大井町のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では大井町(東京都品川区)のピラティスについて紹介しています。

大井町周辺のピラティス教室を徹底調査して、特におすすめの店舗を総まとめ！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR京浜東北線大井町駅、東急大井町線大井町駅、りんかい線大井町駅周辺のピラティススタジオ探しで失敗したくない人は、この記事を参考にしてみて下さい。

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Contents

1 大井町のピラティスの料金相場
2 大井町のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 大井町のピラティスについての10の疑問に回答！

大井町のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約21,285円(税込)	約16,105円(税込)
Rintosull(リントスル)大井町店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
zen place pilates大井町	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
Pilates mee大井町店	33,000円(税込)	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
COCOLANCE大井町店	30,000円(税込)	月4回35,200円(税込)など
マシンピラティスSAKURA(サクラ)大井町店	33,000円(税込)	4回コース 33,000円(税込)
UMBER＆PILATES大井町スタジオ	15,000円(税込)	プライベート1回8,700円(税込)～セミプライベート1回3,700円(税込)～ペア1回5,500円(税込)～/人
HOT STUDIO SANCTUARY大井町店	11,000円(税込)	月4回11,800円(税込)
forme	–	要問合せ
STUDIO MUNI	–	グループ月2回8,000円(税込) パーソナル月2回15,600円(税込)など
BODY TERRACE	–	月2回18,000円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

大井町のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、大井町でおすすめのピラティススタジオについて紹介します。

ランキング形式でまとめていますので、1位から確認してみて下さい。

大井町のピラティス①：Rintosull(リントスル)大井町店

名称	Rintosull(リントスル)大井町店
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜日
営業時間	平日 9：00～22：30 土 8：00～19：30
住所	東京都品川区大井1-11-3 YK-6ビル8F
アクセス	大井町駅から徒歩3分
地図

Rintosull(リントスル)大井町店は、大井町駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオで、体調や目標に合わせて選べる多彩なレッスンが用意されています。

平日は22時30分まで営業しており、土曜日もオープンしているので、忙しい方でもライフスタイルに合わせて通いやすいでしょう。

Rintosull大井町店では、初めての方向けに体験レッスンも実施しています。

お得なキャンペーンも開催されているので、気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

Rintosull(リントスル)大井町店の詳細はこちら！

大井町のピラティス②：zen place pilates大井町

名称	zen place pilates大井町
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日：7:00-21:10 土日祝：7:00-16:00
住所	〒140-0014東京都品川区大井1丁目22-5八木ビル 5階
アクセス	大井町駅より徒歩3分
地図

zen place pilates大井町は、大井町駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

月に1,000本以上の多彩なレッスンが開講されており、目的やスキルに応じて自由にクラスを選べますよ！

また、リフォーマーやタワーなどの高性能マシンも完備されているので、初心者から上級者まで質の高い指導が受けられます。

グループレッスンは少人数制ですし、マンツーマンのプライベートレッスンも選べるため、自分のペースで無理なく通えますよ。

さらに、全国に150以上のスタジオがありますから、引っ越しや転勤があっても継続できます。

zen place pilates大井町には初回体験レッスンもありますから、ぜひ活用してみてください。

zen place pilates大井町の詳細はこちら！

大井町のピラティス③：Pilates mee大井町店

名称	Pilates mee大井町店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:15
住所	〒140-0014東京都品川区大井1丁目11-6 寺崎ビル 6階
アクセス	大井町駅より徒歩2分
地図

Pilates mee大井町店は、大井町駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、最大3名までのセミパーソナルレッスンやパーソナル指導が受けられます。

少人数制だからこそ、一人ひとりの体調や目標に寄り添った丁寧なサポートが受けられますよ。

また、月2回・4回・通い放題などの料金プランが用意されており、無理なく続けやすいのも魅力のひとつでしょう。

体験レッスンや入会金が無料になるキャンペーンもありますので、まずは下記公式サイトをご確認下さい。

Pilates mee大井町店の詳細はこちら！

大井町のピラティス④：COCOLANCE大井町店

名称	COCOLANCE大井町店
入会金	30,000円(税込)
月額料金	月4回35,200円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00～21:45
住所	〒140-0014 東京都品川区大井1-15-2 吉松邸2F
アクセス	大井町駅より徒歩5分
地図

COCOLANCE大井町店は、大井町駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のスタジオで、女性インストラクターによる完全マンツーマンのパーソナルレッスンが受けられます。

姿勢の改善やボディラインづくり、産後の体調ケアなど、女性ならではの悩みに寄り添った丁寧なサポートが魅力です。

また、周囲を気にせず集中できるプライベート空間と、続けやすい料金設定で、無理なく通い続けやすいですよ。

体験レッスンも用意されているので、まずは気軽にスタジオの雰囲気を体感してみてください。

COCOLANCE大井町店の詳細はこちら！

大井町のピラティス⑤：マシンピラティスSAKURA(サクラ)大井町店

名称	マシンピラティスSAKURA(サクラ)大井町店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	4回コース 33,000円(税込)
定休日	年末年始
営業時間	8:00～21:30
住所	〒140-0014 東京都品川区大井4丁目2-9 第一大井町ハイツ301
アクセス	JR大井町駅中央口より徒歩4分
地図

マシンピラティスSAKURA(サクラ)大井町店は、JR大井町駅中央口より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用＆完全個室のプライベート空間で、1対1のマシンピラティスレッスンが受けられます。

全米スポーツ医学協会(NASM)認定の有資格者が監修したプログラムを導入しており、女性の悩みに寄り添ったサポートが魅力ですよ。

レッスンは月4回・8回の通いやすいプランに加え、未消化分を翌月に繰り越せる制度も用意されています。

また、ウェアや靴下のレンタルもありますいから、手ぶらで通えるのも嬉しいですね。

気軽に始められる環境が整っているので、ぜひ一度スタジオを体験してみてください。

パーソナルマシンピラティスSAKURA大井町店の詳細はこちら！

大井町のピラティス⑥：UMBER＆PILATES大井町スタジオ

名称	UMBER＆PILATES大井町スタジオ
入会金	15,000円(税込)
月額料金	プライベート1回8,700円(税込)～セミプライベート1回3,700円(税込)～ペア1回5,500円(税込)～/人
定休日	–
営業時間	10:00-20:00
住所	東京都品川区大井1丁目52‐6 コスモ大井町102
アクセス	大井町駅より徒歩2分
地図

UMBER＆PILATES大井町スタジオは、大井町駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

少人数制のマシンピラティス専門スタジオで、身体のクセや課題に合わせた丁寧なサポートが受けられます。

プライベートレッスンでは、姿勢の改善や理想のボディラインづくりを目指したオーダーメイドのプログラムを提案してくれますよ。

また、ペアでのトレーニングも可能なので、ご家族やパートナーと一緒に楽しく通えるのも嬉しいですね。

UMBER＆PILATES大井町スタジオは、落ち着いた空間で自分の身体とじっくり向き合える、理想的な環境が整ったスタジオです。

トライアルレッスンもあるので、参加してみると良いでしょう。

UMBER＆PILATESの詳細はこちら！

大井町のピラティス⑦：HOT STUDIO SANCTUARY大井町店

名称	HOT STUDIO SANCTUARY大井町店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回11,800円(税込)
定休日	金曜日・お盆・年末年始
営業時間	平日9:00-21:30　日祝 7:00-20:00
住所	〒140-0014 東京都品川区大井1-23-7 アルテール大井町2階
アクセス	大井町駅より徒歩2分
地図

HOT STUDIO SANCTUARY大井町店は、大井町駅より徒歩2分の場所にあるスタジオです。

女性専用の溶岩ホットスタジオで、遠赤外線効果により身体を内側から温めながら、ピラティスやヨガのレッスンを受けられます。

息苦しさを感じにくく、発汗を促しながら代謝アップやデトックス効果が期待できますよ。

プログラムは初心者向けから引き締め目的まで幅広く、運動が苦手な方でも安心できます。

駅近で通いやすく、仕事帰りやリフレッシュしたい方にもおすすめのスタジオです。

HOT STUDIO SANCTUARY大井町店の詳細はこちら！

大井町のピラティス⑧：forme

名称	forme
入会金	–
月額料金	要問合せ
定休日	–
営業時間	平日9：30～19：30 土日9：30～18：00
住所	東京都品川区大井4-10-3 Berg芙蓉 502
アクセス	大井町駅より徒歩4分
地図

formeは、大井町駅より徒歩4分の場所にあるスタジオです。

ピラティスを軸にしたボディメイクを得意としており、姿勢改善や引き締まった身体づくりを目指す方に支持されています。

レッスンはパーソナル中心で、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイド指導が受けられますよ。

インナーマッスルを意識した丁寧なトレーニングにより、初心者でも続けやすいでしょう。

料金は条件により異なるため、個別に問い合わせてみて下さい。

体験レッスンもありますから、まずは下記公式サイトをチェックしてみてくださいね。

formeの詳細はこちら！

大井町のピラティス⑨：STUDIO MUNI

名称	STUDIO MUNI
入会金	–
月額料金	グループ月2回8,000円(税込) パーソナル月2回15,600円(税込)など
定休日	月曜
営業時間	平日10：00～21：00 土日8：30～19：00
住所	東京都品川区東大井5-24-17
アクセス	大井町駅より徒歩5分
地図

STUDIO MUNIは、大井町駅より徒歩5分の場所にあるスタジオです。

少人数制やパーソナルレッスンを中心に、マットピラティスを提供しています。

一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてプログラムを組むため、初心者でも安心して始められますよ。

また、ピラティスの他、ヨガのレッスンも行っています。

マタニティヨガなどもありますから、まずは公式サイトを確認してみると良いでしょう。

STUDIO MUNIの詳細はこちら！

大井町のピラティス⑩：BODY TERRACE

名称	BODY TERRACE
入会金	–
月額料金	月2回18,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	9:00-22:00
住所	〒140-0004 東京都品川区南品川6-11-9 アイテラス102
アクセス	大井町駅より徒歩5分
地図

BODY TERRACEは、大井町駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティスを軸に、整体やストレッチを組み合わせたトータルボディケアを行っていますよ。

ダイエットプランもあるので、体全体のケアをしたい人に向いているでしょう。

ピラティスプランは、マットとマシンを用い、個人に合わせたレッスンを提案してくれます。

気軽にピラティスを始めてみたい人や、運動が苦手な人にもぴったりでしょう。

なお、BODY TERRACEのトレーナは女性ですから、悩みを相談しやすいのも嬉しいですね。

体験レッスンや都度払いでの利用も可能ですので、ぜひチェックしてみて下さい。

BODY TERRACEの詳細はこちら！

大井町のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

大井町のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを大井町で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで大井町のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、大井町のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか