松山のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では松山(愛媛県松山市)のピラティスについて紹介しています。

松山周辺で通いやすいピラティススタジオを調査し、安くおすすめの店舗を厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR予讃線松山駅周辺や松山市内で人気のあるピラティス教室を探している方は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 松山のピラティスの料金相場
2 松山のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 松山のピラティスについての10の疑問に回答！

松山のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約6,900円(税込)	約10,957円(税込)
ピラティスKエミフルMASAKI松山店	5,500円(税込)	11,220円(税込)～
ピラティススタジオDEP松山店山越スタジオ	–	月2回14,800円(税込)～
STUDIO TO U & gN.愛媛松山店	1,100円(税込)	マシングループ月2回8,800円(税込) プライベート月2回13,200円(税込)など
pilates Re+松山	–	1回5,000円(税込)
pilates studio The B松山店	–	1回3,850円(税込)
RB-Pilates松山店	10,000円(税込)	4回券 25分16,800円(税込)、50分27,200円(税込)、70分31,600円(税込)など
ES LABO	–	月2回16,500円(税込)
BLEZ Pilates松山スタジオ	–	プライベート1回12,000円(税込)など
pilates studio HERE	–	1回7,000円(税込)
マシンピラティススタジオSILHOUETTE	11,000円(税込)	月2回13,600円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

松山のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、松山でおすすめのピラティス教室をランキングにしてまとめています。

TOP10として紹介しているので、ぜひチェックしてみて下さい。

松山のピラティス①：ピラティスKエミフルMASAKI松山店

名称	ピラティスKエミフルMASAKI松山店
入会金	5,500円(税込)
月額料金	11,220円(税込)～
定休日	月曜日
営業時間	火・金 10:00-15:00/17:30-21:30 水 10:00-14:00/17:30-22:00 木 17:30-21:30 土・祝 10:00-18:00 日 10:00-17:30
住所	〒791-3120愛媛県伊予郡松前町筒井850 エミフル MASAKI 本体棟2階
アクセス	古泉駅から徒歩3分
地図

ピラティスKエミフルMASAKI松山店は、古泉駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく動けるグループ形式のレッスンを実施しています。

最新型のリフォーマーを1人1台使用し、腹部・ヒップ・二の腕・脚・背中など、気になる部位にアプローチできますよ。

初心者から上級者まで幅広く対応しており、目的や体力レベルに合わせて無理なく続けられるのも嬉しいポイントです。

また、平日の夜間や週末も営業していますので、忙しい方でも通いやすいでしょう。

ピラティスKエミフルMASAKI松山店では体験レッスンも受付けています。

気になる方は、まず公式サイトをチェックしてみてください。

ピラティスKエミフルMASAKI松山店の詳細はこちら！

松山のピラティス②：ピラティススタジオDEP松山店山越スタジオ

名称	ピラティススタジオDEP松山店山越スタジオ
入会金	–
月額料金	月2回14,800円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	9:00～18:00
住所	〒791-8013愛媛県松山市山越4丁目4-35エクセル丸榮2階202号室
アクセス	松山市駅から車で12分
地図

ピラティススタジオDEP松山店山越スタジオは、松山市駅から車で12分の場所にあるピラティススタジオです。

全国に展開するピラティススタジオで、豊富な実績と丁寧なサポート体制が整っています。

スタジオ内にはトレーニングスペースが用意されており、周囲を気にせずレッスンできますよ。

最新のピラティスマシンも完備されているため、目的やレベルに応じた多彩なエクササイズが可能です。

さらに、LINEを活用した24時間対応のサポートサービスもあるので、日常のちょっとした疑問や不安も気軽に相談しやすいでしょう。

体験レッスンも随時受け付けていますから、ぜひ参加してみると良いですね。

ピラティススタジオDEP松山店山越スタジオの詳細はこちら！

松山のピラティス③：PILATES STUDIO TO U & gN.愛媛松山店

名称	STUDIO TO U & gN.愛媛松山店
入会金	1,100円(税込)
月額料金	マシングループ月2回8,800円(税込) プライベート月2回13,200円(税込)など
定休日	–
営業時間	9時～21時
住所	〒790-0011愛媛県松山市千舟町6丁目4-1 パークハイツ千舟1階
アクセス	松山市駅より徒歩4分
地図

STUDIO TO U & gN.愛媛松山店は、松山市駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

プライベートとグループ、どちらのレッスンにも対応しており、自分の目的やライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのが魅力です。

体幹の安定や姿勢の改善にフォーカスしたプログラムで、しなやかで美しいボディラインづくりをしっかりサポートしてくれますよ。

また、営業時間は朝9時から夜21時までなので、日中のスキマ時間やお仕事帰りにも通いやすいでしょう。

本格的なピラティスを受けたい方は、STUDIO TO U & gN.愛媛松山店をぜひチェックしてみてください。

STUDIO TO U & gN.愛媛松山店の詳細はこちら！

松山のピラティス④：pilates Re+松山

名称	pilates Re+松山
入会金	–
月額料金	1回5,000円(税込)
定休日	不定休
営業時間	10:00-21:00
住所	愛媛県松山市三番町2-2-1 TOSHIMAビル2 1F
アクセス	松山市駅から徒歩約10分
地図

pilates Re+松山は、松山市駅から徒歩約10分の場所にあるピラティススタジオです。

整体×ピラティスを組み合わせたプログラムを提供しており、身体の不調改善だけでなく姿勢矯正やボディメイクにも対応しています。

国家資格を持つ理学療法士監修のもと、整体で身体の土台を整えた後にピラティスで動きを強化できますよ。

また、完全個室の空間で丁寧なカウンセリングから始まるため、ピラティス初心者でも安心して受けられるでしょう。

体験レッスンや初回限定プランも用意されているので、ピラティスと整体の両方で身体をしっかり整えたい方におすすめのスタジオだと言えます。

pilates Re+松山の詳細はこちら！

松山のピラティス⑤：pilates studio The B松山店

名称	pilates studio The B松山店
入会金	–
月額料金	1回3,850円(税込)
定休日	不定休
営業時間	9：00～20：00
住所	〒790-0038 愛媛県松山市和泉北1丁目16-10
アクセス	土橋駅より徒歩16分
地図

pilates studio The B松山店は、土橋駅より徒歩16分の場所にあります。

鍼灸整骨院が考案したピラティススタジオとして、整体とピラティスを融合したトレーニングを提供しています。

整体院のノウハウを活かし、マシンピラティスで姿勢改善・体幹強化など身体の機能を高めていけますよ。

国家資格を持つ柔道整復師や鍼灸師が在籍しており、医学的な視点を取り入れた指導が受けられるのも大きな魅力です。

レッスンはさいだ5名までの少人数制ですから、初心者でも安心でしょう。

目的に合わせて、グループ、パーソナル、鍼灸併設から選べるので、ぜひ公式サイトを確認してみて下さい。

pilates studio The B松山店の詳細はこちら！

松山のピラティス⑥：RB-Pilates松山店

名称	RB-Pilates松山店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	4回券 25分16,800円(税込)、50分27,200円(税込)、70分31,600円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:00
住所	〒790-0067 愛媛県松山市大手町1丁目8-16 二宮ビル5階西
アクセス	大手町駅より徒歩2分
地図

RB-Pilates松山店は、大手町駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のパーソナル空間で、マシンピラティス中心のレッスンを受けられます。

500種類以上のエクササイズが可能なマシンが揃っているので、個人に合うトレーニングができますよ。

料金は回数券コースのほか、ダイエットコースや資格養成コースなども用意されています。

オプションとして食事サポートもあるので、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょう。

RB-Pilates松山店の詳細はこちら！

松山のピラティス⑦：ES LABO

名称	ES LABO
入会金	–
月額料金	月2回16,500円(税込)
定休日	–
営業時間	9：30～20：30
住所	〒790-0811愛媛県松山市本町6丁目8-3 池田ビル1階
アクセス	本町6丁目駅から徒歩30秒
地図

ES LABOは、本町6丁目駅から徒歩30秒の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティス＆コンディショニング専門店で、科学的根拠に基づいたプログラムが受けられます。

ピラティスだけでなく、エクササイズや必要に応じた徒手的アプローチを組み合わせて、根本的な身体の動きの改善を目指せますよ。

カウンセリングと姿勢・動作分析を丁寧に行い、個々の悩みや不調に対応した最適なプログラムを提案してくれるでしょう。

また、マシンピラティスを中心に取り入れることで、体幹強化や柔軟性アップ、日常生活での動きやすさ向上につなげられるのも魅力です。

長期的な健康的な身体づくりをサポートして欲しい人は、ES LABOをチェックしてみて下さい。

ES LABOの詳細はこちら！

松山のピラティス⑧：BLEZ Pilates松山スタジオ

名称	BLEZ Pilates松山スタジオ
入会金	–
月額料金	プライベート1回12,000円(税込)など
定休日	金土
営業時間	6：00～22：00(曜日により異なる)
住所	〒790-0941愛媛県松山市和泉南3丁目4-40 アーバンコート花椿 2F西
アクセス	市坪駅より車で8分
地図

BLEZ Pilates松山スタジオは、市坪駅より車で8分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスのほか、鍼灸施術など提供しており、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップに取り組みたい方にぴったりです。

専用リフォーマーをはじめとしたマシンを使ったトレーニングは、身体の深層部の筋肉までしっかりアプローチできますよ。

インストラクターが個々の身体の状態や目標に合わせて丁寧にサポートしてくれるため、ピラティス初心者でも安心して取り組めるのが魅力です。

また、マタニティピラティスや産後リカバリーピラティスなど、幅広い年代で通えます。

インストラクターコースもあるので、下記公式サイトをチェックしてみて下さい。

BLEZ Pilates松山スタジオの詳細はこちら！

松山のピラティス⑨：pilates studio HERE

名称	pilates studio HERE
入会金	–
月額料金	1回7,000円(税込)
定休日	不定休
営業時間	9:00～18:00
住所	〒790-0801 愛媛県松山市歩行町2丁目3-13 Maison du Rire101号室
アクセス	大街道駅より徒歩3分
地図

pilates studio HEREは、大街道駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個別対応のマンツーマンピラティススタジオとして、身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。

インストラクターが丁寧に動きをチェックしながら進めるため、ピラティス未経験の方でも安心して取り組めますよ。

レッスンでは用マシンを用い、体幹強化や姿勢改善、柔軟性アップを効率的に目指せると好評です。

料金は1回ずつの支払いですから、好きなタイミングで利用しやすいでしょう。

公式LINEではクーポンやお得な情報も配信されているので、ぜひ公式サイトをご確認下さい。

pilates studio HEREの詳細はこちら！

松山のピラティス⑩：マシンピラティススタジオSILHOUETTE

名称	マシンピラティススタジオSILHOUETTE
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月2回13,600円(税込)
定休日	年始年末、GW、お盆
営業時間	9:30-22:30
住所	松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F
アクセス	松山市駅から徒歩1分
地図

マシンピラティススタジオSILHOUETTEは、松山市駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

SILHOUETTEでは、最新のマシンピラティスをはじめ、初心者から上級者まで対応可能な充実したマシン設備を完備しています。

完全個室の空間で、インストラクターとのマンツーマンもしくはペアレッスンを受けられますよ。

姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなど目的に合わせてプログラムを選べるようになっています。

また、講座コースも用意されているので、インストラクターを目指す人に向いているでしょう。

レッスンはチケットコースとサブスクコースがあり、体験レッスンも用意されています。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を確認してみると良いですね。

マシンピラティススタジオSILHOUETTEの詳細はこちら！

松山のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

松山のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを松山で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで松山のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、松山のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか