八潮のピラティススタジオおすすめTOP3！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では八潮のピラティスについて紹介しています。

八潮周辺のピラティススタジオから、料金やサービスや価格が優れている店舗を総まとめ！

八潮のピラティス教室に悩んでいる方は、この記事を参考にしてみて下さい。

Contents

1 八潮のピラティスの料金相場
2 八潮のピラティスおすすめTOP3！人気のスタジオをご紹介！
3 八潮のピラティスについての10の疑問に回答！

八潮のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約11,000円(税込)	約14,630円(税込)
クラブピラティス八潮	5,500円(税込)	月4回11,990円(税込)など
マシンピラティスPeace八潮店	–	1回9,900円(税込)
ピラティススタジオami八潮店	16,500円(税込)	30分月4回22,000円(税込)～ 50分月4回35,200円(税込)～

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

八潮のピラティスおすすめTOP3！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、八潮でおすすめのピラティス教室を紹介していきます。

特におすすめの3店舗をまとめていますので、1位か順にチェックしてみて下さい。

八潮のピラティス①：クラブピラティス八潮

名称	クラブピラティス八潮
入会金	5,500円(税込)
月額料金	月4回11,990円(税込)など
定休日	‐
営業時間	平日 8：30～21：00 土日 8：30～18：00
住所	〒340-0822 埼玉県八潮市大瀬1丁目1-3 フレスポ八潮 2F
最寄り駅からのアクセス	つくばエクスプレス線八潮駅より徒歩1分
地図

クラブピラティス八潮は、八潮駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

世界的に展開する大手マシンピラティスブランドで、最大12名までのグループレッスンやプライベートレッスンを行っています。

スタジオ内には15種類以上の多機能マシンが完備されており、目的や体力に応じたプログラムを選べますよ！

また、レッスンを担当するのは、徹底したトレーニングを受けた認定インストラクターのみです。

一人ひとりの身体の特徴に寄り添った、きめ細やかなサポートが受けられるのは嬉しいですよね。

現在、無料の体験クラスも受付中なので、気軽にスタジオの雰囲気を体感してみてはいかがでしょう。

クラブピラティス八潮の詳細はこちら！

八潮のピラティス②：マシンピラティスPeace八潮店

名称	マシンピラティスPeace八潮店
入会金	–
月額料金	1回9,900円(税込)
定休日	日・祝
営業時間	9:20～18:30
住所	〒340-0822 埼玉県八潮市大瀬6丁目1A
アクセス	つくばエクスプレス線八潮駅南口より徒歩3分
地図

マシンピラティスPeace八潮店は、つくばエクスプレス線八潮駅南口より徒歩3分の場所にあります。

あさば整骨院八潮店に併設されており、マンツーマンのマシンピラティスを提供しています。

ピラティスインストラクターは国家資格を持っているカラダの専門家のため、安心して利用できるでしょう。

また、ピラティスと一緒に栄養カウンセリングも行っているので、体の内側からケアしたい人にもぴったりです。

マシンピラティスPeace八潮店では初回体験もありますから、ぜひチェックしてみると良いでしょう。

マシンピラティスPeace八潮店の詳細はこちら！

八潮のピラティス③：ピラティススタジオami八潮店

名称	ピラティススタジオami八潮店
入会金	16,500円(税込)
月額料金	30分月4回22,000円(税込)～ 50分月4回35,200円(税込)～
定休日	火曜日
営業時間	9：00～21：00
住所	〒340-0826 埼玉県八潮市茜町1丁目10-8 201号室
アクセス	八潮駅より徒歩5分
地図

ピラティススタジオami八潮店は、八潮駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用・完全予約制のプライベート空間で、リフォーマーを使ったマンツーマンのマシンピラティスを提供しています。

女性の骨格や体型に合わせたオーダーメイドトレーニングですので、安心して利用できるでしょう。

料金は月額制となっており、30分と50分のレッスンから選べます。

駅から近く駐車場も完備されていますので、通いやすいと言えるでしょう。

まずは体験レッスンで、教室の雰囲気を確認してみて下さい。

ピラティススタジオami八潮店の詳細はこちら！

八潮のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

八潮のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを八潮で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで八潮のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、八潮のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか