徳島県のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の施設をランキングで紹介！

この記事では徳島県のピラティスについて紹介しています。

JR徳島駅近辺のピラティススタジオを中心に、特におすすめできる店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

料金が安く評判の良いピラティススタジオを徳島で探している方は、こちらの記事を参考にしてみてください。

当コンテンツは「コンテンツ制作・運営ポリシー」に沿って作成しています。万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

Contents

1 徳島県のおすすめピラティス厳選TOP3
2 徳島県のピラティスの料金相場
3 徳島県のピラティスおすすめTOP10！徹底比較ランキング！
4 迷ったらここ！ピラティススタジオDEP徳島店をおすすめする5つの理由！
5 徳島県のピラティスについての10の疑問に回答！
6 徳島県のおすすめピラティスについてまとめ

徳島県のおすすめピラティス厳選TOP3

商品名	ピラティススタジオDEP徳島店	ピラティス&コンディショニングリライズ	アレクシーピラティス徳島北島店
総合評価	2.8点	2.8点	2.8点
利用者の口コミ	4.8点	4.9点	4.9点
利用料金	月2回14,800円(税込)～	60分7,700円(税込)	13,200円(税込)
住所	徳島県徳島市三軒屋町下分57-5	徳島県徳島市福島2丁目2?4 山内ビル1F	徳島県板野郡北島町中村長池51-7
公式サイト	https://dep-pilates.com/	https://relize-pilates.com/	https://www.alexy-pilates.jp/

当サイトのコンテンツは独自の基準に基づいて作成しています。
コンテンツ作成ポリシーはこちら
 当サイトにおける評価基準はこちら

徳島県のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約7,700円(税込)	約10,074円(税込)
ピラティススタジオDEP徳島店	–	月2回14,800円(税込)～
ピラティス&コンディショニングリライズ	–	60分7,700円(税込)
アレクシーピラティス徳島北島店	11,000円(税込)	13,200円(税込)
Pilates&Beautyニュートラル石井店	–	月2回18,700円(税込)～
pilates studio THE B	–	1回3,850円(税込)
ピラティス・ヨガスタジオ yutori	–	グループ6回券14,000円(税込)～
ピラティススタジオharmo	11,000円(税込)	月4回8,580円(税込)～
pilates&relaxation Lagom	–	60分5,000円(税込)
pilates studio 060	–	マシンピラティス1回6,000円(税込)～
ホットヨガロイブ徳島店	1,100円(税込)	月4回8,910円(税込)～

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

徳島県のピラティスおすすめTOP10！徹底比較ランキング！

ここでは、徳島県でおすすめのピラティススタジオをランキング形式で紹介します。

TOP8として厳選していますので、参考にしてみてください。

1位：ピラティススタジオDEP徳島店

名称	ピラティススタジオDEP徳島店
総合評価	2.8点
利用料金	3.5点
施設の利便性	1.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	1.5点
入会金	–
月額料金	月2回14,800円(税込)～
定休日	日、年末年始
営業時間	月・火・金 9:00～18:00 水・木・土 9:00～20:00
住所	〒770-8025 徳島県徳島市三軒屋町下分57-5
アクセス	徳島駅より車で13分・小松島線三軒屋バス停
地図

ピラティススタジオDEP徳島店は、徳島駅より車で13分の場所にあります。

バスでの来店も可能ですが、店舗前に駐車スペースがあるため、自家用車での利用が手軽です。

ピラティススタジオDEP徳島店では、1回50分のパーソナルレッスンを実施しています。

インナーマッスルを鍛えることで、姿勢やスタイルアップ、コリ解消など幅広い効果を狙えますよ。

プランは1回のみと月額制が用意されています。

月額制は月2回からとなっており、1回ずつよりお得ですよ。

ピラティススタジオDEP徳島店では体験キャンペーンも用意されていますので、是非チェックしてみてください。

ピラティススタジオDEP徳島店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

2位：ピラティス&コンディショニングリライズ

名称	ピラティス&コンディショニングリライズ
総合評価	2.8点
利用料金	4.0点
施設の利便性	2.5点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	60分7,700円(税込)
定休日	日曜・祝日
営業時間	10：00～21：00
住所	〒770-0868徳島県徳島市福島2丁目2?4 山内ビル1F
アクセス	JR徳島駅から車で約5分
地図

ピラティス&コンディショニングリライズは、JR徳島駅から車で約5分の場所にあります。

パーソナルピラティスもあり、その時の状態に合わせたレッスンカリキュラムを提案してくれますよ。

また、自宅でも継続してピラティスができるよう、しっかりサポートしてもらえます。

レッスンは回数券制ですので、好きなタイミングで通いたい人にぴったりでしょう！

ピラティス&コンディショニングリライズには体験レッスンもあります。

申し込みなどは下記公式サイトで確認してください。

ピラティス&コンディショニングリライズの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

3位：アレクシーピラティス徳島北島店

名称	アレクシーピラティス徳島北島店
総合評価	2.8点
利用料金	4.5点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	1.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	13,200円(税込)
定休日	金曜日はノースタッフデー
営業時間	24時間営業
住所	〒771-0203 徳島県板野郡北島町中村長池51-7
アクセス	JR勝瑞駅より車で5分
地図

アレクシーピラティス徳島北島店は、JR勝瑞駅より車で5分の場所にあります。

女性専用の加圧BFR＆マシンピラティススタジオで、美しくしなやかな体を目指せますよ。

加圧BFR×マシンピラティスが、成長ホルモンの分泌を促進！

年齢肌やカラダの不調や悩みを解消してくれるでしょう。

家族割や友達紹介割制度もあるため、お得に利用したい人は是非チェックしてみてください。

アレクシーピラティス徳島北島店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

4位：Pilates&Beautyニュートラル石井店

名称	Pilates&Beautyニュートラル石井店
総合評価	2.6点
利用料金	3.0点
施設の利便性	2.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	月2回18,700円(税込)～
定休日	火、第2,第4日曜日
営業時間	10:00～19:00
住所	徳島県名西郡石井町石井字白鳥427‐14
アクセス	石井駅から車で2分
地図

Pilates&Beautyニュートラル石井店は、石井駅から車で2分の場所にあります。

パーソナルピラティスを提供しており、1回9,900円(税込)で受けられますよ。

また、定期的に通いたい人向けの月額会員コースや回数券も用意されています。

自身のペースに合わせて利用できる点は嬉しいですよね。

ニュートラルではピラティスをベースに正しい姿勢と身体の使い方を教えてくれます。

綺麗でしなやかなボディラインを作りたい、体の不調や肩こり、頭痛などを改善したい人は、是非チェックしてみると良いでしょう。

Pilates&Beautyニュートラル石井店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

5位：pilates studio THE B

名称	pilates studio THE B
総合評価	2.6点
利用料金	4.5点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	0点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	1回3,850円(税込)
定休日	祝日
営業時間	9:00～20:00
住所	徳島県藍住町笠木字中野72-1
アクセス	阿波富田駅から車で8分
地図

pilates studio THE Bは、整骨院とピラティスを掛け合わせた新しいマシンピラティス専門のピラティススタジオです。

専用マシンを使うことで、自身の身体の状態に合ったエクササイズができますよ。

骨盤の歪みや反り腰、猫背などを整え、インナーマッスルや体幹を鍛えることができるでしょう。

しなやかで美しい姿勢と体を目指したい人は、pilates studio THE Bを利用してみてはいかがでしょう。

pilates studio THE Bの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

6位：ピラティス・ヨガスタジオ yutori

名称	ピラティス・ヨガスタジオ yutori
総合評価	2.4点
利用料金	3.0点
施設の利便性	3.0点
プログラムの種類	0点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	–
月額料金	グループ6回券14,000円(税込)～
定休日	日・祝
営業時間	平日 9:30～18:00 土曜 9:30～13:00
住所	〒779-4701 徳島県三好郡東みよし町加茂2659-6
アクセス	JR阿波加茂駅より徒歩10分
地図

ピラティス・ヨガスタジオ yutoriは、JR阿波加茂駅より徒歩10分の場所にあります。

ピラティスとヨガを融合させたレッスンを提供しており、回数券での利用が可能です。

インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを改善し、正しい姿勢に導いてくれますよ。

また、ピラティス・ヨガスタジオ yutoriではゲルマニウム温泉や漢方温座浴よもぎ蒸し、ローズ蒸しも用意されています。

身体の中から健康で綺麗になりたい人は、ピラティス・ヨガスタジオ yutoriをチェックしてみると良いでしょう。

ピラティス・ヨガスタジオ yutoriの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

7位：ピラティススタジオ harmo

名称	ピラティススタジオharmo
総合評価	2.3点
利用料金	3.5点
施設の利便性	0.5点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4プラン8,580円(税込)～
定休日	木曜日
営業時間	月・火・水・金・土曜 10:00～20:00 日曜 8:00～17：00
住所	〒770-0941 徳島県徳島市万代町5丁目75-6
アクセス	JR徳島駅より車で10分
地図

ピラティススタジオharmoは、徳島初のセルフサーキット型ピラティススタジオです。

「30分でボディメイクする」をコンセプトとしており、手軽に利用できますよ。

予約はスマホで簡単ですし、空いた時間を活用しやすいでしょう。

グループレッスンでは無いので、自身の身体に向かいたい方にも向いていますよ。

ピラティススタジオharmoは月4回のプランや月8回、通い放題プランがあります。

自身に合うペースで利用できるため、継続しやすいでしょう。

ピラティススタジオharmoの申込みは、下記リンク先をチェックしてみてください。

ピラティススタジオharmoの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

8位：pilates&relaxation Lagom

名称	pilates&relaxation Lagom
総合評価	1.9点
利用料金	3.0点
施設の利便性	0.5点
プログラムの種類	0.5点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	60分5,000円(税込)
定休日	不定休
営業時間	平日19:00～20：00 土日祝10：00～17：00
住所	徳島県徳島市八万町大坪301-5
アクセス	JR二軒屋駅より車で7分
地図

pilates&relaxation Lagomは、JR二軒屋駅より車で7分の場所にあります。

pilates&relaxation Lagomでは、美容整体マッサージを行った後に、ピラティスレッスンを取り入れています。

体をほぐしてからのピラティスですので、運動が苦手でも体を動かしやすいですよ。

また、pilates&relaxation Lagomでは少人数制のグループレッスンと個別レッスンがあります。

幅広い年代で利用できるため、美ボディを目指したい人にぴったりでしょう！

pilates&relaxation Lagomでは体験レッスンも用意されています。

詳細は下記公式サイトよりご確認くださいね。

pilates&relaxation Lagomの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

9位：pilates studio 060

名称	pilates studio 060
総合評価	–
利用料金	2.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	–
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	マシンピラティス1回6,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	9：00～21：00
住所	〒772-0011 徳島県鳴門市撫養町大桑島濘岩浜17番地44
アクセス	辷岩バス停より徒歩3分
地図

pilates studio 060は、一人ひとりの身体に合わせた、完全オーダーメイドのマシンピラティスレッスンを提供しています。

個々の目標に応じたプログラムで、理想の体型や姿勢、健康を実現できます。

pilates studio 060は1回60分、マシンピラティスのマンツーマンセッションです。

インストラクターにより受講料が変わりますが、1回6,000円(税込)～利用できますよ。

pilates studio 060には体験レッスンも用意されています。

予約はオンラインで可能ですので、下記公式サイトから申し込みしてみてください。

pilates studio 060の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

10位(番外編)：ホットヨガロイブ徳島店

名称	ホットヨガロイブ徳島店
総合評価	3.7点
利用料金	5.0点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	1.5点
利用者の口コミ	4.7点
予約の取りやすさ	3.0点
入会金	1,100円(税込)
月額料金	月4回8,910円(税込)～
定休日	月曜
営業時間	火～金 10：00～22：00 木 17：00～22：00 土 10：00～18：30 日 10：00～16：45
住所	〒 770-0003徳島県徳島市北田宮1丁目3-5キリン堂田宮店横
アクセス	徳島バスバス停「東田宮」より徒歩2分
地図

ホットヨガロイブ徳島店は、徳島の北田宮にある女性専用ホットヨガスタジオです。

全国展開している人気ホットヨガスタジオで、ピラティスのレッスンも少数ですが提供されています。

ホットヨガロイブ徳島店には主に4種類のプランがあり、月4回会員やフルタイム会員、フルタイムプラス会員、デイタイム会員から選べます。

ライフスタイルに合わせて利用できるのも、ホットヨガロイブ徳島店の魅力でしょう。

ホットヨガロイブ徳島店では体験レッスンを行っていますので、一度参加してみると良いですね。

ホットヨガロイブ徳島店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

迷ったらここ！ピラティススタジオDEP徳島店をおすすめする5つの理由！

おすすめの理由5つ

インストラクターの質が高い
ピラティスマシンがある
エクササイズの種類が豊富
幅広い年齢で通える
全額返金保証がある

徳島県のピラティススタジオで迷ったら、ピラティススタジオDEP徳島店が一番おすすめです！

ピラティススタジオDEP徳島店は専門性の高いインストラクターが在籍しており、安心して指導を受けられます。

また、マシンピラティスやエクササイズの種類が多く、幅広い年齢の方が対象となっていますよ。

ピラティススタジオDEP徳島店は入会金や年会費は設けておらず、全額返金保証も用意されています。

体験レッスンがありますので、一度利用してみると良いでしょう。

ピラティススタジオDEP徳島店の詳細はこちら！

徳島県のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

徳島県のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを徳島県で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで徳島県のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、徳島県のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか