台東区のピラティススタジオおすすめTOP16！安い＆人気の施設をランキングで紹介！

この記事では台東区のピラティスについて紹介しています。

人気や料金の安さなどを徹底調査し、台東区エリアのピラティス教室をおすすめ順にご紹介！

台東区の人気ピラティススタジオを探している方は、この記事を参考にしてみてください。

Contents

1 台東区のおすすめピラティス厳選TOP3
2 台東区のピラティスの料金相場
3 台東区のピラティスおすすめTOP16！徹底比較ランキング！
4 台東区のピラティスについての10の疑問に回答！

台東区のおすすめピラティス厳選TOP3

商品名	Rintosull(リントスル)浅草店	zen place pilates上野	NAS PILATES新御徒町店
総合評価
利用者の口コミ
利用料金	月4回8,800円(税込)など	マット月4回10,450円(税込)～	グループ月4回13,200円(税込)～
住所	東京都台東区浅草1-24-1 浅草ROX 2G 3F	東京都台東区上野1丁目20-1上野一丁目ビル 10階	東京都台東区東上野1-6-8 MHビル3階
公式サイト	https://rintosull.jp/	https://www.zenplace.co.jp/	https://www.nas-club.co.jp/

※総合評価：各項目を元に総合的に判断。利用者の口コミ：SNSなどの声から判断。

台東区のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約14,721円(税込)	約14,043円(税込)
Rintosull(リントスル)浅草店	5,000円(税込)	月4回8,800円(税込)など
zen place pilates上野	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
NAS PILATES新御徒町店	16,500円(税込)	グループ月4回13,200円(税込)～パーソナル1回11,000円(税込)～
ザ・ポートパーソナルピラティス入谷店	33,000円(税込)	セミパーソナル月4回16,500円(税込) パーソナル月4回24,200円(税込)など
the SILK(ザシルク)上野店	10,000円(税込)	月3回12,980円(税込)～
SOELU浅草田町店	11,000円(税込)	9,878円(税込)～
ヨガ＆ピラティススタジオMAKOTO浅草橋店	11,000円(税込)	月4回11,000円(税込)など
RAS Recovery & Activation Studio	5,000円(税込)	プライベート月2回22,000円(税込) セミプライベート月2回20,000円(税込)など
Beat Pilates浅草蔵前店	11,000円(税込)	月3回9,000円(税込)など
ASFiT上野店	–	パーソナル＆整体月2回10,780円(税込)など
STUDIO IVY(スタジオアイビー)上野店	23,300円(税込)	月2回15,000円(税込)～
ELEMENT上野店	33,000円(税込)	月8回28,600円(税込)など
YARD浅草・蔵前スタジオ	8,800円(税込)	月4回9,680円(税込)～
ルルト蔵前浅草橋店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
アーバンクラシックピラティス浅草店	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
COCOLANCE入谷店	30,000円(税込)	月4回35,200円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

台東区のピラティスおすすめTOP16！徹底比較ランキング！

この章では、台東区でおすすめのピラティススタジオについてまとめています。

特におすすめの16店舗を紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

1位：Rintosull(リントスル)浅草店

名称	Rintosull(リントスル)浅草店
総合評価	4.56点
利用料金	4.5点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	5.0点
入会金	5,000円(税込)
月額料金	月4回8,800円(税込)など
定休日	日曜日
営業時間	平日 9時30分～22時00分土曜日 8時00分～18時00分
住所	〒111-0032 東京都台東区浅草1-24-1 浅草ROX 2G 3F
アクセス	つくばエクスプレス「浅草駅」A1より徒歩1分
地図

Rintosull(リントスル)浅草店は、つくばエクスプレス浅草駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から上級者まで対応しています。

また、AI姿勢分析アプリを採用しているため、骨格やバランスを測定の結果、最適なトレーニングを提案してくれますよ。

また、Rintosull浅草店には、ホットヨガや暗闇キックボクシングも通えるプランも用意されています。

月額8,800円から始められるリーズナブルな料金設定と、柔軟な予約システムも人気の理由でしょう。

Rintosull浅草店では、スタジオの雰囲気を確かめられる体験レッスンも受け付けています。

Rintosull浅草店の詳細は、下のリンク先でチェックしてみてください。

Rintosull浅草店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

2位：zen place pilates上野

名称	zen place pilates上野
総合評価	4.32点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	5.0点
利用者の口コミ	4.1点
予約の取りやすさ	3.5点
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	平日 7:00-21:55 土日祝 6:30-21:45
住所	〒110-0005 東京都台東区上野1丁目20-1上野一丁目ビル 10階
アクセス	東京メトロ銀座線「上野広小路駅」・都営大江戸線「上野御徒町駅」A4出口より徒歩1分
地図

zen place pilates上野は、上野広小路駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

全国150店舗以上を展開する大手スタジオで、マット・マシン・プライベートなど多彩なレッスンが受けられますよ。

世界基準の資格を持つインストラクターが、個別の指導をしてくれるので、初心者でも安心できるでしょう。

また、医療機関も推奨する本格的なピラティスで、姿勢改善や不調のケア、ボディメイクまで幅広く対応しています。

zen place pilates上野には体験レッスンも用意されています。

まずは下記公式サイトで、zen place pilates上野の詳細を確認してみましょう。

zen place pilates上野の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

3位：NAS PILATES新御徒町店

名称	NAS PILATES新御徒町店
総合評価	3.9点
利用料金	3.0点
施設の利便性	5.0点
プログラムの種類	4.5点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	2.0点
入会金	16,500円(税込)
月額料金	グループ月4回13,200円(税込)～パーソナル1回11,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8：00～20：45(スケジュールにより異なる)
住所	〒110-0015 東京都台東区東上野1-6-8 MHビル3階
アクセス	新御徒町駅より徒歩3分
地図

NAS PILATES新御徒町店は、新御徒町駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用のマシンピラティス専門店として、グループレッスンとパーソナルレッスンを提供しています。

スタジオにはリフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを完備しており、姿勢改善やボディメイクに効果的なプログラムが充実していますよ。

また、初心者でも安心して始められるよう、丁寧な指導と予約制での運営が整っています。

NAS PILATES新御徒町店は駅近で通いやすく、続けやすいスタジオだと言えるでしょう。

体験レッスンも用意されていますので、下記公式サイトをチェックしてみてくださいね。

NAS PILATES新御徒町店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

4位：ザ・ポートパーソナルピラティス入谷店

名称	ザ・ポートパーソナルピラティス入谷店
総合評価	3.88点
利用料金	3.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	3.0点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月4回16,500円(税込) パーソナル月4回24,200円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日 9:00-22:00 土日祝 9:00-18:00
住所	〒110-0004 東京都台東区下2-15-12 浅井下谷ビル101
アクセス	東京メトロ日比谷線「入谷駅」徒歩30秒
地図

ザ・ポートパーソナルピラティス入谷店は、入谷駅より徒歩30秒の場所にあるピラティススタジオです。

完全予約制＆少人数制のパーソナルピラティスを提供しており、「心と身体の、もうひとつの居場所」をコンセプトにしています。

初心者や運動が苦手な方でも安心して通えるよう、丁寧なマンツーマン指導と落ち着いた空間づくりにこだわっていますよ。

また、清潔感のあるスタジオでは、身体の癖や悩みに寄り添ったセッションが受けられます。

料金は月額制で、通い放題のプランもあります。

通いたい回数に応じて料金プランを決められるため、利用しやすいと言えるでしょう。

ザ・ポートパーソナルピラティス入谷店には体験レッスンもありますから、一度公式サイトを確認してみると良いですね。

ザ・ポートパーソナルピラティス入谷店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

5位：the SILK(ザシルク)上野店

引用元：the SILK公式サイト

名称	theSILK上野店
総合評価	3.86点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	3.0点
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月3回12,980円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	7：30～21：00
住所	〒110-0005 東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階
アクセス	上野広小路駅A3出口より徒歩1分
地図

the SILK(ザシルク)上野店は、上野広小路駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

白と木目を基調とした洗練された空間で、女性専用のマシンピラティスを行っています。

最大12名のグループレッスンでは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、しなやかで美しいボディラインを目指せるでしょう。

レッスンは初心者でも安心できるように、経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれますよ。

ReFaのドライヤーやアイロンが使えるパウダールームも完備されており、レッスン後の身支度も快適です。

なお、the SILK(ザシルク)上野店では体験キャンペーンなどもあるので、詳細を確認してみると良いですね。

the SILK(ザシルク)上野店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

6位：SOELU浅草田町店

名称	SOELU浅草田町店
総合評価	3.86点
利用料金	2.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	3.5点
利用者の口コミ	4.3点
予約の取りやすさ	4.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	9,878円(税込)～
定休日	–
営業時間	24時間営業
住所	〒111-0041東京都台東区元浅草4-10-6 4F
アクセス	田原町駅エレベーター口から徒歩3分
地図

SOELU浅草田町店は、田原町駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです

女性専用のスタジオで、マシンピラティスやヨガ、有酸素運動など多彩なプログラムが受け放題となっています。

24時間営業ですから、忙しいライフスタイルでも自分のペースで通えますよ！

SOELU浅草田町店の料金は月額3,278円(税込)からと非常にリーズナブルです。

コスパ重視でピラティスを習いたい人は、SOELU浅草田町町店をチェックしてみると良いでしょう。

なお、SOELU浅草田町店には無料体験レッスンもありますので、公式サイトから申し込みしてみてください。

SOELU浅草田町店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

7位：ヨガ＆ピラティススタジオMAKOTO浅草橋店

名称	ヨガ＆ピラティススタジオMAKOTO浅草橋店
総合評価	3.7点
利用料金	5.0点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回11,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	月曜 17:30-21:00 火曜～金曜 9:30-21:30 土曜 8:15-14:3 日曜 8:00-14:30
住所	〒111-0052 東京都台東区柳橋1-23-3 田中ビル3階
アクセス	都営浅草線浅草橋駅A6出口より徒歩30秒
地図

ヨガ＆ピラティススタジオMAKOTOは、浅草橋駅より徒歩30秒の場所にあるスタジオです。

マシンピラティスとヨガの両方が楽しめる教室で、初心者から経験者まで幅広く利用可能です。

殆どのクラスは男女兼用ですから、パートナーや家族と通ってもいいですね。

丁寧な指導とアットホームな雰囲気のスタジオは、初心者でも安心ですよ。

なお、ピラティスにはマットとマシンがあり、料金プランも様々です。

1回ずつの参加やお試しコースなどもあるので、ぜひチェックしてみると良いでしょう。

ヨガ＆ピラティススタジオMAKOTO浅草橋店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

8位：RAS Recovery & Activation Studio

名称	RAS Recovery & Activation Studio
総合評価	3.6点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	1.5点
入会金	5,000円(税込)
月額料金	プライベート月2回22,000円(税込) セミプライベート月2回20,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	9：00～21：15
住所	〒111-0053 東京都台東区浅草橋1-10-7 信成ビル2F
アクセス	浅草橋駅より徒歩1分
地図

RAS Recovery & Activation Studioは、浅草橋駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が在籍し、医学的知識に基づいた整体とマシンピラティスを組み合わせた独自メソッドを提供していますよ。

姿勢改善や不調の根本ケアを目指すので、肩こり・腰痛・猫背・反り腰などの悩みに対応しています。

国家資格保持者による丁寧なマンツーマン指導が受けられるのも、RAS Recovery & Activation Studioの魅力でしょう。

レッスンは、プライベートとセミプライベートから選べます。

自分に合ったスタイルで通えますので、まずは体験レッスンに参加してみてはいかがでしょう。

RAS Recovery & Activation Studioの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

9位：Beat Pilates浅草蔵前店

名称	Beat Pilates浅草蔵前店
総合評価	3.5点
利用料金	4.5点
施設の利便性	4.5点
プログラムの種類	2.5点
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	1.0点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月3回9,000円(税込)など
定休日	不定休
営業時間	平日8：30～21：00 土日8：30～18：00
住所	〒111-0043 東京都台東区駒形1-2-13 駒形一丁目ビル2階
アクセス	都営大江戸線「蔵前駅」A5出口より徒歩1分
地図

Beat Pilates浅草蔵前店は、蔵前駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

暗闇×音楽×マシンピラティスを融合した女性専用スタジオで、非日常感あふれる空間でトレーニングできますよ。

また、Beat Pilates浅草蔵前店は女性専用スタジオとなっており、初心者でも安心して通えるサポート体制が魅力です。

音楽に合わせてリフォーマーを使ったレッスンを行うため、周囲を気にせず自分に集中できます。

また、運動が苦手な方や初心者でも安心して通えるよう、少人数制で丁寧なサポート体制も整っています。

楽しく続けられるピラティススタジオを探している方は、Beat Pilates浅草蔵前店の体験レッスンをチェックしてみると良いでしょう。

Beat Pilates浅草蔵前店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

10位：ASFiT上野店

名称	ASFiT上野店
総合評価	3.48点
利用料金	5.0点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.9点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	–
月額料金	パーソナル＆整体月2回10,780円(税込)など
定休日	水曜日
営業時間	平日　　10:00～22:00 土日祝　10:00～17:00
住所	〒110-0005 東京都台東区上野7丁目10-8 図師ビル2階
アクセス	上野駅より徒歩2分
地図

ASFiT上野店は、上野駅より徒歩2分の場所にあるジムです。

整体とパーソナルトレーニングを融合した独自のアプローチで、姿勢改善やボディメイクを効率的にサポートしてくれますよ。

国家資格を持つトレーナーが在籍しており、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられます。

また、マシンピラティスだけでなく、ボクササイズやストレッチなど多彩なメニューが揃っているのも魅力です。

完全個室でのマンツーマン指導なので、初心者でも安心して通えるでしょう。

ウェアやタオルの無料レンタルもあるので、気軽に利用してみると良いですね。

ASFiT上野店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

11位：STUDIO IVY(スタジオアイビー)上野店

名称	STUDIO IVY(スタジオアイビー)上野店
総合評価	3.38点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	23,300円(税込)
月額料金	月2回15,000円(税込)～
定休日	–
営業時間	8:00～21:00
住所	〒110-0015 東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501
アクセス	上野駅から徒歩2分
地図

STUDIO IVY(スタジオアイビー)上野店は、上野駅から徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

プライベートな空間でマンツーマン指導が受けられる、パーソナル専門のマシンピラティススタジオとして人気を集めています。

ピラティス専用マシンのリフォーマーを使い、インナーマッスルを効率よく鍛えられますよ。

猫背や反り腰などの姿勢改善や肩こり・腰痛のケアをしたい人にもぴったりでしょう。

また、個々のレベルに合わせたプログラムが組まれており、初心者でも安心できる点は嬉しいですね。

理想のボディラインを目指したい方は、STUDIO IVY上野店の体験レッスンを受けてみると良いでしょう。

STUDIO IVY上野店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

12位：ELEMENT上野店

名称	ELEMENT上野店
総合評価	3.38点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	5.0点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	33,000円(税込)
月額料金	月8回28,600円(税込)など
定休日	–
営業時間	10:00-22:00
住所	〒110-0015 東京都台東区東上野4丁目6-5 1階
アクセス	上野駅より徒歩5分
地図

ELEMENT上野店は、上野駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

マンツーマンのマシンピラティス専門店で、1回30分からの短時間集中型レッスンが特徴です。

初心者でも安心して始められるよう、ウェア・タオル・シューズ・ドリンクの無料レンタルがあり、手ぶらでも通えますよ。

また、通い放題プランや月4回・8回など選べる料金体系ですから、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやすいでしょう。

ピラティスによる運動習慣を付けたい方は、ELEMENT上野店をチェックしてみてください。

ELEMENT上野店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

13位：YARD浅草・蔵前スタジオ

名称	YARD浅草・蔵前スタジオ
総合評価	3.06点
利用料金	4.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.8点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	8,800円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	水曜日他
営業時間	平日 9:30-22:00 土日 8:15-17:00 祝日 8:15-15:00
住所	〒111-0043 東京都台東区駒形2丁目5-5 小宮ビル1F
アクセス	都営地下鉄浅草線「浅草駅」A2-b出口より徒歩3分
地図

YARD浅草・蔵前スタジオは、都営地下鉄浅草線浅草駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

天井が高く開放感のある空間で、ヨガとピラティスの多彩なプログラムを楽しめるのが魅力です。

話題のエアフローヨガやホイールヨガなど、ユニークなクラスも豊富で、初心者から上級者まで幅広く利用できますよ。

また、少人数制のレッスンでは、インストラクターが一人ひとりに丁寧に指導してくれます。

オンライン予約や通いやすい料金プランも整っていますから、空いた時間を活用しやすいでしょう。

YARD浅草・蔵前スタジオではキャンペーンなども行っています。

体験レッスンもあるので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

YARD浅草・蔵前スタジオの詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

14位：ルルト蔵前浅草橋店

名称	ルルト蔵前浅草橋店
総合評価	3.03点
利用料金	3.5点
施設の利便性	3.5点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	4.6点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	東京都台東区浅草橋5丁目16-3 オカジマビル2F
アクセス	浅草橋駅から徒歩6分
地図

ルルト蔵前浅草橋店は、浅草橋駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

理学療法士が監修するマンツーマン専門スタジオで、医学的知識に基づいた安全かつ効果的なマシンピラティスが受けられます。

姿勢改善や腰痛のケアを目的としたオーダーメイドのプログラムですから、個人の体調や目的に合うレッスンを受けられるでしょう。

また、完全個室で集中してトレーニングできるため、短期間でもしっかりと成果を実感できますよ。

初回体験は全額返金保証付きで、気軽にスタートできるのも嬉しいですね。

ルルト蔵前浅草橋店の詳細は、下のリンク先でも確認してみてください。

ルルト蔵前浅草橋店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

15位：アーバンクラシックピラティス浅草店

名称	アーバンクラシックピラティス浅草店
総合評価	2.92点
利用料金	3.5点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	2.0点
利用者の口コミ	4.6点
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日9:30～21:30 土祝8:30～19:30
住所	〒111-0032 東京都台東区浅草1丁目16-11 The Room 浅草9F
アクセス	浅草駅から徒歩3分
地図

アーバンクラシックピラティス浅草店は、浅草駅から徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとTRXを組み合わせたサーキット形式のトレーニングを提供しています。

レッスンは1回30分と短時間ですが、効率よく全身を動かすことができますよ。

グループレッスンながらも個別の動きを行うスタイルなので、周囲を気にせず自分のペースで取り組めるでしょう。

アーバンクラシックピラティス浅草店は、予約不要で通える気軽さも人気の理由となっています。

見学予約は随時受け付けていますから、下記公式サイトを確認してみてくださいね。

アーバンクラシックピラティス浅草店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

16位：COCOLANCE入谷店

名称	COCOLANCE入谷店
総合評価	–
利用料金	3.0点
施設の利便性	4.0点
プログラムの種類	オーダーメイドのプログラム
利用者の口コミ	–
予約の取りやすさ	0.5点
入会金	30,000円(税込)
月額料金	月4回35,200円(税込)など
定休日	年末年始
営業時間	9:00～21:45
住所	〒110-0013 東京都台東区入谷1-2-2 Bellus Iriya1階
アクセス	入谷駅より徒歩4分
地図

COCOLANCE入谷店は、入谷駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

リフォーマーやタワーなど本格的なピラティスマシンが完備されており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

落ち着いた雰囲気のスタジオ内では、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれますよ。

パーソナルレッスンですから、グループでのトレーニングが苦手な人にも向いているでしょう。

なお、COCOLANCE入谷店には体験レッスンも設けられています。

COCOLANCE入谷店のトレーニング内容や雰囲気をチェックしたい方は、ぜひ体験レッスンに参加してみると良いですね。

COCOLANCE入谷店の詳細はこちら！

万が一、事実と異なる情報がありましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

台東区のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

台東区のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを台東区で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで台東区のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、台東区のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか