一宮のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では一宮(愛知県一宮市)のピラティスについて紹介しています。

レッスン料金やサービス内容などを徹底調査し、一宮で人気のピラティススタジオを厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR東海道本線尾張一宮駅、名鉄名古屋本線・尾西線名鉄一宮駅周辺で通いやすいピラティス教室を見つけたい方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 一宮のピラティスの料金相場
2 一宮のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 一宮のピラティスについての10の疑問に回答！

一宮のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約8,125円(税込)	約8,075円(税込)
ピラティス＆ジム1to1一宮店	–	40分コース 1回6,600円(税込)など
SOUEL一宮店	5,000円(税込)	ピラティス4プラン 10,978円(税込)など
マシンピラティス2.0一宮駅店	–	月2回5,478円(税込)～
ヨガ＆ピラティスBody Harmony	5,500円(税込)	週1回8,800円(税込)など
ピラティススタジオARMOND	–	グループ 1回3,000円(税込) パーソナル 1回8,800円(税込)など
PILATES Green	–	月2回11,000円(税込)など
Pilates Studio lunae	–	マシンピラティス 1回14,000円(税込)など
ヴォール一宮スタジオ	11,000円(税込)	1回6,600円(税込)～/インストラクターにより異なる
スタジオリベラ一宮スタジオ	11,000円(税込)	月2回5,500円(税込)など
pilates room H	–	1回8,800円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

一宮のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、一宮でおすすめのピラティススタジオについてまとめています。

TOP10としてランキングにしていますので、1位から順番に確認してみてください。

一宮のピラティス①：ピラティス＆ジム1to1一宮店

名称	ピラティス＆ジム1to1一宮店
入会金	–
月額料金	40分コース 1回6,600円(税込) 60分コース 1回9,900円(税込) 80分コース 1回13,200円(税込) ダイエットコース 2ヶ月179,685円(税込)
定休日	–
営業時間	7：00～23：00
住所	〒491-0858 愛知県一宮市栄4-1-5 aaaビル6F Bフロア
アクセス	一宮駅より徒歩1分
地図

ピラティス＆ジム1to1一宮店は、一宮駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとパーソナルトレーニングを融合させた、パーソナルレッスンを提供しています。

完全個室のプライベート空間で、姿勢改善やボディメイク、運動不足の解消まで幅広いニーズに対応していますよ。

レッスンは40分、60分、80分の3つのコースがあり、専属トレーナーが一人ひとりの目的や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。

運動と栄養の両面からサポートしてくれるのも魅力でしょう。

ピラティス＆ジム1to1一宮店には無料カウンセリングや体験レッスンも用意してあります。

まずは下記公式サイトで、ピラティス＆ジム1to1一宮店の詳細を確認してみてください。

ピラティス＆ジム1to1一宮店の詳細はこちら！

一宮のピラティス②：SOELU一宮店

名称	SOUEL一宮店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	ピラティス4プラン 10,978円(税込)など
定休日	–
営業時間	24時間
住所	〒491-0022愛知県一宮市両郷町4丁目1-2 一善ビル 2F
アクセス	名鉄一宮駅から車で14分
地図

SOELU一宮店は、名鉄一宮駅から車で14分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオでは、マシンピラティス、よもぎ蒸し、ヨガなど約50種類のレッスンを提供しています。

レッスンには通い放題プランがあるので、好きなプログラムを思う存分楽しめますよ！

なお、SOELU一宮店は24時間営業となっており、ライフスタイルに合わせて利用可能です。

オンラインレッスンも充実していますから、まずは体験レッスンに参加してみると良いでしょう。

SOELU一宮店の詳細はこちら！

一宮のピラティス③：マシンピラティス2.0一宮駅店

名称	マシンピラティス2.0一宮駅店
入会金	–
月額料金	月2回5,478円(税込)～
定休日	–
営業時間	10：00～21：15
住所	〒491-0912 愛知県一宮市新生1丁目1-1 イチビルB11
アクセス	名鉄一宮駅よりすぐ
地図

マシンピラティス2.0一宮駅店は、名鉄一宮駅よりすぐの場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスと整体を融合させており、身体を整えながら鍛えることができますよ。

スタジオは女性専用、月2回から通えます。

姿勢改善や腰痛改善の他、美ボディを目的としたクラスも提供しています。

幅広い年代の方が利用できるのも、マシンピラティス2.0一宮駅店の魅力でしょう。

マシンピラティス2.0一宮駅店では無料体験会も実施中です。

旧名鉄百貨店地下1階にあるので、ぜひチェックしてみてください。

マシンピラティス2.0一宮駅店の詳細はこちら！

一宮のピラティス④：ヨガ＆ピラティスBody Harmony

名称	ヨガ＆ピラティスBody Harmony
入会金	5,500円(税込)
月額料金	週1回8,800円(税込)など
定休日	土曜・29日～末日
営業時間	平日10：00～21：30 日曜10：00～15：00
住所	〒494-0006 愛知県一宮市起西茜屋46
アクセス	西一宮駅より車で約9分
地図

ヨガ＆ピラティスBody Harmonyは、西一宮駅より車で約9分の場所にあるヨガ＆ピラティススタジオです。

少人数制のアットホームな空間で、マットピラティスやヨガを中心としたレッスンを提供しています。

レッスンは最大5名までのグループ制ですから、初心者から経験者まで安心して参加できるでしょう。

料金プランは、週1回と2回の2種類あるので、利用頻度に合わせて選べるでしょう。

まずはヨガ＆ピラティスBody Harmonyの体験レッスンで、教室の雰囲気を感じてみてください。

ヨガ＆ピラティスBody Harmonyの詳細はこちら！

一宮のピラティス⑤：ピラティススタジオARMOND

名称	ピラティススタジオARMOND
入会金	–
月額料金	グループ 1回3,000円(税込) パーソナル 1回8,800円(税込)など
定休日	–
営業時間	9：00～21：00(水曜9：00～19：00)
住所	〒491-0858 愛知県一宮市栄1丁目11-3
アクセス	JR尾張一宮駅より徒歩3分
地図

ピラティススタジオARMONDは、JR尾張一宮駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

グループレッスンとパーソナルレッスンがあり、アットホームな雰囲気の中でトレーニングできますよ。

20代から60代まで幅広い層が利用しており、通いやすいスタジオだと言えるでしょう。

ピラティススタジオARMONDには、ピラティスレッスンの他、ウォーキングレッスンも行っています。

姿勢改善を目的としている方には、正しい歩き方とピラティスの両方が役立つでしょう。

ピラティススタジオARMONDには体験レッスンも設けられています。

詳細に関しては、下記公式サイトをチェックしてみてください。

ピラティススタジオARMONDの詳細はこちら！

一宮のピラティス⑥：PILATES Green

名称	PILATES Green
入会金	–
月額料金	月2回11,000円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	9:00～17:30
住所	〒491-0922 愛知県一宮市大和町妙興寺北浦宮地1 SDビル1階
アクセス	妙興寺駅より徒歩1分
地図

PILATES Greenは、妙興寺駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

リフォーマーを使用した本格的なマシンピラティスを提供しており、姿勢改善やボディラインの引き締め、肩こり・腰痛の緩和など、幅広い目的に対応しています。

レッスンは完全予約制のプライベートやセミパーソナル、グループレッスンも行っていますよ。

経験豊富なインストラクターが一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導をしてくれるでしょう。

PILATES Greenは男女ともに通えますから、まずは体験レッスンをチェックしてみてください。

PILATES Greenの詳細はこちら！

一宮のピラティス⑦：Pilates Studio lunae

名称	Pilates Studio lunae
入会金	–
月額料金	マシンピラティス 1回14,000円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	10:00～21:00
住所	愛知県一宮市栄1丁目3-33
アクセス	尾張一宮駅より徒歩5分
地図

Pilates Studio lunaeは、尾張一宮駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

男女ともに利用できるパーソナルレッスンが特徴で、丁寧なマンツーマンレッスンを受けられます。

レッスンはマンツーマンまたはペアで受講可能で、初心者から経験者まで安心して通えますよ。

また、お子様連れの利用も可能で、産後ダイエットにも向いています。

Pilates Studio lunaeは21時まで営業していますので、会社帰りに利用してもいいでしょう。

まずは体験レッスンを活用してみると良いですね。

Pilates Studio lunaeの詳細はこちら！

一宮のピラティス⑧：ヴォール一宮スタジオ

名称	ヴォール一宮スタジオ
入会金	11,000円(税込)
月額料金	1回6,600円(税込)～/インストラクターにより異なる
定休日	日曜
営業時間	9：30～20：00
住所	〒491-0905 愛知県一宮市平和2-1-18 コンフォート21 101
アクセス	名鉄一宮駅より徒歩9分
地図

ヴォール一宮スタジオは、名鉄一宮駅より徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のピラティススタジオとして、無理のない指導を特徴としています。

マタニティ・産後・メノポーズのパーソナルレッスンを提供しており、丁寧な指導を受けられるでしょう。

また、ヴォール一宮スタジオではマンツーマンのオンラインレッスンも受講可能です。

仕事や育児、介護などでスタジオに通えない人でも、安心して利用できますよ。

まずは体験レッスンに参加して、教室の雰囲気を確かめてみませんか。

ヴォール一宮スタジオの詳細はこちら！

一宮のピラティス⑨：スタジオリベラ一宮スタジオ

名称	スタジオリベラ一宮スタジオ
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月2回5,500円(税込)など
定休日	–
営業時間	7：30～21：00(曜日により異なる)
住所	〒491-0858 愛知県一宮市栄2丁目13-6 一宮ビルディング2F
アクセス	一宮駅より徒歩1分
地図

スタジオリベラ一宮スタジオは、一宮駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

広々としたホットスタジオが特徴で、ヨガ以外にピラティスのレッスンも開催しています。

ピラティスはマットを使用したリラックス系の内容で、凝り固まった身体を解し、インナーから整えられますよ。

料金プランは3種類あり、月2回、4回、通い放題があります。

どのプランも全スタジを利用可能ですから、仕事やお出かけついでに利用することもできるでしょう。

スタジオリベラ一宮スタジオには体験レッスンもありますから、ぜひチェックしてみてくださいね。

スタジオリベラ一宮スタジオの詳細はこちら！

一宮のピラティス⑩：pilates room H

名称	pilates room H
入会金	–
月額料金	1回8,800円(税込)
定休日	要問合せ
営業時間	要問合せ
住所	〒491-0842 愛知県一宮市公園通3-18 Jill-aller(ジルアレイ) 2F
アクセス	名鉄一宮駅より徒歩12分
地図

pilates room Hは、名鉄一宮駅より徒歩12分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のパーソナルレッスンを提供しており、レベルや目的に合うプログラムを提案してもらえます。

また、パフォーマンス力を高めるため、筋バランスを整えるコンディショニングも行っていますよ。

レッスンは1回60分、都度払いの他回数券も用意されています。

体験レッスンもありますので、まずは下記公式サイトをチェックしてみてください。

pilates room Hの詳細はこちら！

一宮のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

一宮のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを一宮で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで一宮のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、一宮のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか