塚口のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では塚口(兵庫県尼崎市)のピラティスについて紹介しています。

塚口エリアで人気のあるピラティススタジオを徹底調査し、特におすすめできる店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

阪急神戸本線・伊丹線阪急塚口駅、JR福知山線塚口駅周辺のピラティス教室探しに失敗したくない方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 塚口のピラティスの料金相場
2 塚口のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 塚口のピラティスについての10の疑問に回答！

塚口のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約9,128円(税込)	約12,161円(税込)
zen place pilates塚口	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
ピラティスミラー塚口	11,000円(税込)	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込)など
ピラティススタジオiU尼崎塚口店	10,000円(税込)	月4回21,780円(税込)など
Rive Pilates阪急塚口店	11,000円(税込)	月4回15,400円(税込)
Pilates Studio Limone	–	パーソナル月2回18,000円(税込) グループ月2回7,700円(税込)など
シャイン・ミュージカル・スタジオ	–	7,800円(税込)
スタジオヨガピスJR塚口	2,200円(税込)	月8回9,900円(税込)など
フィットネスジムMY CUBE塚口店	5,500円(税込)	8,800円(税込)
ティップネス塚口24hours	–	月4回7,480円(税込)～
SynerGym塚口本店	2,200円(税込)	11,000円(税込)～

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

塚口のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここからは、塚口でおすすめのピラティス教室をまとめています。

ランキングにしていますので、1位から順番に確認してみましょう。

塚口のピラティス①：zen place pilates塚口

名称	zen place pilates塚口
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日9時00分～22時00分土日祝日7時00分～16時00分
住所	〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1丁目16-6 ハイネススガヤビル 4階
アクセス	阪急各線「塚口駅」北出口徒歩4分
地図

zen place pilates塚口は、阪急各線「塚口駅」北出口より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

マットピラティスやリフォーマーを活用した少人数制のグループクラスから、マンツーマンのパーソナルトレーニングまで、幅広いニーズに対応しています。

国際的な認定資格を持つ指導者が在籍しており、個々の身体のコンディションや目標に合わせたきめ細やかなサポートが受けられますよ。

初心者から経験者まで、年齢や性別を問わず誰でも通いやすい環境が整っているのも安心できる点でしょう。

さらに、全国に展開するzen placeグループの150以上のスタジオを自由に利用できる柔軟さも魅力です。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスンの質を実際に感じてみてください。

zen place pilates塚口の詳細はこちら！

塚口のピラティス②：ピラティスミラー塚口

名称	ピラティスミラー塚口
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込) チケット 1回2,750円(税込)
定休日	毎週火曜日
営業時間	平日8：30～21：00 土日8：30～18：00 (スケジュールにより異なる)
住所	〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1丁目2-8 タツミビル 3F
アクセス	塚口駅より徒歩1分
地図

ピラティスミラー塚口は、塚口駅より徒歩1分の場所にある女性限定のピラティススタジオです。

天井に設置された大型ミラーを活用し、自分の姿勢や動きをリアルタイムで確認できるのが特徴です。

1回30分の短時間プログラムで、音楽に合わせてのレッスンですから初心者でも楽しめるでしょう。

レッスン前にはリフォーマーを使った自主トレーニングも可能で、正しい動作を身につけるためのサポート体制も整っています。

グループレッスンは最大7名までの少人数制となっており、インストラクターによる丁寧なフォローが受けられますよ。

ウェアや持ち物が不要なため、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れるのが嬉しいですね。

まずは体験レッスンで、スタジオの魅力を体感してみてください

ピラティスミラー塚口の詳細はこちら！

塚口のピラティス③：ピラティススタジオiU尼崎塚口店

名称	ピラティススタジオiU尼崎塚口店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月4回21,780円(税込)など
定休日	なし
営業時間	9:00～21:00
住所	尼崎市塚口本町1-16-15 第15キャスル塚口2F
アクセス	阪急塚口駅より徒歩3分
地図

ピラティススタジオiU尼崎塚口店は、阪急塚口駅より徒歩3の場所にある、スタジオです。

1対1の完全個別指導でマシンピラティスを行い、骨盤や背骨のバランスを整えることで、シルエットの変化や姿勢改善を目指します。

女性トレーナーによる、しなやかで引き締まったボディラインづくりに特化したプログラムが受けられるのも嬉しい点でしょう。

スタジオにはウェアやタオルの無料レンタルがあるため、荷物なしで気軽に通えますよ。

月額制で継続しやすいプランに加え、短期間で成果を目指す集中型コースもあるので、ライフスタイルに合わせて選びやすいでしょう。

ピラティススタジオiU尼崎塚口店の詳細はこちら！

塚口のピラティス④：Rive Pilates阪急塚口店

名称	Rive Pilates阪急塚口店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回15,400円(税込)
定休日	–
営業時間	平日9：00～21：30 土日9：00～16：00
住所	〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目1-2 2番館 3-4号室塚口さんさんタウン
アクセス	阪急塚口駅2分
地図

Rive Pilates阪急塚口店は、阪急塚口駅から徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

セミパーソナル制のマシンピラティス採用しているため、トレーナーの目が行き届きやすく丁寧な指導を受けられますよ。

正しいフォームと効率的な動きで、体幹の強化や姿勢改善、柔軟性アップを目指せます。

また、ピラティスだけでなく、ヒップアップやウエスト引き締めなど目的に合わせた多彩なレッスンも用意されています。

体験レッスンも設けられていますから、ぜひ参加してみると良いでしょう。

Rive Pilates阪急塚口店の詳細はこちら！

塚口のピラティス⑤：Pilates Studio Limone

名称	Pilates Studio Limone
入会金	–
月額料金	パーソナル月2回18,000円(税込) グループ月2回7,700円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	10：00～21：30
住所	〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1丁目1817 Tsukaguchi生裕ビル3F西
アクセス	阪急塚口駅から徒歩3分
地図

Pilates Studio Limoneは、阪急塚口駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

リフォーマーやキャデラック、チェアなど充実したピラティスマシンを完備しており、マシンピラティスを中心に多彩なトレーニングを受けられます。

専門資格を持つスタッフが在籍しているため、姿勢改善・肩こりや腰痛のケア・柔軟性向上・ボディラインづくりなど、個人に最適なメニューを提案してもらえますよ。

レッスンは、パーソナルと少人数制のグループレッスンがあるので、好きなタイプを選ぶと良いでしょう。

Limoneには体験レッスンも用意されていますから、ピラティスが初めての方でもスタジオの雰囲気を確認しやすいですよ。

Pilates Studio Limoneの詳細はこちら！

塚口のピラティス⑥：シャイン・ミュージカル・スタジオ

名称	シャイン・ミュージカル・スタジオ
入会金	–
月額料金	7,800円(税込)
定休日	要問合せ
営業時間	9：00～21：30
住所	〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目4-11 三元ビル 1階
アクセス	塚口駅より徒歩2分
地図

シャイン・ミュージカル・スタジオは、塚口駅より徒歩2分の場所にあります。

本来ミュージカルやダンス、歌などを総合的に学べるスタジオですが、大人向けカルチャークラスのひとつとして、ピラティスレッスンも用意されています。

ピラティスはウエーブストレッチリングやピラティスボールなど器具を使い、体幹の意識を高めて姿勢を改善できるでしょう。

シャイン・ミュージカル・スタジオのピラティスレッスンは、木曜の11:00～12:00です。

週1回の参加ですので、気軽に利用できますよ。

シャイン・ミュージカル・スタジオの詳細は、下記公式サイトをチェックしてみてください。

シャイン・ミュージカル・スタジオの詳細はこちら！

塚口のピラティス⑦：スタジオヨガピスJR塚口

名称	スタジオヨガピスJR塚口
入会金	2,200円(税込)
月額料金	月8回9,900円(税込)など
定休日	毎週火曜日及び季節休館日
営業時間	平日 9:00～22:00 土 9:00～19:00 日 9:00～19:00 祝 9:00～19:00
住所	〒661-0979 兵庫県尼崎市上坂部1丁目1-1-1 ビエラ塚口3階
アクセス	JR塚口駅より徒歩1分
地図

スタジオヨガピスJR塚口は、JR塚口駅より徒歩1分の場所にあります。

セントラルスポーツジムJR塚口のホットスタジオで行われており、ヨガやピラティスを楽しみながらトレーニング可能です。

少人数制かつ60分のレッスンでは、丁寧な指導を受けられるでしょう。

また、料金はリーズナブルな月会費制となっています。

初心者にやさしいピラティススタジオですから、ぜひチェックしてみてください。

スタジオヨガピスJR塚口の詳細はこちら！

塚口のピラティス⑧：フィットネスジムMY CUBE塚口店

名称	フィットネスジムMY CUBE塚口店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	8,800円(税込)
定休日	–
営業時間	9：00～22：30
住所	〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町7丁目25-3
アクセス	塚口駅より徒歩約14分
地図

フィットネスジムMY CUBE塚口店は、塚口駅より徒歩約14分の場所にあります。

女性専用の完全個室予約制フィットネスジムとして人気で、周囲の視線を気にせずに自分だけのペースで運動できる環境が魅力です。

筋力トレーニングや有酸素運動だけでなく、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど多彩なエクササイズが可能ですよ。

ダイエットのための効率的なエネルギーの消費、日頃の運動不足の解消をしたい方にぴったりだと言えるでしょう。

女性のための快適な設備も充実しており、更衣室やシャワー室、パウダーエリア、無料レンタルタオルなどのアメニティも揃っています。

まずは体験利用で、MY CUBEならではの「自分だけのトレーニング空間」を体感してみてはいかがでしょう。

フィットネスジムMY CUBE塚口店の詳細はこちら！

塚口のピラティス⑨：ティップネス塚口24hours

名称	ティップネス塚口24hours
入会金	–
月額料金	月4回7,480円(税込)～
定休日	毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
営業時間	平日9:45-23:00 土曜8:00-21:00 日曜8:00-19:00 祝日9:45-19:00
住所	〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町1丁目6-15
アクセス	阪急塚口駅南口より徒歩2分
地図

ティップネス塚口24hoursは、阪急塚口駅南口より徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブです。

総合ジム内に併設されたスタジオでは、ピラティスをはじめ、ヨガやストレッチなどバリエーション豊かなクラスが用意されています。

ピラティスのプログラムでは、インナーマッスルを意識しながら、姿勢の改善や柔軟性アップを目指せ、初心者から上級者まで無理なく参加できますよ。

また、広々としたスタジオ空間は開放感があり、リラックスしながらのびのびと身体を動かせるのも魅力です。

ティップネス塚口24hours24hoursにはトレーニングジムやスイミングプール、リラクゼーションスパも完備されていますから、様々な運動スタイルを試したい人にもぴったりでしょう。

ティップネス塚口24hoursでは体験や見学もできますから、まずは下記公式サイトをチェックしてみてください。

ティップネス塚口24hoursの詳細はこちら！

塚口のピラティス⑩：SynerGym塚口本店

名称	SynerGym塚口本店
入会金	2,200円(税込)
月額料金	11,000円(税込)～
定休日	木曜日
営業時間	平日・土曜日 10：00-20：00 日曜日 10:00-16:00
住所	〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目35-17
アクセス	阪急神戸線塚口駅より徒歩5分
地図

SynerGym塚口本店は、塚口駅より徒歩5分の場所にあるフィットネスジムです。

マシンピラティスをはじめ、ヨガや24時間利用可能なフィットネスジムまで一体となった総合型スタジオとして人気です。

阪急塚口駅から駅チカで通いやすい立地にあり、忙しい日常の中でも無理なく運動習慣を続けやすいですよ。

スタジオ内では、経験豊富なトレーナーによるマシンピラティスが受けられ、体幹強化や姿勢改善、柔軟性アップを目指せます。

また、初心者向けのガイダンスが無料で受けられるなど、ピラティスが初めての人でも安心でしょう。

まずは体験レッスンで、SynerGym塚口本店の充実したピラティス体験をしてみてくださいね。

SynerGym塚口本店の詳細はこちら！

塚口のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

塚口のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを塚口で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで塚口のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、塚口のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか