中崎町のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では中崎町(大阪市)のピラティスについて紹介しています。

人気や価格などを調査して、中崎町周辺のピラティススタジオをおすすめ順にご紹介！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

地下鉄谷町線中崎町駅周辺で通いやすいピラティス教室を探している方は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 中崎町のピラティスの料金相場
2 中崎町のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 中崎町のピラティスについての10の疑問に回答！

中崎町のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約21,583円(税込)	約13,015円(税込)
ルルト天六店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
Schon Pilates&Beauty	11,000円(税込)	パーソナル月2回13,900円(税込) ペア月2回11,900円(税込)など
Gene Pilates Umeda	30,000円(税込)	1回11,000円(税込)など
ピラティススタジオアールパーム	–	60分10,000円(税込)/90分20,000円(税込)
Pilates studio vortex	不明	マットグループレッスン 3,850円(税込) プライベートレッスン8,250円(税込)～など
undopilates	–	1回9,000円(税込)など
1on1ピラティス中崎町studio	–	1回12,100円(税込)
fis梅田中崎町店	50,000円(税込)	月2回16,400円(税込)～
Pilates Studio LA CHIC+	5,500円(税込)	月4回15,400円(税込)など
PILATES studio ME	11,000円(税込)	回数券10回 88,000円(税込)

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

中崎町のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、中崎町でおすすめのピラティススタジオをまとめていきます。

ランキング形式で10店舗を紹介しますので、1位からチェックしてみて下さい。

中崎町のピラティス①：ルルト天六店

名称	ルルト天六店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	大阪府大阪市北区本庄東1丁目22-3 四本ビル503
アクセス	中崎町駅より徒歩7分
地図

ルルト天六店は、中崎町駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。

全国に展開しており、マシンピラティスの個別指導を受けられます。

身体の専門知識を持つ理学療法士が監修したレッスン内容で、個々の悩みに寄り添ったサポートが魅力です。

また、経験豊富なトレーナーが在籍していますので、初心者でも安心できるでしょう。

体験レッスンも実施中なので、まずは気軽にスタジオの雰囲気を体感してみてください。

ルルト天六店の詳細はこちら！

中崎町のピラティス②：Schon Pilates&Beauty

名称	Schon Pilates&Beauty
入会金	11,000円(税込)
月額料金	パーソナル月2回13,900円(税込) ペア月2回11,900円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日 10：00-20：00 土・日・祝 10：00-18：00
住所	大阪府大阪市北区中崎2-3-12 傍島ビル3F
アクセス	中崎町駅より徒歩1分
地図

Schon Pilates&Beautyは、中崎町駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

「美しく、しなやかに」をテーマに、ピラティスと美容施術を組み合わせたトータルケアを提供しています。

リフォーマーを使ったマシンピラティスで、姿勢改善やボディメイクをサポートしてくれますよ。

フェイシャルや痩身エステなどの美容メニューも充実しており、内外からのアプローチが可能です。

完全予約制のプライベート空間で、自分だけの時間をゆったり過ごせるでしょう。

Schon Pilates&Beautyの詳細はこちら！

中崎町のピラティス③：Gene Pilates Umeda

名称	Gene Pilates Umeda
入会金	30,000円(税込)
月額料金	1回11,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日：8:00-22:00 土日祝：8:00-22:00
住所	大阪府大阪市北区中崎西1丁目8-24-401
アクセス	中崎町駅徒歩4分
地図

Gene Pilates Umedaは、中崎町駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

遺伝子検査の結果をもとに、マシンピラティスを組み合わせた個別プログラムで効率的なボディメイクをサポートします。

完全個別指導なので、初心者でも安心してスタートできますよ。

また、ウェアなどの無料レンタルもあり、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

体験レッスンやキャンペーンも随時開催中なので、まずは公式サイトをチェックしてみてください。

Gene Pilates Umedaの詳細はこちら！

中崎町のピラティス④：ピラティススタジオアールパーム

名称	ピラティススタジオアールパーム
入会金	–
月額料金	60分10,000円(税込)/90分20,000円(税込)
定休日	日・月
営業時間	12：00～19：00
住所	〒530-0023 大阪府大阪市北区黒崎町14-5
アクセス	中崎町駅1号出口から徒歩3分
地図

ピラティススタジオアールパームは、中崎町駅1号出口から徒歩3分の場所にあります。

町家をリノベーションした落ち着きのあるスタジオでは、完全予約制のマンツーマンレッスンを受けられます。

ピラティススタジオアールパームの料金は、都度払いです。

定期的に通うのが難しい方にもぴったりでしょう。

様々なコースがあるので、詳細は公式サイトで確認してみてください。

ピラティススタジオアールパームの詳細はこちら！

中崎町のピラティス⑤：Pilates studio vortex

名称	Pilates studio vortex
入会金	不明
月額料金	マットグループレッスン 3,850円(税込) プライベートレッスン8,250円(税込)～など
定休日	–
営業時間	9：30～20：30(曜日により異なる)
住所	〒530-0015 大阪府大阪市北区中崎1丁目1-15 UKビル203
アクセス	中崎駅より徒歩2分/天神橋筋六丁目駅より徒歩9分
地図

Pilates studio vortexは、中崎駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

プライベートやペアレッスンに加え、マスターストレッチやパレセッター、マットクラスなど多彩なクラスから選べますよ。

また、シニア向けやマタニティ向けのコースも用意されており、幅広い年代に対応しています。

チケット制で1回から利用できるので、ライフスタイルに合わせて無理なく通いやすいでしょう。

まずは体験レッスンで、自分に合ったクラスを見つけてみてください。

Pilates studio vortexの詳細はこちら！

中崎町のピラティス⑥：undo pilates

名称	undopilates
入会金	–
月額料金	1回9,000円(税込)など
定休日	月曜・不定休
営業時間	10：00～17：00
住所	〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎2丁目2-27
アクセス	中崎町駅より徒歩2分
地図

undopilatesは、中崎町駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のプライベート空間で、マシンピラティスを中心としたマンツーマンレッスンを提供しています。

一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた丁寧な指導で、姿勢改善やボディラインの引き締め、肩こり・腰痛の緩和などをサポートしてくれますよ。

料金は都度払い制で通いやすく、体験レッスンも受付けしています。

落ち着いた空間で、自分のペースでじっくりと身体と向き合いたい方におすすめのスタジオです。

undopilatesの詳細はこちら！

中崎町のピラティス⑦：1on1ピラティス中崎町studio

名称	1on1ピラティス中崎町studio
入会金	–
月額料金	1回12,100円(税込)
定休日	–
営業時間	7：00～22：00
住所	〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎3丁目2-8 siete中崎町
アクセス	中崎町駅より徒歩1分
地図

1on1ピラティス中崎町studioは、中崎町駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

会員制&完全個室のマシンピラティススタジオで、1対1のマンツーマンレッスンを提供しています。

インストラクターは女性のみですので、安心して利用できるでしょう。

レッスン後はアフターストレッチのケアも行っています。

日常生活などでのアドバイスなどもありますから、健康的な身体を目指したい人にも向いているでしょう。

体験予約もできますので、まずは公式サイトを確認してみて下さい。

1on1ピラティス中崎町studioの詳細はこちら！

中崎町のピラティス⑧：fis梅田中崎町店

名称	fis梅田中崎町店
入会金	50,000円(税込)
月額料金	月2回16,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	10：00～22：00
住所	〒530-0015 大阪府大阪市北区中崎西1丁目8-24 アインズビル梅田 410号室
アクセス	中崎町駅より徒歩2分
地図

fis.pilates梅田中崎町店は、中崎町駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオは完全個室となっており、周囲の目を気にせずにトレーニングできますよ。

有資格の女性トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、初心者でも安心です。

目的に応じた多彩なプログラムが用意されており、丁寧なサポートが受けられるでしょう。

なお、スタジオにはベビーベッドやバウンサーも完備されており、お子様連れでも通いやすい環境が整っています。

子育て中の方も、ぜひチェックしてみて下さい。

fis.pilates梅田中崎町店の詳細はこちら！

中崎町のピラティス⑨：Pilates Studio LA CHIC+

名称	Pilates Studio LA CHIC+
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回15,400円(税込)など
定休日	–
営業時間	7：00～20：00(曜日により異なる)
住所	〒530-0023 大阪府大阪市北区黒崎町9-5 N95-2F
アクセス	中崎町駅より徒歩1分
地図

Pilates Studio LA CHIC+は、中崎町駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

グループ専門のマシンピラティススタジオとして、最大4名までの少人数制レッスンを提供しています。

全身の筋肉をバランスよく使うピラティスを通じて、姿勢改善や柔軟性の向上、ボディラインの引き締めを目指せますよ。

グループレッスンでも一人ひとりに目が届くよう、丁寧なサポート体制が整っています。

体験レッスンも実施中なので、まずは気軽に参加してスタジオの雰囲気を感じてみてください。

Pilates Studio LA CHIC+の詳細はこちら！

中崎町のピラティス⑩：PILATES studio ME

名称	PILATES studio ME
入会金	11,000円(税込)
月額料金	回数券10回 88,000円(税込)
定休日	–
営業時間	9:00-17:00
住所	〒530-0014 大阪府大阪市北区鶴野町3-26
アクセス	中崎町より徒歩9分
地図

PILATES studio MEは、中崎町より徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。

現代人の体型に合う、筋肉の活性化を効率的に助けることを目的としたレッスンを行っています。

マットやリフォーマーのコースがあり、韓国の教材と履修証が提供されますよ。

体験レッスンはカウンセリングやレッスン後のハーブティー提供も含まれています。

レッスンは回数券制が主ですので、まずは体験レッスンに参加してみると良いでしょう。

PILATES studio MEの詳細はこちら！

中崎町のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

中崎町のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを中崎町で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで中崎町のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、中崎町のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか