等々力のピラティススタジオおすすめTOP8！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では等々力(東京都世田谷区)のピラティスについて紹介しています。

等々力のピラティススタジオを徹底調査し、サービスや価格が優れている店舗をまとめました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

東急大井町線等々力駅で人気のピラティス教室を探している方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 等々力のピラティスの料金相場
2 等々力のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！
3 等々力のピラティスについての10の疑問に回答！

等々力のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約18,900円(税込)	約13,734円(税込)
ピラティスミラー等々力	11,000円(税込)	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込)など
STUDIO IVY(スタジオアイビー)等々力店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
ELEMENT等々力店	33,000円(税込)	30分月2回 12,000円(税込)など
habits等々力・深沢店	–	月2回17,000円(税込)など
スタジオG	–	プライベート60分 4枚12,000円(税込) マットグループ 1枚3,000円(税込)など
等々力パーソナルジムEAGLEBASE	33,000円(税込)	月4回31,900円(税込)など
ボディーワークス	13,500円(税込)	1回7,700円(税込)
chocoZAP等々力三丁目	–	3,278円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

等々力のピラティスおすすめTOP8！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、等々力でおすすめのピラティス教室を紹介します。

TOP8としてランキング形式にしていますので、順番にチェックしてみてください。

等々力のピラティス①：ピラティスミラー等々力

名称	ピラティスミラー等々力
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込) チケット 1回2,750円(税込)
定休日	毎週金曜日
営業時間	平日9：00～21：00 土日9：00～17：00 (スケジュールにより異なる)
住所	〒158-0082 東京都世田谷区等々力4-6-5 美陶苑ビル1階
アクセス	等々力駅より徒歩3分
地図

ピラティスミラー等々力は、等々力駅より徒歩3分の場所にある女性限定のピラティススタジオです。

天井に設置された鏡を活用しながら、自分の動きを確認できる新感覚のマシンピラティスを提供しています。

1回30分の短時間レッスンで、音楽に合わせて楽しく体を動かせますよ。

また、レッスン前にはリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能で、正しいフォームを身につけるサポートも充実しています。

レッスンは最大9名の少人数制ですから、インストラクターがきめ細かく指導してくれるでしょう。

なお、ピラティスミラー等々力では荷物や着替え不要です。

仕事帰りやお出かけのついでにも通いやすいスタジオですので、体験レッスンに行ってみてはいかがでしょう。

ピラティスミラー等々力の詳細はこちら！

等々力のピラティス②：STUDIO IVY(スタジオアイビー)等々力店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)等々力店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒158-0082 東京都世田谷区等々力2-32-14 B-WOOD 306
アクセス	等々力駅から徒歩1分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)等々力店は、等々力駅から徒歩1分の好立地にある、完全プライベートのマシンピラティス専門スタジオです。

スタジオ内は落ち着いた洗練空間で、人目を気にせずレッスンに集中できるのが特徴。

専用マシン「リフォーマー」を使用し、インナーマッスルへ的確にアプローチすることで、姿勢改善、肩こり・腰痛の緩和、ボディラインづくりなど、幅広い目的に対応しています。

運動が苦手な方や初心者でも安心できるよう、身体の状態に合わせた無理のない負荷設定と、丁寧でわかりやすいマンツーマン指導を徹底。

忙しい方でも通いやすい月2回からの柔軟なコースも用意されており、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

まずは一度、体験レッスンでスタジオの雰囲気と指導の質を確かめてみてください。

詳細は公式サイトから確認できます。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)等々力店の詳細はこちら！

等々力のピラティス③：ELEMENT等々力店

名称	ELEMENT等々力店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	30分月2回 12,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00-22:00
住所	〒158-0082 東京都世田谷区等々力3丁目9-5 T-STATION STYLE BUILD4F
アクセス	等々力駅より徒歩1分
地図

ELEMENT等々力店は、等々力駅より徒歩1分の場所にあるマシンピラティスジムです。

1回30分から始められる短時間トレーニングは、完全マンツーマンで行われます。

専門知識を持つトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提案してくれるので、安心してスタートできますよ。

月2回の手軽なプランから月額制の通い放題プランまで、ライフスタイルに合わせて利用しやすいでしょう。

また、ウェアやタオル、ドリンク、プロテインの無料レンタルもあります。

手ぶらで通える本格マシンピラティススタジオを探している方は、ELEMENT等々力店をチェックしてみると良いですね。

ELEMENT等々力店の詳細はこちら！

等々力のピラティス④：habits等々力・深沢店

名称	habits等々力・深沢店
入会金	–
月額料金	月2回17,000円(税込)など
定休日	火曜日
営業時間	8:00～21:00
住所	〒158－0081 東京都世田谷区深沢5-14-15 ムサシノビル1階A号室
アクセス	等々力駅より車で5分
地図

habits等々力・深沢店は、等々力駅より車で5分の場所にあるピラティススタジオです。

姿勢改善に特化したパーソナルマシンピラティスを提供しており、腰痛・肩こり・膝痛などの不調を根本から整えます。

また、美姿勢・美脚・ダイエット・スポーツパフォーマンス向上など、理想のボディを目指す方にぴったりでしょう。

経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれますよ。

なお、habits等々力・深沢店にはピラティスレッスンの他、食事指導のコースもあります。

整体や食事指導、ボディケアも組み合わせた総合的なサポートを受けたい方は、体験レッスンを受けてみると良いですね。

habits等々力・深沢店の詳細はこちら！

等々力のピラティス⑤：スタジオG

名称	スタジオG
入会金	–
月額料金	プライベート60分 4枚12,000円(税込) マットグループ 1枚3,000円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	平日 10：30～18：00 土曜 11：00～18：00
住所	〒158-0082 東京都世田谷区等々力2-16-16 OABハウス101
アクセス	東急大井町線尾山台駅より徒歩3分
地図

スタジオGは、尾山台駅より徒歩3分の場所にあるピラティス対応のスタジオです。

「心と体整え専科」として、マットピラティスを中心に、ヤムナやヒーリングなど多彩なアプローチで心身のバランスを整えるレッスンを提供しています。

最大6名までの少人数制グループレッスンに加え、プライベートやセミプライベートレッスン、出張対応も可能ですよ。

呼吸を大切にした、動く瞑想としてのピラティスを通じて、インナーマッスルの強化や体軸の安定、自然治癒力の向上を目指します。

スタジオGは、落ち着いた空間で、自分と向き合う時間を大切にしたい方にぴったりのスタジオだと言えるでしょう。

スタジオGの詳細はこちら！

等々力のピラティス⑥：等々力パーソナルジムEAGLEBASE

名称	等々力パーソナルジムEAGLEBASE
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月4回31,900円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日祝 10:00-23:00 土日 9:00-20:00
住所	〒158-0082 東京都世田谷区等々力2-39-21 ファミール等々力101号室
アクセス	等々力駅から徒歩30秒
地図

等々力パーソナルジムEAGLEBASEは、等々力駅から徒歩30秒の場所にあります。

パーソナルジムではありますが、マシンピラティスを導入したトレーニングも可能です。

姿勢改善やしなやかな体づくり、ボディメイクを目指す方に最適でしょう。

トレーナーはマシンピラティスの指導経験が豊富で、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。

高精度体組成計「InBody」も完備しており、体の変化をしっかりと可視化できるでしょう。

等々力パーソナルジムEAGLEBASEには、月4回のコースから全48回のコースまで豊富に揃っています。

目的や期間に合うコースを選べるのも嬉しいですね。

短時間でも高品質なピラティストレーニングを受けたい方は、等々力パーソナルジムEAGLEBASEをチェックしてみると良いでしょう。

等々力パーソナルジムEAGLEBASEの詳細はこちら！

等々力のピラティス⑦：ボディーワークス

名称	ボディーワークス
入会金	13,500円(税込)
月額料金	1回7,700円(税込)
定休日	–
営業時間	9：00～19：00(曜日により異なる)
住所	〒158-0082 東京都世田谷区等々力5丁目5-3 5階
アクセス	尾山台駅より徒歩1分
地図

ボディーワークスは、尾山台駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

スタジオではピラティスを中心に、身体のバランスを整える多彩なプログラムを提供しています。

経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体調や目的に合わせて丁寧に指導してくれるため、初心者から上級者まで安心できるでしょう。

また、レッスンは姿勢改善や体幹強化、柔軟性の向上を目指す方にぴったりです。

落ち着いた空間で集中してトレーニングに取り組めるのも魅力ですね。

ボディーワークスでは、営業時間外のレッスンやワークショップ、出張指導などの相談にも乗ってくれます。

駅近で通いので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

ボディーワークスの詳細はこちら！

等々力のピラティス⑧：chocoZAP等々力三丁目

名称	chocoZAP等々力三丁目
入会金	–
月額料金	3,278円(税込)
定休日	–
営業時間	24時間
住所	〒158-0082 東京都世田谷区等々力3丁目19-14 エルフォルク等々力 1F
アクセス	等々力駅より徒歩4分
地図

chocoZAP等々力三丁目は、等々力駅より徒歩4分の場所にあります。

24時間365日営業のコンビニジムとして人気で、マシンピラティスでのトレーニングも可能です。

プロが監修した動画でやり方を学べるので、ピラティス未経験の方も気軽に利用できるでしょう。

なお、chocoZAP等々力三丁目のピラティスは予約不要です。

24時間営業ですから、好きな時間に通えるのも魅力ですね。

chocoZAP等々力三丁目は、ジム初心者や忙しい方、美容と健康を両立したい方にぴったりでしょう。

chocoZAP等々力三丁目の詳細はこちら！

等々力のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

等々力のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを等々力で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで等々力のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、等々力のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか