早稲田のピラティススタジオおすすめTOP7！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では早稲田のピラティスについて紹介しています。

人気や価格などを調査して、早稲田周辺にあるピラティススタジオを厳選しました！

早稲田のピラティス教室探しに迷っている人は、この記事を参考にしてみて下さい。

Contents

1 早稲田のピラティスの料金相場
2 早稲田のピラティスおすすめTOP7！人気のスタジオをご紹介！
3 早稲田のピラティスについての10の疑問に回答！

早稲田のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約10,820円(税込)	約11,230円(税込)
STUDIO IVY(スタジオアイビー)早稲田店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
ピラティスミラー早稲田	11,000円(税込)	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込)など
ルネサンス早稲田	3,300円(税込)	レギュラープラン 14,410円(税込)など
LEAP	–	ピラティス集中コース 1回9,000円(税込)など
スタジオエムスター	入会金5,000円	8,800円(税込)
フローラス江戸川橋	グループ 5,500円(税込) プライベート 11,000円(税込)	グループ月4回9,800円(税込) プライベート1回11,000円(税込)など
ピラティススタジオ MIXUP	11,000円(税込)	プライベート1回8,900円(税込) セミプライベート 1回13,200円(税込)/2人

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

早稲田のピラティスおすすめTOP7！人気のスタジオをご紹介！

ここでは、早稲田でおすすめのピラティス教室をまとめていきます。

ランキングにしていますので、順番にチェックしてみて下さい。

早稲田のピラティス①：STUDIO IVY(スタジオアイビー)早稲田店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)早稲田店
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00-21:00
住所	〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町534-13
アクセス	東京メトロ東西線早稲田駅から徒歩5分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)早稲田店は、早稲田駅から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制のマシンピラティススタジオで、トレーニングに集中できるのが魅力です。

リフォーマーを活用したエクササイズでは、猫背の改善や肩・腰の不調ケア、ボディメイクなど、さまざまな目的に対応しています。

レッスンは月2回からスタートできる柔軟なプランが用意されていますよ。

まずは体験セッションで、スタジオの雰囲気やレッスンの質を体感してみてください。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)早稲田店の詳細はこちら！

早稲田のピラティス②：ピラティスミラー早稲田

名称	ピラティスミラー早稲田
入会金	11,000円(税込)
月額料金	グループ月6回まで11,000円(税込) プライベート 30分4,400円(税込)/50分6,600円(税込) チケット 1回2,750円(税込)
定休日	毎週水曜日
営業時間	平日9：00～21：00 土日9：00～18：00
住所	〒162-0044 東京都新宿区喜久井町65 糟屋ビル1階
アクセス	早稲田駅より徒歩3分
地図

ピラティスミラー早稲田は、早稲田駅より徒歩3分の場所にある女性限定のピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、天井に設置された大型ミラーが特徴です。

1回30分の短時間セッションでは、音楽に合わせてリズミカルに身体を動かすことができますよ。

レッスン前にはリフォーマーを使った自主トレーニングも可能で、正しい姿勢や動作の習得をしっかりサポートしてくれるでしょう。

レッスンは最大9名までの少人数制クラスなので、インストラクターのきめ細やかなアドバイスが受けられます。

まずは体験レッスンで、ピラティスミラー早稲田の魅力を感じてみませんか。

ピラティスミラー早稲田の詳細はこちら！

早稲田のピラティス③：ルネサンス早稲田

名称	ルネサンス早稲田
入会金	3,300円(税込)
月額料金	レギュラープラン 14,410円(税込)など
定休日	月曜日・年末年始、他
営業時間	火曜～金曜　9:00～23:00 土曜　　　　9:00～21:00 日曜・祝日　9:00～20:00
住所	〒171-0033 東京都豊島区高田1丁目19-24
アクセス	早稲田駅より徒歩7分
地図

ルネサンス早稲田は、早稲田駅より徒歩7分の場所にある総合型フィットネスクラブです。

トレーニングジムやスイミングプール、各種スタジオプログラムがあり、ピラティスレッスンもおこなわれています。

経験豊かなインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、姿勢の見直しや体幹トレーニングをしたい方にもぴったりでしょう。

多彩な料金プランやお得なキャンペーンも用意されているので、まずは公式サイトで詳細をチェックしてみてください。

ルネサンス早稲田の詳細はこちら！

早稲田のピラティス④：LEAP

名称	LEAP
入会金	–
月額料金	ピラティス集中コース 1回9,000円(税込)など
定休日	水曜
営業時間	10:00～23:00
住所	〒162-0851 東京都新宿区弁天町2 グランドステータス寿賀原ビル 8階
アクセス	東京メトロ東西線早稲田駅より徒歩5分
地図

LEAPは、早稲田駅より徒歩5分の場所にあります。

ピラティスとマシントレーニングを融合させた、独自のパーソナルトレーニングを提供していますよ。

リフォーマーなどの専用マシンを使用して、姿勢改善や柔軟性向上、スタイルアップを目指せます。

各専門資格保有トレーナーが直接指導するので、初心者でも安心して利用できるでしょう。

また、LEAPにはピラティス専用コースも用意されており、食事改善アドバイスも受けられます。

体験予約もできますので、ぜひチェックしてみて下さい。

LEAPの詳細はこちら！

早稲田のピラティス⑤：スタジオエムスター

名称	スタジオエムスター
入会金	入会金5,000円
プライベート初回体験	8,800円(税込)
月額料金	マシン1回10,500円(税込)など
定休日	日曜
営業時間	月・火・木・金 10時～20時水10時～15時半土15時半～20時
住所	〒162-0801 東京都新宿区山吹町337 TRUST VALUE早稲田Ⅱ 2F
アクセス	早稲田駅より徒歩10分
地図

スタジオエムスターは、早稲田駅より徒歩10分の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制となっており、パーソナルもしくはセミパーソナルレッスンを提供しています。

本格的なマシンを使い、柔軟性アップや姿勢改善、体の引き締めをサポートしてくれますよ。

また、セミパーソナルはマットピラティスのレッスンを受けられます。

体験レッスンもあるので、一度参加してみると良いでしょう。

スタジオエムスターの詳細はこちら！

早稲田のピラティス⑥：フローラス江戸川橋

名称	フローラス江戸川橋
入会金	グループ 5,500円(税込) プライベート 11,000円(税込)
月額料金	グループ月4回9,800円(税込) プライベート1回11,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	8：00～22：00(曜日により異なる)
住所	〒162-0801 東京都新宿区山吹町353-1 Y-1ビル 4階
アクセス	早稲田駅より徒歩13分
地図

フローラス江戸川橋は、早稲田駅より徒歩13分の場所にあるピラティススタジオです。

Balanced Body社製のピラティスマシンを完備しており、初心者から上級者まで利用できますよ。

また、経験豊富で資格を持ったインストラクターが在籍していますので、専門指導が受けられるでしょう。

レッスンはグループとプライベートがあり、両方のプランも用意されています。

体験レッスンは随時受け付けていますので、まずは下記公式サイトを確認してみて下さい。

フローラス江戸川橋の詳細はこちら！

早稲田のピラティス⑦：ピラティススタジオ MIXUP

名称	ピラティススタジオ MIXUP
入会金	11,000円(税込)
月額料金	プライベート1回8,900円(税込) セミプライベート 1回13,200円(税込)/2人
定休日	–
営業時間	8:00-22:00
住所	〒162-0052 東京都新宿区戸山1丁目1-5 エールプラザ戸山台 B102
アクセス	早稲田駅より徒歩9分
地図

ピラティススタジオ MIXUPは、早稲田駅より徒歩9分の場所にあるピラティススタジオです。

最新のピラティスマシンを採用した充実の施設で、国際的な教育基準を満たした有資格者がサポートしてくれます。

完全予約制のパーソナルレッスンですから、周りの目を気にせずトレーニングに集中できますよ。

パーソナルのほか、セミパーソナルでのレッスンも可能です。

初回体験や各種キャンペーンなどもあるので、下記公式サイトをチェックしてみて下さい。

ピラティススタジオ MIXUPの詳細はこちら！

早稲田のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

早稲田のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを早稲田で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで早稲田のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、早稲田のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか