藤沢のピラティススタジオおすすめTOP10！安い＆人気の教室を厳選紹介！

この記事では藤沢(神奈川県藤沢市)のピラティスについて紹介しています。

料金やサービス内容などを徹底調査し、藤沢エリアのピラティススタジオを厳選しました！

ピラティス教室選びで失敗しないためには、スポーツジム等の契約トラブルを確認の上で、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

JR東海道線(東海道本線)・湘南新宿ライン藤沢駅、小田急江ノ島線藤沢駅、江ノ島電鉄線藤沢駅周辺で人気のピラティス教室に通いたい方は、この記事を参考にしてみてください。

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Contents

1 藤沢のピラティスの料金相場
2 藤沢のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！
3 藤沢のピラティスについての10の疑問に回答！

藤沢のピラティスの料金相場

項目名	入会金	月額料金
平均	約17,571円(税込)	約11,639円(税込)
zen place pilates藤沢	22,000円(税込)、33,000円(税込)	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
Pilates mee藤沢店	33,000円(税込)	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
ルルト藤沢店	22,000円(税込)	月3回29,700円(税込)～
the SILK(ザシルク)藤沢店	10,000円(税込)	月3回12,980円(税込)～
ティップネス藤沢	–	月4回7,480円(税込)～
Pilates & Osteopathy WILL	–	グループ 1回3,300円(税込) プライベート 1回8,800円(税込)など
アーバンクラシックピラティス藤沢店	11,000円(税込)	月4回9,680円(税込)～
WECARE藤沢	–	プライベートマシン1回8,000円(税込)/マット1回6,000円(税込) ペアマシン1回5,000円(税込)/マット1回4,000円(税込)/人
LOrena藤沢店	22,000円(税込)	グループ14,800円(税込)～プライベート18,800円(税込)～
MAISON PILATES	3,000円(税込)	1回9,000円(税込)など

料金相場：以下のスタジオの料金から平均を算出

藤沢のピラティスおすすめTOP10！人気のスタジオをご紹介！

この章では、藤沢でおすすめのピラティス教室を紹介していきます。

ランキングにしてまとめていますので、1位からチェックしてみてください。

藤沢のピラティス①：zen place pilates藤沢

名称	zen place pilates藤沢
入会金	22,000円(税込)、33,000円(税込)
月額料金	マット月4回10,450円(税込)～マシン月4回15,400円(税込)～
定休日	–
営業時間	7:30-21:05 土日祝：7:30-20:25
住所	〒251-0055神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階
アクセス	藤沢駅南口より徒歩2分
地図

zen place pilates藤沢は、藤沢駅南口より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

全国展開するzen placeグループの一つとして、マットとマシンの両方に対応した多彩なレッスンを提供しています。

スタジオには、各種ピラティスマシンを完全完備！

ルーズなブルな価格で利用できるのも、人気の理由でしょう。

なお、zen place pilates藤沢には月4回のコースから通い放題まで、ライフスタイルに合わせて利用可能です。

体験レッスンもありますから、ぜひ参加してみると良いでしょう。

zen place pilates藤沢の詳細はこちら！

藤沢のピラティス②：Pilates mee藤沢店

名称	Pilates mee藤沢店
入会金	33,000円(税込)
月額料金	セミパーソナル月2回11,000円(税込)～パーソナル月2回22,000円(税込)～
定休日	不定休
営業時間	9:00～21:15
住所	〒251-0023神奈川県藤沢市鵠沼花沢町11-1 1階
アクセス	藤沢駅より徒歩5分
地図

Pilates mee藤沢店は、藤沢駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

最大3名のセミパーソナルレッスンが特徴で、丁寧な指導を受けられますよ。

また、個人レッスンのパーソナル指導も行っています。

グループでのピラティスレッスンが苦手な人にもぴったりのスタジオだと言えるでしょう。

なお、Pilates mee藤沢店には様々なリフォーマーのほか、ピラティスボールの設備もあります。

着替えスペースや全身鏡もあり、女性に嬉しいピラティススタジオだと言えるでしょう。

Pilates mee藤沢店の詳細はこちら！

藤沢のピラティス③：ルルト藤沢店

名称	ルルト藤沢店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	月3回29,700円(税込)～
定休日	–
営業時間	9:00～21:00
住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目7 ステェイビル203
アクセス	藤沢駅南口から徒歩5分
地図

ルルト藤沢店は、藤沢駅南口から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

リフォーマー、キャデラック、チェアなどの専用マシンを採用しており、筋肉の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善を目指せます。

初心者から上級者まで個々のレベルに合わせたトレーニングが可能ですよ。

また、ルルト藤沢店では利用者の状態やレッスン進捗をインストラクター間で共有しています。

スタッフが変わっても安心して利用できる、との声もあり、評判の良いピラティススタジオだと言えるでしょう。

ルルト藤沢店の詳細はこちら！

藤沢のピラティス④：the SILK(ザシルク)藤沢店

引用元：the SILK公式サイト

名称	the SILK(ザシルク)藤沢店
入会金	10,000円(税込)
月額料金	月3回12,980円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	7：30～21：00
住所	〒251-0055神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階
アクセス	JR藤沢駅南口から徒歩1分
地図

the SILK(ザシルク)藤沢店は、JR藤沢駅南口から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

専用監修者オリジナルのプログラムが15種類あり、自身のレベル似合うレッスンを受けられます。

グループレッスンは月3回、パーソナルレッスンは月2回から利用可能です。

通い放題のプランもあるので、目的に合う頻度で通うと良いでしょう。

なお、the SILK(ザシルク)藤沢店には体験レッスンも用意されています。

教室の雰囲気を確認するためにも、ぜひ体験レッスンを活用してみてください。

the SILK藤沢店の詳細はこちら！

藤沢のピラティス⑤：ティップネス藤沢

名称	ティップネス藤沢
入会金	–
月額料金	月4回7,480円(税込)～
定休日	毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
営業時間	平日 9：30～23：00 土曜 9：30～21：00 日・祝 9：30～19：00
住所	〒251-0023 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-1
アクセス	JR藤沢駅南口より徒歩3分
地図

ティップネス藤沢は、JR藤沢駅南口より徒歩3分の場所にあるフィットネスクラブです。

総合フィットネスクラブ内に併設されており、ピラティス専用のプログラムをはじめ、ヨガやストレッチなど多彩なレッスンが受けられます。

ピラティスでは、体幹を鍛えながら姿勢改善や柔軟性の向上を目指す内容が中心で、初心者から経験者まで幅広く対していますよ。

スタジオは広々としており、開放感のある空間でのびのびと身体を動かせます。

ジムやプール、スパ施設も併設されているため、トータルで健康をサポートできる環境が整っているのも魅力ですね。

藤沢エリアで、ピラティスを含む多彩な運動を楽しみながら健康づくりをしたい方におすすめの施設です。

ティップネス藤沢の詳細はこちら！

藤沢のピラティス⑥：Pilates & Osteopathy WILL

名称	Pilates & Osteopathy WILL
入会金	–
月額料金	グループ 1回3,300円(税込) プライベート 1回8,800円(税込)など
定休日	要問合せ
営業時間	9：00～22：00
住所	〒251-0025 藤沢市鵠沼石上1-3-13マルミビル3階
アクセス	藤沢駅より徒歩3分
地図

Pilates & Osteopathy WILLは、藤沢駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

ピラティスとオステオパシーを融合させた独自のアプローチで、身体の根本改善を目指します。

グループレッスンのほか、プライベートレッスンもあるので、個々の状態に合わせた最適なプログラムを提供してもらえますよ。

マシンピラティスのレッスンも行っており、効率的にトレーニングしたい人にもおすすめです。

料金は回数ごとの支払いなので、気軽に利用してみると良いでしょう。

Pilates & Osteopathy WILLの詳細はこちら！

藤沢のピラティス⑦：アーバンクラシックピラティス藤沢店

名称	アーバンクラシックピラティス藤沢店
入会金	11,000円(税込)
月額料金	月4回9,680円(税込)～
定休日	日曜日
営業時間	平日 10:00～21:00 土祝 10:00～20:00
住所	〒251-0055神奈川県藤沢市南藤沢22-3 湘南藤沢オーパ 3F
アクセス	藤沢駅から徒歩1分
地図

アーバンクラシックピラティス藤沢店は、藤沢駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクを提供しています。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用して、じっくりと身体のコアを鍛えられますよ。

また、アーバンクラシックピラティス藤沢店は1回30分と利用しやすいレッスン時間を採用しています。

インストラクターが都度しっかり指導に入るので、安心して利用できるでしょう。

まずはスタジオの見学をして、入会を検討してみると良いですね。

アーバンクラシックピラティス藤沢店の詳細はこちら！

藤沢のピラティス⑧：WECARE藤沢

名称	WECARE藤沢
入会金	–
月額料金	プライベートマシン1回8,000円(税込)/マット1回6,000円(税込) ペアマシン1回5,000円(税込)/マット1回4,000円(税込)/人
定休日	年中無休
営業時間	9:30～20:00
住所	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢545-69
アクセス	藤沢駅北口より徒歩4分
地図

WECARE藤沢は、藤沢駅北口より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

米国公認医療ピラティスや理学療法士の資格を持つスタッフが在籍しており、丁寧な指導を受けられます。

レッスンはプライベートレッスンの他、ペアでのレッスンも可能です。

また、ピラティスの種類もマットとマシンがあるので、目的や体の状態に合わせて選べますよ。

WECARE藤沢にはトライアルレッスンも用意されています。

リーズナブルな価格で体験できるので、まずは下記公式サイトを確認してみてください。

WECARE藤沢の詳細はこちら！

藤沢のピラティス⑨：LOrena藤沢店

名称	LOrena藤沢店
入会金	22,000円(税込)
月額料金	グループ14,800円(税込)～プライベート18,800円(税込)～
定休日	年末年始
営業時間	24時間
住所	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1丁目1105-6
アクセス	藤沢駅より徒歩11分
地図

LOrena藤沢店は、藤沢駅より徒歩11分の場所にあるピラティススタジオです。

女性専用マシンピラティススタジオ＆ジムとして、マシンピラティス×ゆるトレ×ライフスタイルの調和を取り入れています。

グループレッスンは最大4名の少人数制、プライベートレッスンも充実しているので、初心者でも安心です。

スタジオには、韓国で人気の最新リフォーマーを導入しています。

実績あるインストラクターが在籍していますから、丁寧な指導を受けられるでしょう。

まずは体験レッスンに参加してみると良いですね。

LOrena藤沢店の詳細はこちら！

藤沢のピラティス⑩：MAISON PILATES

名称	MAISON PILATES
入会金	3,000円(税込)
月額料金	1回9,000円(税込)など
定休日	–
営業時間	平日9：00～20：30 土曜8：30～18：30 日曜8：30～18：00
住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-2 藤沢D2ビル 4F B号室
アクセス	藤沢駅南口より徒歩2分
地図

MAISON PILATESは、藤沢駅より徒歩11分の場所にあるピラティススタジオです。

全予約制プライベート専門のマシンピラティススタジオとして、人気の教室です。

在籍しているインストラクターは世界的に認められた国際ピラティス資格を保有しており、解剖学に基づいた安全で効果の高いプログラムを提供していますよ。

丁寧なカウンセリングと個別プログラムがあるので、初心者や運動が苦手な人でも安心でしょう。

レッスンでは、タワー付きリフォーマー、チェア、バレル等の全てのマシンを活用していきます。

姿勢改善、産後ケア、腰痛、肩凝り対策、脚痩せなど、一人一人の目的に合わせたオーダーレッスンがあるので、ぜひチェックしてみてください。

MAISON PILATESの詳細はこちら！

藤沢のピラティスについての10の疑問に回答！

よくある質問

マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？
ピラティスをやらない方がいい人は？
ピラティスは何回やったら体が変わる？
ピラティスが高い理由は何ですか？
ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
ピラティスは朝と夜どっちがいい？
ピラティスの服装はブラジャーですか？
ピラティスの欠点は何ですか？
ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？
ピラティスの次の日はなぜだるいのでしょうか？

藤沢のピラティスについての10の疑問に回答します。

疑問点をクリアにした上で、記事で紹介しているピラティススタジオで理想の体型を取り戻してください。

Q1：マシンピラティスとマットピラティス、どちらがいいですか？

マシンピラティスとマットピラティスのどちらがいいかは、目的や状況などによって異なります。

とりあえず気軽にピラティスを始めてみたい！という方には、マットピラティスがおすすめですが、「姿勢や体質を改善したい」「ボディーメイクがしたい」「スポーツのパフォーマンスアップを目指したい」など、目的がはっきりしている場合は、マシンピラティスがおすすめです。

引用元：RESTORNA公式サイト

初心者さんはマットピラティス、目的のハッキリにしている方にはマシンピラティスを選ぶのが良さそうですね。

こちらを参考に、あなたに合ったピラティススタジオを藤沢で探してみてください。

Q2：ピラティスをやらない方がいい人は？

ピラティスは姿勢の改善や身体の引き締めに有効ですが、やらない方がいい人も一定数存在します。

短期間で成果を出したい人
「体重を〇kgすぐに落としたい」「〇日までに洋服を着られるようになりたい」など、短期間で効果を出したい人にピラティスは向いていません。

1回のレッスンでも姿勢が良くなったりリラックスできたりといった効果を望めますが、減量やサイズダウンなどの効果を実感するにはある程度の時間が必要です。

引用元：ピラティスK公式サイト

こちらに当てはまる場合は、ピラティス以外の方法を探してみてください。

Q3：ピラティスは何回やったら体が変わる？

ピラティスの効果が出るまでの期間には個人差があります。

一般的には2ヶ月から3ヶ月で効果を感じる人が多いようです。

マシンピラティスで体型の変化を感じるまでの期間は、個人差がありますが、一般的には2～3ヶ月で効果を感じ始める方が多いです。また週に2～3回のペースで継続的に行うことで、姿勢の改善や筋力の向上、柔軟性の向上などが実感できるでしょう。

引用元：リントスル公式サイト

まずは10回。

無理のないペースで藤沢のピラティススタジオでのレッスンを受けてみてください。

Q4：ピラティスが高い理由は何ですか？

ピラティスは一見すると高額に見えますが、その理由は専用の器具や専門的な知識が求められるからです。

ピラティスは一見高額に感じられますが、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています

引用元：＆a公式サイト

金額だけ判断するのではなく、得られる効果をもとにピラティスの価値を考慮いただければと思います。

Q5：ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

ジムでの筋トレとピラティスは目的が異なります。

筋肉を増やすのがジムの筋トレ、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るのがピラティスだと考えてください。

ジムで行う負荷の高いトレーニングで期待できるおもな効果は、筋肉の肥大や筋力アップです。また筋トレすることで消費できるカロリーはそれほど多くありませんが、筋肉量が増えれば太りにくい身体づくりに役立ちます。

これは筋肉量が多いほど、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量である基礎代謝量が高まるといわれているためです。筋トレに加え、フィットネスバイクやランニングマシンなどを活用した有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が高まるでしょう。

もちろん、インナーマッスルを鍛えられるピラティスでも筋肉量の増加は見込めるため、ダイエット効果が期待できます。さらに姿勢を整えたり柔軟性を高めたりといったことにより、しなやかなボディラインを目指せる運動が、ピラティスであるといえるでしょう。

引用元：ピラティスK公式サイト

短期間で痩せたいのであれば、ジムでランニングなどを行うのが良いかも知れませんね。

ただし、ジムとピラティスを併用することもできるので、どちらかに絞る必要も無いと思います。

Q6：ピラティスは朝と夜どっちがいい？

ピラティスを行うのに最も適した時間帯は朝だと言われいています。

ピラティスを行うのにもっとも適した時間帯は、朝起きた後と言われています。

ピラティスは胸式呼吸によって筋肉を緩やかに動かすエクササイズであり、頭と体をすっきりとさせる働きを持っています。

ピラティスの呼吸法とエクササイズによって、リフレッシュして活動しやすい状態になれるのです。

引用元：zen place公式サイト

ただし、ピラティスを行う時間帯以上に、胃腸の状況や集中できる環境であることの方が重要です。

ムリなくピラティスを継続できる時間帯を見つけて、理想の体型を目指していただければと思います。

Q7：ピラティスの服装はブラジャーですか？

普通のブラジャーでピラティスをすると、動きを妨げる恐れがあります。

ピラティスの服装のなかでもブラはとくに重要なアイテムです。普通のブラジャーでエクササイズをすると、ワイヤーや金具が邪魔になり、身体を動かすたびに痛みを感じてしまうことがあります。

そのため、ワイヤーや金具を使っていないピラティス用やスポーツ用のブラジャーを選ぶとよいでしょう。とくに、生地に程よい厚みと伸縮性のあるものは使いやすくておすすめです。

引用元：ピラティスK公式サイト

ピラティス用やスポーツ用のブラジャーを用意して、ピラティスのレッスンに参加してください。

Q8：ピラティスの欠点は何ですか？

ピラティスには、効果を実感できるまでに時間がかかるなどの欠点があります。

ピラティスのデメリットは主に、以下の3つです。

短期間での効果が出にくい
店舗や設備が少ない
基本フォームの習得が難しい

ピラティスは、体幹やインナーマッスルをじっくり鍛える運動であるため、筋力の増加や体重の大幅な変化が見えるまでに時間がかかることが多い点がデメリットです。

引用元：WECLE公式サイト

ただ、姿勢の改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスには欠点以上のメリットがあります。

まずは3ヶ月、藤沢のピラティススタジオでご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

Q9：ホットヨガとピラティスどっちが痩せる？

ホットヨガとピラティスは得られる効果が異なります。

ホットヨガとピラティスはどちらもダイエット効果が高いですが、アプローチが異なり、ピラティスは「代謝アップ」、ホットヨガは「脂肪燃焼」に優れています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質を作るため、筋肉太りを避けたい方や自宅でも継続したい方におすすめです。

本記事では、それぞれのダイエット効果の違いや、継続しやすさ、食事のタイミングなど効果を高めるための注意点について解説します。

引用元：zen place公式サイト

どちらが痩せるかは、ご自身の体型や状況次第ですが、ホットヨガとピラティスの併用も有効です。

上記の内容や参考記事をもとに、理想の体型を目指してみてください。

参考：ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるか