸町店	33,000円(税込)	月4回22,000円(税込)など
ピラティス＆ジム1to1錦糸町店	–	40分コース 1回6,600円(税込)など
アーバンクラシックピラティス錦糸町店	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
オルタナピラティス菊川	5,500円(税込)	グループ月4回8,800円(税込) パーソナル 1回10,450円(税込)など
STUDIO IVY(スタジオアイビー)錦糸町店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

墨田区のピラティスおすすめTOP15！徹底比較ランキング！

ここからは、墨田区でおすすめのピラティススタジオを紹介しています。

ランキング形式でまとめていますので、順番にチェックしてみてください。

1位：zen place pilates錦糸町

名称	zen place pilates錦糸町
総合評価	4.34点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.2点
予約の取りやすさ	3.5点
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日8:00-21:00 土日祝：8:00-18:00
住所	〒130-0022 東京都墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601
アクセス	JR総武線錦糸町駅より徒歩4分
地図

zen place pilates錦糸町は、錦糸町駅から徒歩4分の場所に位置するピラティススタジオです。

マットピラティスとマシンピラティスの両プログラムが揃っており、初心者でも安心して始められます。

さらに、少人数制のグループレッスンから、個々のニーズに応じたマンツーマンのプライベートセッションまで幅広く対応していますよ！

スタジオには国際認定資格を持つインストラクターが在籍していますから、誰でも質の高い指導を受けることが可能です。

男女問わず利用できるので、カップルや家族での参加もおすすめ！

まずは体験レッスンから、理想のライフスタイルへの第一歩を踏み出してみましょう。

zen place pilates錦糸町の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

2位：カルド錦糸町

名称	カルド錦糸町
総合評価	4.12点
利用料金	5.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.6点
予約の取りやすさ	5.0点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	プレミアム15,950円(税込)など
定休日	毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
営業時間	平日 10:00～22:30 土日祝 8:30～19:30
住所	東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル7F
アクセス	JR錦糸町駅から徒歩1分
地図

カルド錦糸町は、JR錦糸町駅から徒歩1分の場所にあるホットヨガ＆ピラティススタジオです。

メインプログラムはホットヨガですが、マシンを使ったピラティスレッスンも導入されており、多彩なエクササイズが楽しめます。

ピラティスでは、基本的な動きに加えて、ボディメイクを目的としたプログラムも選択可能。

目的に応じて最適なトレーニングができるのは嬉しいですよね。

マシンピラティスを受講するにはプレミアム会員への登録が必要ですが、営業時間内ならいつでも利用できます。

なお、カルド錦糸町にはタオルやウェア、水素水などのサービスも充実しています。

まずは体験レッスンを予約して、カルド錦糸町の魅力を実際に感じてみると良いでしょう。

カルド錦糸町の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

3位：ピラティスKオリナス錦糸町店

名称	ピラティスKオリナス錦糸町店
総合評価	3.98点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	4.4点
予約の取りやすさ	4.5点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,420円(税込)～
定休日	第一月曜日
営業時間	月・水・金 10:00-15:00/17:30-22:00 火・木 9:30-16:00/17:30-22:00 土・祝 9:30-20:00 日 10:00-19:00
住所	〒130-0012 東京都墨田区太平4丁目1-2 オリナス錦糸町4F
アクセス	東京メトロ半蔵門線錦糸町駅より徒歩3分
地図

ピラティスKオリナス錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩3分の好立地にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティスを提供しており、音楽に合わせて楽しく体を動かすグループレッスンが人気です。

ウエスト・ヒップ・レッグなど、部位別にアプローチするボディメイクプログラムが豊富ですから、目的や運動レベルに応じて選べるでしょう。

スタジオはスタイリッシュで清潔感があり、快適にトレーニングできる空間が整っています。

料金プランは月額制のほかにチケット制も選べるため、ライフスタイルに合わせて通いやすいのもポイントです。

ピラティスKオリナス錦糸町店には体験レッスンがありますので、ぜひ参加してみてください。

ピラティスKオリナス錦糸町店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

4位：Pilates KASANE錦糸町店

名称	Pilates KASANE錦糸町店
総合評価	3.98点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	4.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	2.0点
入会金	15,400円(税込)
月額料金	グループ月4回15,400円(税込)～パーソナル月4回39,600円(税込)～
定休日	年中無休
営業時間	8:30～21:00
住所	〒130-0022 東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル 6階
アクセス	錦糸町駅より徒歩1分
地図

Pilates KASANE錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用の少人数制マシンピラティススタジオとして、丁寧な指導を受けられます。

また、骨盤・背骨・呼吸に焦点を当てた基礎プログラムが充実しており、姿勢の改善やボディラインの引き締めにも効果が期待できますよ。

Pilates KASANE錦糸町店にはウェアやソックスの無料レンタルサービスも用意されています。

手ぶらでピラティスレッスンに通いたい人にも向いているでしょう。

Pilates KASANE錦糸町店では随時体験レッスンを受け付けています。

まずは気軽に参加して、ピラティスの魅力を体感してみると良いですね。

Pilates KASANE錦糸町店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

5位：クラブピラティス浅草吾妻橋店

名称	クラブピラティス浅草吾妻橋店
総合評価	3.86点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回13,090円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日 7:00～21:00 土日 7:00～19:30
住所	〒130-0001 東京都墨田区吾妻橋1丁目23-30 パトリア吾妻橋 2F
最寄り駅からのアクセス	都営浅草線・東武伊勢崎線・東京メトロ銀座線浅草駅より徒歩4分
地図

クラブピラティス浅草吾妻橋店は、浅草駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

世界中で展開するマシンピラティス専門スタジオで、グループレッスンやプライベートレッスンを行っています。

レッスンでは15種類以上の専用マシンを用い、多彩なプログラムから選べますよ。

初心者から上級者までレベルに応じたクラスが揃っているのも魅力です。

クラブピラティス浅草吾妻橋店のインストラクターは研修を経た有資格者で、一人ひとりの目標に合わせた丁寧な指導を行ってくれます。

初めてピラティスを始める方にぴったりのスタジオだと言えるでしょう。

まずは体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気を体感してみてはいかがでしょう。

クラブピラティス浅草吾妻橋店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

6位：パーソナルマシンピラティスYUZU錦糸町店

名称	パーソナルマシンピラティスYUZU錦糸町店
総合評価	3.63点
利用料金	4.0点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	2.0点
入会金	–
月額料金	4回券女性31,600円(税込)など男性39,600円(税込)など
定休日	月曜
営業時間	8:15～21：45
住所	〒130-0013 東京都墨田区錦糸2丁目9-6　First Residence錦糸町201
アクセス	JR錦糸町駅より徒歩4分
地図

パーソナルマシンピラティスYUZU錦糸町店は、JR錦糸町駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室で行う1対1のパーソナルレッスンが特徴で、自分のペースでトレーニングしたい人に向いています。

また、パーソナルマシンピラティスYUZU錦糸町店ではピラティス専用マシンを完備しています。

目的に合わせて、姿勢の改善や柔軟性アップなどを狙えるでしょう。

料金体系は月額制ではなくチケット制なので、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

レンタルウェアも用意されていますから、仕事帰りでも手ぶらで気軽に立ち寄れますよ。

まずは体験レッスンで、YUZUの魅力を実感してみると良いですね。

パーソナルマシンピラティスYUZU錦糸町店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

7位：Pilates mee押上店

名称	Pilates mee押上店
総合評価	3.63点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.5点
予約の取りやすさ	2.0点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:15
住所	〒131-0045 東京都墨田区押上2丁目9-3 カワシマビル 2F
アクセス	押上駅より徒歩5分
地図

Pilates mee押上店は、押上駅から徒歩5分の便利な場所にあるピラティススタジオです。

最大3名までのセミパーソナル制ですので、丁寧な指導を受けられます。

リフォーマーなどの専用マシンを使ったトレーニングでは、姿勢の改善や体幹強化、理想のボディラインづくりをしっかりサポートしてもらえますよ。

料金プランは月2回・月4回・通い放題など、ライフスタイルに合わせて選べます。

Pilates mee押上店は丁寧なカウンセリングと個別対応で、無理なく続けられる環境が整っていると言えるでしょう。

まずは体験レッスンで、Pilates mee押上店の雰囲気をチェックしてみると良いですね。

Pilates mee押上店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

8位：ソウプラス錦糸町

名称	ソウプラス錦糸町
総合評価	3.58点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	3.0点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	4回13,200円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	平日 10:00～21:00 土 10:00～18:00 日・祝 10:00～15:00
住所	〒130-0022 東京都墨田区江東橋4丁目25-10 オカバ錦糸町ビル1F Ⅱ
アクセス	錦糸町駅より徒歩3分
地図

ソウプラス錦糸町は、錦糸町駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオですので、男女共用スタジオが苦手な人にもぴったりです。

ソウプラス錦糸町では、ピラティスをベースに、シルクサスペンション・マスターストレッチ・ホイールピラティス・ストレッチーズなど、4種のボディワークを融合した独自メソッドを提供しています。

料金プランも豊富で、フリーパス・レギュラーパス・ライトパスなど、ライフスタイルに合わせて選べるのは嬉しいですね。

まずはソウプラス錦糸町の体験レッスンで、教室の雰囲気を感じてみると良いでしょう。

ソウプラス錦糸町の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

9位：Feel Body両国店

名称	Feel Body両国店
総合評価	3.45点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	1回9,350円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日10：00～22：00 土日10：00～19：00
住所	〒130-0026 東京都墨田区両国2丁目12-2 401
アクセス	総武線両国駅西口から徒歩3分
地図

Feel Body両国店は、両国駅西口から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のスタジオで、初心者から指導者まで幅広く対応していますよ。

目的に合わせたパーソナルトレーニングが受けられるほか、ピラティスインストラクターを目指す方向けの養成コースや各種セミナーも開催されています。

Feel Body両国店のスタジオは駅近で通いやすく、落ち着いた空間で集中してトレーニングに取り組めるでしょう。

なお、Feel Body両国店の料金はチケット制です。

1回のみの都度払いや回数券などもありますから、通う回数に合わせて選ぶと良いでしょう。

Feel Body両国店ではキャンペーンなども行っていますので、下記公式サイトをチェックしてみてください。

Feel Body両国店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

10位：ピラティススタジオBB錦糸町

名称	ピラティススタジオBB錦糸町
総合評価	3.38点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回39,600円(税込)など回数券 5回49,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日 10時～21時土 10時～20時日祝 9時～19時
住所	〒130-0013 東京都墨田区錦糸2丁目4-10 ライオンズマンション錦糸町302
アクセス	JR総武線・東京メトロ半蔵門線錦糸町駅北口より徒歩1分
地図

ピラティススタジオBB錦糸町は、JR総武線・東京メトロ半蔵門線錦糸町駅北口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のプライベート空間で、マシンピラティスを中心にオーダーメイドのレッスンを提供しています。

スタジオにはリフォーマーやキャデラック、ラダーバレルなど多彩な専用マシンを完備してありますよ。

また、経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、初心者から上級者まで安心して通えます。

アットホームな雰囲気のピラティススタジオを探している方は、ピラティススタジオBB錦糸町をチェックしてみてください。

ピラティススタジオBB錦糸町の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

11位：ELEMENT錦糸町店

名称	ELEMENT錦糸町店
総合評価	3.18点
利用料金	4.0点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.7点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回22,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00-22:00
住所	〒130-0003 東京都墨田区横川3丁目5-3 エアリアル錦糸町101
アクセス	錦糸町駅から徒歩8分
地図

ELEMENT錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。

パーソナルマシンピラティスに特化しており、1回30分から気軽に始められるのが特徴です。

短時間でも週2～3回の継続で、運動習慣を身につけられますよ。

ELEMENT錦糸町店には通い放題プランもあるので、コスパよくピラティスレッスンに通いたい場合にもぴったりでしょう。

ウェア・タオル・ドリンク・プロテインはすべて無料レンタル可能なので、手ぶらでも通えます。

ELEMENT錦糸町店では体験レッスンも受け付けていますから、ぜひ参加してみると良いでしょう。

ELEMENT錦糸町店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

12位：ピラティス＆ジム1to1錦糸町店

名称	ピラティス＆ジム1to1錦糸町店
総合評価	3.1点
利用料金	3.5点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	40分コース 1回6,600円(税込) 60分コース 1回9,900円(税込) 80分コース 1回13,200円(税込) ダイエットコース 2ヶ月179,685円(税込)
定休日	–
営業時間	7：00～23：00
住所	〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル5F Bフロア
アクセス	JR錦糸町駅より徒歩6分
地図

ピラティス＆ジム1to1錦糸町店は、JR錦糸町駅北口から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のパーソナルジムで、マシンピラティスと軽めの筋力トレーニング「ゆるトレ」を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。

一人ひとりに合わせたカスタムプログラムが用意されているので、運動初心者でも安心して始められますよ。

また、ピラティス＆ジム1to1錦糸町店にはウェアやタオルの無料レンタルがあります。

さらに託児補助制度もありますから、子育て中の方でも通いやすいでしょう。

ピラティス＆トレーニングコースは40分から受講可能です。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスン内容を確認してみると良いですね。

ピラティス＆ジム1to1錦糸町店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

13位：アーバンクラシックピラティス錦糸町店

名称	アーバンクラシックピラティス錦糸町店
総合評価	2.94点
利用料金	3.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.7点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日9:30～21:00 土祝9:30～19:30
住所	〒130-0022 東京都墨田区江東橋4丁目27-14 楽天地ビル5F
アクセス	錦糸町駅より徒歩1分
地図

アーバンクラシックピラティス錦糸町店は、錦糸町駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXなどのファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のプログラムを提供していますよ。

1回30分という短時間ながら、全身をしっかりと動かせる効率的な内容です。

忙しい方でも運動習慣を無理なく続けやすいのは嬉しいですね。

アーバンクラシックピラティス錦糸町店のスタジオは白を基調としたスタイリッシュな空間です。

インストラクターの丁寧なサポートもありますから、初心者でも安心してスタートできるでしょう。

アーバンクラシックピラティス錦糸町店は随時見学も可能です。

詳細に関しては、下記公式サイトをチェックしてみてください。

アーバンクラシックピラティス錦糸町店の詳細はこちら！

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14位：オルタナピラティス菊川

名称	オルタナピラティス菊川
総合評価	2.14点
利用料金	4.0点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.7点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	5,500円(税込)
月額料金	グループ月4回8,800円(税込) パーソナル 1回10,450円(税込)など
定休日	毎週木曜日・夏季・年末年始・その他の施設点検日
営業時間	平日13：00～21:45 土日9：00～17：30 ※曜日により異なる
住所	〒130-0024 東京都墨田区菊川2丁目3-10 オークラビル2F
アクセス	菊川駅より徒歩1分
地図

オルタナピラティス菊川は、菊川駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、グループレッスンとプライベートレッスンがあります。

グループレッスンは音楽に合わせて楽しく取り組めるので、気軽にピラティスを始めたい人にぴったりですよ。

また、30分完結型のプログラムは、忙しい日常の中でも無理なく続けられるよう設計されています。

女性らしいボディラインを目指したい方や、インナーマッスルを鍛えたい方は、体験レッスンを受けてみると良いですね。

オルタナピラティス菊川の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

15位：STUDIO IVY(スタジオアイビー)錦糸町店

名称	STUDIO IVY錦糸町店
総合評価	–
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	–
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00～21:00
住所	〒130-0012 東京都墨田区太平4丁目13-5 ロイヤルハイツ錦糸町301
アクセス	錦糸町駅から徒歩7分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。

完全プライベート空間で行うパーソナルトレーニングが特徴で、リフォーマーを使ったカスタムメイドのエクササイズが受けられます。

トレーナーとの1対1のセッションだからこそ、細かい動きまでしっかりサポートしてもらえ、安心して取り組めます。

料金体系は月2回～8回までの回数制プランがあり、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも魅力です。

まずは体験セッションで、スタジオの雰囲気やレッスン内容をチェックしてみてはいかがでしょう。

STUDIO IVY錦糸町店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

墨田区のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

墨田区のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを墨田区で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで墨田区のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、墨田区のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか